📊 Le saviez vous ? (27)
➖ Le moustique tue presque 1 million de personnes par an.
➖ Environ 100 personnes par an meurent des suites de piqûres d'abeilles.
📍 L'abeille n'attaque jamais sans raison. Elle défend sa ruche et la reine au risque de mourir par la suite.
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@BioInfos
➖ Le moustique tue presque 1 million de personnes par an.
➖ Environ 100 personnes par an meurent des suites de piqûres d'abeilles.
📍 L'abeille n'attaque jamais sans raison. Elle défend sa ruche et la reine au risque de mourir par la suite.
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🍽 Côté cuisine (2)
◾ Quel est le nom de la molécule qui nous fait pleurer lorsqu'on coupe un oignon ?
➖ Oxyde de propanethial
↪ Molécule soluble dans l'eau.
C'est pour ça que l'on entend parfois des gens dire qu'il faut (astuce 1) mouiller le couteau et/ou couper l'oignon sous l'eau.
📥 Ajouts :
• Astuce 2 : certains cuisiniers refroidissent l'oignon avant de le couper.
• Astuce 3 : d'autres utilisent un couteau bien aiguisé afin de limiter l'écoulement des larmes.
• Astuce 4 : secret de grand mère # Avant d'éplucher les oignons, les plonger dans de l'eau chaude dans laquelle on aura mis un verre de vinaigre. Puis laisser tremper les oignons pendant 15 minutes environ.
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@BioInfos
◾ Quel est le nom de la molécule qui nous fait pleurer lorsqu'on coupe un oignon ?
➖ Oxyde de propanethial
↪ Molécule soluble dans l'eau.
C'est pour ça que l'on entend parfois des gens dire qu'il faut (astuce 1) mouiller le couteau et/ou couper l'oignon sous l'eau.
📥 Ajouts :
• Astuce 2 : certains cuisiniers refroidissent l'oignon avant de le couper.
• Astuce 3 : d'autres utilisent un couteau bien aiguisé afin de limiter l'écoulement des larmes.
• Astuce 4 : secret de grand mère # Avant d'éplucher les oignons, les plonger dans de l'eau chaude dans laquelle on aura mis un verre de vinaigre. Puis laisser tremper les oignons pendant 15 minutes environ.
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@BioInfos
🍊Nutrition et santé (17)
📆 C'est la saison !
• La mandarine
➖ Parmi ses bienfaits on trouve son efficacité contre le cancer du sein et la leucémie.
💡 Pourquoi ?
↪ Car elle contient de la Tangéritine et de la Nobilétine
•••
🍊 Le saviez vous ?
➡️ La clémentine est un croisement entre la mandarine et l'orange amère.
↪ C'est un vrai concentré de vitamine C.
👍🏼 En manger régulièrement pour soutenir le système immunitaire in chaa Allah
📚 Références disponibles.
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🗞 T.me/BioInfos
📆 C'est la saison !
• La mandarine
➖ Parmi ses bienfaits on trouve son efficacité contre le cancer du sein et la leucémie.
💡 Pourquoi ?
↪ Car elle contient de la Tangéritine et de la Nobilétine
•••
🍊 Le saviez vous ?
➡️ La clémentine est un croisement entre la mandarine et l'orange amère.
↪ C'est un vrai concentré de vitamine C.
👍🏼 En manger régulièrement pour soutenir le système immunitaire in chaa Allah
📚 Références disponibles.
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🎈 Mon enfant (7)
• Fixer les règles à l'avance.
📋 Il est toujours plus facile de faire appliquer des règles énoncées à l'avance que d'avoir à les donner au moment présent, voir de s'en servir pour recadrer un enfant.
◾ Enfant 1 - Tel jour tu t'occupes du jardin / Enfant 2 - Lorsqu'on va au parc c'est toi qui pose les couverts / Enfant 3 - Tu éteindras les lumières lorsque tout le monde ira se coucher. / Enfant 4 - C'est toi qui ferme les rideaux/volets après Maghreb...etc
💭 Y ajouter les exceptions # Si tel ou tel enfant est malade (notion d'entraide avec les bénéfices du bon comportement en Islam).
◾On peut établir un planning hebdomadaire ou mensuel et même appliquer ce système pour apprendre l'autonomie et ce dans tous les domaines in chaa Allah.
والله أعلم
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@BioInfos
• Fixer les règles à l'avance.
