Биохакер за Работой
371 subscribers
75 photos
5 videos
56 links
Бизнес-консультант в IT, ex. Директор по стратегии в FMCG. Про карьеру, поиск работы (резюме, hh, собесы) и биохакерский лайфстайл

YouTube: youtube.com/@BiohackerAtWork
Boosty: boosty.to/biohackeratwork
Отзывы: https://profi.ru/profile/ShilinFA/#reviews-
Download Telegram
вчера в Академии "Технологий Доверия" рассказал:

• что такое цена, и как ее видят продавцы и покупатели
• как цена влияет на прибыль компании
• как посчитать ценовую эластичность
• какие ценовые стратегии бывают

Уложился в 1 час. На скорости х1.2 сможете посмотреть еще быстрее😉

Запись по ссылке: https://rutube.ru/video/cf5f736201283dc3ab44be27bb844550/?r=wd

🌐 YouTube |💰Весь контент
#карьера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥42
Сколько стоил мой отдых на Шри-Ланке в январе 2026 💰🌴

Вчера я посчитал стоимость январского отпуска на Шри. Решил поделиться с вами.
Вводные: 31 дек-18 янв, Ахангама. Ехали за серфом. Все траты ниже указаны на 2х человек, в евро

Перелет 1900е. Летели турками по маршруту Подгорица-Стамбул-Коломбо. Можно было дешевле, но с двумя пересадками через Белград
Жилье 500е. Получилось очень дешево, т.к. наш хост только разместился на букинге и поставил низкую цену. Отмечу, что на Шри с жильем не очень. Нет такого выбора, как на Бали, варианты простые. Но зато недорого
Байк 175е. Приличные байки на острове есть, но их немного. Я брал Nmax. Нашел с трудом. Цена объективно высокая, но это результат спроса/предложения
Траты на месте 2100е. Кафе/рестораны, продукты, аренда досок, трансферы и т.д.

ИТОГО 4675е на двоих 💶👫
__________________________

Порядок цен на острове в евро:
• аренда серфа 2.7е/час
• кокос 0.8е
• завтрак на двоих в "модном" месте 20-30е
• завтрак на двоих в местном кафе 10-15е
• симка 125гб на месяц 8е
• трансфер из/до аэропорта 40е
• ром, вино 16е/бутылка 0.7л


🌍 В каких странах вы отдыхали за последние несколько лет? Как изменилась география ваших отпусков после 2022? Напишите в комментариях ⤵️

🌐 YouTube |💰Весь контент
#лайфстайл
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥3
Похвастасюь: на днях мне наконец-таки пришел новый микрофон. Выводим качество звука на новый уровень 🚀

В начале марта планирую видео на ютуб про реалии рынка 2026: нейронайм, сломанный ХХ и что в этих условиях делать кандидату (а то все блогеры только наводят панику, а ответов "что делать" не дают)

А пока снял короткий шортс про 5 лайфхаков поиска работы на ХХ. C новым микрофоном, конечно 😉

🌐 Смотреть шортс

P.S. с микрофоном сразу ощущаешь себя блогером-миллионником)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍95🔥3🍾2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏆12🔥5👏4
Илон Маск с состоянием $800 млрд признался, что редко бывает счастлив

Источник: @economylive
5😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я слежу, чтобы вы не работали на выходных🕵️‍♂️

Мужчин - с праздником🦾
Всем дня;)
😁9🔥6👏5
Весна - лучшее время для смены работы
И вот почему:

1. Рынок оживает после зимней спячки 🌱
В конце года компаниям уже не до найма: фокус на закрытии года и подведении итогов. В январе-феврале еще не до найма: сотрудники постепенно "вкатываются" в новый год. Ближе к марту бизнес входит в рабочий ритм и начинает думать о кадровых вопросах

2. Первый квартал - время кадровых ротаций 🔄
Годовые бонусы часто выплачиваются в 1-м квартале. Сотрудники ждут премию, а получив ее - уходят из компании. Открывается "трансферное окно", а вместе с ним новые вакансии и возможности

3. Комфмортное межсезонье с т.з. годовых целей 🎯
К концу 1-го квартала обычно сформулированы годовые цели. Значит, с одной стороны, ты выходишь на новое место в ситуации прозрачности (ясно куда бежать и что делать), а с другой - впереди почти целый год, чтобы к этим целям приблизиться. Сравни с переходом в новую компанию, например, в сентябре-октябре

4. Успеешь пройти онбординг до сезона отпусков ✈️
Если сменишь работу весной - к лету познакомишься с людьми и процессами и станешь "своим". А если летом только присоединишься к новой компании - есть риск растянуть онбординг из-за сезона отпусков. Вкатываться будет сложнее

