Книжная полка: «Сложные решения» Бен Хоровиц, 9/10
Я много слышал об этой книге. Но прочитать ее меня побудила рекомендация Майкла Калви - основателя фонда Baring Vostok, друга Олега Тинькова (признан иноагентом) и просто крутого харизматичного чувака
Если вы хотите стать СЕО (или уже им являетесь) – эта книга для вас
Хоровиц дает ответы на самые сложные вопросы в работе СЕО:
• как нанимать директоров и увольнять друзей
• зачем инвестировать в обучение сотрудников
• как минимизировать политику в компании
• как проводить встречи 1:1
• как сделать компанию местом, где хочется работать и т.д.
Прочитав книгу, я лишний раз убедился,что бессонная и нервная жизнь СЕО точно не для меня😅 По крайней мере в данный момент
Но чтиво очень интересное. Рекомендую. И точно не только для СЕО. Будет полезно тем, кто управляет людьми, строит процессы, нанимает руководителей или думает о своем бизнесе
И напоследок - одна жизненная мудрость из книги. Мужчинам на заметку😉
💬 Что ты сейчас читаешь? Делись в комментариях
😉 YouTube |💰 Весь контент
#лайфстайл #книги
Я много слышал об этой книге. Но прочитать ее меня побудила рекомендация Майкла Калви - основателя фонда Baring Vostok, друга Олега Тинькова (признан иноагентом) и просто крутого харизматичного чувака
Если вы хотите стать СЕО (или уже им являетесь) – эта книга для вас
Хоровиц дает ответы на самые сложные вопросы в работе СЕО:
• как нанимать директоров и увольнять друзей
• зачем инвестировать в обучение сотрудников
• как минимизировать политику в компании
• как проводить встречи 1:1
• как сделать компанию местом, где хочется работать и т.д.
Прочитав книгу, я лишний раз убедился,
Но чтиво очень интересное. Рекомендую. И точно не только для СЕО. Будет полезно тем, кто управляет людьми, строит процессы, нанимает руководителей или думает о своем бизнесе
И напоследок - одна жизненная мудрость из книги. Мужчинам на заметку😉
Отец повернулся ко мне и сказал: «Сынок, ты знаешь, что - дешево?»
Я понятия не имел, о чем он, поэтому ответил: «Нет, что?»
«Цветы. Цветы - это действительно дешево. А знаешь, что – дорого?» спросил он
Я снова ответил «Нет, что?»
И он сказал: «Развод»
💬 Что ты сейчас читаешь? Делись в комментариях
#лайфстайл #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤8👍8
Уличная тренировка на 45 минут: турник, брусья и собственный вес
Это одна из моих любимых уличных тренировок. Ниже - мужская версия💁♂️ Женский вариант 🙋♀️ оставлю в комментариях
Сохраните и попробуйте, когда окажетесь на площадке 😉🦾
Тренировка состоит из двух суперсетов. Суперсет - это когда вы делаете первое упражнение и сразу второе, без отдыха. Это один подход. Между подходами отдыхаем 3 минуты. В каждом суперсете 3-4 подхода.
Суперсет №1: подтягивания + отжимания
• хват на подтягиваниях чередую: широкий или обратный
• отжиматься люблю от поребрика, так лучше чувствую грудь
После первого суперсета отдыхаем 4-5 минут
Суперсет №2: брусья + австралийские подтягивания
• на брусьях фокус на трицепс
• картинка с австралийскими подтягиваниями в комментах
Пара моментов:
• в каждом подходе старайтесь сделать максимум
• если остались силы, в конце можно сделать пресс: подъемы ног к перекладине в висе. Вариант проще - подъемы коленей к животу. 3 подхода по 10-15 раз
💬 А вы чаще тренируетесь в зале, дома или на улице? Пишите в комментариях ⤵️
😉 YouTube |💰 Весь контент
#лайфстайл #спорт
Это одна из моих любимых уличных тренировок. Ниже - мужская версия💁♂️ Женский вариант 🙋♀️ оставлю в комментариях
Сохраните и попробуйте, когда окажетесь на площадке 😉🦾
Тренировка состоит из двух суперсетов. Суперсет - это когда вы делаете первое упражнение и сразу второе, без отдыха. Это один подход. Между подходами отдыхаем 3 минуты. В каждом суперсете 3-4 подхода.
