👉 Сепарация: две крайности
В своей практике я сталкиваюсь с двумя крайностями неправильной сепарации👇
1️⃣ Родители не хотят отпускать своего ребёнка. Обеспечивают его материально, решают за него, куда идти учиться/работать, на ком жениться/выходить замуж. В этом случае ребёнок-взрослый человек превращается в некоторое подобие удобного приложения.
2️⃣ Ребёнок не хочет взрослеть и брать ответственность на себя за свою жизнь. Инфантильно относится ко всему, что его окружает. Эгоистично относится ко всем и ко всему. Требование устроиться на работу или работе по дому воспринимает, как личное оскорбление и ущемление прав.
Обе этих крайности приводят к ряду психологических проблем, сложностями с построением в личной жизни.
#симптомы
В своей практике я сталкиваюсь с двумя крайностями неправильной сепарации👇
1️⃣ Родители не хотят отпускать своего ребёнка. Обеспечивают его материально, решают за него, куда идти учиться/работать, на ком жениться/выходить замуж. В этом случае ребёнок-взрослый человек превращается в некоторое подобие удобного приложения.
2️⃣ Ребёнок не хочет взрослеть и брать ответственность на себя за свою жизнь. Инфантильно относится ко всему, что его окружает. Эгоистично относится ко всем и ко всему. Требование устроиться на работу или работе по дому воспринимает, как личное оскорбление и ущемление прав.
Обе этих крайности приводят к ряду психологических проблем, сложностями с построением в личной жизни.
#симптомы
👉 «Сепарация — это плохо!»
В своей практике столкнулся с тем, что многие негативно относятся к термину «сепарация». Когда они слышат фразу: «ребёнок должен отделиться от родителей полностью», то видят страшную картинку. Они представляют, что выросшее чадо покидает отчий дом и больше никогда не появляется там. Не заботится, не поздравляет с праздниками и даже не звонит.
На деле же суть сепарации не в разрыве отношений. А в том, чтобы ребёнок, став взрослым, смог построить свою личную жизнь, карьеру. Стать ответственным за свои поступки, чтобы со временем превратиться в любящего родителя, супруга, успешного человека. При этом поддерживать родственные связи нужно и важно для обеих сторон.
Надеюсь, что объяснил мысль доступно.
#проблема
В своей практике столкнулся с тем, что многие негативно относятся к термину «сепарация». Когда они слышат фразу: «ребёнок должен отделиться от родителей полностью», то видят страшную картинку. Они представляют, что выросшее чадо покидает отчий дом и больше никогда не появляется там. Не заботится, не поздравляет с праздниками и даже не звонит.
На деле же суть сепарации не в разрыве отношений. А в том, чтобы ребёнок, став взрослым, смог построить свою личную жизнь, карьеру. Стать ответственным за свои поступки, чтобы со временем превратиться в любящего родителя, супруга, успешного человека. При этом поддерживать родственные связи нужно и важно для обеих сторон.
Надеюсь, что объяснил мысль доступно.
#проблема
Чем опасна несвоевременная сепарация от родителей?
Удивительно, но время от времени мне прилетает в комментариях что-то вроде: «И что из того, что ребёнок не сепарировался вовремя? Живёт под крылом у родителей. Всем обеспечен. Есть возможность пожить именно для себя. А в жизненную гонку успеет ещё включиться...»
Но на деле у несвоевременного отделения ребёнка от родителей много «побочек». Вот только некоторые из них👇
🔹 Проблемы в отношениях с противоположным полом. Идеального парня/девушки, которые бы, по мнению мамы, достойны её чада, увы, не существует.
🔹 Сложности с самореализацией. Если ребёнку навязывают чей-то чужой путь, то он никогда не сможет познать себя. Отсюда могут возникнуть проблемы с самооценкой, карьерой и так далее.
🔹 Инфантильность по отношению ко всему к жизни. Зачем «париться» и что-то делать, если мама и папа «всё порешают»?
#симптомы
Удивительно, но время от времени мне прилетает в комментариях что-то вроде: «И что из того, что ребёнок не сепарировался вовремя? Живёт под крылом у родителей. Всем обеспечен. Есть возможность пожить именно для себя. А в жизненную гонку успеет ещё включиться...»
Но на деле у несвоевременного отделения ребёнка от родителей много «побочек». Вот только некоторые из них👇
🔹 Проблемы в отношениях с противоположным полом. Идеального парня/девушки, которые бы, по мнению мамы, достойны её чада, увы, не существует.
🔹 Сложности с самореализацией. Если ребёнку навязывают чей-то чужой путь, то он никогда не сможет познать себя. Отсюда могут возникнуть проблемы с самооценкой, карьерой и так далее.
