⬆️ Le merkez Ahsanti ( supervisé par le Cheikh Ali Moussa - qu'Allah le préserve ) propose une offre pour nos soeurs pendant le mois de Ramadan !
👌🏼 Enseignement de qualité avec une soeur diplômée et étudiante auprès de Cheikh Raslan ( qu'Allah les préserve ).
📝 Infos sur l'image ci dessus.
》》》 www.ahsanti.fr
📤 Envoyé par une soeur de l'équipe.
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🍔 Nutrition et santé (21) 🍟
• La malbouffe # fast food
📑 Une étude publiée par l'université de Nouvelle-Galles du Sud de Sydney en Australie a mis en avant la chose suivante :
🔎 Des rats nourris pendant presque une semaine (6 jours) de "malbouffe" ont développé une détérioration du système nerveux (sans prendre de poids sur cette période).
↪ Conclusion : un taux élevé de graisses saturées (ex : huile de friture, produits avec huile de palme etc..), de sel et de sucre (desserts industriels, liquides chimiques [sodas] contenant parfois plus de 5 fois la dose journalière recommandée) déclenche une inflammation de l'hippocampe*.
* L'hippocampe a un rôle clé dans la mémoire et la concentration.
💭 Sans oublier les autres risques : diabète, surpoids, maladies cardio-vasculaires...
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@BioInfos @BioPhyto
• La malbouffe # fast food
📑 Une étude publiée par l'université de Nouvelle-Galles du Sud de Sydney en Australie a mis en avant la chose suivante :
🔎 Des rats nourris pendant presque une semaine (6 jours) de "malbouffe" ont développé une détérioration du système nerveux (sans prendre de poids sur cette période).
↪ Conclusion : un taux élevé de graisses saturées (ex : huile de friture, produits avec huile de palme etc..), de sel et de sucre (desserts industriels, liquides chimiques [sodas] contenant parfois plus de 5 fois la dose journalière recommandée) déclenche une inflammation de l'hippocampe*.
* L'hippocampe a un rôle clé dans la mémoire et la concentration.
💭 Sans oublier les autres risques : diabète, surpoids, maladies cardio-vasculaires...
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🔬 Corps humain (15)
• 📖 Témoignage d'un patient ayant séjourné dans une clinique spécialisée dans le jeûne thérapeutique
• " Pendant 10 ans, j'ai souffert de dermatite atopique. Au fil des années, j'ai été dans de nombreux hôpitaux et cliniques de Moscou. Certaines méthodes m'ont apporté un soulagement limité et provisoire, mais mon état s'est ensuite détérioré. Jusqu'à une aggravation dramatique de la maladie en 1952. La névrodermite, de locale, s'est étendue. Les démangeaisons étaient absolument insupportables. Ma vie est devenue un supplice terrible. Dans cette condition, le médecin (russe) m'a envoyé chez le docteur Naberkov. "
• " L'amélioration de mon état a commencé le deuxième jour de jeûne et, après quelques jours, j'ai été capable de marcher normalement et de bouger mes bras."
• " J'ai jeûné 26 jours, très facilement. La disparition presque complète des démangeaisons a eu lieu entre le 10 ème et le 12 ème jour. Cela a entraîné un meilleur état de la peau, redevenue normale et souple.../... "
E.Y.
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سبحان الله
◾Youri S.Nikolaev et al., la Santé par le jeûne ( Chap.1).
》 Utilisé pour le dossier " Effets du jeûne sur le corps humain " # déjà publié.
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@BioInfos @BioPhyto
• 📖 Témoignage d'un patient ayant séjourné dans une clinique spécialisée dans le jeûne thérapeutique
• " Pendant 10 ans, j'ai souffert de dermatite atopique. Au fil des années, j'ai été dans de nombreux hôpitaux et cliniques de Moscou. Certaines méthodes m'ont apporté un soulagement limité et provisoire, mais mon état s'est ensuite détérioré. Jusqu'à une aggravation dramatique de la maladie en 1952. La névrodermite, de locale, s'est étendue. Les démangeaisons étaient absolument insupportables. Ma vie est devenue un supplice terrible. Dans cette condition, le médecin (russe) m'a envoyé chez le docteur Naberkov. "
• " L'amélioration de mon état a commencé le deuxième jour de jeûne et, après quelques jours, j'ai été capable de marcher normalement et de bouger mes bras."