Суперсет №1: подтягивания + отжимания
• хват на подтягиваниях чередую: широкий или обратный
• отжиматься люблю от поребрика, так лучше чувствую грудь
После первого суперсета отдыхаем 4-5 минут
Суперсет №2: брусья + австралийские подтягивания
• на брусьях фокус на трицепс
• картинка с австралийскими подтягиваниями в комментах
Пара моментов:
• в каждом подходе старайтесь сделать максимум
• если остались силы, в конце можно сделать пресс: подъемы ног к перекладине в висе. Вариант проще - подъемы коленей к животу. 3 подхода по 10-15 раз
💬 А вы чаще тренируетесь в зале, дома или на улице? Пишите в комментариях ⤵️
#лайфстайл #спорт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18❤11 10
5 метров до цели
У нас на пляже есть пирс. От пирса до буйков около 50 метров. Две недели назад я решил попробовать доплыть от пирса до буйков под водой 🏊🏼♂️
С первой попытки у меня не получилось. Я попробовал еще раз, но воздуха снова не хватило
За две недели было около 15 попыток. Я постоянно недоплывал 5-7 метров. Задача казалась невозможной, т.к. я всплывал в одном и том же месте. Ноль прогресса
Но вчера я доплыл до буйков🐳
Как я это сделал? Я изменил три вещи:
• Надел очки. Они позволили мне увидеть буйки, когда до них оставалось как раз около 5 метров
• Перестал торопиться. Вместо коротких и быстрых движений я сконцентрировался на плавных и мощных гребках
• Преодолел страх и ограничения у себя в голове. До вчерашнего дня я ни разу не сделал под водой больше 12 гребков. Мне казалось, что если я задержусь под водой дольше, есть риск отключиться и утонуть. Но вчера я переборол этот страх и сделал 15-16 гребков
Мне показалось, что эта история очень метафорична
Чтобы прогрессировать по жизни, нужны те же три составляющие:
1. Четкая и понятная цель 🎯
Очки помогли мне разглядеть мою цель - буйки - и я сделал то, что ранее казалось невозможным
2. Спокойные и методичные действия 🔄
На дистанции всегда выигрывает тот, кто движется спокойно, но планомерно
3. Отсутствие ограничений в голове 🚫
Чтобы что-то сделать, сначала надо поверить, что ты можешь это сделать. Если сомневаешься - скорее всего, ничего не получится
💬 А у тебя сейчас есть твои «последние 5 метров» - цель, до которой вроде почти дошел, но никак не получается добить?
Всем дня и недели🦾
P.S. если пост наберет 100 реакций кита 🐳, я повторю свой заплыв и выложу в канал видео ;)
😉 YouTube |💰 Весь контент
#лайфстайл
У нас на пляже есть пирс. От пирса до буйков около 50 метров. Две недели назад я решил попробовать доплыть от пирса до буйков под водой 🏊🏼♂️
С первой попытки у меня не получилось. Я попробовал еще раз, но воздуха снова не хватило
За две недели было около 15 попыток. Я постоянно недоплывал 5-7 метров. Задача казалась невозможной, т.к. я всплывал в одном и том же месте. Ноль прогресса
Как я это сделал? Я изменил три вещи:
• Надел очки. Они позволили мне увидеть буйки, когда до них оставалось как раз около 5 метров
• Перестал торопиться. Вместо коротких и быстрых движений я сконцентрировался на плавных и мощных гребках
• Преодолел страх и ограничения у себя в голове. До вчерашнего дня я ни разу не сделал под водой больше 12 гребков. Мне казалось, что если я задержусь под водой дольше, есть риск отключиться и утонуть. Но вчера я переборол этот страх и сделал 15-16 гребков
Мне показалось, что эта история очень метафорична
Чтобы прогрессировать по жизни, нужны те же три составляющие:
1. Четкая и понятная цель 🎯
Очки помогли мне разглядеть мою цель - буйки - и я сделал то, что ранее казалось невозможным
2. Спокойные и методичные действия 🔄
На дистанции всегда выигрывает тот, кто движется спокойно, но планомерно
3. Отсутствие ограничений в голове 🚫
Чтобы что-то сделать, сначала надо поверить, что ты можешь это сделать. Если сомневаешься - скорее всего, ничего не получится
💬 А у тебя сейчас есть твои «последние 5 метров» - цель, до которой вроде почти дошел, но никак не получается добить?