🔹 Инфантильность по отношению ко всему к жизни. Зачем «париться» и что-то делать, если мама и папа «всё порешают»?
#симптомы
А вы сепарировалсь от родителей?
Anonymous Poll
11%
Вот даже не знаю...
10%
Скорее нет, чем да.
22%
Скорее да, чем нет.
34%
Уже давно...
14%
В процессе.
9%
Хочу узнать, что ответили другие.
☝️ Отделяемся от родителей правильно: встраивание диалога
Для начала я бы рекомендовал научиться разговаривать со своими мамой и папой, или с теми, кто выполняет их функции. Любящие вас люди переживают за вас. Им важно понимать, что в будете сыты, одеты, в безопасности и с крышей над головой. Ведь в случае чего, «разгребать» всё придётся им. Поэтому стоит объяснить им, как вы собираетесь это устроить.
#решение
Для начала я бы рекомендовал научиться разговаривать со своими мамой и папой, или с теми, кто выполняет их функции. Любящие вас люди переживают за вас. Им важно понимать, что в будете сыты, одеты, в безопасности и с крышей над головой. Ведь в случае чего, «разгребать» всё придётся им. Поэтому стоит объяснить им, как вы собираетесь это устроить.
#решение
📃 Вы не смогли отпустить своего ребёнка до конца, если...
🔹 Вы советуете ему/ей что-то, даже тогда, когда у вас этого не просят.
🔹 Требуете отчёта обо всех передвижениях по городу.
🔹 Просите отчитываться обо всех действиях за день.
🔹 Входите в комнату без предупреждения.
🔹 Наводите порядок в его личных вещах, когда посчитаете нужным.
🔹 Манипулируете ребёнком — шантажируете, давите на жалость и так далее — чтобы он сделал то, что вы хотите.
🔹 Ведёте «журнал» встреч и звонков сына/дочери.
🔹 Подбираете ему/ей подходящую пассию для построения отношений.
#чеклист
🔹 Вы советуете ему/ей что-то, даже тогда, когда у вас этого не просят.
🔹 Требуете отчёта обо всех передвижениях по городу.
🔹 Просите отчитываться обо всех действиях за день.
🔹 Входите в комнату без предупреждения.
🔹 Наводите порядок в его личных вещах, когда посчитаете нужным.
🔹 Манипулируете ребёнком — шантажируете, давите на жалость и так далее — чтобы он сделал то, что вы хотите.
🔹 Ведёте «журнал» встреч и звонков сына/дочери.
🔹 Подбираете ему/ей подходящую пассию для построения отношений.
#чеклист
📌 Как родители отпускали детей на Руси?
Раньше на Руси проводился обряд благословления детей родителями. Делалось это, как правило, в период с 8 до 14 лет.
Накануне мама молилась за своё чадо. После этого семья устраивала праздник, на котором ребёнок получал благословление от матери на самостоятельную жизнь и напутствие от родни на добрую жизнь. Таким образом происходил важный процесс отделения от родителей.
Жаль, что сегодня этот обычай перестал существовать. Как считаете?
#факт
Раньше на Руси проводился обряд благословления детей родителями. Делалось это, как правило, в период с 8 до 14 лет.
Накануне мама молилась за своё чадо. После этого семья устраивала праздник, на котором ребёнок получал благословление от матери на самостоятельную жизнь и напутствие от родни на добрую жизнь. Таким образом происходил важный процесс отделения от родителей.
Жаль, что сегодня этот обычай перестал существовать. Как считаете?
#факт
📃 Вы не смогли до конца отделиться от родителей, если...
🔹 Вы живёте вместе с родителями...
🔹 Вы зависимы финансово от мамы и папы.
🔹 Чувствуете себя виноватым за то, что живёте отдельно от родителей.
🔹 Вы не можете самостоятельно принимать важные решения. Для этого заручаетесь поддержкой или родителей, или авторитетного человека.
🔹 Вы считаете, что родители вас не любили, не помогали материально или морально. И для этого ищете людей, которые смогут вернуть вам этот «долг».
🔹 Сценарий вашей жизни — копия жизни ваших родителей.
🔹 Вы не умеете чётко обозначать свои границы.
🔹 Вы постоянно принимаете подарки от родителей, будь то еда или одежда. Даже если это вам не нужно.
🔹 У вас нет своего мнения. Вы сильно зависите от окружающих людей.
#чеклист
🔹 Вы живёте вместе с родителями...
🔹 Вы зависимы финансово от мамы и папы.
🔹 Чувствуете себя виноватым за то, что живёте отдельно от родителей.
