تبریک به تمام مردم سرزمینم ایران ... !
صدرنشین مطلق با اختلاف🇮🇷
چقدر برازنده ماست این قهرمانی 🥹
ارزش ریال ایران ، در صدر واحد های پولی دنیا (از در عقب) از آخر اولیم
صدرنشین مطلق با اختلاف
چقدر برازنده ماست این قهرمانی 🥹
ارزش ریال ایران ، در صدر واحد های پولی دنیا (از در عقب) از آخر اولیم
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣16🫡4❤2
اینو نیگااا کنین ...
اولین کانال تلگرامی ک در این حد احمق میشه ک ، کتابی رو ک هنوز انتشاراتش پول چاپ خودش رو در نیاورده ، فایل کرده ، در دسترس عموم قرار داده ...
قبل انتشار ، فایلش دست من و امثال من هست ،
ولی اونقدر شعور داریم ک حتی به شخص ندیم ، چ برسه ب قرار دادن در دسترس عموم. 😂😂
در بیشعوری و بی فرهنگی پیشتازی تو فقط
خدایا شکرت
اولین کانال تلگرامی ک در این حد احمق میشه ک ، کتابی رو ک هنوز انتشاراتش پول چاپ خودش رو در نیاورده ، فایل کرده ، در دسترس عموم قرار داده ...
قبل انتشار ، فایلش دست من و امثال من هست ،
ولی اونقدر شعور داریم ک حتی به شخص ندیم ، چ برسه ب قرار دادن در دسترس عموم. 😂😂
در بیشعوری و بی فرهنگی پیشتازی تو فقط
خدایا شکرت
🤣13👍4🤓2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
یک خبر خوش آوردم براتون ، وسط طرح سوال و کتاب و اون سوالای فیتنس و درجه دو و ... ببینین چقدر خوبم ک براتون خبر آوردم ... 🙄 👇🏼
⚡️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍8🍾6🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
با امید بر اینکه ، از این پست 👇🏼
https://t.me/poshtibanBBCG/709
تا ۷ پست بعدش، ک البته چند خط ، متن
یا نوشته هست. در مورد کتاب کنونی
و ... برسد به دست مولفین یا مترجمین
یا اساتید گردآورنده کتاب🤬
https://t.me/poshtibanBBCG/709
تا ۷ پست بعدش، ک البته چند خط ، متن
یا نوشته هست. در مورد کتاب کنونی
و ... برسد به دست مولفین یا مترجمین
یا اساتید گردآورنده کتاب
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
پشتیبان کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام
☑️ سرفصل های کتاب
«مربیگری بدنسازی و پرورش اندام درجه سه»
1⃣ آناتومی و اجرای صحیح حرکات :
86 صفحه
2⃣ فیزیولوژی کاربردی :
55 صفحه
3⃣ تغذیه و مکمل ها :
52 صفحه
5⃣ تست های بدنی :
23 صفحه
5⃣ ارزیابی های پیکری :
34 صفحه
6⃣ اصول طراحی تمرین…
«مربیگری بدنسازی و پرورش اندام درجه سه»
1⃣ آناتومی و اجرای صحیح حرکات :
86 صفحه
2⃣ فیزیولوژی کاربردی :
55 صفحه
3⃣ تغذیه و مکمل ها :
52 صفحه
5⃣ تست های بدنی :
23 صفحه
5⃣ ارزیابی های پیکری :
34 صفحه
6⃣ اصول طراحی تمرین…
❤10
ی جمله کوتاه از یکی مث خودمون :
«بد کسی رو نخواید ، تا خوب بیاد تو زندگیتون»
«بد کسی رو نخواید ، تا خوب بیاد تو زندگیتون»
𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
👏17❤3