Всем дня и недели🦾
P.S. если пост наберет 100 реакций кита 🐳, я повторю свой заплыв и выложу в канал видео ;)
#лайфстайл
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳34🔥21❤14😁1
Моя лучшая покупка за 500 руб
Пару недель назад я заказал на китайском маркетплейсе"ретро-консоль". И вот на днях курьер принес мне долгожданный ТЕТРИС 🤌
Эмоции от покупки непередаваемые! Я не держал в руках такую вещь больше 20 лет. Сразу начал играть и конкретно залип 🤪
Помню, что в детстве моими фаворитами из игр были танчики и гонки. Но, видимо, я повзрослел и теперь по достоинству оценил классику - базовый тетрис 🥸 Играю только в него
Это мощнейшая альтернатива рилсам, шортсам и прочему думскроллингу. Для поколений Х и У еще и возможность вернуться в юность ;)
Теперь тетрис будет со мной во всех поездках и перелетах, 110%
💬 В какие игры ты играешь?))
😉 YouTube |💰 Весь контент
#лайфстайл
Пару недель назад я заказал на китайском маркетплейсе
Эмоции от покупки непередаваемые! Я не держал в руках такую вещь больше 20 лет. Сразу начал играть и конкретно залип 🤪
Помню, что в детстве моими фаворитами из игр были танчики и гонки. Но, видимо, я повзрослел и теперь по достоинству оценил классику - базовый тетрис 🥸 Играю только в него
Это мощнейшая альтернатива рилсам, шортсам и прочему думскроллингу. Для поколений Х и У еще и возможность вернуться в юность ;)
Теперь тетрис будет со мной во всех поездках и перелетах, 110%
💬 В какие игры ты играешь?))
#лайфстайл
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥14🤓4
Новое видео: IT без кода. 6 ролей для опытных специалистов
Загрузил на😉 YouTube видео о том, как не изучая программирование перейти в IT и не потерять в доходах💰
Из видео узнаешь:
• что такое доменные знания и почему они ценны в IT
• какие IT-профессии подходят опытным специалистам
• чем занимаются Presale Architect, бизнес-аналитик, Product Manager, Project Manager, Sales, BizDev, Account Manager и Customer Success Manager
• что нужно подтянуть для перехода в IT
• как выбрать роль, которая лучше всего ложится на твой прошлый опыт
Смотри сам и отправляй друзьям. Отдельное спасибо за лайк и комментарий❤️
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
💬 На какой роли и в какой индустрии ты сейчас работаешь?⤵️
😉 YouTube |💰 Весь контент
#карьера
Загрузил на
Из видео узнаешь:
• что такое доменные знания и почему они ценны в IT
• какие IT-профессии подходят опытным специалистам
• чем занимаются Presale Architect, бизнес-аналитик, Product Manager, Project Manager, Sales, BizDev, Account Manager и Customer Success Manager
• что нужно подтянуть для перехода в IT
• как выбрать роль, которая лучше всего ложится на твой прошлый опыт
Смотри сам и отправляй друзьям. Отдельное спасибо за лайк и комментарий❤️
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
💬 На какой роли и в какой индустрии ты сейчас работаешь?⤵️
#карьера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍10🔥6
