This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
пока люди делают спонсы со2 (разумное решение), я сижу и продвигаю свой твич по доте 👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2
Скилл за шторма упал раза в 3-4, так и знал что не надо было билд менять
❤1
Новый год через 14 часов
как не хочется итоги года подводить, т.к никому это не интересно, ну и сам год выдался провальным во всем
как не хочется итоги года подводить, т.к никому это не интересно, ну и сам год выдался провальным во всем
❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
новый год, скоро
на 2026 у меня огромные планы, я стану пиком себя, разнесу это все в одиночку внешне, внутренне и социально
хихихих
на 2026 у меня огромные планы, я стану пиком себя, разнесу это все в одиночку внешне, внутренне и социально
хихихих
❤7👍5😐5
Алкоголь вредит мышцам, так как
замедляет синтез белка (рост и восстановление), снижает уровень тестостерона (анаболического гормона) и повышает кортизол (гормон стресса, разрушающий мышцы), вызывает обезвоживание, нарушает гормональный фон и сон, что сводит на нет усилия в зале и ведет к уменьшению массы и силы мышц. Организм тратит ресурсы на борьбу с токсином, а не на восстановление, делая тренировки неэффективными.
замедляет синтез белка (рост и восстановление), снижает уровень тестостерона (анаболического гормона) и повышает кортизол (гормон стресса, разрушающий мышцы), вызывает обезвоживание, нарушает гормональный фон и сон, что сводит на нет усилия в зале и ведет к уменьшению массы и силы мышц. Организм тратит ресурсы на борьбу с токсином, а не на восстановление, делая тренировки неэффективными.
❤2👍2😐2