✅✅ معتبرترین مرجع و منبع اصلی سوالات آزمون های مربیگری

🤩 📑 📓 🤬

http://t.me/BodyBuildingCoachingGuide

📣 : کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام

👑 : سعید وفائی نژاد

✅ تنها کانال رسمی و مورد تائید اساتید و مدرسین

📱 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

🦓 یک نکته حائز اهمیت :

✍️ ثبت نام سمینار :

• دیدم تو بعضی گروه ها دارن میگن ،

از خودمم چند باری پرسیدن ،

❓ آیا موضوع سمینار ثبت نامی ، باید مرتبط با رشته خودمون باشه یا خیر؟


💬 پاسخ بنده یک سوال از شماست!!!

آیا در حال حاضر ، در صورتی ک نتیجه آزمون شما ، مردود شده باشه ، یعنی معدل زیر ۱۲ ؛ میتونید در آزمون مجدد شرکت کنید؟
(با ورود به پنلتون امتحان کنید)

• اتفاقی ک میفته چیه؟

خطای سامانه ...


سمینار هم مثل همین مورد ؛ اگر نشه ، سامانه باید در لحظه ثبت نام خطا بده.

وقتی خطا نداد ؛ پس :

🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

ناراحت نشده باشه بخاطر اینکه گفتم دست مبارک ادمین به چارتا لینک بصورت تصادفی برخورد کرده ، مخدوش شدن لینک ها ...

اگر موجبات آزرده حالیشون رو بوجود آوردم معذرت ...

بدونم کیه ک حضورا میرم برای عذرخواهی ...

(البته اینو الکی گفتم، اینا بگیرن منو ، پارم میکنن😂)

جای خالی لینک های مخدوش شده ، همیشه سبز🥬🥦

⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

ا✅ ❣️ ◻️

ا🤬 🆕

🖥 25

مبدا عضله پشتی بزرگ

۱- صفحه ۲۵ :

• مبدا عضله پشتی بزرگ :
شش مهره پایینی پشتی (T7_ T12)
تمام مهره های کمری (L1_L5)
نیام سینه ای کمری
سطح خلفی خاجی
تاج خاصره
سه تا دنده پایینی (10_12)
زاویه تحتانی کتف

✅✅✅✅✅

برای خودتون تصحیح کنید.

⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

🗓 از امروز ، روزانه ، هر نفر صد صلوات نذر کنیم ک ایندفعه ب حق ۵ تن و ۱۲ امام و ۱۴ معصوم و ۱۲۴ هزار تا و امام خمینی و جدش ، انتخابات برگزار شه ، به یاری خدا :

https://www.iranbbf.ir/News/d?id=35144&ts=14040716122157134


🔢 احد اله وردی‌خان وزیری،

🔢 حسین اخلاقی،

🔢 آیت ارجمند،

🔢 سعید آمده،

🔢 محمد پورکیانی،

🔢 مجید تلخابی،

🔢 کاوه درودی،

🔢 رضا سلطان‌نژاد،

🔢 حسین شیروانی،

🔢 پژمان فزونخواه،

🔢 محرم عبدی‌پور،

🔢 منصور عبدی،

🔢 مجتبی ملکی،

🔢 علی نیک‌رزم و

🔢 سید محمدصادق هاشمی

تاریخ انتخابات مجمع : ۲۶ مهر

واس ریاست جمهوریِ 100 میلیون نفر آدم، پنج نفر بزووور میمونن ، فک کن این کرسی چیه ک ۱۵ نفر ...

⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

درود به زحمت کشان هیات بدنسازی خراسان رضوی

لطفا ی اطلاعیه بزنید ؛ با این مضمون :

• شرکت کنندگان عزیز توجه کنند ،
در صورتی ک زمان شروع دوره، احساس پیری و ناتوانی کردید ، میتوانید نام فرزندتان را جایگزین نام خودتان کنید.

اینجوری خیال بچه ها راحت تره ، آمار دارم ۱٫۳ ثبت نام کنندگان آخرین دوره ، الان ازدواج کردن ،
از دو سوم باقیمونده ، نصفشون ب اعتیاد رو آوردن ، مابقی هم دخیل بستن حرم ... گیر افتادن ....

یک ساااال و نیم از ثبت نام گذشته ...

همچنان خبری نیست.

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

یا امام رضا خودت ی حرکتی پیاده کن 🤲🏼

⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

#بدنسازی درجه ۳

فصل اول آناتومی

⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

ما اینجوری تفاوت ها رو نشون میدیم ؛ 😎

👓 شما چطور ببینین ، نمیدونم!

تبلیغاتمون همینجاست، وسط کانالمون 😎

از شانسمون عکسه کچلم هست 😂😂

⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

ا✅ ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🔤

🤬ا 🆕

🖥 82

🦓 نام حرکت : شکم خلبانی 🐘

⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

🚨🚨🚨🚨🚨🚨

🔢 نفر شانزدهم ، بیداری؟

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

✅ اصلاحیه کانال 🙂

📹 ظبط ❌

📹 ضبط ✔️

⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

صفحه ۱۰۱ ...
.
.
.
صفحه ۱۰۲ ...
.
.
.
صفحه ۱۰۳ ...
😎 دوباره اومده کااااامل همون تمرین رو با همون جنسیت گفته ...
.
.
.

زنونه مردونه هم نکرد ...

گشت ارشاد نیاد ی موقع ، البته ، اومده ، خبر ندارین ... 🧕

ا✅ ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 3️⃣

🤬ا 🆕

🖥 ۳۸

🦓 نام حرکت : نشر از جلو 🐘

تصویر : فععععک نکنم این جلو باشه خدایی 🤣🤣

⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