💢چهار عمل مکروهی که روزی را کم می‌کند

🔹امام سجّاد علیه السلام می فرماید:

«مکروهاتی که روزی را از انسان دفع می‌کنند :

🔸 اظهار فقر و نداری کردن در حضور مردم؛

🔸 خواب دیر هنگام شب و بعد از نماز صبح؛

🔸 تحقیر و کم‌ ارزش شمردن نعمت های خدا؛

🔸 شکوِه و گلایه داشتن از خداوند متعال.»

📚 معانی الاخبار، ص ۲۷۱

#عوامل_کم_شدن_روزی

@birjandmefda

✅ مستند نما دو
"احداث پایگاه اورژانس شهری شادروان دانشور"
✔️ به همت مجمع خیرین سلامت استان خراسان جنوبی _
📺 پخش شده از شبكه دو سيما

🆔 @majmaekhayerinsa

✅اولین همایش مجازی کشوری دانشجویی اخلاق حرفه‌ای طی روزهای ۱۸ تا ۲۰ تیرماه ۱۳۹۹ به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی گلستان برگزار می‌گردد.

🔸اخلاق در حوادث و بلایا، اخلاق و آداب دانشجویی، اخلاق پزشکی، اخلاق و آموزش، اخلاق و پژوهش، اخلاق و شهروندی، اخلاق در سرطان و موارد خاص، اخلاق و سایر حیطه‌های مرتبط از جمله محورهای اصلی این همایش است.

🔸علاقه مندان جهت ثبت نام و شرکت در همایش به آدرس ethics.gouns.ac.ir و جهت بهره‌مندی و شرکت در کارگاه‌های جانبی به آدرس cmelearn.ir مراجعه نمایند.

جزئیات بیشتر در👇👇
http://www.mefda.ir/news/156301/

@golestanmefda

#یادآوری

💢برگزاری چالش بزرگ ورزش خانوادگی مجازی دانشگاهیان علوم پزشکی بیرجند

🔹این چالش در سه رشته طناب زنی، پرتاپ توپ داخل سطل و روپایی مطابق قوانین و مقررات ذیل برگزار می شود و علاقمندان به شرکت در این چالش ورزشی خانوادگی مجازی می توانند از ۱۶ لغایت ۲۵ تیرماه کلیپ های خود را به شماره ۰۹۳۰۱۳۲۴۰۰۸ از طریق واتساپ ارسال نمایند.

@birjandmefda

💢لطفا نگران باشید؛ به نتیجه منفی آزمایش کرونا اعتباری نیست

@birjandmefda

🔹خیلی‌ها تصور می‌کنند همین‌که نتیجه آزمایش کرونای آن‌ها منفی شد دیگر باید خیالشان راحت باشد چون بیماری را قرار نیست به پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌هایشان منتقل کنند پس می‌توانند با خیال راحت به دیدن دوست و فامیل بروند و از اینکه ناقل بیماری نیستند خوشحال باشند.

@birjandmefda

🔹کارشناسان می‌گویند نتیجه منفی تست کرونا به ما مجوز نمی‌دهد که مثل روزهای پیش از کرونا رفتار کنیم، این آزمایش تنها می‌تواند احساس بهتری به ما بدهد که هنوز مبتلا نشده‌ایم.

@birjandmefda

💢جواب منفی جواب قطعی نیست

🔹درک غلط از معنای منفی بودن آزمایش می‌تواند فاجعه‌بار باشد.

🔹یک مطالعه در چین نشان می‌دهد که ۴۴ درصد از ابتلاها ناشی از موارد بدون علامت است یعنی افراد فاقد علامت عامل انتقال بیماری هستند.

🔹به همین علت تنها جداسازی افرادی که احساس بیماری دارند کفایت نمی‌کند چراکه بخش بزرگی از انتقال بیماری در مرحله پیش از بروز علائم بیماری صورت می‌گیرد و جداسازی افراد دارای علامت به‌تنهایی نمی‌تواند زنجیره ابتلا را مدیریت کند.

🔹بعد از اینکه ویروس وارد بدن شد بین ۲ تا ۱۴ روز طول می‌کشد تا علائم خود را بروز دهد.

🔹متوسط زمان بروز علائم بیماری ۶ روز است به همین خاطر توصیه می‌شود که اگر با کسی که مبتلا است ارتباط داشته‌اید پس از ۴ روز از زمان تماس با فرد مبتلا آزمایش بدهید.

🔹اگر بلافاصله آزمایش بدهید ممکن است نتیجه تست منفی باشد درحالی‌که ویروس در بدن شما هست و در حال تکثیر است اما به‌اندازه‌ای نرسیده است که در آزمایش پیدا شود.

@birjandmefda

🔹آزمایش کرونا همیشه یک منفی کاذب را به همراه دارد.

🔹منفی کاذب یعنی اینکه فرد مبتلا شده است اما آزمایش آن را نشان نمی‌دهد.