📋 Il est toujours plus facile de faire appliquer des règles énoncées à l'avance que d'avoir à les donner au moment présent, voir de s'en servir pour recadrer un enfant.
◾ Enfant 1 - Tel jour tu t'occupes du jardin / Enfant 2 - Lorsqu'on va au parc c'est toi qui pose les couverts / Enfant 3 - Tu éteindras les lumières lorsque tout le monde ira se coucher. / Enfant 4 - C'est toi qui ferme les rideaux/volets après Maghreb...etc
💭 Y ajouter les exceptions # Si tel ou tel enfant est malade (notion d'entraide avec les bénéfices du bon comportement en Islam).
◾On peut établir un planning hebdomadaire ou mensuel et même appliquer ce système pour apprendre l'autonomie et ce dans tous les domaines in chaa Allah.
والله أعلم
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@BioInfos
Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
📖 Lecture (#)
◾ Dans le livre de la médecine prophétique écrit par Ibn al Qayyim رحمه الله (éditions Tawbah).
》 À la page 111, on peut lire :
• On rapporte que le Messager d'Allāh ﷺ a dit : " Celui qui se risque à soigner, alors qu'on ne l'a pas connu pour cela auparavant, est responsable ". (a).
• Ce hadith comporte trois éléments : linguistique, religieux et médical.
》 Pour le point de vue religieux, ibn al Qayyim رحمه الله nous dit à la page 113 :
• " Cela montre la responsabilité du médecin ignorant. S'il s'adonne à la science médicale et la pratique sans aucune connaissance préalable; il se lance par son ignorance dans la perte des gens, et se précipite en ce qu'il ignore. S'il trompe un malade, il doit être tenu pour responsable, et les savants sont unanimes sur cette question".
(a) # As-Sahîhah (635)
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◾ Dans le livre de la médecine prophétique écrit par Ibn al Qayyim رحمه الله (éditions Tawbah).
》 À la page 111, on peut lire :
• On rapporte que le Messager d'Allāh ﷺ a dit : " Celui qui se risque à soigner, alors qu'on ne l'a pas connu pour cela auparavant, est responsable ". (a).
• Ce hadith comporte trois éléments : linguistique, religieux et médical.
》 Pour le point de vue religieux, ibn al Qayyim رحمه الله nous dit à la page 113 :
• " Cela montre la responsabilité du médecin ignorant. S'il s'adonne à la science médicale et la pratique sans aucune connaissance préalable; il se lance par son ignorance dans la perte des gens, et se précipite en ce qu'il ignore. S'il trompe un malade, il doit être tenu pour responsable, et les savants sont unanimes sur cette question".
(a) # As-Sahîhah (635)
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🍭 Nutrition et santé (18)
➖ De nos jours un enfant de moins de 10 ans a déjà mangé plus de sucre que son grand père n’en a mangé de toute sa vie !
• « On ne pouvait que s’en douter au vu de l’énorme quantité de sucre que l’on trouve dans l’alimentation industrielle ainsi que les liquides chimiques (limonades et divers sodas). Ce constat est d’autant plus inquiétant que nous connaissons la dangerosité du sucre dans le mécanisme de cancérisation ainsi qu’un grand nombre d’autres pathologies lourdes. »
✒ Dr. R.L
➖ Les pouvoirs publics font la sourde oreille au vu des bénéfices que rapporte ce doux poison de l’époque "moderne".
📚 Référence disponible sur demande.
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🗞 T.me/BioInfos
➖ De nos jours un enfant de moins de 10 ans a déjà mangé plus de sucre que son grand père n’en a mangé de toute sa vie !
• « On ne pouvait que s’en douter au vu de l’énorme quantité de sucre que l’on trouve dans l’alimentation industrielle ainsi que les liquides chimiques (limonades et divers sodas). Ce constat est d’autant plus inquiétant que nous connaissons la dangerosité du sucre dans le mécanisme de cancérisation ainsi qu’un grand nombre d’autres pathologies lourdes. »
✒ Dr. R.L
➖ Les pouvoirs publics font la sourde oreille au vu des bénéfices que rapporte ce doux poison de l’époque "moderne".
📚 Référence disponible sur demande.
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🗞 T.me/BioInfos
Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
📎https://kokopelli-semences.fr
⬆️ Cette association vous permet d'obtenir des graines non modifiées génétiquement par les firmes comme Monsanto et de cultiver votre propre jardin de façon indépendante.