5. Идеальный момент для переговоров на текущем месте 📈
Весной часто идут годовые ревью. Это отличный момент просить повышение. Если не дают - логичный триггер менять работу

Вывод: если ты давно думаешь о смене работы, то сейчас самое время вплотную заняться этим вопросом. Страшно? У меня есть видео, в котором я разбираю страхи, которые возникают при мыслях о новой работе. Посмотри, и уверенности прибавится 😉

👀 Смотреть видео

💭А в какое время вы чаще всего меняли работу? Напишите в комментариях ⤵️

🌐 YouTube |💰Весь контент
#карьера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍94💯31
Где деньги, Лебовски? Или как узнать зарплатные вилки 🤑

Мало кто знает ресурс ХХ, который позволяет смотреть актуальный уровень зарплат: https://zp.hh.ru/

Сайт показывает ЗП в детализации до:
-города
-проф области
-должности
-уровня позиции

Забирайте и проверяйте, в рынке ли ваша зарплата 😉

P.S. В комментариях напишите результаты 🙈⤵️

🌐 YouTube |💰Весь контент
#карьера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍82🔥2
Давайте похвалим себя ❤️

Мы амбициозны. Мы постоянно куда-то стремимся. Мы требовательны к окружающим, и, конечно, к самим себе

Высоко задранная планка - это отлично. Но! Часто она мешает нам получать кайф от жизни. Здесь и сейчас. Несемся на огромной скорости и уже не замечаем свои же победы. Ждем, когда наконец достигнем ту самую, БОЛЬШУЮ цель. Вот достигнем и обязательно отметим!

Но когда мы ее достигаем, времени отмечать уже нет. Ведь впереди сразу вырастает цель еще БОЛЬШЕ. И так по кругу 🔄

Недавно по радио я услышал выступление психолога, который советовал регулярно хвалить себя. Даже по самым маленьким поводам. Сначала эта идея показалась мне странной. Но покрутив ее с разных сторон, я понял ее силу

Вдумчивый поиск поводов для похвалы себя помогает:
• замедлиться и прочувствовать момент (=кайфануть от него)
• понять, сколько всего крутого уже сделано!
• таким образом подзарядить батарейку для новых свершений
• и просто окружить себя теплом и поднять настроение

Причем хвалить себя можно и НУЖНО даже по самым пустяковым поводам: "заставил себя дойти до зала, когда было лень", "удержался от ссоры с близким", "узнал что-то новое", "не съел лишнее пирожное" и т.д. Поводов куча, надо их просто найти!

Предлагаю вместе найти поводы для похвалы себя в феврале. Я начну.

Я большой молодец, т.к. в феврале я:
1. После 6 месяцев пресейла затащил крупного клиента в коммерческий пилот
2. Выиграл турнир по настольному футболу
3. Провел несколько классных консультаций и мастер-класс
4. Купил вафельницу, о которой мечтал с осени
5. Начал вести тг-канал 😉


Теперь ваша очередь! Напишите в комментариях, почему вы - молодцы в феврале👇Считается даже самая маленькая победа ❤️
13🔥8👏2🏆1
А вот та самая вафельница, о которой я писал в предыдущем посте. Я уже месяц кайфую от этих завтраков 😈

Вафельницу захотелось купить после поездки в США, где такие стоят почти в каждом отеле 🧇🇺🇸

Мой рецепт вафли:
-150гр греческий йогурт
-20гр мука
-1 яйцо
-пол чайной ложки разрыхлителя

Готовлю 7 минут почти на максимуме

Вкус нейтральный, можно есть как с сладкими топпингами (сметана/джем/шоколадная паста), так и с несладкими (филадельфия/сыр/яйца/бекон)

Всем дня 🦾
#лайфстайл
🔥119
Февральский дайджест
Собрал самые полезные посты за февраль в одном месте. Вдруг вы что-то упустили😉


💼 Поиск работы и карьера
1. Сага в трех частях, как составить крутое резюме: часть 1, часть 2, часть 3.1, часть 3.2
2. Как и для чего размножать резюме на hh.ru?
3. Хэдхантер уже не тот: как изменились алгоритмы hh, и что с этим делать? часть 1, часть
4. Почему весна - лучшее время для смены работы
5. Как узнать зарплатные вилки? 🤑


👨🏽‍🦲 Биохакинг и лайфстайл
1. Сколько стоил мой отдых на Шри-Ланке в январе 2026 💰🌴
2. Как экономить время - самый ценный ресурс
3. Почему ты откладываешь поиск работы?
4. Рекомендация книги о питании: "Дикий Гормон", Дж. Фанг


