🍛 Tour du monde (25)

• Il fut un temps, dans l'ouest de l'Algérie, où l'on préparait un plat à base de lentilles lorsque le froid arrivait.

💭 On le retrouve encore de nos jours dans certaines familles.

》Comment les anciens se nourrissaient ?

➖ Lentilles
➖ Oignons
➖ Ail
➖ Pulpe de tomates
➖ Pointe de sel non raffiné de préférence et poivre
➖ Cumin
➖ Coriandre
👍🏽 On peut y ajouter d'autres éléments bénéfiques comme la carotte, le gingembre et/ou le curcuma.

🔺️ Simple et efficace in chaa Allah.
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🧉 Boissons naturelles (16)

• Spéciale femme enceinte 🚺

📝 Ingrédients : pour 1 personne

➖ 1 banane
➖ 5 dattes ou 2 grosses dattes Medjoul
➖ 2 poignées d'amandes trempées dans l'eau minérale pendant une nuit.
➖ 1 c.à.s de graines de sésame
Ou 1 c.à.s de Tahini.
➖ 20 cl d'eau de coco ou d'eau de source.

🔪 Préparation :

》Déposer la banane épluchée et les dattes dénoyautées, les amandes égouttées et les graines de sésame dans le bol d'un blender.
》Mixer et ajouter l'eau de coco ou l'eau de source.

👍🏽 Buvez la boisson dans les 20 min qui suivent sa préparation in chaa Allah.

📚 Réf dispo.
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🥘 Tour du monde (26)

🍂 Voici un plat (soupe) connu chez les anciens dans l'ouest du Maghreb pour les périodes froides, c'est la Tchicha.

➖ Du thym
➖ De l'ail
➖ Pulpe de tomates 🍅
➖ Huile d'olive
➖ De la Noukha (une plante médicinale qu'on trouve dans tout le nord du Maghreb)
➖ De l'orge brisé
➖ Une touche de vinaigre (facultatif)

👍🏽 (Variante) Ingrédients utilisés par une grand mère #90 ans (qu'Allah lui fasse miséricorde).
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🍛 Nutrition et santé (77)

• Les lentilles, une arme anti-cancer redoutable in chaa Allah.

📂 Consommer des lentilles et des haricots au moins 2 fois par semaine diminuerait de 24 % le risque de contracter le cancer du sein.

📑 Adebamowo CA et al. 20/04/05

📂 Certaines variétés de lentilles de couleur foncée diminueraient [in vitro] la croissance des cellules cancéreuses.

📑 Kong JM. Chia LS et al. Phytochimie 11/03

📂 Récemment découvert, la lectine (protéine) se trouve dans toutes les variétés de lentilles et inhibe également [in vitro] la croissance des cellules cancéreuses.

📑 De Mejia EG, Prisecaru VI about lectin for a potential in cancer treatment /05.

📚 Référence détaillée disponible sur demande.
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🌿 Merveilleuses plantes (31)

• Le capillaire de Montpellier (Adiantum capillus-veneris) a des propriétés diurétiques contre les calculs.

👍🏽 Mais cette plante est surtout connue pour son efficacité contre la toux, le rhume et toutes les affections qui touchent les bronches bi idniLlah.

🍵 En décoction avec une bonne c.à.s de plantes séchées et coupées par tasse pour un rythme de 2 à 3 tasses par jour lorsque les symptômes voient le jour ou 2 à 4 fois par semaine en prévention in chaa Allah.

⛔️ Vérifier allergies.

📚 Référence disponible sur demande.
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🐾 Le monde des animaux (25)

• Sortie en famille et rencontre avec la chenille Pudibonde qui se transformera en papillon Patte étendue.

🔎 Sa couleur vive et ses longs "poils" sont un avertissement pour ceux qui voudraient s'en nourrir # Elle est urticante.
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🍔 Nutrition et santé (82)

• #Lecture

》Les conséquences d'une mauvaise alimentation durable au niveau cellulaire.

• Tout est lié dans le corps, à méditer.
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🥒 Le saviez vous ? (25)

• La courgette contient de la lutéine et de la zéaxanthine

🔎 Ces molécules s'accumulent dans l'oeil et diminueraient les risques de cataracte et de dégénérescence maculaire.

• On y trouve aussi de la rutine

🔎 Un composé très important qui limite les risques d'infarctus

سبحان الله
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🌰 Soins naturels (66)

• Nous sommes entrés en automne et bientôt les châtaignes vont joncher le sol.

》C'est l'un des meilleurs fruits pour la santé dans cette transition été hiver.

💡 Étonnant car ils tombent au bon moment.
الحمد لله

👍🏽 Parmi ses bienfaits in chaa Allah :

➖ Reminéralisante
➖ Anti anémique
➖ Tonique musculaire et veineux

📖 Il est coutume de la consommer pour prévenir l'asthénie physique et mentale.

💐 Vivement recommandée pour les enfants et les personnes âgées ainsi que pour les personnes pré-disposées aux varices et aux hémorroïdes !

الحمد لله

📚 Référence disponible sur demande.
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🔬 Corps humain (66)

• Que contiennent les cellules du corps humain ?

💎 Ce dépôt qu'Allah nous a octroyé, impressionnant dans l'ordre et la complexité.
سبحان الله
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🧩 Mon enfant (26)

• Pour faciliter l'accouchement in chaa Allah

➖ La tisane aux feuilles de framboisier est conseillée environ 1 mois avant le terme. Elles tonifient le fameux muscle utérin (celui qui se contracte pour pousser le bébé vers la sortie) et permettent d'avoir de meilleures contractions et un retour plus rapide de l'utérus à sa place après l'accouchement bi idniLlah !

📆 Pour celles qui dépassent le terme il est bon d'associer les feuilles de framboisier à la feuille de persil et de sauge.

