This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
قابل توجه علاقمندان به رشته کلاهبرداری
با این روند ؛ دست ک نه، انگشت زیاد میشه تو کارمون
𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🤣4👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
خب دوستان،
بعد از کارگاه هاتون ، لطفا ی گزارش از خروجی و علم افزون شده بر علوم قبلیتون، به منم بدید ک اطلاع رسانی کنیم.
معنی مدیریتم فهمیدیم ،
سه کارگاه ، سه مدرس ، سه موضوع متفاوت در چهار ساعت
بعد از کارگاه هاتون ، لطفا ی گزارش از خروجی و علم افزون شده بر علوم قبلیتون، به منم بدید ک اطلاع رسانی کنیم.
معنی مدیریتم فهمیدیم ،
سه کارگاه ، سه مدرس ، سه موضوع متفاوت در چهار ساعت
👑 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊9❤4💔2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
اطلاع رسانی ورزشی دوره های تخصصی ، سمینار و کارگاه
🌟 آزمون مجدد مربیگری فیتنس درجه ۳ #ثبت_نام_آزمون #مربیگری_فیتنس_درجه_سه #فدراسیون #آقایان #بانوان ⏰ ۲۳ شهریور ماه تا ۲۳ مهر ⏰ 💰 هفتصد و هشتاد هزار تومان 💰 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮⓷
Telegram
اطلاع رسانی ورزشی دوره های تخصصی ، سمینار و کارگاه
Sport's coaching courses
اطلاع رسانی دوره های مربیگری رشته های ورزشی
طبق اعلام فدراسیون
برای ثبت نام در بهترین و نزدیکترین رشته و اطلاعات هر کدام ب آیدی پیام دهید:
@Just4help
اطلاع رسانی دوره های مربیگری رشته های ورزشی
طبق اعلام فدراسیون
برای ثبت نام در بهترین و نزدیکترین رشته و اطلاعات هر کدام ب آیدی پیام دهید:
@Just4help
👍8
Forwarded from فیزیولوژی درجه ۳ بدنسازی
فیزیولوژی درجه ۳ بدنسازی
#بدنسازی_درجه_۳ فصل سوم «فیزیولوژی» 🆔 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
الیاف میوزین رشته های ضخیم و تیره ای هستند ک با رشته های کشسانی ب نام ........... نگهداری می شوند.
Anonymous Quiz
48%
الف) اکتین
31%
ب) تیتین
7%
ج) تیان
15%
د) میوزین
👍9❤1
Forwarded from فیزیولوژی درجه ۳ بدنسازی
فیزیولوژی درجه ۳ بدنسازی
#بدنسازی_درجه_۳ فصل سوم «فیزیولوژی» 🆔 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
................ ب انقباضی گفته می شود ک نیرو و سرعت انقباض در سراسر دامنه حرکتی عضله ثابت و پایدار نگه داشته شود.
Anonymous Quiz
23%
الف) ایزوکینتیک
10%
ب) کانسنتریک
61%
ج) ایزومتریک
6%
د) هم تنش
👍8❤1
Forwarded from فیزیولوژی درجه ۳ بدنسازی
فیزیولوژی درجه ۳ بدنسازی
#بدنسازی_درجه_۳ فصل سوم «فیزیولوژی» 🆔 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
..................... پروتئینی است که در عضلات اسکلتی است و اکسیژن مورد نیاز برای تولید انرژی ر حین فعالیت عضلانی را ذخیره میکند
Anonymous Quiz
23%
الف) مایوگلوبین
25%
ب) اکتین
19%
ج) میوزین
33%
د) هموگلوبین
👍8❤2
Forwarded from فیزیولوژی درجه ۳ بدنسازی
فیزیولوژی درجه ۳ بدنسازی
#بدنسازی_درجه_۳ فصل سوم «فیزیولوژی» 🆔 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام عضله میزان کاهش آستانه فراخوانی تارها در انقباضات سریع برای واحدهای حرکتی عضلههای کند انقباض را دارد.
Anonymous Quiz
27%
الف) راست داخلی
20%
ب) پهن داخلی
16%
ج) پهن خارجی
38%
د) چهارسر ران
👍9
Forwarded from فیزیولوژی درجه ۳ بدنسازی
فیزیولوژی درجه ۳ بدنسازی
#بدنسازی_درجه_۳ فصل سوم «فیزیولوژی» 🆔 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
هایپرتروفی ................ تا حدی در مراحل اولیه برنامه های تمرینی سنتی رخ میدهد.
Anonymous Quiz
28%
الف) موازی
39%
ب) سارکوپلاسمی
14%
ج) میوفیبریل
18%
د) سری
❤11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
سلام ، وقت همگی بخیر
📃 هزینه عضویت در کانال سوالات 🔝
💰 تخصصی ها (هر رشته جدا)
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
💰 عمومی : (هر کدام)
😀 😀 😀 😀 😀 😀
⚠️ نکته :
• از اونجا ک شروع به بارگذاری دوباره سوالات هستم ، چون روزانه حدودا 50 تا 80 سوال در کانال قرار میگیره ...
الان بهترین زمان برای خوندن سوالاتِ ...
روزانه با همون تعداد ک میزارم ، پیش میرین ...
• از اونجا ک شروع به بارگذاری دوباره سوالات هستم ، چون روزانه حدودا 50 تا 80 سوال در کانال قرار میگیره ...
الان بهترین زمان برای خوندن سوالاتِ ...
روزانه با همون تعداد ک میزارم ، پیش میرین ...
✨ 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍6
Forwarded from طراحی تمرین درجه سه
طراحی تمرین درجه سه
#بدنسازی_درجه_۳ فصل چهارم «طراحی تمرین» 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
مهمترین عامل در مدت زمان استراحت ب ........... بستگی دارد
Anonymous Quiz
69%
الف) حجم تمرین
19%
ب) بار
4%
ج) وزن ورزشکار
8%
د) نوع انقباض
❤4
Forwarded from طراحی تمرین درجه سه
طراحی تمرین درجه سه
#بدنسازی_درجه_۳ فصل چهارم «طراحی تمرین» 𝓑𝓸𝓭𝔂𝓑𝓾𝓲𝓵𝓭𝓲𝓷𝓰𝓒𝓸𝓪𝓬𝓱𝓲𝓷𝓰𝓖𝓾𝓲𝓭𝓮
کدام تمرینات می تواند انعطاف را افزایش دهد؟
Anonymous Quiz
35%
الف) تمرین مقاومتی، تمرین کششی، تمرین رهاسازی
4%
ب) تمرین با وزن بدن، تمرین با هالتر، ماساژ
11%
ج) تمرین خود رهاسازی، اکسنتریک
50%
د) همه موارد
❤4