🌐 YouTube |💰Весь контент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
83👏3
Привет! Я – Филипп, добро пожаловать в мой блог

КТО Я?
•13+ лет опыта работы. Из них 10 лет в FMCG: BAT, Danone, Johnson&Johnson. Дослужился до Директора по стратегии. Сейчас работаю в IT-консалтинге. Еще я читаю лекции CIMA в академии PwC. Больше про опыт на LinkedIn

•провел 500+ часов карьерных консультаций и помог устроиться на работу сотням людей. Отзывы на Профи.ру

•обожаю спорт. В прошлом КМС по легкой атлетике. В настоящем функциональный тренинг, пляжный волейбол и теннис 🏋️‍♂️🏐🎾 Реже серф, т.к. океана рядом пока нет🌊

•родился и вырос в СПб, карьеру делал в Мск. Жил в Германии🇩🇪и Южной Корее🇰🇷Сейчас живу в Черногории🇲🇪


ПОЧЕМУ Я РЕШИЛ СОЗДАТЬ КАНАЛ?
Чтобы делиться с тобой знаниями. 13 лет в найме и опыт консультирования дали мне бесценные практические знания о рынке труда и поиске работы. Но есть и другие темы, по которым мне есть что сказать


КАКИЕ ТЕМЫ Я ЗДЕСЬ ОСВЕЩАЮ?
1. Поиск работы и карьера 💼 #карьера
-как составить эффективное резюме
-как успешно пройти собеседование
-как вести переговоры по ЗП и условиям
-как двигаться вверх по карьерной лестнице и т.д.

2. Биохакинг, спорт, питание, здоровье 🦾 #биохакинг
-мне 34, и я нахожусь в своей лучшей физической форме. Часто получаю на этот счет вопросы. Пришло время давать ответы. И они будут здесь
-я активно пробую разные техники повышения продуктивности и качества жизни. Этими опытами также делюсь в канале

3. Лайфстайл 👨🏽‍🦲 #лайфстайл
-путешествия: в 2025 только по США я сделал два роуд-трипа на 7.000км. И это далеко не все поездки за год
-все остальное: интересные моменты из жизни, мысли и т.д.


У МЕНЯ ТАКЖЕ ЕСТЬ:
🌐 YouTube, если ты визуал - смотреть
💰 Boosty, где я публикую расширенные версии видео, статьи и гайды - смотреть


Подписывайся, и давай вместе становиться немного лучше 😉
Полный газ 🚀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👏5💯4
Оказывается, с постами в тг-канале не работает Ctrl+Z:
вчера баловался и случайно удалил системообразующий пост "о чем канал"
Откатить удаление оказалось невозможно...Поэтому пост дублирую выше

Если ты не читал - рекомендую прочесть 😉
👏633
5 лайфхаков, которые помогут тебе быстрее найти работу на ХХ 💡


1. В разделе о себе укажи ник в телеграме
ХХ не показывает твои контакты работодателям. Он продает эти данные. И продает дорого. У стартапов и небольших компаний нет денег на подписку ХХ. Поэтому дай им возможность бесплатно связаться с тобой в телеграме

2. Размножай свое резюме на ХХ
Сделай несколько копий под разные варианты названия целевой позиции: например, backend-разработчик, backend-developer, backend-инженер. Как и зачем размножать резюме подробно рассказал в статье

3. Выложи резюме в формате одностраничника на яндекс диск, и добавь на ХХ ссылку. Так у рекрутера будет доступ не только к топорному шаблону резюме на ХХ, но и к удобному варианту одностраничного файла

4. Обязательно ставь статус «активно ищу работу» Все остальные статусы отпугивают рекрутеров и не способствуют быстрому поиску работы. А если ты сам боишься🙈, что на работе увидят твое резюме - здесь разобрал, почему боятся не нужно ;)

5. Регулярно обновляй резюме
Обновленное резюме - это сигнал рекрутерам, что ты активный кандидат, который действительно ищет работу. Это также способствует продвижению твоего резюме в топ поисковой выдачи Хэдхантера

💭Если ты сейчас ищешь работу - поделись в комментариях впечатлениями от текущего рынка 😉⤵️


🌐 YouTube |💰Весь контент
#карьера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👏3🫡2
Картинка иллюстрирует ситуацию, когда меня спрашивают "а как ты поддерживаешь себя в форме?")) Шутки шутками, но питание - это реально БАЗА. Без этого форму не сделать🦾

Накидайте 🔥, если вам интересна тема питания и диеты ;)
🔥133😁1