آخرش نمیفهمم این زبون بسته چ مرگشه ،
کامنت باز ...
میاد ری اکشن میزنه 👎🏽
انگار واس من مثلا سخته ری اکشناشو بردارم ،
عمو جون؟ بیا بابا ، بیا حرف بزن یکم سبک شی ،
بیا ببینیم چ گذشته بر تو در کودکی
اینجور ک معلومه در موردت اون جمله معروف :
«بزرگ میشی یادت میره»
هم کارساز نبوده ،
بیا حالا اشکال نداره عمو ،
هیشکی با ی بار ... ، ... نشده 😅😅
کامنت باز ...
میاد ری اکشن میزنه 👎🏽
انگار واس من مثلا سخته ری اکشناشو بردارم ،
عمو جون؟ بیا بابا ، بیا حرف بزن یکم سبک شی ،
بیا ببینیم چ گذشته بر تو در کودکی
اینجور ک معلومه در موردت اون جمله معروف :
«بزرگ میشی یادت میره»
هم کارساز نبوده ،
بیا حالا اشکال نداره عمو ،
هیشکی با ی بار ... ، ... نشده 😅😅
🤣23👎5👍3
اطلاع رسانی ورزشی دوره های تخصصی ، سمینار و کارگاه
Photo
سلام ، گود مورنینگ گایز
سبک فینگیلیش بود ☀️
دوستان ؛
برای دریافت گواهینامه مربیگری ؛
در کنار تئوری مشترک عمومی پیش نیاز ،
گواهی شرکت در سه سمینار آموزشی فدراسیون نیز الزامی است.
حال شما میتوانید با باز گشایی سمینارهای مربوط به پنل فدراسیون ،
برای آنها نیز اقدامات لازم را انجام دهید.
پ. ن. اینکه حضور در آنها الزامی است یا نه ؛ اطلاعی ندارم.
سبک فینگیلیش بود ☀️
دوستان ؛
برای دریافت گواهینامه مربیگری ؛
در کنار تئوری مشترک عمومی پیش نیاز ،
گواهی شرکت در سه سمینار آموزشی فدراسیون نیز الزامی است.
حال شما میتوانید با باز گشایی سمینارهای مربوط به پنل فدراسیون ،
برای آنها نیز اقدامات لازم را انجام دهید.
پ. ن. اینکه حضور در آنها الزامی است یا نه ؛ اطلاعی ندارم.
چرا من نتونم راه امام رو برم واقعا!؟
𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
❤8🍾5
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
سلام ، گود مورنینگ گایز سبک فینگیلیش بود ☀️ دوستان ؛ برای دریافت گواهینامه مربیگری ؛ در کنار تئوری مشترک عمومی پیش نیاز ، گواهی شرکت در سه سمینار آموزشی فدراسیون نیز الزامی است. حال شما میتوانید با باز گشایی سمینارهای مربوط به پنل فدراسیون ، برای…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8😁1
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
هزینه ثبت نام در هر یک سمینار :
💸 520,000 💸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
Forwarded from آسیب شناسی درجه دو
#بدنسازی_درجه_دو
فصل یک : آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
فصل یک : آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
😀 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام😀 😀 مرجع سوالات مربیگری بدنسازی و فیتنس
🤩 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Forwarded from آسیب شناسی درجه دو
آسیب شناسی درجه دو
#بدنسازی_درجه_دو فصل یک : آسیب شناسی و حرکات اصلاحی 😀 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام 😀 😀 مرجع سوالات مربیگری بدنسازی و فیتنس 🤩 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام یک از عوامل آسیب زا در ورزش در گزینه های زیر در مجموعه عوامل درونی در نظر گرفته می شود؟
Anonymous Quiz
5%
الف) پوشاک
77%
ب) بیش تمرینی
5%
ج) امکانات
13%
د) لوازم محافظتی
Forwarded from آسیب شناسی درجه دو
آسیب شناسی درجه دو
#بدنسازی_درجه_دو فصل یک : آسیب شناسی و حرکات اصلاحی 😀 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام 😀 😀 مرجع سوالات مربیگری بدنسازی و فیتنس 🤩 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام عضله منجر به بازشدن زانو شده و چه رباطی از جابه جایی استخوان درشت نی به سمت خلف به ران کمک می کند؟
Anonymous Quiz
25%
الف) چهارسرران — cl.1
24%
ب) همسترینگ— cl.1
40%
ج) چهارسرران—pcl
11%
د) چهارسرران—pcl
Forwarded from آسیب شناسی درجه دو
آسیب شناسی درجه دو
#بدنسازی_درجه_دو فصل یک : آسیب شناسی و حرکات اصلاحی 😀 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام 😀 😀 مرجع سوالات مربیگری بدنسازی و فیتنس 🤩 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام یک از عوامل زیر از عوامل گرفتگی و کرامپ عضلانی نیست؟
Anonymous Quiz
10%
الف) کاهش آب و نمک بدن
29%
ب) نقص گردش خون به وسیله لباس تنگ
18%
ج) انقباض های ایزومتریک پی در پی
43%
د) مصرف آب به همراه سدیم کم حین تمرین
Forwarded from آسیب شناسی درجه دو
آسیب شناسی درجه دو
#بدنسازی_درجه_دو فصل یک : آسیب شناسی و حرکات اصلاحی 😀 کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام 😀 😀 مرجع سوالات مربیگری بدنسازی و فیتنس 🤩 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
بورسا منجر به …….. و …….. در مفصل می شود.