Книжная полка: Андре Агасси «Откровенно. Автобиография», 8/10 🎾
Вы точно знаете "большую тройку" игроков, которые доминировали в теннисе 2000х и нулевых: Федерер, Джокович, Надаль. Так вот Агасси - это такая же легенда тенниса, только из 90х. А его противостояние c Питом Сампрасом - главная теннисная рубка той эпохи
Яркий и противоречивый. Не самый атлетичный, но при этом великий. С трудным детством. Одни им восхищались, другие ненавидели. Равнодушных точно не было (учитывая его стиль в одежде - это неудивительно😜)
Книгу я прочитал с большим удовольствием. Много интересного из жизни теннисиста и просто из жизни. Рекомендую всем. Особенно, если вы играете или следите за теннисом
💬 Кто твой любимый теннисист? 🎾
😉 YouTube |💰 Весь контент
#лайфстайл #книги
Вы точно знаете "большую тройку" игроков, которые доминировали в теннисе 2000х и нулевых: Федерер, Джокович, Надаль. Так вот Агасси - это такая же легенда тенниса, только из 90х. А его противостояние c Питом Сампрасом - главная теннисная рубка той эпохи
Яркий и противоречивый. Не самый атлетичный, но при этом великий. С трудным детством. Одни им восхищались, другие ненавидели. Равнодушных точно не было (учитывая его стиль в одежде - это неудивительно😜)
Книгу я прочитал с большим удовольствием. Много интересного из жизни теннисиста и просто из жизни. Рекомендую всем. Особенно, если вы играете или следите за теннисом
💬 Кто твой любимый теннисист? 🎾
#лайфстайл #книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥9👍3👏1
НАВИГАЦИЯ
Привет, Биохакер! Я – Филипп: бизнес-консультант в IT, ex-директор по стратегии в FMCG (подробнее обо мне здесь)
Ниже популярные посты - начни с них👇
Карьера и поиск работы 💼 #карьера
• Пишем эффективное резюме: все материалы в одном месте
• Гайд по подготовке к собеседованиям + чек-лист
• Как изменились алгоритмы ХХ в 2026, и что делать: 1, 2, 3
• Каких сотрудников не заменит ИИ: 1, 2, 3
• Как перейти в IT без кода и не обнулить карьеру: 1, 2, 3, 4, 5
• Сокращения на работе: что делать и сколько вам должны?
Биохакинг 🦾 #биохакинг
• Мой биохакерский стек
• Почему уже 3 года я каждое утро принимаю холодный душ
• Мои секреты бодрого утра: 1, 2
• 5 принципов эффективных тренировок в удовольствие: 1, 2, 3, 4, 5
• Один простой шаг, чтобы сделать форму к лету
Лайфстайл 👨🏽🦲 #лайфстайл
• Структура моих доходов
• Сколько стоил отдых на Шри-Ланке
• Неочевидный маршрут по Европе на авто + бюджет
• Мой путь в серфинге: 1, 2
• Книжная полка: 1, 2, 3, 4 (#книги)
YouTube ▶️
• Видео о карьере, работе и саморазвитии. Рекомендую посмотреть эти: 1, 2, 3
____________________
Эксклюзивный контент 💰
Гайды по поиску работы, видео, шаблоны резюме, материалы по собеседованиям, рынку труда и не только - прямо внутри Telegram. Получить доступ.
Boosty 💰
Тот же эксклюзивный контент + доступ в закрытый чат со мной: сможешь задавать мне вопросы и получать помощь. Посмотреть Boosty.
