🔎 On observe (4)

• Les bienfaits d'Allah (H.E) sont à l'honneur dans certains nettoyants et désinfectants.
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🔬 Corps humain (12)

☀️ Le Soleil, source principale dans la production de [vitamine] D par le corps humain.

• Dans les différents rayons qui composent la lumière du Soleil on trouve les UV.B.

↪ Ces derniers traversent la peau et vont stimuler la fabrication de [vitamine] D à partir du cholestérol avec l'aide du foie et des reins (qui vont "l'activer").

🚦Elle joue le rôle d'hormone et va donner des [instructions] aux cellules du corps. # Agit sur 1000 gènes !

》Elle permet par exemple d'augmenter (environ 20 fois plus) la réabsorption du calcium au niveau des intestins pour l'amener dans le sang.

↪ Très important pour le système osseux.

》Elle est indispensable au bon fonctionnement du système nerveux et bien d'autres choses...

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🥗 Et dans les aliments ?

• Parmi les plus riches en [vitamine] D on trouve par ordre décroissant : huile de foie de morue, le saumon cuit, la sardine ou encore le jaune d'oeuf.

🔺️ Mais l'exposition au Soleil est incomparable.

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💡 L'art de l'autonomie (3)

• Gestion d'une énergie naturelle : le Soleil.
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🍲 Idées recettes de plats bénéfiques in chaa Allah, par nos sœurs ⬇️ Oum Amatou Rahman🌹et Oum Ya3koub 🌸 ⬆️

Qu'Allah les préserve de tout mal.

Soupe après avoir coupé le jeûne :

2 gousses d'ail
1 oignon
2 carottes
3 petites pommes de terre
Racine de céleri
2 verres de lentilles roses lavées
Dans 2 litres d'eau minérale (casserole)
Parfois une mousse se forme pendant la cuisson, il faut l'enlever.
À la fin de la cuisson (feu doux) mixer et manger
Sel de guerande et poivre
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🌼 Le saviez vous ? (62)

• Le pissenlit est aussi appelée l'horloge du berger.

⏰ Dans un endroit bien entretenu et avec une bonne culture, on remarquera que (souvent) le pissenlit s'ouvre à 5 h du matin et se ferme à 20 h.

💡 Ce qui servait autrefois de repère temporel pour les bergers.
والله أعلم
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🎈Mon enfant (19)

🏡 Spécial école à la maison (3)

👍🏾 Troisième fiche dans l'aide à l'apprentissage de notions scientifiques pour les parents faisant l'école à la maison.

✅ Validé par l'ESPE

📋 Aide : fiche sur la digestion et l'excrétion cycles 2/3 # Les bases de la nutrition pour l'enfant.
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🔬 Corps humain (46)

• Un adulte respire en moyenne 20 000 fois par jour.

• Soit plus de 7 millions de fois par an pour arriver à environ 400 000 000 de fois pour 50 ans de vie.

⬆️ Dans la vidéo on peut voir les différentes parties du système respiratoire et les muscles du corps qui participent à son bon fonctionnement.

🌸 Sans que l'on paye quoi que ce soit.

• Pour pouvoir respirer correctement avec un appareil lorsque le système respiratoire est touché, il faut payer selon le pays de 100 euros par jour à environ 50 000 euros la semaine (U.S.A).
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📖 Sourate 55 ( Le Tout Miséricordieux )

• Verset 13 # Lequel donc des bienfaits de votre Seigneur nierez-vous ?

◾Qu'Allah nous pardonne, nous guide et nous fasse mourir totalement soumis à Lui.
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🔊 Sourate 55 ( Le Tout Miséricordieux )

• Versets 1 à 13

13 # Lequel donc des bienfaits de votre Seigneur nierez-vous ?
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🌾 L'art de l'autonomie (5)

• Stratégies pour cultiver de manière "intensive" sans nuire aux êtres vivants et à l'environnement.
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🗞 T.me/BioInfos

📍Nutrition et santé (16)

• Que se passerait-il si on arrêtait de boire des sodas ?

》 Disparition ou limitation

➖ De certains troubles neurologiques : problèmes d'apprentissage et de mémoire # à long terme Alzheimer et démence.

👍🏼 Le cerveau sera en meilleure santé

➖ Troubles cardiovasculaires # crise cardiaque, hypertension...

💭 La consommation de sodas augmenterait de 20 % le risque de crise cardiaque ( Harvard 2012 ).

➖ Problèmes bucco dentaires.

➖ Problèmes osseux dont l'ostéoporose

➖ Les problèmes capillaires

💭 Les cheveux seront plus brillants et en meilleure santé

🔎 Le sucre a une influence sur le système hormonal et surtout sur l'hormone appelée dihydrotestostérone # provoque chute des cheveux.

➖ De la présence de BPA qui cause de nombreuses maladies dont le cancer à long terme ( voir liste à la fin de la vidéo ci dessus ).

➖ Risque de surpoids et d'obésité.
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🦠 Le saviez vous ? (63)

• Les personnes en surpoids ou obèses #IMC au dessus de 25, sont plus faibles face aux virus et aux infections en général.

• Car du fait de la surcharge pondérale il y a déjà une inflammation en permanence, l'infection par le virus va décupler la réaction et affaiblir dangereusement le corps.
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🌿 Merveilleuses plantes(46)

• Quelques plantes bénéfiques pour la libido (excitation) et organes liés in chaa Allah (partie 1).

▪️Le fenugrec (sounnah) : prévient les anomalies du sperme dans les testicules chez les diabétiques et améliore l'excitation chez l'homme.

▪️Le gattilier : améliore la libido chez l'homme après 50 ans et calme les excitations exagérées ou handicapantes #On le retrouve au Maroc aussi.

▪️Maca : améliore libido et son pouvoir est décuplé en combinaison avec l'éleuthérocoque (ou avec le gingembre).

▪️Le griffonia : calme les pulsions exagérées ou handicapantes chez la femme.

▪️Le tribulus : agit directement sur les spermatozoïdes en augmentant leur mobilité et la concentration.

💭 La protodioscine, principal agent phytochimique de la plante agit sur les cellules de Sertoli (un peu comme le quartier général de la production de spermatozoïdes).

⛔️ Vérifiez dosage, manière de préparer, contre-indications et allergies.
📚 Référence disponible (phytothérapie clinique)
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🔎 On observe (5)

• Petite sortie en famille. On voit bien les graines fixées et surmontées d'aigrettes.

• Les graines ont une partie fourchue pour éventuellement s'accrocher à la fourrure des animaux dans le but d'être transportées et les aigrettes servent aussi de moyen de transport mais par le vent...
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🔥 Nutrition et santé (5)

• La meilleure façon de réchauffer un repas est à la vapeur (ou manger froid).

↪ C'est la méthode qui conserve le mieux les nutriments contenus dans les aliments.

⛔ Le micro-ondes est la pire manière de réchauffer la nourriture # d'après les études réalisées sur le sujet, ~ 90 % des nutriments sont détruits (on apporte quasiment rien au corps et on "trompe" nos cellules).

💭 Certains scientifiques avancent même qu'il y a des molécules nocives produites après utilisation du micro-ondes.

📃 Le changement de conformation des molécules qui sont les briques des aliments provoque entre autres leur dénaturation.

• Gagner du temps mais à quel prix ?

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◾Certaines enseignes qui proposent de la nourriture aux gens n'utilisent que des fours électriques ou à gaz et pour certains la vapeur.

💭 Pour la vapeur il suffit par exemple de mettre de l'eau dans votre casserole au dessus du feu, poser au dessus une passoire en métal contenant le repas de la veille...
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