🌺 Trucs de grand-mère (4)

❄ Saisons froides

• Grippe : mettre dans un verre d'eau chaude 🔥 une cuillère à soupe de vinaigre de cidre, le jus d'un citron non traité et 2/3 cuillères à café de miel non traité. Ajouter à tout ça une pincée de piment de Cayenne et un clou de girofle.

🌀 Mélanger le tout bien comme il faut et boire chaud.

💭 À faire environ tous les 2 à 3 heures jusqu'à amélioration de l'état in chaa Allah

⛔ Si les symptômes persistent il faut un avis médical.

• Angine : pour soulager ou éventuellement soigner in chaa Allah. Diluer le jus d'un citron non traité dans un demi verre d'eau tiède, ajouter à ça une pincée de gros sel de mer gris.

🌀 Bien mélanger et faire des gargarismes au fond de la bouche puis recracher # 3 à 5 fois par jour.

➖➖➖ ⛔ Vérifiez vos allergies et attention au dosage.

• Astuce : dans nos boîtes de sel ( en verre, carton et autres...) l'humidité a parfois tendance à s'y installer et puis les grains de sel se collent les uns aux autres, ça bouche les petits trous et ça ne sort plus !

💭 Que faire ?

- En remplissant votre salière mettez y quelques grains de riz, ils absorberont l'humidité.

⛔ Attention le sel raffiné est déconseillé pour la santé, l'alternative c'est par exemple le sel de Guérande ou encore celui d'Himalaya ( couleur rose).
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◾️ La boisson anti-début de grippe in chaa Allah

➡️ Citron 🍋, miel pur 🍯 et thym sauvage 🍃 du Maroc ramené directement du producteur (avec de l'eau minérale)

🔖 Tisane de thym *
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💡 L'art de l'autonomie (3)

• Gestion d'une énergie naturelle : le Soleil.
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🍼 Corps humain (29)

》 Le "lait" maternel est fabriqué bi idniLlah à partir :

➖ De la filtration du sang de la mère
➖ Des cellules spécialisées sécrétrices

💭 La production en grande quantité de prolactine contribue à fabriquer le "lait" dans ces cellules.

⛔ Le lait en poudre est vivement déconseillé ( même bio...).

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🍔 Nutrition et santé (41)

• Une alimentation pauvre en fibres* (et riche en aliments industriels) entraîne des compulsions alimentaires dues aux fringales, des risques de diabète et de surpoids ainsi qu'une fatigue chronique.

📊 Il faut en manger 25 à 30 g par jour.

👍🏽* On en trouve dans la plupart des fruits et légumes.
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🥬 Le saviez vous ? (44)

• L'épinard fait partie des aliments qui limitent les risques de fausse couche bi idniLlah.

▪️Pourquoi ?

• Car il est riche en vitamine B9

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⬆️ Pour nos soeurs en île de France.🚺

📩• hijamachampigny@gmail.com

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🍯 Le saviez vous ? (19)

• Prendre un peu de miel (bio) chaque jour est une cause pour se protéger contre les dégâts provoqués par les pesticides* présents un peu partout dans les sociétés industrialisées.

* Comme le glyphosate qui fait un peu parler de lui en ce moment.

➡️ Les polyphénols qui se trouvent dans le miel participent au bon fonctionnement du système de réparation intégré dans nos cellules (entre autres).

》 Top miel : thym, romarin ou encore jujubier (les multi-floraux sont aussi conseillés).

سبحان الله والله أعلم
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📤 Tout est dit ! (5)

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🥗 Stratégie alimentaire (2)

• Grenade (graines)
• Fromage féta
• Poivrons rouges légèrement grillés
• Pois chiches marinés
• Chou rouge / mâche et autres salades
• Blanc de poulet grillé sur toast.

+ Sauce maison préparée avec ingrédients naturels et tisane au gingembre sucrée au miel environ 20 min après le repas.
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🕯 Paroles en or de l'imam, le grand savant et élève de Cheikh Al Islam Ibn Taymiyya :

• Ibn Al Qayyim Jawziyaa رحمه الله

« Plus encore, on trouve des remèdes qui guérissent des maladies, auxquels les plus grands médecins ne sont parvenus malgré leurs sciences, leurs expériences et analogie.

