Гайд по Эндометриозу

Очень образный, наглядный ролик о жизни и отношении к своему здоровью .

Продолжим сегодня тему: "ВОЗНИКНОВЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ И ДЕТОКСИКАЦИЯ"

Продолжим далее тему нарушения детоксикации. ЧТО БУДЕТ,ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ?👇

КАК ОРГАНИЗМ РЕАГИРУЕТ НА ТОКСИНЫ,ЕСТЬ ЛИ СИСТЕМЫ "ОЧИСТКИ"?

Детокс – это то невероятно сложное, что наш организм сам умеет и делает, а иначе нам пришлось бы туго. Это умный завод, который не останавливается, но требует навигации, топлива и техобслуживания. Осталось понять что же это за процессы и не подкинуть ли дровишек туда и сюда, а также не поберечь ли ресурсы всех участников эстафеты.

В основном за процессы детоксикации отвечает печень, потому что к ней устремляется вся кровь непосредственно от кишечника, и печень её неустанно фильтрует.
Она не единственный детоксикационный орган, но именно процессы из фаз I, II и III в других органах происходят в меньшем объёме, это кишечник, лёгкие, почки, кожа.

Есть и так называемая нулевая фаза, её обеспечивает микробиом (микрофлора) кишечника, которая просто может не пустить в кровь процентов 40 токсинов, это при условии, что ваше микробиотическое ядро (по Осипову) составляет минимум 70%. Когда это знаешь, то уважение к микробиому возрастает в разы.
И конечно III фаза (выведение из организма) связана тоже с кишечником.

Каковы признаки хорошо работающей 1 фазы детоксикации печени:

===== Общий белок 75 мг/л
===== Уровень ферритина: женщины не ниже 50 мг/мл, мужчины не ниже 90 мг/ мл
===== Нет увеличения показателей: малоновый альдегид, 8-дезоксигуанозин (маркеры сниженной антиоксидантной защиты)
===== Нет дефицита кофакторов 1-й фазы:
— йод (оптимум 200-300 в моче и 0,25-10 в волосах)
— магний (вы его просто пьёте 400 мг в сутки, если нет, то дефицит есть)
— фолат (витамин В9) (нет повышения форминглутаминовой кислоты в панели орг. кислот в моче)
— рибофлавин-5-фосфат (витамин В2) (как определяется: нет повышения метилсукцината, молочной кислоты, адипиновой и субериновой орг. кислоты – смотреть панель органических кислот в моче)
— ниацинамид (витамин В3) (как определяется: нет повышения изолимонной кислоты, пировиноградной кислоты (пирувата), молочной кислоты (лактата) в орг.кислотах)
===== Нет повышенного гомоцистеина (оптимум 5-7,5 мкмоль/л)
===== Нет митохондриальной дисфункции (МД): наличие можно заподозрить по сниженной или повышенной ГГТ (оптимум 15–30), сниженной щелочной фосфатазе (оптимум 70–100), повышению органических кислот — маркеров МД: лимонная, изолимонная, цис-аконитовая, альфа- кетоглутаровая, фумаровая, малат, лактат, пируват в панели орг.кислот в моче.
===== Хорошая переносимость кофе (цитохром CYP1A1 отвечает за детоксикацию кофеина и эстрогенов).