🔹 منفی کاذب در روز اول ابتلا ۱۰۰ درصد است یعنی اگر در همان روزی که با فرد مبتلا تماس داشته‌اید آزمایش بدهید جواب آن قطعاً منفی است.

🔹منفی کاذب در روز پنجم ۳۸ درصد است یعنی بعد از ۵ روز از ابتلا باز هم ۳۸ درصد احتمال دارد که تست فرد مبتلا منفی شود.

🔹بعد از ۸ روز احتمال خطای آزمایش به ۲۰ درصد می‌رسد که باز هم درصد بالایی است.

@birjandmefda

💢رعایت نکات بهداشتی؛ مطمئن‌ترین راه

🔹همه این نتایج به ما می‌گویند که فاصله اجتماعی و رعایت نکات بهداشتی همچنان بهترین راهی است که برای متوقف کردن زنجیره ابتلا در اختیارداریم.

🔹 سازمان غذا و دارو در مورد آزمایش کرونا هشدار داد که نتیجه منفی آزمایش به معنای مبتلا نبودن به ویروس نیست.

🔹صرف نمونه‌گیری و آزمایش گرفتن از افراد یک اداره، مدرسه، یا هر چیزی شبیه به آن یکی از راه‌هایی است که ازنظر روانی شاید احساس خوبی به افراد بدهد اما لزوماً آن‌ها را در مقابل ویروس امن نمی‌کند.

🔹در تفسیر نتیجه منفی آزمایش نباید فقط به برگه آزمایش اکتفا کرد. عواملی از قبیل سابقه بیماری‌، در معرض و یا در تماس بودن با افراد مبتلا و علائم بالینی فرد را باید در نظر گرفت.

@birjandmefda

🎧 حمید هیراد

🎼 وطن

#موسیقی_شبانه

@mefda

💢محدودیت‌های کرونایی، دوباره باز می‌گردد!

🔹این روز‌ها روند افزایشی مبتلایان به کرونا در خراسان جنوبی به قدری نگران کننده شده است که مسئولان از بازگشت دوباره محدودیت‌های کرونایی در استان سخن می‌گویند.

@birjandmefda

۞ فَاللَّهُ خَيْرٌ حَافِظًا وَ هُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ

❞پس خدا بهترین نگهبان است و اوست مهربان‌ترین مهربانان.❝

سورهٔ یوسف | قسمتی از آیهٔ ۶۴

@mefda

🔴 مهمترین اخبار پایگاه خبری و اطلاع‌رسانی مفدا در ۷۲ ساعت گذشته

🔹آغاز ثبت نام بیمه سلامت دستیاران و دانشجویان دکترای تخصصی ph.d

🔹۱۸۳ اثر به دبیرخانه جشنواره TED.Chex رسید/ اعلام اسامی کاندیداها

🔹اعضای ستاد اقامه نماز وزارت بهداشت منصوب شدند

🔹«سامانه کانون‌های فرهنگی» وزارت بهداشت راه‌اندازی شد

🔹برنامه‌های مصوب سال ۹۹ وزارت بهداشت در حوزه ترویج و توسعه فرهنگ اقامه نماز ابلاغ شد

@mefda

💢وبینار آموزشی نقش کنترل ذهن در کسب لذت یادگیری هم اکنون در حال برگزاری است

🔹اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه، در ادامه برگزاری سلسله وبینارهای آموزشی خود، با توجه به قرار داشتن در دوران بحرانی شیوع کرونا و همچنین برگزاری امتحانات پایان ترم دانشجویان وبینار آموزشی نقش کنترل ذهن در کسب لذت یادگیری را برگزار کرده است.
این وبینار تا ساعت ۳۰ :۱۲ ادامه خواهد داشت

🔹تدریس مباحث آموزشی این کارگاه را دکتر زهره باقر زاده عهده دار است

🔻🔻لینک شرکت در کارگاه👇👇👇👇

webc.bums.ac.ir/std

@birjandmefda

💢توصیه هایی برای سلامت مفاصل بدنمان

🔹مدت طولانی در یک وضعیت ثابت مقابل تلویزیون ، بر روی صندلی یا مبل ننشینید هر چه حرکت شما بیشتر باشد سفتی و خشکی مفاصل کمتر خواهد بود.
همیشه راست قامت و کشیده بنشینید و راه بروید.

🔹محافظت از مفاصل در طول زندگی بسیار مهم است زیرا آسیب ها می تواند مفاصل شما را تخریب کند مثلا در ورزش هایی مانند اسکی، اسکیت حتما از محافظ زانو و آرنج استفاده کنید.

🔹اگر مفاصل شما آسیب دیده اند کاهش وزن میتواند مقدار زیادی فشار را از روی لگن و زانو و پشت شما بردارد وزن اضافه موجب فشار بر روی مفصل می شود.

🔹نرمش در آب و پیاده روی و انجام حرکات کششی به شرطی که عضلات شما گرم باشد مفید است.