Ce sont les remèdes du coeur et de l'âme, la force du coeur, le fait qu'il se fie à Allah, ait confiance en Lui et se tourne vers Lui, la servilité, l'humiliation devant Lui, l'aumône, l'invocation, le repentir et la demande de pardon, la bienfaisance envers les créatures, le secours porté à l'affligé et le soulagement du malheureux.»[p.16]

📚 L'authentique de la médecine prophétique de l'imam Ibn Al Qayyim Jawziyaa. Éditions Tawbah.
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🥤Nutrition et santé (42)

◾ Les vergetures

On les retrouve souvent chez les femmes mais aussi les hommes en surpoids et parfois dans l'adolescence.

➖ Elles apparaissent à la surface de la peau et sont la cause de la dégradation des fibres qui participent à la construction du derme. On notera aussi la présence d'un taux élevé de cortisol.

🍃 Principalement liées à une prise de poids, pour les éviter il faut appliquer quelques règles d'hygiène alimentaire # Il n'y a pas vraiment de traitement.

◾Éviter les graisses saturées d'origine animale ou en manger occasionnellement

◾Éviter les sucres rapides comme les barres de chocolat ou confiseries industrielles.

◾Limiter les laitages et certains féculents à indice glycémique élevé

🥅 Faire du sport, bien hydrater et nourrir la peau régulièrement .

🔬 En prévention in chaa Allah

➖ Massage avec huile de germe de blé par exemple

➖ L'huile d'olive mélangée à du gros sel pour le gommage
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📖 Lecture (#)

• Les deux principaux facteurs de risque du cancer.

🍔 Alimentation / obésité
🚬 Tabac
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⚱️ Soins naturels (5)

• Quelques remèdes contre calculs au niveau des reins in chaa Allah

◾️Racines de pissenlit en poudre ( on peut les trouver en gélules avec enveloppe végétale ) # va dissoudre les calculs

👍🏼 Dejà testé par une soeur de l'équipe 🌿 # On lui faisait prendre plusieurs médocs mais ça ne disparaissait pas...

◾️ Jus d'un citron bio dans un verre d'eau tiède chaque matin # aiderait à la dissolution des calculs aussi

◾️ Sommités de sabline en tisane.

⛔️ Vérifiez allergies et dosage

👍🏼 Boire beaucoup d'eau

⚠️ Éviter les aliments riches en oxalates comme le chocolat, le sucre et l'excès en protéines si vos reins sont "fragiles" et surtout en cas de calculs.

⚠️ Il est aussi conseillé de réduire la consommation de sel, de produits à base de lait ou encore de pamplemousse...

💭 Parfois c'est à cause d'une infection, de certains médicaments ou encore d'un dérèglement métabolique que ces calculs peuvent apparaître.

📎 Lire ou re-lire l'article sur le chocolat : https://telegra.ph/Le-chocolat-12-31

◾️Wa Allahou a'lam
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◾Quand je me réveil le matin, je suis :

• Complètement épuisé, du mal à me lever et tendance à me remettre au lit. – 24
👍👍👍👍👍👍👍 48%

• Dans le brouillard, il me faut au moins 15 minutes pour "démarrer le moteur". – 17
👍👍👍👍👍 34%

• Debout en quelques minutes avec beaucoup d'énergie – 9
👍👍👍 18%

👥 50 people voted so far. Poll closed.

📥 48 % complètement épuisés

➖ Il faut revoir votre style d'alimentation et cibler les organes comme le pancréas, le foie, la peau pour une régénération bi idniLlah. Mais aussi votre hygiène de vie : faites vous du sport ? Dormez vous assez tôt ? Limitez vous l'utilisation de vos écrans ? Êtes vous abonné aux médicaments ?

ℹ Chez les plantes, le thym, la ronce ou encore la lavande peuvent vous aider in chaa Allah

📥 34 % dans le brouillard

➖ Pas de soucis à se faire, c'est peut être des problèmes de digestion à cause d'une alimentation (irrégulière) trop grasse, trop sucrée, trop salée...
Entretenez votre système digestif plus régulièrement et pas de manière spontané.
N'hésitez pas à bien vous hydrater au réveil.

ℹ Chez les plantes, l'estragon, l'aubépine ou encore les racines de pissenlit peuvent réduire le temps de démarrage in chaa Allah

📥 18 % debout en quelques minutes

➖ Veillez quand même à faire les choses en douceur. Trop d'énergie c'est bien, mais il faut la canaliser.
Votre corps est bien entretenu et vous êtes en général bien organisé.

ℹ L'agripaume, la camomille, la pivoine ou encore la verveine sont pour vous in chaa Allah.

◾ Wa Allahou a'lam

✋ Vérifiez allergies et dosage
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🏡 Jardiner (4)

◾ Faire fuir les taupes :

• Ne jetez plus vos pelures d'orange, mais répartissez-les autour des taupinières ou à l'intérieur.