• " J'ai jeûné 26 jours, très facilement. La disparition presque complète des démangeaisons a eu lieu entre le 10 ème et le 12 ème jour. Cela a entraîné un meilleur état de la peau, redevenue normale et souple.../... "
E.Y.
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سبحان الله
◾Youri S.Nikolaev et al., la Santé par le jeûne ( Chap.1).
》 Utilisé pour le dossier " Effets du jeûne sur le corps humain " # déjà publié.
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Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
🍔 Nutrition et santé (11)
• " Dans nos pays industrialisés, nous vivons en matière d'alimentation une situation tout à fait paradoxale et inédite.
》D'un côté, nous sommes les premières générations dans l'histoire humaine à avoir été épargnées par les famines.
》D'un autre, nos enfants, dont beaucoup ont grandi en ville, ignorent presque tout des modes de production alimentaire. Ils n'ont jamais appris non plus à faire la cuisine, ni à l'école, puisqu'on ne l'enseigne plus, ni à la maison, puisque leurs parents (dont la mère qui n'est plus présente au foyer) ne cuisinaient déjà plus.
》La conséquence, c'est que la grande majorité d'entre eux est presque incapable de préparer un repas (sain), et l'industrie s'est engouffrée (en a profité) dans cette brèche (faiblesse) avec, on le voit, une explosion du nombre de plats préparés et du nombre de repas consommés à l'extérieur !"
🔖 L.
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@BioInfos
• " Dans nos pays industrialisés, nous vivons en matière d'alimentation une situation tout à fait paradoxale et inédite.
》D'un côté, nous sommes les premières générations dans l'histoire humaine à avoir été épargnées par les famines.
》D'un autre, nos enfants, dont beaucoup ont grandi en ville, ignorent presque tout des modes de production alimentaire. Ils n'ont jamais appris non plus à faire la cuisine, ni à l'école, puisqu'on ne l'enseigne plus, ni à la maison, puisque leurs parents (dont la mère qui n'est plus présente au foyer) ne cuisinaient déjà plus.
》La conséquence, c'est que la grande majorité d'entre eux est presque incapable de préparer un repas (sain), et l'industrie s'est engouffrée (en a profité) dans cette brèche (faiblesse) avec, on le voit, une explosion du nombre de plats préparés et du nombre de repas consommés à l'extérieur !"
🔖 L.
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@BioInfos
🍯 Boissons naturelles (8)
🍹 Smoothie miel - banane - amande
🏺 Pour un grand verre
➖ 1 banane bien mûre
➖ 1 cuillère à café de vrai miel liquide
➖ 25 cl de lait d'amande
↪️ Préparation
🔘 Mixez banane avec miel et lait d'amande jusqu'à obtenir une consistance homogène
💭 À prendre frais
⏰ Au petit déjeuner de préférence.
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@BioInfos
🍹 Smoothie miel - banane - amande
🏺 Pour un grand verre
➖ 1 banane bien mûre
➖ 1 cuillère à café de vrai miel liquide
➖ 25 cl de lait d'amande
↪️ Préparation
🔘 Mixez banane avec miel et lait d'amande jusqu'à obtenir une consistance homogène
💭 À prendre frais
⏰ Au petit déjeuner de préférence.
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@BioInfos
🔎 Le saviez vous ? (30)
• L'hydrolat de fleur d'oranger a une odeur addictive, elle rappel l'enfance et le confort maternel.
》 Dans les laboratoires des grandes marques industrielles, on utilise un extrait synthétique (ou pas) pour fabriquer des boissons gazeuses.
💭 On en trouve dans la soi-disant recette secrète de la boisson rouge # sous l'appellation Merchandise 7X (avec de l'HE de néroli)
↪ Le but visé ?
》》》 Rendre "accros" au goût de la boisson.
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@BioInfos
• L'hydrolat de fleur d'oranger a une odeur addictive, elle rappel l'enfance et le confort maternel.