Консультации 🎓
Для тех, кто хочет пообщаться лично. Темы: карьера, поиск работы, переговоры по ЗП, диверсификация дохода, тренировки, медиа. Некоторые отзывы здесь и здесь. Писать в лс @filippshilin
Привет, Биохакер! Я – Филипп: бизнес-консультант в IT, ex-директор по стратегии в FMCG (подробнее обо мне здесь)
Ниже популярные посты - начни с них👇
Карьера и поиск работы 💼 #карьера
• Пишем эффективное резюме: все материалы в одном месте
• Гайд по подготовке к собеседованиям + чек-лист
• Как изменились алгоритмы ХХ в 2026, и что делать: 1, 2, 3
• Каких сотрудников не заменит ИИ: 1, 2, 3
• Как перейти в IT без кода и не обнулить карьеру: 1, 2, 3, 4, 5
• Сокращения на работе: что делать и сколько вам должны?
Биохакинг 🦾 #биохакинг
• Мой биохакерский стек
• Почему уже 3 года я каждое утро принимаю холодный душ
• Мои секреты бодрого утра: 1, 2
• 5 принципов эффективных тренировок в удовольствие: 1, 2, 3, 4, 5
• Один простой шаг, чтобы сделать форму к лету
Лайфстайл 👨🏽🦲 #лайфстайл
• Структура моих доходов
• Сколько стоил отдых на Шри-Ланке
• Неочевидный маршрут по Европе на авто + бюджет
• Мой путь в серфинге: 1, 2
• Книжная полка: 1, 2, 3, 4 (#книги)
YouTube ▶️
• Видео о карьере, работе и саморазвитии. Рекомендую посмотреть эти: 1, 2, 3
____________________
Эксклюзивный контент 💰
Гайды по поиску работы, видео, шаблоны резюме, материалы по собеседованиям, рынку труда и не только - прямо внутри Telegram. Получить доступ.
Boosty 💰
Тот же эксклюзивный контент + доступ в закрытый чат со мной: сможешь задавать мне вопросы и получать помощь. Посмотреть Boosty.
Консультации 🎓
Для тех, кто хочет пообщаться лично. Темы: карьера, поиск работы, переговоры по ЗП, диверсификация дохода, тренировки, медиа. Некоторые отзывы здесь и здесь. Писать в лс @filippshilin
❤11👍7💯5🔥3
Про обратную связь и силу "спасибо"
Вчера вечером я вызвал лифт, чтобы спуститься на 1й этаж. Когда лифт приехал - я увидел женщину. Секунду назад она очевидно делала селфи в зеркало лифта, и неожиданная остановка застала ее врасплох. Она смутилась и резко убрала телефон
Женщина была одета нарядно. Явно шла на какое-то мероприятие. Лифт тронулся, и через пару мгновений она снова стала приводить образ в порядок: поглядывала в зеркало и поправляла какую-то брошку
Было заметно, что она переживает из-за своего наряда. "Вы очень стильно выглядите" - сказал я. Она заметно расслабилась и улыбнулась. А я в очередной раз подумал:как мало иногда нужно, чтобы поддержать человека
Как часто вам делают комплименты? А как часто делаете комплименты вы? В нашей пост-советской культуре это не принято. Сказать "ты постарел" или "ты поправилась" - это пожалуйста. А сделать комплимент - нет
Расширю тему: как часто на работе мы благодарим коллег за простые вещи? Сейлза после отлично проведенной встречи. Разработчика, который пофиксил баг прямо перед демо с заказчиком. Дизайнера, который обновил корпоративный шаблон презентации
А ведь часто простое "спасибо" может вернуть человеку мотивацию. Прекрасно знаю это по себе. И не нужно ждать цикла годового ревью
Не призываю хвалить всех направо и налево. Но если вы видите, что кто-то сделал хорошую работу - отметьте это и скажите волшебное "спасибо". Если кто-то стильно выглядит или набрал форму - отметьте это комплиментом. Человеку будет очень приятно 😉
Всем пятница ❤️
💬 Кому и за что вы последний раз говорили спасибо или делали комплимент?