》L'odeur (l'huile essentielle) d'orange est très très mal supportée par les taupes, elles ne reviendront pas de si tôt (in chaa Allah).

💭 Veillez à prévenir votre voisin (si vous en avez un) pour qu'il ne soit pas surpris par une invasion de taupes.
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⏰ Nutrition et santé (23)

◾Pourquoi manger en petite quantité le soir ?

➖ Parce que la nuit a comme mission principale une fonction de construction ou de réparation de nos tissus / C'est la nuit que les enfants grandissent / C'est la nuit que nos défenses immunitaires atteignent leur plus grande efficacité / C'est la nuit que les molécules endommagées par le stress oxydatif sont remplacées, et cela est d'autant plus intense dans le cerveau.

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↪ Les dépenses énergétiques sont réduites : cela diminue déjà le nombre des déchets corrosifs. Le rythme du coeur diminue, la température du corps s'abaisse.

➖ Le corps peut utiliser l'énergie (économisée) dans la réparation et la régénération.

↪ À l'exemple de l'ouvrier qui se repose après une dure journée de travail, c'est pareil pour le corps, la nuit est faite pour son repos.

💭 Or, si on mange beaucoup et mal le soir, le rythme cardiaque reste élevé et la température du corps reste élevée, ne laissant guère au corps son droit !

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🎈 Mon enfant (8)

• Les écrans modifient et dégradent les synapses des petits enfants ( dont le cerveau est en pleine construction ).

↪ On parle même de lésions cérébrales irréversibles, la taille des synapses est modifiée et les échanges sont réduits.

🗞 Kaufman G. Flanagan M. Proceedings of the 2016 CHI conference on human factors in computing systems.
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🗓 Cure pour préparer l'hiver in chaa Allah (#)

🍋 Citron • Pour qui ?

- Les personnes qui supportent mal le froid (rhume régulier, fatigue inhabituelle...)
- Un problème de circulation sanguine ("redémarrage" douloureux dès le retour au chaud)
- Douleurs articulaires qui déteignent sur l'énergie
- Lorsqu'on veut reprendre le sport
- Ceux qui contractent souvent une rhinite, supportent mal les voyages et ont les jambes lourdes
- Pour booster et accompagner le système immunitaire

⛔ Cette cure est interdite :

- Pour la femme enceinte
- Pour l'enfant et l'adolescent

✋🏼 Pas plus de 2 cures par an au risque de déminéraliser l'organisme

✋🏼 Cette cure doit être entamée après avis médical si maladie grave ou traitement suivit (notamment aux anticoagulants) car le citron peut aggraver le cas.

✋🏼 Si vous êtes sujet à des ulcères répétés et des remontées acides régulières il faut éviter (même si l'acide citrique se transforme en substance alcaline dans l'estomac, il faut que l'organisme s'y habitue et cela est difficile pour les personnes déjà sévèrement atteintes).
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👍🏽 Cure light and fast # 9 jours

🍵 Boisson à préparer :

• Lavez les citrons (bio), coupez les en 2 et mettez les dans une casserole
• Ajouter une eau faiblement minéralisée jusqu'à recouvrir les citrons
• Quand l'eau bout, laisser sur le feu environ 3 minutes
• Ensuite, à l'aide d'une fourchette appuyer/presser les citrons dans l'eau de cuisson.
• Filtrer le tout pour récupérer le jus
• Ajouter de l'eau pour obtenir une préparation de 1 à 1,5 L # 1 litre jusqu'à 5 citrons et 1,5 L d'eau pour 6 à 10 citrons ( à vous de voir)
• Boire cette boisson tout au long de la journée pendant les 9 jours

◾J1 - 2 citrons
◾J2 - 4 citrons
◾J3 - 6 citrons
◾J4 - 8 citrons
◾J5 - 10 citrons
---------------------------- Retour
◾J6 - 8 citrons
◾J7 - 6 citrons
◾J8 - 4 citrons
◾J9 - 2 citrons.

🥗 Vous pouvez manger normalement (et sainement) pendant la cure.

⛔ Attention, seuls les citrons bio doivent être utilisés ⛔

✔ En prévention pour les maux de l'hiver et limite le risque d'attraper bactéries et virus in chaa Allah # Vitamine C/ flavonoïdes/limonoïdes/ pectine et anti-ox.

🗓 La cure de 20 jours ne sera pas détaillée ici.

📮Si vous avez réussi à la faire, n'hésitez pas à nous partager votre expérience.

❄ Bon courage !
📚 Références disponibles.
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