🔹 Вы не можете самостоятельно принимать важные решения. Для этого заручаетесь поддержкой или родителей, или авторитетного человека.
🔹 Вы считаете, что родители вас не любили, не помогали материально или морально. И для этого ищете людей, которые смогут вернуть вам этот «долг».
🔹 Сценарий вашей жизни — копия жизни ваших родителей.
🔹 Вы не умеете чётко обозначать свои границы.
🔹 Вы постоянно принимаете подарки от родителей, будь то еда или одежда. Даже если это вам не нужно.
🔹 У вас нет своего мнения. Вы сильно зависите от окружающих людей.
#чеклист
☝️ Выстраивайте свои границы
После того, как вы решите отделиться от родителей и начать жить самостоятельно, вам надо будет выстроить свои границы. Объяснить родителям, что не стоит приходить без предупреждения, наводить порядок в доме, раскладывать вещи в шкафу и забивать холодильник продуктами.
Возможно это придётся делать не раз и не два. А если слова не подействуют — надо будет защищать границы. Установить пароль на компьютер, сменить ключи, съехать на съёмную квартиру. Задача не самая простая, но реализуемая.
#решение
После того, как вы решите отделиться от родителей и начать жить самостоятельно, вам надо будет выстроить свои границы. Объяснить родителям, что не стоит приходить без предупреждения, наводить порядок в доме, раскладывать вещи в шкафу и забивать холодильник продуктами.
Возможно это придётся делать не раз и не два. А если слова не подействуют — надо будет защищать границы. Установить пароль на компьютер, сменить ключи, съехать на съёмную квартиру. Задача не самая простая, но реализуемая.
#решение
☝️ Что делать, если при сепарации накроет чувство вины?
Представьте себе серфингиста, который ловит волну, чтобы оседлать её. Прежде, чем сделать это, он оценивает её, анализирует.
К чему этот пример?
При сепарации от родителей у человека могут возникать тревога, стыд, разные страхи. Важно понимать, что это нормально. Не надо убегать от этой волны эмоций. Важно прожить их, проработать, принять. Только так вы постепенно сможете стать другим, более смелым, независимым человеком.
#решение
Представьте себе серфингиста, который ловит волну, чтобы оседлать её. Прежде, чем сделать это, он оценивает её, анализирует.
К чему этот пример?
При сепарации от родителей у человека могут возникать тревога, стыд, разные страхи. Важно понимать, что это нормально. Не надо убегать от этой волны эмоций. Важно прожить их, проработать, принять. Только так вы постепенно сможете стать другим, более смелым, независимым человеком.
#решение
Во сколько лет началась ваша самостоятельная жизнь?
Anonymous Poll
22%
Я ещё под крылом родителей. Не достиг/ла совершеннолетия.
26%
После окончания учебы.
21%
Как только устроился(лась) на работу
12%
После свадьбы.
4%
Как только родился ребенок.
15%
Другой вариант.
✍️ Продолжать разговор о сепарации от родителей или переходить к новой теме?
Ну, что. В нашу с вами жизнь пришёл очередной понедельник. Это значит, что пора подводить итоги и начинать изучать новую тему.
И знаете, что?
Я перечитал посты по сепарации от родителей, которые выходили на прошлой неделе и понял одну вещь.
Маловато будет!
Есть элемент недосказанности. Незавершённости. Поэтому на этой неделе я раскрою эту тему чуть-чуть поглубже, а затем мы с вами плавно перейдём к другому вопросу.
А пока я готовлю посты по теме, поделитесь, как прошли ваши выходные. Хорошего дня!
#не_итоги #не_начало #продолжение
Ну, что. В нашу с вами жизнь пришёл очередной понедельник. Это значит, что пора подводить итоги и начинать изучать новую тему.
И знаете, что?
Я перечитал посты по сепарации от родителей, которые выходили на прошлой неделе и понял одну вещь.
Маловато будет!
Есть элемент недосказанности. Незавершённости. Поэтому на этой неделе я раскрою эту тему чуть-чуть поглубже, а затем мы с вами плавно перейдём к другому вопросу.
А пока я готовлю посты по теме, поделитесь, как прошли ваши выходные. Хорошего дня!
#не_итоги #не_начало #продолжение
👉 Мамы и папы слишком много — что в этом плохого?
Бывает такое, что родители кажутся ребёнку идеалом. Они правильно и мудро его воспитывают. Их еда — самая вкусная. И ребёнок — сын или дочь — всегда счастлив в этом доме, ни в чём не нуждается. Случись что, мама и папа всегда протянут руку помощи.
Что в этом плохого?
Ничего. Если только...
