🥑 Nutrition et santé (83)
➖ Exemples d'aliments pour reprendre des forces après l'accouchement :
▪️Le pollen de châtaignier frais/surgelé si possible 2 c.à.s par jour sinon 1 c.à.s.
》Après il y a :
- Galette de sarrasin
- Avocat
- Oeuf (0 ou 1)
- Ail
- Viande rouge (1 à 2 fois par semaine)
- Poisson gras
- Nigelle / miel
- Lentilles
- Probiotiques et les aliments riches en folates, en vitamine C et D.
📑 Liste non exhaustive
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@BioInfos
➖ Exemples d'aliments pour reprendre des forces après l'accouchement :
▪️Le pollen de châtaignier frais/surgelé si possible 2 c.à.s par jour sinon 1 c.à.s.
》Après il y a :
- Galette de sarrasin
- Avocat
- Oeuf (0 ou 1)
- Ail
- Viande rouge (1 à 2 fois par semaine)
- Poisson gras
- Nigelle / miel
- Lentilles
- Probiotiques et les aliments riches en folates, en vitamine C et D.
📑 Liste non exhaustive
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🌍 Tour du monde (27)
▪️La ~ Tamīna ~ est une préparation algérienne qui a traversé les siècles.
✅ Elle est souvent "prescrite" aux femmes qui allaitent pour faciliter la production de lait bi idniLlah
📋 Elle contient du miel, du beurre, de la semoule, de la cannelle...
Un vrai délice et simple à faire.
➖➖➖
🍵 Boisson afghane pour la femme qui allaite et pour l'énergie en général
• On y met de l'huile d'olive, du lait (naturel), du miel, des graines de carambole et des noix en très petits morceaux ( + huile de coco / non obligatoire).
🔺️ Ça se boit chaud.
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▪️La ~ Tamīna ~ est une préparation algérienne qui a traversé les siècles.
✅ Elle est souvent "prescrite" aux femmes qui allaitent pour faciliter la production de lait bi idniLlah
📋 Elle contient du miel, du beurre, de la semoule, de la cannelle...
Un vrai délice et simple à faire.
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🍵 Boisson afghane pour la femme qui allaite et pour l'énergie en général
• On y met de l'huile d'olive, du lait (naturel), du miel, des graines de carambole et des noix en très petits morceaux ( + huile de coco / non obligatoire).
🔺️ Ça se boit chaud.
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🔥 Le monde des animaux (26)
• Lorsque le feu se déclare dans une forêt, différentes causes peuvent être à l'origine : une allumette mal éteinte, un verre effet loupe, un acte criminel (lorsqu'une personne met le feu intentionnellement) ou encore les très fortes chaleurs.
💡 Mais peu de gens savent que les oiseaux peuvent aussi déclencher un feu de forêt (assez rare)
🤔 Et comment ?
• On les appelle des oiseaux pyromanes, des vecteurs "naturels" de propagation des incendies.
》On trouve le Milan Noir, le Milan Siffleur ou encore le Bérigora.
🧩 Des gens ont pu observer ces oiseaux transporter des brindilles enflammées d'un endroit à un autre pour débusquer leurs proies !
سبحان الله
📚 Références disponibles sur demande.
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• Lorsque le feu se déclare dans une forêt, différentes causes peuvent être à l'origine : une allumette mal éteinte, un verre effet loupe, un acte criminel (lorsqu'une personne met le feu intentionnellement) ou encore les très fortes chaleurs.
💡 Mais peu de gens savent que les oiseaux peuvent aussi déclencher un feu de forêt (assez rare)
🤔 Et comment ?
• On les appelle des oiseaux pyromanes, des vecteurs "naturels" de propagation des incendies.
》On trouve le Milan Noir, le Milan Siffleur ou encore le Bérigora.
🧩 Des gens ont pu observer ces oiseaux transporter des brindilles enflammées d'un endroit à un autre pour débusquer leurs proies !
سبحان الله
📚 Références disponibles sur demande.
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Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
🍯 Le saviez-vous ? (79)
• La composition du propolis varie selon l'emplacement des ruches, et il faut s'abstenir d'en consommer si la ruche se trouve en ville ou à proximité.
🤔 Pourquoi ?
• Si les abeilles ne trouvent pas de résines d'arbres, elles prennent pour le calfeutrage de leur ruche n'importe quel vernis, goudron ou huile minérale. Rendant le propolis dangereux pour elles et pour le corps humain.
