Пиво оказалось полезнее, чем многие думали — врачи всё чаще говорят о его влиянии на кишечник.

По словам специалистов, напиток на основе солода и хмеля содержит полифенолы, кремний и другие соединения, которые могут поддерживать микрофлору и пищеварение.

Также отмечают потенциальную пользу для кожи, костей, мышц и нервной системы. Причём безалкогольное пиво работает похожим образом — эффект связывают не со спиртом, а именно с компонентами солода и хмеля.

Главное — умеренность, потому что избыток алкоголя даёт уже обратный эффект для здоровья.

Эффективные упражнения на все тело, не вставая с кровати!

— Подтянутся ягодицы
— Уйдет холодец между ног
— Подтянется фартук внизу живота
— Уйдет жир на спине и боках
— Уменьшится талия

Все упражнения выполнять по 15 раз.

5 лучших упражнений, после которых спина скажет вам спасибо!

— Избавитесь от сутулости;
— Холки;
— Складок на спине;
— Дряблости рук;
— Спина станет более рельефной.