کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
10.1K subscribers
1.13K photos
407 videos
17 files
1.35K links
📣 بزرگترین و معتبرترین کانال نمونه سوالات
📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی
📓 بدنسازی
📔 فیتنس
📒 آمادگی جسمانی
📙 مربیگری TRX
📘 تئوری پیش نیاز
📗 فیتنس چلنج
و ...
بهمراه :
🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر

سعید وفایی نژاد
@Spirit6621
Download Telegram
Forwarded from تغذیه و مکمل درجه دو
تغذیه و مکمل درجه دو
#بدنسازی_درجه_دو فصل سه : تغذیه 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
بر اساس هرم نوین غذایی کدامیک از گزینه های ذیل از اهمیت بیشتری برخوردار است؟ 𝕭𝖔𝖉𝖞𝕭𝖚𝖎𝖑𝖉𝖎𝖓𝖌𝕮𝖔𝖆𝖈𝖍𝖎𝖓𝖌𝕲𝖚𝖎𝖉𝖊
Anonymous Quiz
5%
الف) مکمل ها
22%
ب) زمانبندی غذایی
45%
ج) درشت مغذی ها
27%
د) تعادل انرژی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️ ثبت نام دوره و آزمون :
⬇️

🔢 مربیگری بدنسازی درجه ۳ :

آذربایجان شرقی
اردبیل
کهکیلویه و بویراحمد
لرستان
یزد
🔢 مربیگری بدنسازی درجه ۲ :

اردبیل
کرمان
لرستان
کهکیلویه و بویراحمد
🔢 مربیگری فیتنس درجه ۳ :

آذربایجان شرقی
بوشهر
زنجان
لرستان
🔢 مربیگری فیتنس درجه ۲ :



👑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮

🔢 آزمون مجدد درجه ۳ بدنسازی :

آذربایجان شرقی
یزد
لرستان
🔢 آزمون مجدد درجه ۲ بدنسازی :


🔢 آزمون مجدد درجه ۳ فیتنس :

آذربایجان شرقی
🔢 آزمون مجدد درجه ۲ فیتنس :

👑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
👏11
☑️ مرجع (مقلد😎) اصلی و معتبرترین کانال سوالات آزمون های مربیگری :

1⃣ بدنسازی درجه دو

2⃣ بدنسازی درجه سه

3⃣ فیتنس درجه سه

5⃣ تئوری پیش نیاز مربیگری

و بزودی ...

5⃣ فیتنس چلنج

6⃣ فیتنس گروهی

7⃣ مربیگری بین المللی

و همچنین ...⬇️

8⃣ مربیگری بدنسازی درجه یک

📝 دریافت اطلاعات بیشتر در ربات :
🤖 http://t.me/SaeidvnzBot 🤖

اینجا نه یک گام ، نه ده گام ، صد گام جلو باش

⚡️ کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام

🤩 سعید وفایی نژاد


✈️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥5👌2
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
بدنسازی درجه دو طراحی تمرین 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
خیلی ریز شد؟ آره ... ایشالا دفعه بعد ... 😎✌️🏼
اصن برید خدارو شکر کنید مث این کتاب جدیده نیست ، رو پوست بزغاله چاپ کردن ، والا ، لا اقل کیفیت دااااره😂🤣

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
😁12
۱- ب
۲- ج
۳- ج
۴- د

واسه بعضیا انگار باز نمیشد 🙏🏼❤️
👍113
خبر خوش بدم بهتون :
طبق خبرهای رسیده ، بالاخره قراره ، دوباره ، با قشر مرفه جامعه در یک سطح قرار بگیریم 😎

سود سهام عدالت (احتمالا ۷۰۰٫۸۰۰ هزار تومن) تا آخر هفته میاد به حسابمون ، و عدالت دوباره بعد از شیش ماه یا یه سال ، برقرار میشه ،

دنبال ی «پورشه طلایی کمرنگم» ، اگه سراغ داشتین بگید ، ترجیحا متالیک ،

مابقیشم میخابونم تو حساب، با سودش حال میکنم تو ویلا، لب استخر ...
🏖🏖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁29😎4🤓2
▫️  ویدئوی ضبط شده کلاس مربیگری

🤩  بدنسازی و فیتنس درجه ۳

🗓 پنج مرداد یک هزار و چهارصد و چهار

«آناتومی کاربردی»

«رامین فرزادی»

𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮⅓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮⅓
با سلام ؛

⭕️ خب پس از اینکه از قوانین ثبت نام در آزمون مجدد آگاه شدیم ، اولین نتایج آزمون مربیگری فدراسیون، اعلام شد. 🤩

اما بر خلاف اینهمه تغییر قوانین ، یا اصلا بگیم بازگشت به قوانین ،
در مورد اعلام نتیجه ، هیچ تغییری دیده نشد.

شاید بگید چطور؟

⬅️ وقتی منی ک مردود شد نتیجه آزمونم ، دیگه نتونم آزمون مجدد ثبت نام کنم.
مسخره ترین نکتش چیه؟

اینه ک ، همچنان هیچ ریز نمره ای نداشته باشم تو سامانه ، فقط ی کلمه ببینم : «مردود»

این یعنی تمام سامانه درست شده یهو، ولی این ی قلم؟ 👎

پس به این نتیجه برسیم ک یک جای کار میلنگه،
اعلام نتیجه بدون ریز نمره ، قطعا «مشروعیت» نداره و قانونی نیست


و این داستان برای همه کسانی که قصد دریافت مدارک مربیگری رو دارند ، ب همین زودی تکرار میشه.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
با سلام ؛ ⭕️ خب پس از اینکه از قوانین ثبت نام در آزمون مجدد آگاه شدیم ، اولین نتایج آزمون مربیگری فدراسیون، اعلام شد. 🤩 اما بر خلاف اینهمه تغییر قوانین ، یا اصلا بگیم بازگشت به قوانین ، در مورد اعلام نتیجه ، هیچ تغییری دیده نشد. شاید بگید چطور؟ ⬅️
فدراسیون ، سرپرست سنجش ، مسئول آموزش و سامانه ، موظف به ارائه کارنامه و ریز نمره هستن، بیشتر از یکسال از ثبت نام همین دوره ی اعلام نتیجه شده گذشته ، یک ماه یک ماه کلاس و آزمون ب تاخیر افتاده ، حالا نتیجه همه آقایون مردود خورده ... هه ... خوب بود.

نمره هاشونم حالا اعلام کنید.

با تشکر
👍161
شما شاهد نحوه انجام حرکت و عضلات درگیر در حرکت «شکم خلبانی» هستید!!!
😁13👌4🫡2