🍈 Nutrition et santé (30)
• La notion de " Capital de cellules graisseuses "
🔺️ C'est le nombre de cellules graisseuses que l'enfant "acquiert" avant ses 8 ans.
》L'enfant qui a un mauvais régime alimentaire, trop gras et trop sucré avant ses 8 ans fabriquera davantage de cellules graisseuses que l'enfant qui aura pris l'habitude de manger sain.
》Ces cellules graisseuses resteront à vie. Elles se rempliront et se videront selon la manière de manger. Une personne adulte qui a accumulé un stock élevé de cellules graisseuses dans sa petite enfance grossira plus facilement et rapidement qu'une personne qui en a accumulé peu.
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@BioInfos
• La notion de " Capital de cellules graisseuses "
🔺️ C'est le nombre de cellules graisseuses que l'enfant "acquiert" avant ses 8 ans.
》L'enfant qui a un mauvais régime alimentaire, trop gras et trop sucré avant ses 8 ans fabriquera davantage de cellules graisseuses que l'enfant qui aura pris l'habitude de manger sain.
》Ces cellules graisseuses resteront à vie. Elles se rempliront et se videront selon la manière de manger. Une personne adulte qui a accumulé un stock élevé de cellules graisseuses dans sa petite enfance grossira plus facilement et rapidement qu'une personne qui en a accumulé peu.
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🍵 Soins naturels (19)
• Quelques remèdes contre les douleurs liées à l'arthrose in chaa Allah
🧽 Compresses de gingembre [Zingiber Officinale].
↪ Mettre une serviette propre dans environ 25 cl d'infusion de gingembre chaude (pas brûlante) et l'appliquer sur la zone douloureuse.
👍🏽 Recouvrir d'un linge sec pour maintenir le plus longtemps la chaleur.
🔃 On peut renouveler aussi souvent que nécessaire.
🌶 • Dans le piment on trouve de la capsaïcine, un ingrédient actif qui d'après certaines études soulagerait les douleurs associées à l'arthrose.
🔬Le but est de diminuer la concentration d'un neurotransmetteur (P) qui véhicule les messages de douleur au cerveau.
↪ On peut utiliser une crème au piment de Cayenne (en vente des les magasins spécialisés : herboristerie, boutique bio...) appliquée généreusement sur la zone concernée. # 2 à 3 fois par jour.
🌿 Feuilles d'ortie fraîches appliquées pendant environ 30 secondes sur la zone douloureuse.
💭 L'ortie est une plante qui se cultive facilement et qui possède beaucoup de bienfaits bi idniLlah # Pensez y.
▪️▪️▪️
⛔ Vérifiez allergies et dosage .
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@BioInfos
• Quelques remèdes contre les douleurs liées à l'arthrose in chaa Allah
🧽 Compresses de gingembre [Zingiber Officinale].
↪ Mettre une serviette propre dans environ 25 cl d'infusion de gingembre chaude (pas brûlante) et l'appliquer sur la zone douloureuse.
👍🏽 Recouvrir d'un linge sec pour maintenir le plus longtemps la chaleur.
🔃 On peut renouveler aussi souvent que nécessaire.
🌶 • Dans le piment on trouve de la capsaïcine, un ingrédient actif qui d'après certaines études soulagerait les douleurs associées à l'arthrose.
🔬Le but est de diminuer la concentration d'un neurotransmetteur (P) qui véhicule les messages de douleur au cerveau.
↪ On peut utiliser une crème au piment de Cayenne (en vente des les magasins spécialisés : herboristerie, boutique bio...) appliquée généreusement sur la zone concernée. # 2 à 3 fois par jour.
🌿 Feuilles d'ortie fraîches appliquées pendant environ 30 secondes sur la zone douloureuse.
💭 L'ortie est une plante qui se cultive facilement et qui possède beaucoup de bienfaits bi idniLlah # Pensez y.
▪️▪️▪️
⛔ Vérifiez allergies et dosage .
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Forwarded from Ainsi étaient nos Pieux Prédécesseurs
🍃Un sage a dit:
«On peut jalouser quelqu'un pour sa prospérité, alors qu'elle est son malheur ;
On peut éprouver de la pitié pour un malade alors qu'en cela réside sa guérison ;
Et on peut envier quelqu'un pour un bienfait alors qu'il est pour lui une épreuve.»
📚 Al-'Aqd Al-Farîd 1/331
📌 Ainsi étaient nos Pieux Prédécesseurs | La douceur et la sagesse p.400
«On peut jalouser quelqu'un pour sa prospérité, alors qu'elle est son malheur ;
On peut éprouver de la pitié pour un malade alors qu'en cela réside sa guérison ;
Et on peut envier quelqu'un pour un bienfait alors qu'il est pour lui une épreuve.»