🔹... ребёнок не начинает воспринимает это как должное. То есть он не понимает, что все эти знаки внимания и поддержка — временные. Только для того, чтобы он смог набрать силы летать самостоятельно. И получается, что человек начинает идти по жизни ногами родителей.
🔹 ... ребёнок не начинает винить себя в том, что он не такой. Подсознательно считая родителей идеалом, он терзается, что во всём хуже их. И выбор жены/мужа осложняется тем, что он пытается найти клона родителей.
Есть ещё и вторая причина — недостаток родителей. Но об этом — завтра.
#причина
Бывает такое, что родители кажутся ребёнку идеалом. Они правильно и мудро его воспитывают. Их еда — самая вкусная. И ребёнок — сын или дочь — всегда счастлив в этом доме, ни в чём не нуждается. Случись что, мама и папа всегда протянут руку помощи.
Что в этом плохого?
Ничего. Если только...
🔹... ребёнок не начинает воспринимает это как должное. То есть он не понимает, что все эти знаки внимания и поддержка — временные. Только для того, чтобы он смог набрать силы летать самостоятельно. И получается, что человек начинает идти по жизни ногами родителей.
🔹 ... ребёнок не начинает винить себя в том, что он не такой. Подсознательно считая родителей идеалом, он терзается, что во всём хуже их. И выбор жены/мужа осложняется тем, что он пытается найти клона родителей.
Есть ещё и вторая причина — недостаток родителей. Но об этом — завтра.
#причина
👉 Мамы и папы слишком мало — ещё одна причина неправильного вступления во взрослую жизнь
Вчера я рассказал о том, что если родители выполняют все прихоти ребёнка, мотивация жить самостоятельно, отдельно от них, у него снижается. Как ни странно похожее происходит и в обратном случае. Если мама и папа уделяли детям мало внимания.
Смотрите, что происходит в этом случае👇
Ребёнок, который недополучил ласки, любви, материальных благ, начинает искать того, кто бы восполнил ему это всё. Авторитетного начальника, состоятельного мужчину/женщину, друзей. Тех людей, которые смогут взять часть ответственности и помогут принимать решения в дальнейшем.
Суть сепарации в том, что ребёнок встаёт на ноги и дальше идёт самостоятельно. Если при этом он остаётся зависимым от кого-либо, то процесс отделения от родителей и становления взрослым ещё не завершён.
#причина
Вчера я рассказал о том, что если родители выполняют все прихоти ребёнка, мотивация жить самостоятельно, отдельно от них, у него снижается. Как ни странно похожее происходит и в обратном случае. Если мама и папа уделяли детям мало внимания.
Смотрите, что происходит в этом случае👇
Ребёнок, который недополучил ласки, любви, материальных благ, начинает искать того, кто бы восполнил ему это всё. Авторитетного начальника, состоятельного мужчину/женщину, друзей. Тех людей, которые смогут взять часть ответственности и помогут принимать решения в дальнейшем.
Суть сепарации в том, что ребёнок встаёт на ноги и дальше идёт самостоятельно. Если при этом он остаётся зависимым от кого-либо, то процесс отделения от родителей и становления взрослым ещё не завершён.
#причина
Что такое интроекты? И при чём здесь сепарация?
При неправильной сепарации мы часто становимся заложниками чужих убеждений — родителей, друзей и так далее. Эти навязываемые установки, которые мы по разным причинам не пропускаем через сито собственной критики, называются интроектами.
#словарик_психолога
При неправильной сепарации мы часто становимся заложниками чужих убеждений — родителей, друзей и так далее. Эти навязываемые установки, которые мы по разным причинам не пропускаем через сито собственной критики, называются интроектами.
#словарик_психолога
☝️ Проведите инвентаризацию желаний
Чуть выше я рассказал вам, что такое интроекты. И сделал это не просто так. Потому что при вступлении во взрослую жизнь очень важно научиться отличать то, что вам навязывают от личных желаний.
Изучение собственных потребностей — одна из техник, которая позволяет правильно вступить во взрослую жизнь и отделиться от родителей. Дело в том, что если вы поймёте, в чём вам интересно развиваться, то вам проще будет отстроиться от родителей. Поэтому сегодня проведите «инвентаризацию» желаний.
#решение
Чуть выше я рассказал вам, что такое интроекты. И сделал это не просто так. Потому что при вступлении во взрослую жизнь очень важно научиться отличать то, что вам навязывают от личных желаний.
Изучение собственных потребностей — одна из техник, которая позволяет правильно вступить во взрослую жизнь и отделиться от родителей. Дело в том, что если вы поймёте, в чём вам интересно развиваться, то вам проще будет отстроиться от родителей. Поэтому сегодня проведите «инвентаризацию» желаний.
#решение