⛔ Attention aux arnaques. Nous vivons une époque où beaucoup de gens courent après l'argent et le bénéfice en faisant l'impasse sur le sérieux et la qualité.
👍🏽 Il n'y a pas mieux que l'autonomie de nos jours. Qu'Allah facilite et nous éloigne des mauvaises personnes.
📚 Référence disponible sur demande.
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@BioInfos
• La composition du propolis varie selon l'emplacement des ruches, et il faut s'abstenir d'en consommer si la ruche se trouve en ville ou à proximité.
🤔 Pourquoi ?
• Si les abeilles ne trouvent pas de résines d'arbres, elles prennent pour le calfeutrage de leur ruche n'importe quel vernis, goudron ou huile minérale. Rendant le propolis dangereux pour elles et pour le corps humain.
⛔ Attention aux arnaques. Nous vivons une époque où beaucoup de gens courent après l'argent et le bénéfice en faisant l'impasse sur le sérieux et la qualité.
👍🏽 Il n'y a pas mieux que l'autonomie de nos jours. Qu'Allah facilite et nous éloigne des mauvaises personnes.
📚 Référence disponible sur demande.
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💐 Trucs de grand-mère (35)
• Voici une petite liste de remèdes utilisés par les anciens contre les maux de tête in chaa Allah :
➖ Manger environ une douzaine d'amandes non traitées (pas d'un coup hein ^^)
↪ L'amande contient de l'acide salicylique, autrement dit de l'aspirine naturelle comme la reine-des-près et le saule blanc.
➖ Infusion de romarin ou de mélisse ou de lavande ou de tilleul ou de reine-des-près ou de verveine ou d'aubépine.
➖ Frotter un oignon cru sur le front
➖ Une compresse à l'oignon.
↪ Peler et émincer 4 oignons, faites les cuire à la vapeur et mettez les dans un sac en mousseline. Appliquer sur la zone douloureuse. Une fois la compresse refroidie, recommencez et répétez cette opération 3 fois de suite.
➖ Mettre 1 à 2 feuilles de chou vert sur la nuque, le front et la tête et maintenir à l'aide d'un bonnet ou des bandages.
➖ Faire une inhalation d'eau vinaigrée à raison de 1 c.à.c de vinaigre de cidre pour 1 demi litre d'eau chaude.
📚 Référence disponible.
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@BioInfos
• Voici une petite liste de remèdes utilisés par les anciens contre les maux de tête in chaa Allah :
➖ Manger environ une douzaine d'amandes non traitées (pas d'un coup hein ^^)
↪ L'amande contient de l'acide salicylique, autrement dit de l'aspirine naturelle comme la reine-des-près et le saule blanc.
➖ Infusion de romarin ou de mélisse ou de lavande ou de tilleul ou de reine-des-près ou de verveine ou d'aubépine.
➖ Frotter un oignon cru sur le front
➖ Une compresse à l'oignon.
↪ Peler et émincer 4 oignons, faites les cuire à la vapeur et mettez les dans un sac en mousseline. Appliquer sur la zone douloureuse. Une fois la compresse refroidie, recommencez et répétez cette opération 3 fois de suite.
➖ Mettre 1 à 2 feuilles de chou vert sur la nuque, le front et la tête et maintenir à l'aide d'un bonnet ou des bandages.
➖ Faire une inhalation d'eau vinaigrée à raison de 1 c.à.c de vinaigre de cidre pour 1 demi litre d'eau chaude.
📚 Référence disponible.
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Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
🌸 Tour du monde (11)
• Le Sellou ou Sfouf, préparation qui prendrait son origine à l'Ouest du Maghreb (Maroc 🇲🇦).
↪ Riche en nutriments, elle se compose de graines de sésame, d'amande, de miel, d'anis, de cannelle...
💐 Un vrai florilège et consommée par les femmes marocaines après l'accouchement pour augmenter la production de lait maternel bi idniLlah.
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@BioInfos
• Le Sellou ou Sfouf, préparation qui prendrait son origine à l'Ouest du Maghreb (Maroc 🇲🇦).
↪ Riche en nutriments, elle se compose de graines de sésame, d'amande, de miel, d'anis, de cannelle...
