🎄С Новым годом, дорогие друзья!Желаю в Новом году каждому
🎊укрепить свое здоровье,
🎊восстановить энергетический ресурс,
🎊обрести легкость,
🎊энтузиазм,
🎊вдохновение на реализацию новых планов!👩‍⚕🌹

Желаю душевной гармонии!✴️

✨️Учитесь слушать своё тело;
✨️Замечайте прекрасное вокруг и в людях;
✨️Ставьте новые вдохновляющие цели;
✨️Цените то, что имеете сейчас...

И просто будьте счастливы!🎄

Праздники продолжаются...
🎉не забывайте больше двигаться, 🎉чаще бывать на свежем воздухе🎿🛷🎣
🎉вовремя ложиться спать,
🎉Не забывайте пить чистую воду: на фоне приёма алкоголя наблюдается обезвоживание.

И конечно, не переедайте👩‍⚕❤️

Праздники позади, пора входить в рабочие будни и приводить себя в форму😉💪👩‍⚕

Сегодня разберём как под действием стресса возникает синдром хронической усталости (он же СУН - синдром усталых надпочечников)👇

👩‍⚕️Вегето-сосудистая дистонии (ВСД) -существует ли? ⁉️
👉Это комплекс неопределённых жалоб, симптомов и результатов обследований, не характерных для другого заболевания.
Симптомы могут быть:
➡️ сердечно-сосудистые
➡️дыхательные
➡️неврологические
➡️желудочно-кишечные
➡️мочеполовые
➡️терморегуляторные
➡️психические
✍️👩‍⚕️Настоящие причины:
✅️дисфункция ЖКТ
✅️хронические интоксикации
✅️стресс
✅️эндокринные дисфункции
✅️дефицитные состояния
✅️психосоматика

Болезни, обусловленные психологическими моментами

‼️👩‍⚕️✍️Кишечник – второй мозг ‼️
👉Кишечник находится на втором месте после головного мозга по содержанию нервных клеток
👉ЖКТ вырабатывает более 30 видов нейромедиаторов,включая ацетилхолин, дофамин и серотонин.💥Плохое настроение может быть обусловлено нарушением баланса микроорганизмов.
👉В организме человека находится около 100 триллионов бактерий (примерно в десять раз больше, чем клеток в организме человека), 80% локализуются в кишечнике
👉Бактерии кишечника содержит гены более 100 видов бактерий, он в 150 раз больше, чем человеческий геном
👉Кишечная микробиота влияет на физиологические, поведенческие и когнитивные функции мозга(в том числе, влияя на развитие нейродегенеративных заболеваний), хотя ее точный механизм еще не полностью изучен.
👉Продукты жизнедеятельности некоторых бактерий активируют моторику кишечника,препятствуя возникновению запоров.