РЕЦЕПТ ВКУСНЕЙШЕГО ЧАЯ👇

ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔹лимон
🔹гвоздика
🔹апельсин
🔹мята
🔹черный чай
🔹мед
🔹корица
🔹гранат
Заливаем кипятком и настаиваем 10мин
Ставь реакцию,если понравился рецепт👍🏻

Вкуснейшие хачапури 🥰

✅КБЖУ 180.88/15.46/5.53/17.39

Ингредиенты:
Основа:
▫️Творог - 180гр
▫️0,5 ч.л. разрыхлителя
▫️30гр тёртого сыра
▫️5 ст ложек рисовой муки
▫️1 яйцо
▫️Желток для смазывания

Начинка:
▫️Яйцо
▫️Тертый сыр
▫️Зелень

Приготовление:
▫️Все ингредиенты для основы перемешиваем и убираем в холодильник на 20-30 мин
▫️Формируем лодочки, смазываем желтком, в серединку сыр
▫️Убираем в духовку на 15-20 минут при 180гр
▫️Достаём, посыпаем зеленью, немного отодвигая сыр, делаем углубление и выливаем яйцо
И ещё на 5-7 минут в духовку
Кушаем тёплыми

Приятного аппетита✅

🎄С Новым годом, дорогие друзья!Желаю в Новом году каждому
🎊укрепить свое здоровье,
🎊восстановить энергетический ресурс,
🎊обрести легкость,
🎊энтузиазм,
🎊вдохновение на реализацию новых планов!👩‍⚕🌹

Желаю душевной гармонии!✴️

✨️Учитесь слушать своё тело;
✨️Замечайте прекрасное вокруг и в людях;
✨️Ставьте новые вдохновляющие цели;
✨️Цените то, что имеете сейчас...

И просто будьте счастливы!🎄

Праздники продолжаются...
🎉не забывайте больше двигаться, 🎉чаще бывать на свежем воздухе🎿🛷🎣
🎉вовремя ложиться спать,
🎉Не забывайте пить чистую воду: на фоне приёма алкоголя наблюдается обезвоживание.

И конечно, не переедайте👩‍⚕❤️

Праздники позади, пора входить в рабочие будни и приводить себя в форму😉💪👩‍⚕

Сегодня разберём как под действием стресса возникает синдром хронической усталости (он же СУН - синдром усталых надпочечников)👇