💐 Un vrai florilège et consommée par les femmes marocaines après l'accouchement pour augmenter la production de lait maternel bi idniLlah.
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🧹 Le monde des animaux (27)
• Parmi les 20 000 espèces* de fourmis qui peuplent la Terre d'Allah, on trouve les rousses des bois (Formica Paralugubris) :
↪ Elles sont connues pour avoir une action sanitaire irréprochable, on pourrait dire que le "sol brille" dans leur gigantesque maison.
》En effet, pour protéger leur fourmilière d'éventuelles maladies elles récoltent la résine d'épicéa et vont la recouvrir de leur acide formique pour désinfecter les lieux : une action sanitaire pour lutter contre les bactéries et champignons pathogènes présents dans leur nid.
سبحان الله
🔍 La résine a la particularité de stopper le développement de ces organismes
* Environ car chaque année l'homme en découvre une centaine de nouvelles.
📚 Référence scientifique disponible sur demande.
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@BioInfos
• Parmi les 20 000 espèces* de fourmis qui peuplent la Terre d'Allah, on trouve les rousses des bois (Formica Paralugubris) :
↪ Elles sont connues pour avoir une action sanitaire irréprochable, on pourrait dire que le "sol brille" dans leur gigantesque maison.
》En effet, pour protéger leur fourmilière d'éventuelles maladies elles récoltent la résine d'épicéa et vont la recouvrir de leur acide formique pour désinfecter les lieux : une action sanitaire pour lutter contre les bactéries et champignons pathogènes présents dans leur nid.
سبحان الله
🔍 La résine a la particularité de stopper le développement de ces organismes
* Environ car chaque année l'homme en découvre une centaine de nouvelles.
📚 Référence scientifique disponible sur demande.
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@BioInfos
🍱 Nutrition et santé (84)
• La femme enceinte qui a un déficit en vitamine D a un risque plus élevé de donner naissance à un enfant qui sera atteint d'eczéma.
📑 Référence disponible sur demande.
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@BioInfos
• La femme enceinte qui a un déficit en vitamine D a un risque plus élevé de donner naissance à un enfant qui sera atteint d'eczéma.
📑 Référence disponible sur demande.
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@BioInfos
🌿 Merveilleuses plantes (32)
• Quelques propriétés de l'anis vert :
➖ Gastroprotecteur et soulage les troubles dyspeptiques postprandiaux
🔬 Action eupeptique prouvée par plusieurs essais cliniques.
➖ Hépatoprotecteur
🔬 Il protègerait contre certains composés toxiques et aiderait à la régénération du foie après ablation partielle
➖ Antispasmodique et relaxant intestinal
🔬 Plusieurs études ont montré son effet sur les muscles lisses contractés
➖ Anti-microbien et antiseptique intestinal
🔬 Il s'attaque à plusieurs types de mauvaises bactéries et de mauvais champignons qui peuplent nos intestins et serait acaricide.
➖ Ocytocique et emménagogue
🔬 Faciliterait l'ovulation et l'accouchement
➖ Sécrétolytique bronchique
🔬 Aide à dégager les bronches (mucus et expectoration)
💭 Et bien d'autres choses bi idniLlah.
⛔ Vérifier allergies et contre-indications.
📚 Références disponibles sur demande.
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@BioInfos
• Quelques propriétés de l'anis vert :
➖ Gastroprotecteur et soulage les troubles dyspeptiques postprandiaux
🔬 Action eupeptique prouvée par plusieurs essais cliniques.
➖ Hépatoprotecteur
🔬 Il protègerait contre certains composés toxiques et aiderait à la régénération du foie après ablation partielle
➖ Antispasmodique et relaxant intestinal
🔬 Plusieurs études ont montré son effet sur les muscles lisses contractés
➖ Anti-microbien et antiseptique intestinal
🔬 Il s'attaque à plusieurs types de mauvaises bactéries et de mauvais champignons qui peuplent nos intestins et serait acaricide.
➖ Ocytocique et emménagogue
🔬 Faciliterait l'ovulation et l'accouchement
➖ Sécrétolytique bronchique
🔬 Aide à dégager les bronches (mucus et expectoration)
💭 Et bien d'autres choses bi idniLlah.
⛔ Vérifier allergies et contre-indications.
📚 Références disponibles sur demande.