💡 Le persil est riche en apiol, un élément qui aide au déclenchement naturel.

⚠️ Vérifier contre indications et allergies.

📚 Références disponibles sur demande.

⛔ Il n'est pas autorisé d’utiliser ces informations sans signaler nos chaînes.
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🥑 Nutrition et santé (83)

➖ Exemples d'aliments pour reprendre des forces après l'accouchement :

▪️Le pollen de châtaignier frais/surgelé si possible 2 c.à.s par jour sinon 1 c.à.s.

》Après il y a :

- Galette de sarrasin
- Avocat
- Oeuf (0 ou 1)
- Ail
- Viande rouge (1 à 2 fois par semaine)
- Poisson gras
- Nigelle / miel
- Lentilles
- Probiotiques et les aliments riches en folates, en vitamine C et D.

📑 Liste non exhaustive

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🌍 Tour du monde (27)

▪️La ~ Tamīna ~ est une préparation algérienne qui a traversé les siècles.

✅ Elle est souvent "prescrite" aux femmes qui allaitent pour faciliter la production de lait bi idniLlah

📋 Elle contient du miel, du beurre, de la semoule, de la cannelle...
Un vrai délice et simple à faire.

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🍵 Boisson afghane pour la femme qui allaite et pour l'énergie en général

• On y met de l'huile d'olive, du lait (naturel), du miel, des graines de carambole et des noix en très petits morceaux ( + huile de coco / non obligatoire).

🔺️ Ça se boit chaud.
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🔥 Le monde des animaux (26)

• Lorsque le feu se déclare dans une forêt, différentes causes peuvent être à l'origine : une allumette mal éteinte, un verre effet loupe, un acte criminel (lorsqu'une personne met le feu intentionnellement) ou encore les très fortes chaleurs.

💡 Mais peu de gens savent que les oiseaux peuvent aussi déclencher un feu de forêt (assez rare)

🤔 Et comment ?

• On les appelle des oiseaux pyromanes, des vecteurs "naturels" de propagation des incendies.

》On trouve le Milan Noir, le Milan Siffleur ou encore le Bérigora.

🧩 Des gens ont pu observer ces oiseaux transporter des brindilles enflammées d'un endroit à un autre pour débusquer leurs proies !
سبحان الله

📚 Références disponibles sur demande.
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🍯 Le saviez-vous ? (79)

• La composition du propolis varie selon l'emplacement des ruches, et il faut s'abstenir d'en consommer si la ruche se trouve en ville ou à proximité.

🤔 Pourquoi ?

• Si les abeilles ne trouvent pas de résines d'arbres, elles prennent pour le calfeutrage de leur ruche n'importe quel vernis, goudron ou huile minérale. Rendant le propolis dangereux pour elles et pour le corps humain.

⛔ Attention aux arnaques. Nous vivons une époque où beaucoup de gens courent après l'argent et le bénéfice en faisant l'impasse sur le sérieux et la qualité.

👍🏽 Il n'y a pas mieux que l'autonomie de nos jours. Qu'Allah facilite et nous éloigne des mauvaises personnes.

📚 Référence disponible sur demande.
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💐 Trucs de grand-mère (35)

• Voici une petite liste de remèdes utilisés par les anciens contre les maux de tête in chaa Allah :

➖ Manger environ une douzaine d'amandes non traitées (pas d'un coup hein ^^)

↪ L'amande contient de l'acide salicylique, autrement dit de l'aspirine naturelle comme la reine-des-près et le saule blanc.

➖ Infusion de romarin ou de mélisse ou de lavande ou de tilleul ou de reine-des-près ou de verveine ou d'aubépine.

➖ Frotter un oignon cru sur le front

➖ Une compresse à l'oignon.

↪ Peler et émincer 4 oignons, faites les cuire à la vapeur et mettez les dans un sac en mousseline. Appliquer sur la zone douloureuse. Une fois la compresse refroidie, recommencez et répétez cette opération 3 fois de suite.

➖ Mettre 1 à 2 feuilles de chou vert sur la nuque, le front et la tête et maintenir à l'aide d'un bonnet ou des bandages.

➖ Faire une inhalation d'eau vinaigrée à raison de 1 c.à.c de vinaigre de cidre pour 1 demi litre d'eau chaude.

📚 Référence disponible.
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🌸 Tour du monde (11)

• Le Sellou ou Sfouf, préparation qui prendrait son origine à l'Ouest du Maghreb (Maroc 🇲🇦).

↪ Riche en nutriments, elle se compose de graines de sésame, d'amande, de miel, d'anis, de cannelle...

💐 Un vrai florilège et consommée par les femmes marocaines après l'accouchement pour augmenter la production de lait maternel bi idniLlah.

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🧹 Le monde des animaux (27)

• Parmi les 20 000 espèces* de fourmis qui peuplent la Terre d'Allah, on trouve les rousses des bois (Formica Paralugubris) :

↪ Elles sont connues pour avoir une action sanitaire irréprochable, on pourrait dire que le "sol brille" dans leur gigantesque maison.

》En effet, pour protéger leur fourmilière d'éventuelles maladies elles récoltent la résine d'épicéa et vont la recouvrir de leur acide formique pour désinfecter les lieux : une action sanitaire pour lutter contre les bactéries et champignons pathogènes présents dans leur nid.

سبحان الله

🔍 La résine a la particularité de stopper le développement de ces organismes

* Environ car chaque année l'homme en découvre une centaine de nouvelles.

📚 Référence scientifique disponible sur demande.
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🍱 Nutrition et santé (84)

• La femme enceinte qui a un déficit en vitamine D a un risque plus élevé de donner naissance à un enfant qui sera atteint d'eczéma.

📑 Référence disponible sur demande.
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