》 Dans les laboratoires des grandes marques industrielles, on utilise un extrait synthétique (ou pas) pour fabriquer des boissons gazeuses.
💭 On en trouve dans la soi-disant recette secrète de la boisson rouge # sous l'appellation Merchandise 7X (avec de l'HE de néroli)
↪ Le but visé ?
》》》 Rendre "accros" au goût de la boisson.
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🌹 Belle et naturelle (1)
• Liste des produits de cosmétiques chimiques contenant le plus de perturbateurs endocriniens
📈 Ordre croissant ( du - au + )
- Shampooing
- Dentifrice
- Déodorant
- Soin du visage
- Maquillage pour lèvres
- Démaquillant
- Maquillage pour yeux
- Fond de teint ( 71 % ! )
- Vernis à ongles ( 74 % ! )
📑 Notéo 09/2013
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@BioInfos
• Liste des produits de cosmétiques chimiques contenant le plus de perturbateurs endocriniens
📈 Ordre croissant ( du - au + )
- Shampooing
- Dentifrice
- Déodorant
- Soin du visage
- Maquillage pour lèvres
- Démaquillant
- Maquillage pour yeux
- Fond de teint ( 71 % ! )
- Vernis à ongles ( 74 % ! )
📑 Notéo 09/2013
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📽 Suivre en direct la Mecque et Médine pendant ce mois béni in chaa Allah
》 Télécharger l'application Haramain sur Android : https://goo.gl/XFZQRe
》 Télécharger l'application Haramain sur iPhone : https://goo.gl/vEvRAz
👍🏼 Pour ne pas être dérangé par les mauvaises suggestions et pubs sur YouTube.
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🍽 Nutrition et santé (22)
• Selon le test ORAC ( Oxygen Radical Absorbance Capacity ) parmi les aliments les plus antioxydants ( selon la famille), on trouve :
➖ Fruits # Raisin sec golden, la framboise sauvage ( qui atteint 19 220 ! ), la poire séchée, le pruneau, la canneberge...
➖ Légumes # Artichaut bouilli, chou-rouge bouilli, laitues feuilles rouges, asperge, avocat...
➖ Oléagineux # Noix de pécan, noix, noisettes...
➖ Epices # Clou de girofle ( presque 300 000 ), origan séché, romarin séché, thym séché, cannelle moulue séchée...
💭 Certains augmentent jusqu'à 25 % le pouvoir anti-oxydant du sang !
👊🏽 Des armes de destruction massive contre les radicaux libres*
↪*Responsables de centaines de maladies de nos jours....
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@BioInfos
• Selon le test ORAC ( Oxygen Radical Absorbance Capacity ) parmi les aliments les plus antioxydants ( selon la famille), on trouve :
➖ Fruits # Raisin sec golden, la framboise sauvage ( qui atteint 19 220 ! ), la poire séchée, le pruneau, la canneberge...
➖ Légumes # Artichaut bouilli, chou-rouge bouilli, laitues feuilles rouges, asperge, avocat...
➖ Oléagineux # Noix de pécan, noix, noisettes...
➖ Epices # Clou de girofle ( presque 300 000 ), origan séché, romarin séché, thym séché, cannelle moulue séchée...
💭 Certains augmentent jusqu'à 25 % le pouvoir anti-oxydant du sang !
👊🏽 Des armes de destruction massive contre les radicaux libres*
↪*Responsables de centaines de maladies de nos jours....
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@BioInfos
⏰ Nutrition et santé (23)
◾Pourquoi manger en petite quantité le soir ?
➖ Parce que la nuit a comme mission principale une fonction de construction ou de réparation de nos tissus / C'est la nuit que les enfants grandissent / C'est la nuit que nos défenses immunitaires atteignent leur plus grande efficacité / C'est la nuit que les molécules endommagées par le stress oxydatif sont remplacées, et cela est d'autant plus intense dans le cerveau.
➖➖➖
↪ Les dépenses énergétiques sont réduites : cela diminue déjà le nombre des déchets corrosifs. Le rythme du coeur diminue, la température du corps s'abaisse.