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@BioInfos
Forwarded from Tijara d'Sahra
#PRODUIT by @TIJARADSAHRA ✿
🍯 CONFITURE DE COINGS - FAIT MAISON -
Pot de 200g ! Actuellement à 2,10 €
Cette confiture est préparée avec 76 g de coings pour 100g de produit fini, et du sucre de canne.
● LES BIENFAITS DU COING :
- Bénéfique et protectrice pour les intestins : anti-diarrhéiques..
- Riche en fibres (pectines, tanins..)..
« Ils sont diurétiques, utiles pour soigner les lésions de l'estomac, le crachat de sang, le choléra, la nausée [..]. Sa confiture renforce l'estomac et le foie, elle raffermit le coeur et réjouit. »
📚 L' authentique de la médecine prophétique, page 244/225 | Édition TAWBAH
✅ Lien : https://www.tijaradsahra.com/accueil/208-CONFCOING.html
🍯 CONFITURE DE COINGS - FAIT MAISON -
Pot de 200g ! Actuellement à 2,10 €
Cette confiture est préparée avec 76 g de coings pour 100g de produit fini, et du sucre de canne.
● LES BIENFAITS DU COING :
- Bénéfique et protectrice pour les intestins : anti-diarrhéiques..
- Riche en fibres (pectines, tanins..)..
« Ils sont diurétiques, utiles pour soigner les lésions de l'estomac, le crachat de sang, le choléra, la nausée [..]. Sa confiture renforce l'estomac et le foie, elle raffermit le coeur et réjouit. »
📚 L' authentique de la médecine prophétique, page 244/225 | Édition TAWBAH
✅ Lien : https://www.tijaradsahra.com/accueil/208-CONFCOING.html
Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
💐 Trucs de grand-mère (36)
• Quelques remèdes contre la toux in chaa Allah
➖ Mélanger 5 ou 6 clous de girofle avec 1 tasse de miel et laisser la préparation reposer au réfrigérateur toute la nuit /ou sur le balcon lors des périodes froides.
↪ Le lendemain matin, retirer les clous de girofle et prendre 1 c.a.c de cette préparation.
👍🏽 Le clou de girofle apaise la douleur tandis que le miel calme les tissus enflammés.
➖ Peler et hacher 5 à 6 oignons de taille moyenne. Les mettre dans la partie supérieure du bain marie avec 1/2 tasse de vrai miel. Couvrir et laisser mijoter environ 2h.
↪ Passer la préparation et la verser dans un pot. Prendre 1 c.à.s toutes les 2 à 3 heures.
➖ On préconisait aussi une grande cuillère à soupe de vraie huile d'olive avant de dodo (avec 1 c.a.c de miel de romarin ou de thym) pour limiter le risque d'être dérangé par la toux lors du sommeil.
📚 Référence disponible sur demande.
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@BioInfos
• Quelques remèdes contre la toux in chaa Allah
➖ Mélanger 5 ou 6 clous de girofle avec 1 tasse de miel et laisser la préparation reposer au réfrigérateur toute la nuit /ou sur le balcon lors des périodes froides.
↪ Le lendemain matin, retirer les clous de girofle et prendre 1 c.a.c de cette préparation.
👍🏽 Le clou de girofle apaise la douleur tandis que le miel calme les tissus enflammés.
➖ Peler et hacher 5 à 6 oignons de taille moyenne. Les mettre dans la partie supérieure du bain marie avec 1/2 tasse de vrai miel. Couvrir et laisser mijoter environ 2h.
↪ Passer la préparation et la verser dans un pot. Prendre 1 c.à.s toutes les 2 à 3 heures.
➖ On préconisait aussi une grande cuillère à soupe de vraie huile d'olive avant de dodo (avec 1 c.a.c de miel de romarin ou de thym) pour limiter le risque d'être dérangé par la toux lors du sommeil.
📚 Référence disponible sur demande.
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@BioInfos
🍅 Nutrition et santé (85)
• Le lycopène qui se trouve dans la tomate est soluble dans le gras et se dissous donc facilement dans l'huile.
👍🏽 Quand on fait cuire une tomate dans de l'huile d'olive, la quantité de lycopène absorbé par le sang est multiplié par 3.
💭 Rappelons que cette molécule est très dangereuse pour les cellules cancéreuses bi idniLlah.
📚 Référence universitaire disponible sur demande.
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@BioInfos
• Le lycopène qui se trouve dans la tomate est soluble dans le gras et se dissous donc facilement dans l'huile.