📚 Al-'Aqd Al-Farîd 1/331
📌 Ainsi étaient nos Pieux Prédécesseurs | La douceur et la sagesse p.400
🥘 Nutrition et santé (31)
💐 Manger en famille
• Une grande étude européenne réalisée sur 8 pays différents avec 8000 enfants entre dix et douze ans a mis en évidence plusieurs choses :
# Partager son repas en famille encourage le bon comportement et favorise une meilleure hygiène alimentaire
# Réduit les risques d'obésité
# Ne pas manger le matin favorise le grignotage dans la journée et donc la prise de poids
# Les enfants qui ne sont pas surveillés par leur parents ont tendance à manger plus souvent dans les Fast food.
+ Une économie significative sur l'argent est montrée dans une famille où on mange ensemble.
والله أعلم
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@BioInfos
💐 Manger en famille
• Une grande étude européenne réalisée sur 8 pays différents avec 8000 enfants entre dix et douze ans a mis en évidence plusieurs choses :
# Partager son repas en famille encourage le bon comportement et favorise une meilleure hygiène alimentaire
# Réduit les risques d'obésité
# Ne pas manger le matin favorise le grignotage dans la journée et donc la prise de poids
# Les enfants qui ne sont pas surveillés par leur parents ont tendance à manger plus souvent dans les Fast food.
+ Une économie significative sur l'argent est montrée dans une famille où on mange ensemble.
والله أعلم
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Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
🍽 Nutrition et santé (22)
• Selon le test ORAC ( Oxygen Radical Absorbance Capacity ) parmi les aliments les plus antioxydants ( selon la famille), on trouve :
➖ Fruits # Raisin sec golden, la framboise sauvage ( qui atteint 19 220 ! ), la poire séchée, le pruneau, la canneberge...
➖ Légumes # Artichaut bouilli, chou-rouge bouilli, laitues feuilles rouges, asperge, avocat...
➖ Oléagineux # Noix de pécan, noix, noisettes...
➖ Epices # Clou de girofle ( presque 300 000 ), origan séché, romarin séché, thym séché, cannelle moulue séchée...
💭 Certains augmentent jusqu'à 25 % le pouvoir anti-oxydant du sang !
👊🏽 Des armes de destruction massive contre les radicaux libres*
↪*Responsables de centaines de maladies de nos jours....
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@BioInfos
• Selon le test ORAC ( Oxygen Radical Absorbance Capacity ) parmi les aliments les plus antioxydants ( selon la famille), on trouve :
➖ Fruits # Raisin sec golden, la framboise sauvage ( qui atteint 19 220 ! ), la poire séchée, le pruneau, la canneberge...
➖ Légumes # Artichaut bouilli, chou-rouge bouilli, laitues feuilles rouges, asperge, avocat...
➖ Oléagineux # Noix de pécan, noix, noisettes...
➖ Epices # Clou de girofle ( presque 300 000 ), origan séché, romarin séché, thym séché, cannelle moulue séchée...
💭 Certains augmentent jusqu'à 25 % le pouvoir anti-oxydant du sang !
👊🏽 Des armes de destruction massive contre les radicaux libres*
↪*Responsables de centaines de maladies de nos jours....
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@BioInfos
⚙ Le saviez vous ? (37)
• Lors de la guerre du Viêt-nam, les hommes qui se défendaient contre l'invasion américaine ont construit et utilisé des tunnels souterrains d'une remarquable architecture # Un peu comme les fourmis mais pas aussi complexe !
▪️Ce stratagème a permis de tenir tête à l'ennemi (malgré les bombardements, l'arrosage au Napalm et l'utilisation de forces spéciales...).
⬆️ Voir image ci-dessus
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@BioInfos
• Lors de la guerre du Viêt-nam, les hommes qui se défendaient contre l'invasion américaine ont construit et utilisé des tunnels souterrains d'une remarquable architecture # Un peu comme les fourmis mais pas aussi complexe !
▪️Ce stratagème a permis de tenir tête à l'ennemi (malgré les bombardements, l'arrosage au Napalm et l'utilisation de forces spéciales...).
⬆️ Voir image ci-dessus
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@BioInfos
🐾 Le monde des animaux (5) #Faune
🚪 Les fourmis à tête de "porte"
➡️ Ce sont des gardiennes qui se placent à l'entrée de la colonie et en bouchent le passage pour empêcher les intrus d'y entrer.
↪ Dès qu'une fourmi faisant partie de la colonie (famille) revient de son escapade, elle tape avec ses antennes d'une manière qui permettra à la fourmi porte de la reconnaître et de lui laisser le passage.
🏢 Un peu comme le code d'entrée d'un bâtiment...
الله أكبر
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🗞 T.me/BioInfos
🚪 Les fourmis à tête de "porte"
➡️ Ce sont des gardiennes qui se placent à l'entrée de la colonie et en bouchent le passage pour empêcher les intrus d'y entrer.
↪ Dès qu'une fourmi faisant partie de la colonie (famille) revient de son escapade, elle tape avec ses antennes d'une manière qui permettra à la fourmi porte de la reconnaître et de lui laisser le passage.
🏢 Un peu comme le code d'entrée d'un bâtiment...
الله أكبر
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🗞 T.me/BioInfos
🎈Mon enfant (10)
• Quelles sont les meilleures céréales à lui donner ?