Anonymous Quiz
32%
الف) کاهش اصطکاک_توزیع فشار
28%
ب) کاهش اصطکاک_افزایش فشار
20%
ج) افزایش اصطکاک_کاهش فشار
21%
د) افزایش اصطکاک_توزیع فشار
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
GN 🌙⭐️ ✈️ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
راستی ؛ دیدین چی شد؟
😂😂 اول اینو بگم ، ی بار آقای اسدپور تو اینستاگرام ، ی پست گذاشته بود ، ک اگر بخواید شهرتون رو با ی کلمه ، یا عبارت ، جز اسمش معرفی کنین، چی میگین؟
هر کی ی چی کامنت میکرد ، اونم ریپلای ...
منم کامنت گذاشتم :
«کلثوم اکبری»
بنده خدا مونده بود چی ریپلای کنه 😂😂
و خبر اینکه :
متاسفانه ، ستون اصلیِ شهرمون در حال فروپاشیِ ...
حتما شنیدین همتون دیگه ... 🙁
دفاع شهرمون داره پر میکشه ،
کلثوم اکبری به ده بار اعدام با شکایت ده تا از خونواده ها ، محکوم شد.🥹
ی خونواده ولی از اون ده تا گفته رضایت میده ، اگر ...
کلثوم دیه پدرشونو کامل پرداخت کنه ... 🥲
ینی لعنت بهتون ، 🤣🤣 تو بیست سال ، ب مرور ، ۱۳ نفر رو زده کشته ...
همچین آدمی میاد واس اینکه ده بار اعدام نشه ، ۹ بار اعدام شه ، دیه ی آدمِ کامل رو میده؟
چی فک کردن اینا پیش خودشون آخه 😂😂😂
😂😂 اول اینو بگم ، ی بار آقای اسدپور تو اینستاگرام ، ی پست گذاشته بود ، ک اگر بخواید شهرتون رو با ی کلمه ، یا عبارت ، جز اسمش معرفی کنین، چی میگین؟
هر کی ی چی کامنت میکرد ، اونم ریپلای ...
منم کامنت گذاشتم :
«کلثوم اکبری»
بنده خدا مونده بود چی ریپلای کنه 😂😂
و خبر اینکه :
متاسفانه ، ستون اصلیِ شهرمون در حال فروپاشیِ ...
حتما شنیدین همتون دیگه ... 🙁
دفاع شهرمون داره پر میکشه ،
کلثوم اکبری به ده بار اعدام با شکایت ده تا از خونواده ها ، محکوم شد.
ی خونواده ولی از اون ده تا گفته رضایت میده ، اگر ...
کلثوم دیه پدرشونو کامل پرداخت کنه ... 🥲
ینی لعنت بهتون ، 🤣🤣 تو بیست سال ، ب مرور ، ۱۳ نفر رو زده کشته ...
همچین آدمی میاد واس اینکه ده بار اعدام نشه ، ۹ بار اعدام شه ، دیه ی آدمِ کامل رو میده؟
چی فک کردن اینا پیش خودشون آخه 😂😂😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁19❤2👍2
ی سوال امروز ذهنمو مشغول کرده ...
مثلا چرا وقتی از بعضی آدما در مورد زمانِ انجام ی سری موضوعات ، سوال میپرسی، همیشه میگن :
«تا آخر هفته انجام میشه»
«تو هفته بعد میاد»
« هفته دیگه ... »
از شنبه ... 🙂
مثلا چرا وقتی از بعضی آدما در مورد زمانِ انجام ی سری موضوعات ، سوال میپرسی، همیشه میگن :
«تا آخر هفته انجام میشه»
«تو هفته بعد میاد»
« هفته دیگه ... »
از شنبه ... 🙂
«توبه کردم که دگر مِی نخورم در همه عمر ...
بجز از امشب و فردا شب و شب های دگر»
𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Telegram
کانال تخصصی بدنسازی و پرورش اندام | سوالات مربیگری
📣 بزرگترین و معتبرترین کانال نمونه سوالات
📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی
📓 بدنسازی
📔 فیتنس
📒 آمادگی جسمانی
📙 مربیگری TRX
📘 تئوری پیش نیاز
📗 فیتنس چلنج
و ...
بهمراه :
🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر
سعید وفایی نژاد
@Spirit6621
📚 آزمون های مربیگری رشته های ورزشی
📓 بدنسازی
📔 فیتنس
📒 آمادگی جسمانی
📙 مربیگری TRX
📘 تئوری پیش نیاز
📗 فیتنس چلنج
و ...
بهمراه :
🩻 آموزش آناتومی حرکات و عضلات درگیر
سعید وفایی نژاد
@Spirit6621
👏10❤3
▪️درود ،
▪️در صورت تمایل برای عضویت در هر یک از کانال های سوالات آزمون مربیگری :
⓵ بدنسازی درجه ۲
https://t.me/GoldenofBBCG
⓶ بدنسازی درجه ۳
http://t.me/BodyBuildingCoaching1
⓷ فیتنس درجه ۳
http://t.me/BodyBuildingCoaching2
هم برای مطالعه و هم تست ، در دو کانال (با هم) آماده شده.
سعید وفائی نژاد
🆔 @Just4Help
▪️در صورت تمایل برای عضویت در هر یک از کانال های سوالات آزمون مربیگری :
⓵ بدنسازی درجه ۲
https://t.me/GoldenofBBCG
⓶ بدنسازی درجه ۳
http://t.me/BodyBuildingCoaching1
⓷ فیتنس درجه ۳
http://t.me/BodyBuildingCoaching2
هم برای مطالعه و هم تست ، در دو کانال (با هم) آماده شده.
سعید وفائی نژاد
🆔 @Just4Help
𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
❤3