👍🏽 Quand on fait cuire une tomate dans de l'huile d'olive, la quantité de lycopène absorbé par le sang est multiplié par 3.
💭 Rappelons que cette molécule est très dangereuse pour les cellules cancéreuses bi idniLlah.
📚 Référence universitaire disponible sur demande.
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@BioInfos
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💎 Rappel de l'érudit Muqbil ibn Hadi al-Wadi'i (رحمه الله)
• Sur la télévision (et les smartphones de nos jours) et le fait de baisser le regard.
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• Sur la télévision (et les smartphones de nos jours) et le fait de baisser le regard.
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🌿 Merveilleuses plantes (33)
• Le pourpier est une plante très bénéfique pour la santé.
👍🏽 Elle est recommandée pour ceux qui souffrent d'hypertension, de crampes, de digestion difficile (car contient des mucilages), d'anémie (car très concentrée en fer) et de constipation.
🥗 On la consomme le plus souvent en salade.
🥇 Elle fait partie des végétaux les plus riches en oméga 3 !
↪ Élément en déficit dans beaucoup de pays "développés".
⛔ Attention au dosage, elle peut avoir un effet hypnotique.
📚 Référence disponible sur demande.
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@BioInfos
• Le pourpier est une plante très bénéfique pour la santé.
👍🏽 Elle est recommandée pour ceux qui souffrent d'hypertension, de crampes, de digestion difficile (car contient des mucilages), d'anémie (car très concentrée en fer) et de constipation.
🥗 On la consomme le plus souvent en salade.
🥇 Elle fait partie des végétaux les plus riches en oméga 3 !
↪ Élément en déficit dans beaucoup de pays "développés".
⛔ Attention au dosage, elle peut avoir un effet hypnotique.
📚 Référence disponible sur demande.
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@BioInfos
🍄 Nutrition et santé (86)
• Le champignon des bois est l'un des aliments les plus riches en vitamines du groupe B.
💡 Rappel sur certains bienfaits des vitamines de ce groupe in chaa Allah :
➖ Régulent l'appétit
➖ Stimulent le système nerveux
➖ Favorisent le transit intestinal
➖ Agissent sur la peau et les muqueuses
➖ Aident à la métabolisation des corps gras et des sucres
➖ Tonifient les muscles
➖ Limitent l'oxydation cellulaire (ralentissent le vieillissement).
📚 Référence disponible sur demande
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@BioInfos
• Le champignon des bois est l'un des aliments les plus riches en vitamines du groupe B.
💡 Rappel sur certains bienfaits des vitamines de ce groupe in chaa Allah :
➖ Régulent l'appétit
➖ Stimulent le système nerveux
➖ Favorisent le transit intestinal
➖ Agissent sur la peau et les muqueuses
➖ Aident à la métabolisation des corps gras et des sucres
➖ Tonifient les muscles
➖ Limitent l'oxydation cellulaire (ralentissent le vieillissement).
📚 Référence disponible sur demande
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@BioInfos
Les mycologues recommandent de ne pas dépasser 200 grammes de champignons frais par semaine.
A.T
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A.T
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Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
🗺 Tour du monde (28)
🍂 Périodes #froides #Algérie
🥘 Le fameux berkoukes
• Grains de semoule préparés à la main
• Mélange de 7 épices (au bled)
• Oignon
• 1 tête d'ail entière (pour une marmite de 5 personnes environ)
• Coriandre
• Céleri
• Tomates
• Piment doux préparé et écrasé en poudre
• Sel (non raffiné de préférence) et poivre véritable moulu à l'ancienne
• Mélange huile d'olive et tournesol
💭Facultatif : morceaux de poulet, de bœuf ou de veau.
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🗞 T.me/BioInfos
🍂 Périodes #froides #Algérie
🥘 Le fameux berkoukes
• Grains de semoule préparés à la main
• Mélange de 7 épices (au bled)
• Oignon
• 1 tête d'ail entière (pour une marmite de 5 personnes environ)
• Coriandre
• Céleri
• Tomates
• Piment doux préparé et écrasé en poudre
• Sel (non raffiné de préférence) et poivre véritable moulu à l'ancienne
• Mélange huile d'olive et tournesol
💭Facultatif : morceaux de poulet, de bœuf ou de veau.
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🗞 T.me/BioInfos