🔹قوی کردن عضلات اطراف مفاصل یعنی فشار کمتر بر روی مفاصل بطور مثال ضعف عضلات ران می تواند می تواند باعث زانو درد شود دقت کنید که حرکات ورزشی باید در دامنه ی طبیعی بدن انجام شود.

🔹هر چه عضلات شکم و پشت شما قوی تر باشد به حفظ تعادل بدن شما کمک می کند و هر چه تعادل شما بیشتر باشد مفاصل شما هم در هنگام افتادن و سایر جراحات کمتر آسیب می بیند.

🔹خوردن ماهی سالمون که منبع غنی از اسید چرب امگا 3 است یا قرص امگا 3 که به حفظ سلامت و کاهش التهاب مفاصل کمک می کند را فراموش نکنید.

🔹از مصرف کلسیم و ویتامین D که به تقویت استخوان ها کمک می کند غافل نشوید

🏢اداره تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند

@birjandmefda

💢 رقابت‌های کاراته دانشجویان علوم پزشکی در دو بخش پسران و دختران به صورت غیرحضوری برگزار می‌شود

🔹مهدی مقدم منش رئیس اداره ورزش‌های قهرمانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت در گفت وگو با خبرنگار مفدا با تاییداین خبر گفت: با توجه به پروتکل‌های مربوطه جهت جلوگیری از شیوع ویروس کرونا و باتوجه به عدم برگزاری المپیاد قهرمانی دانشجویان دانشگاه‌های علوم پزشکی و همچنین دیگر رویدادهای ورزشی- دانشجویی در سطح کشور، این اداره در نظر دارد مسابقات کاراته دانشجویان علوم پزشکی در قسمت کاتای انفرادی را در دو بخش پسران و دختران به صورت غیرحضوری برگزار کند.

🔹 دانشگاه‌های علوم پزشکی با توجه به شرایط موجود حداکثر تا تاریخ دهم مرداد ماه نسبت به معرفی دانشجویان شرکت کننده در این مسابقات باید اقدامات لازم را انجام دهند.

🔻بیشتر بخوانید:👇
www.mefda.ir/news/156358/

@sportmefda
@mefda

💢مشارکت ۱۱۰ تیم در بخش تیمی بیست‌وپنجمین جشنواره قرآنی هدهد/آن چه تیم‌های شرکت کننده باید بدانند

🔹مرضیه اشکرف، مسؤول برگزاری بخش تیمی بیست ‌وپنجمین جشنواره قرآن و عترت دانشگاهیان وزارت بهداشت، گفت: با مشارکت ۱۱۰ تیم در بخش تیمی این دوره از جشنواره، پرونده ثبت نام دانشگاهیان وزارت بهداشت در این بخش بسته شد.

🔹مناظره کنندگان باید تلاش کنند تا در فن بیان، خطابه، سخنرانی، به کارگیری اصول منطقی و استدلال دارای توانایی و مهارت بوده و در صحنه به عنوان سخنران حاضر شوند. دو تن دیگر از اعضای تیم که به عنوان محققان تیم معرفی می‌شوند نیز باید در زمینه تحقیق و پژوهش از معلومات و دانش وسیعتری برخوردار بوده و موظفند منابع، اطلاعات و محتوای لازم برای هر مناظره را در اختیار هر گروه قرار دهند.

🔻مشروح خبر👇👇
www.mefda.ir/news/156363

@mefda

👤چه زیبا گفت حضرت مولانا:

🌍 ﺩﻧﯿـﺎ ﻫﻤﻪ ﻫﯿﭻ ﻭ ﺍﻫﻞ ﺩﻧﯿﺎ ﻫﻤﻪ ﻫﯿﭻ،

✨ﺍﯼ ﻫﯿﭻ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﯿﭻ ﺑﺮ ﻫﯿﭻ ﻣﭙﯿﭻ،

✨ﺩﺍﻧﯽ ﮐﻪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻋﻤﺮ ﭼﻪ ﻣﺎﻧﺪ ﺑﺎﻗﯽ؟

✨ﻣﻬﺮ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﺤﺒﺖ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺎﻗﯽ ﻫﻤـﻪ ﻫﯿﭻ...

@birjandmefda

۞ إِنَّ رَبِّي لَسَمِيعُ الدُّعَاءِ

❞خدای من شنوندهٔ دعاست.❝

سورهٔ ابراهیم | قسمتی از آیهٔ ۳۹

@mefda

💢تغییر ساعت آخرین سرویس خوابگاه ولیعصر(عج) دانشجویان به ساعت ۲۰:۱۵

🔹نظر به درخواست دانشجویان و توزیع وعده شام در خوابگاه ولیعصر(عج)، ساعت آخرین سرویس از دانشگاه به خوابگاه از ساعت ۲۱ به ۲۰:۱۵ تغییر کرد

🏢مدیریت امور دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند

@birjandmefda