#лайфстайл
Вчера вечером я вызвал лифт, чтобы спуститься на 1й этаж. Когда лифт приехал - я увидел женщину. Секунду назад она очевидно делала селфи в зеркало лифта, и неожиданная остановка застала ее врасплох. Она смутилась и резко убрала телефон
Женщина была одета нарядно. Явно шла на какое-то мероприятие. Лифт тронулся, и через пару мгновений она снова стала приводить образ в порядок: поглядывала в зеркало и поправляла какую-то брошку
Было заметно, что она переживает из-за своего наряда. "Вы очень стильно выглядите" - сказал я. Она заметно расслабилась и улыбнулась. А я в очередной раз подумал:
Как часто вам делают комплименты? А как часто делаете комплименты вы? В нашей пост-советской культуре это не принято. Сказать "ты постарел" или "ты поправилась" - это пожалуйста. А сделать комплимент - нет
Расширю тему: как часто на работе мы благодарим коллег за простые вещи? Сейлза после отлично проведенной встречи. Разработчика, который пофиксил баг прямо перед демо с заказчиком. Дизайнера, который обновил корпоративный шаблон презентации
А ведь часто простое "спасибо" может вернуть человеку мотивацию. Прекрасно знаю это по себе. И не нужно ждать цикла годового ревью
Не призываю хвалить всех направо и налево. Но если вы видите, что кто-то сделал хорошую работу - отметьте это и скажите волшебное "спасибо". Если кто-то стильно выглядит или набрал форму - отметьте это комплиментом. Человеку будет очень приятно 😉
Всем пятница ❤️
💬 Кому и за что вы последний раз говорили спасибо или делали комплимент?
#лайфстайл
❤25💯7🔥4
Сокращения из-за искусственного интеллекта уже идут и будут только нарастать. Как сохранить работу и не уступить свое место ИИ?
В видео рассказываю о трех навыках, которые сделают тебя незаменимым сотрудником. Прокачаешь эти навыки - и искусственный интеллект тебе не страшен!
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
💬 Что думаешь про ИИ-агентов: рабочая история или хайп?
#карьера
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥9💯2
Сегодня у меня День Рождения 🎈
Мне исполняется35 лет
Радует, что я все еще чувствую, как набираю высоту. И физически, и ментально. Во многом я ощущаю себя лучше, чем в 25. В планах сохранить такое положение дел как минимум до 50 ;)
Если вам нравится то, что я здесь делаю, лучший ваш подарок сегодня - порекомендовать мой канал одному человеку
Всего одному человеку, которому может понравиться мой контент
Перешлите ему этот пост
Или отправьте ссылку на канал: @BiohackerAtWork
Буду очень благодарен за такую поддержку
Спасибо, что читаете, реагируете, комментируете и остаетесь здесь ❤️
Мне исполняется
Радует, что я все еще чувствую, как набираю высоту. И физически, и ментально. Во многом я ощущаю себя лучше, чем в 25. В планах сохранить такое положение дел как минимум до 50 ;)
Если вам нравится то, что я здесь делаю, лучший ваш подарок сегодня - порекомендовать мой канал одному человеку
Всего одному человеку, которому может понравиться мой контент
Перешлите ему этот пост
Или отправьте ссылку на канал: @BiohackerAtWork
Буду очень благодарен за такую поддержку
Спасибо, что читаете, реагируете, комментируете и остаетесь здесь ❤️
❤43🔥29 13👏2✍1
Портфельная карьера и диверсификация. Структура моих доходов
Я все чаще слышу/читаю о портфельной карьере - это модель, когда человек одновременно совмещает несколько видов деятельности, проектов и ролей. В результате формируется "портфель" активностей и источников дохода (а не один только найм)
Портфельная карьера тесно связана с идеей диверсификации доходов: чем больше у вас стабильных источников дохода, тем лучше. Почему? Потому что так вы снижаете риски. Отвалится один источник - есть N других. Общий доход просядет не так сильно