➖ Le corps peut utiliser l'énergie (économisée) dans la réparation et la régénération.
↪ À l'exemple de l'ouvrier qui se repose après une dure journée de travail, c'est pareil pour le corps, la nuit est faite pour son repos.
💭 Or, si on mange beaucoup et mal le soir, le rythme cardiaque reste élevé et la température du corps reste élevée, ne laissant guère au corps son droit !
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@BioPhyto @BioInfos
◾Pourquoi manger en petite quantité le soir ?
➖ Parce que la nuit a comme mission principale une fonction de construction ou de réparation de nos tissus / C'est la nuit que les enfants grandissent / C'est la nuit que nos défenses immunitaires atteignent leur plus grande efficacité / C'est la nuit que les molécules endommagées par le stress oxydatif sont remplacées, et cela est d'autant plus intense dans le cerveau.
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↪ Les dépenses énergétiques sont réduites : cela diminue déjà le nombre des déchets corrosifs. Le rythme du coeur diminue, la température du corps s'abaisse.
➖ Le corps peut utiliser l'énergie (économisée) dans la réparation et la régénération.
↪ À l'exemple de l'ouvrier qui se repose après une dure journée de travail, c'est pareil pour le corps, la nuit est faite pour son repos.
💭 Or, si on mange beaucoup et mal le soir, le rythme cardiaque reste élevé et la température du corps reste élevée, ne laissant guère au corps son droit !
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Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
🍭 Mon enfant (4)
• Donner des sucreries à mon enfant pour lui apporter de l'énergie lorsqu'il est malade ?
• Grosse erreur à ne surtout pas faire ! Les sucreries vont fatiguer son organisme et affaiblir le système immunitaire !
👍🏼 Donnez lui plutôt une orange, du kiwi, des fraises, de la banane...
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@BioInfos
• Donner des sucreries à mon enfant pour lui apporter de l'énergie lorsqu'il est malade ?
• Grosse erreur à ne surtout pas faire ! Les sucreries vont fatiguer son organisme et affaiblir le système immunitaire !
👍🏼 Donnez lui plutôt une orange, du kiwi, des fraises, de la banane...
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@BioInfos
🌸 Merveilleuses plantes (9)
• Le Crocus Sativus, c'est le nom de la plante dont on prélève l'or rouge : le Safran
》 Classé dans les épices, il fait office de condiment mais est surtout bénéfique pour la santé.
🔬Selon plusieurs études*, le Safran serait un anti-dépresseur aussi efficace que le Prozac(r) mais sans les effets secondaires de ce dernier (dysfonctionnements, prise de poids, nausées...).
⛔️ Attention :
◾le Safran est prohibé chez l'enfant de moins de 6 ans et la femme enceinte [surtout les 3 premiers mois de grossesse car risque de fausse couche / abortif ].
➖➖➖
💡 Le saviez vous ?
• Le (vrai) Safran est deux fois plus cher que l'or.
سبحان الله
➖➖➖
* Talaei A et al., "Crocin, the main active saffron constituent, as an adjunctive treatment in major depressive disorder : A randomized, double blind, placebo-controlled, pilot clinical trial " 15/03/15.
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@BioInfos @BioPhyto
• Le Crocus Sativus, c'est le nom de la plante dont on prélève l'or rouge : le Safran
》 Classé dans les épices, il fait office de condiment mais est surtout bénéfique pour la santé.
🔬Selon plusieurs études*, le Safran serait un anti-dépresseur aussi efficace que le Prozac(r) mais sans les effets secondaires de ce dernier (dysfonctionnements, prise de poids, nausées...).
⛔️ Attention :
◾le Safran est prohibé chez l'enfant de moins de 6 ans et la femme enceinte [surtout les 3 premiers mois de grossesse car risque de fausse couche / abortif ].
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💡 Le saviez vous ?
• Le (vrai) Safran est deux fois plus cher que l'or.
سبحان الله
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* Talaei A et al., "Crocin, the main active saffron constituent, as an adjunctive treatment in major depressive disorder : A randomized, double blind, placebo-controlled, pilot clinical trial " 15/03/15.
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