▪️Le riz* non raffiné, en plus d'être un aliment de survie de premier choix, ne contient quasiment pas de gluten et sa farine peut-être utilisée comme épaississant naturel pour les sauces et les crèmes.
▪️▪️ La sarrasin (blé noir avec un goût de noisette), l'amarante, le quinoa et la châtaigne sont quasiment dépourvu de gluten.
▪️▪️▪️ Après vous avez tous les produits naturels sans gluten.
* Se renseigner sur l'endroit où a été cultivé le riz car il peut y avoir une contamination à l'arsenic.
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@BioInfos
• Quelles sont les meilleures céréales à lui donner ?
▪️Le riz* non raffiné, en plus d'être un aliment de survie de premier choix, ne contient quasiment pas de gluten et sa farine peut-être utilisée comme épaississant naturel pour les sauces et les crèmes.
▪️▪️ La sarrasin (blé noir avec un goût de noisette), l'amarante, le quinoa et la châtaigne sont quasiment dépourvu de gluten.
▪️▪️▪️ Après vous avez tous les produits naturels sans gluten.
* Se renseigner sur l'endroit où a été cultivé le riz car il peut y avoir une contamination à l'arsenic.
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Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
🌍 Tour du monde (6)
• Ci-dessus en photo, on a un plat typique Somalien (soudanais pour certains). On le prend au petit déjeuner, de la viande (pour les protéines), des plantes bénéfiques, de l'oignon, des tomates, des petites olives, de l'huile d'olive, de la purée de pois chiches, du pain préparé maison contenant des graines de Nigelle...
💭 Cette quantité se mange à 2 - 3 personnes.
👍🏼 Simple et efficace bi idniLlah
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@BioInfos
• Ci-dessus en photo, on a un plat typique Somalien (soudanais pour certains). On le prend au petit déjeuner, de la viande (pour les protéines), des plantes bénéfiques, de l'oignon, des tomates, des petites olives, de l'huile d'olive, de la purée de pois chiches, du pain préparé maison contenant des graines de Nigelle...
💭 Cette quantité se mange à 2 - 3 personnes.
👍🏼 Simple et efficace bi idniLlah
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@BioInfos
🎈Mon enfant (11)
⛔ Le trotteur est banni dans plusieurs pays et même en France dans certains départements où les assistantes n'ont pas le droit de l'utiliser.
➖ Outre le fait qu'il peut mettre l'enfant en danger, il va à l'encontre de sa physiologie.
↪ Si le bébé ne peut pas se mettre debout tout seul c'est que le corps n'est pas encore prêt. Le mettre dans une telle position peut affecter son développement neurologique et musculaire.
✍🏽 A.R #Enseignant en biologie.
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🗞 T.me/BioInfos
⛔ Le trotteur est banni dans plusieurs pays et même en France dans certains départements où les assistantes n'ont pas le droit de l'utiliser.
➖ Outre le fait qu'il peut mettre l'enfant en danger, il va à l'encontre de sa physiologie.
↪ Si le bébé ne peut pas se mettre debout tout seul c'est que le corps n'est pas encore prêt. Le mettre dans une telle position peut affecter son développement neurologique et musculaire.
✍🏽 A.R #Enseignant en biologie.
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🗞 T.me/BioInfos
🍧 Nutrition et santé (32)
• Selon plusieurs études dont une réalisée par un français, l'addiction au sucre [industriel] est plus forte que certaines drogues dures [dont la cocaïne].
▪️Mais pourquoi ?
》Car le sucre déclenche les 3 voies de la récompense (qui procurent un grand plaisir et une dépendance accrue).
🍭 La voie de la dopamine
🍭 La voie des opioïdes
🍭 La voie des endocannabinoïdes.
》Alors que la cocaïne ne déclenche qu'une voie.
↪ Ce qui fait du sucre [industriel] une drogue douce et très redoutable à la fois.# Cause plusieurs maladies dont le diabète qui est en pleine croissance.
👍🏽 L'addiction peut-être levée avec un régime décroissant adapté bi idniLlah.
🗂 Extrait du futur dossier : "Le sucre, un doux poison".
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@BioInfos @BioPhyto
• Selon plusieurs études dont une réalisée par un français, l'addiction au sucre [industriel] est plus forte que certaines drogues dures [dont la cocaïne].
▪️Mais pourquoi ?
》Car le sucre déclenche les 3 voies de la récompense (qui procurent un grand plaisir et une dépendance accrue).
🍭 La voie de la dopamine
🍭 La voie des opioïdes
🍭 La voie des endocannabinoïdes.
》Alors que la cocaïne ne déclenche qu'une voie.
↪ Ce qui fait du sucre [industriel] une drogue douce et très redoutable à la fois.# Cause plusieurs maladies dont le diabète qui est en pleine croissance.
👍🏽 L'addiction peut-être levée avec un régime décroissant adapté bi idniLlah.
🗂 Extrait du futur dossier : "Le sucre, un doux poison".
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