Я решил посмотреть на свои доходы через призму этих концепций и обнаружил у себя6 источников дохода:
1. Найм 💼
Тут без сюрпризов: это основная статья. Более того, именно найм делает возможными некоторые другие источники, описанные ниже
2. Преподавание 🎓
С 2019 года я читаю фин квалификацию CIMA в академии ТеДо (ex-PwC). Как я стал преподавателем - отдельная история))
Раньше я делал 2 потока в год, но понял, что выгораю, и перешел на 1 поток. В таком режиме преподавание доставляет мне удовольствие. Всем моим студентам привет 😉
3. Консультации 👨🏫
Этот источник образовался сам собой. Сначала я бесплатно помогал по карьерным вопросам друзьям. Потом друзьям друзей. А потом кто-то написал по рекомендации и спросил, какая цена. Так начались платные консультации. И со временем темы вышли за пределы карьеры. Плюс этого источника дохода - я сам определяю загрузку
4. Аренда 🏠
В 2020 году я купил квартиру в СПб. Сейчас это выглядит как одно из самых удачных финансовых решений: квартира выросла в цене, а аренда в 2 раза выше ипотечного платежа. Спасибо моей маме, что вразумила меня и настояла на покупке. Я о недвижимости тогда даже не думал (а зря)
5. Цифровые продукты💰 😌
Проведя 100+ консультаций, я решил оцифровать свои знания в области построения карьеры: многим комфортнее обучаться самостоятельно по видео, текстам и гайдам. И цена такого продукта в разы ниже, чем при личной консультации. Платформы вроде Boosty и Tribute помогают с монетизацией. Получить доступ к материалам можно здесь ;)
6. Инвестиции 💰
Был период, когда я увлекался фондовым рынком и покупал разные инструменты (акции, облигации, ETF, валюту). Последние годы мои инвестиции максимально пассивные - это депозиты. Соотношение дохода/риска/временных затрат меня устраивает. Для разнообразия и из любопытства немного инвестирую в крипту
Жми 🔥, если тема личных финансов тебе интересна
#карьера #лайфстайл
Я все чаще слышу/читаю о портфельной карьере - это модель, когда человек одновременно совмещает несколько видов деятельности, проектов и ролей. В результате формируется "портфель" активностей и источников дохода (а не один только найм)
Портфельная карьера тесно связана с идеей диверсификации доходов: чем больше у вас стабильных источников дохода, тем лучше. Почему? Потому что так вы снижаете риски. Отвалится один источник - есть N других. Общий доход просядет не так сильно
Я решил посмотреть на свои доходы через призму этих концепций и обнаружил у себя
1. Найм 💼
Тут без сюрпризов: это основная статья. Более того, именно найм делает возможными некоторые другие источники, описанные ниже
2. Преподавание 🎓
С 2019 года я читаю фин квалификацию CIMA в академии ТеДо (ex-PwC). Как я стал преподавателем - отдельная история))
Раньше я делал 2 потока в год, но понял, что выгораю, и перешел на 1 поток. В таком режиме преподавание доставляет мне удовольствие. Всем моим студентам привет 😉
3. Консультации 👨🏫
Этот источник образовался сам собой. Сначала я бесплатно помогал по карьерным вопросам друзьям. Потом друзьям друзей. А потом кто-то написал по рекомендации и спросил, какая цена. Так начались платные консультации. И со временем темы вышли за пределы карьеры. Плюс этого источника дохода - я сам определяю загрузку
4. Аренда 🏠
В 2020 году я купил квартиру в СПб. Сейчас это выглядит как одно из самых удачных финансовых решений: квартира выросла в цене, а аренда в 2 раза выше ипотечного платежа. Спасибо моей маме, что вразумила меня и настояла на покупке. Я о недвижимости тогда даже не думал (а зря)
5. Цифровые продукты
Проведя 100+ консультаций, я решил оцифровать свои знания в области построения карьеры: многим комфортнее обучаться самостоятельно по видео, текстам и гайдам. И цена такого продукта в разы ниже, чем при личной консультации. Платформы вроде Boosty и Tribute помогают с монетизацией. Получить доступ к материалам можно здесь ;)
6. Инвестиции 💰
Был период, когда я увлекался фондовым рынком и покупал разные инструменты (акции, облигации, ETF, валюту). Последние годы мои инвестиции максимально пассивные - это депозиты. Соотношение дохода/риска/временных затрат меня устраивает. Для разнообразия и из любопытства немного инвестирую в крипту
Жми 🔥, если тема личных финансов тебе интересна
#карьера #лайфстайл
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥39❤4✍2
Рабочая добавка, которую ты почему-то не пьешь 💊
Я пью разные добавки. Некоторые объективно работают, другие больше про маркетинг и около нулевой эффект. Но есть в моем стеке добавка, которая изучена лучше других, а ее эффективность подтверждена научно. И этоКРЕАТИН
Что такое креатин? Это вещество, которое помогает мышцам и мозгу получать энергию. Организм производит креатин + мы добираем его из мяса и рыбы. Но обычного рациона недостаточно, чтобы на 100% насытить мышцы. Поэтому дополнительный прием креатина - разумный шаг, который даст тебе пользу
Какие эффекты на организм? Их два, они изучены и подтверждены:
1. Физика🦾 Креатин помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок, повышает силовые показатели, способствует набору сухой мышечной массы
2. Менталка🧠 Есть данные , что креатин положительно влияет на память, а также повышает внимание и скорость обработки информации
Если вы думали, что креатин только для огромных мужчин, которые тягают железки - это не так. Добавка полезна всем 🙋♀️🙋♂️
Мой опыт приема креатина. Я пью креатин нон-стоп последние 2 года. За это время заметно выросли силовые + я прибывал в мышечной массе (конечно, на фоне регулярных тренировок). Я также не испытываю проблем с восстановлением. А тренируюсь я много и интенсивно
Есть мнение, что от креатина "заливает" водой. Подтердить не могу, тк в моем случае такого эффекта нет
Что и как принимать?
• креатин моногидрат - это самая изученая и доступная по цене форма
• 5г ежедневно
• принимать можно на постоянной основе
💬 Пробовали креатин? Если нет - что останавливает?
#биохакинг #спорт
Я пью разные добавки. Некоторые объективно работают, другие больше про маркетинг и около нулевой эффект. Но есть в моем стеке добавка, которая изучена лучше других, а ее эффективность подтверждена научно. И это
Что такое креатин? Это вещество, которое помогает мышцам и мозгу получать энергию. Организм производит креатин + мы добираем его из мяса и рыбы. Но обычного рациона недостаточно, чтобы на 100% насытить мышцы. Поэтому дополнительный прием креатина - разумный шаг, который даст тебе пользу
Какие эффекты на организм? Их два, они изучены и подтверждены:
1. Физика🦾 Креатин
2. Менталка🧠 Есть
Если вы думали, что креатин только для огромных мужчин, которые тягают железки - это не так. Добавка полезна всем 🙋♀️🙋♂️
Мой опыт приема креатина. Я пью креатин нон-стоп последние 2 года. За это время заметно выросли силовые + я прибывал в мышечной массе (конечно, на фоне регулярных тренировок). Я также не испытываю проблем с восстановлением. А тренируюсь я много и интенсивно
Есть мнение, что от креатина "заливает" водой. Подтердить не могу, тк в моем случае такого эффекта нет
Что и как принимать?
• креатин моногидрат - это самая изученая и доступная по цене форма
• 5г ежедневно
• принимать можно на постоянной основе
💬 Пробовали креатин? Если нет - что останавливает?
#биохакинг #спорт
❤11🔥6 5