💭 Certaines entreprises pour maintenir le monopole et engranger un maximum d'argent n'hésitent pas à distribuer des graines non reproductibles.
🌍 Ils n'ont pas encore le monopole de tous les continents ainsi en Afrique du Nord, Centrale etc, on peut encore cultiver avec des vraies graines bi idniLlah.
👍 Si vous connaissez d'autres associations de ce type n'hésitez pas à nous les envoyer pour les partager au plus grand nombre in chaa Allah.
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@BioInfos
⬆️ Cette association vous permet d'obtenir des graines non modifiées génétiquement par les firmes comme Monsanto et de cultiver votre propre jardin de façon indépendante.
💭 Certaines entreprises pour maintenir le monopole et engranger un maximum d'argent n'hésitent pas à distribuer des graines non reproductibles.
🌍 Ils n'ont pas encore le monopole de tous les continents ainsi en Afrique du Nord, Centrale etc, on peut encore cultiver avec des vraies graines bi idniLlah.
👍 Si vous connaissez d'autres associations de ce type n'hésitez pas à nous les envoyer pour les partager au plus grand nombre in chaa Allah.
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@BioInfos
Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
◾École salafi en ligne pour enfants, soeurs et frères maintenant !
Cours d'arabe et de coran avec des personnes compétentes.
Supervisée par Cheikh Ali Moussa qu'Allah le préserve et co-dirigée par sa fille.
🚺 http://ahsanti.fr/
🚹 http://ahsanta.net
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Cours d'arabe et de coran avec des personnes compétentes.
Supervisée par Cheikh Ali Moussa qu'Allah le préserve et co-dirigée par sa fille.
🚺 http://ahsanti.fr/
🚹 http://ahsanta.net
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🥙 Nutrition et santé (19)
◾ Le sel (NaCl)
↪ Le plus vendu est le sel raffiné, celui qui a une couleur très blanche ( Ex: la marque baleine), déconseillé pour la santé.
🍟 Malgré cela dans la plupart des fast food et autres restaurants il est utilisé en excès.
➖ Augmente les risques :
》 Diabète
》 Hypertension
》 Problèmes musculaires
》 Affaiblissement cellulaire
📊 Les études montrent que réduire la consommation de sel raffiné est plus efficace que les médicaments hypotenseurs.
➡ Ceci dit il reste indispensable à la vie.
🌍 Le sel non raffiné de Guérande (fabriqué en Guérande entre Nantes, Rennes et Vannes) et celui de l’Himalaya🗻 sont moins dangereux pour la santé car plus riche en magnésium et en potassium.
🔹🔸Ces deux éléments limitent les effets hypertenseurs du NaCl.
⛔ Bien sûr cela ne signifie pas qu'on peut le consommer en excès, dans tous les cas il faut en limiter la consommation ( surtout pour le sel raffiné).
💭 L'ail ou le gingembre en poudre peuvent aussi faire l'affaire.
والله أعلم
➖➖➖
💡 À savoir
◾ Dans certains fast food, l'huile utilisée pour les frites contient l'additif E900 # C'est du silicone qu'on retrouve dans les téléphones portables et autres outils...
💭 Les raisons avancées par leurs dirigeants sont :
➖ Éviter que l'huile éclabousse les employés
➖ Économiser l'achat d'huile car avec cet additif on la change moins souvent.
📽 France 5 # 01/10/18
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@BioInfos
◾ Le sel (NaCl)
↪ Le plus vendu est le sel raffiné, celui qui a une couleur très blanche ( Ex: la marque baleine), déconseillé pour la santé.
🍟 Malgré cela dans la plupart des fast food et autres restaurants il est utilisé en excès.
➖ Augmente les risques :
》 Diabète
》 Hypertension
》 Problèmes musculaires
》 Affaiblissement cellulaire
📊 Les études montrent que réduire la consommation de sel raffiné est plus efficace que les médicaments hypotenseurs.
➡ Ceci dit il reste indispensable à la vie.
🌍 Le sel non raffiné de Guérande (fabriqué en Guérande entre Nantes, Rennes et Vannes) et celui de l’Himalaya🗻 sont moins dangereux pour la santé car plus riche en magnésium et en potassium.
🔹🔸Ces deux éléments limitent les effets hypertenseurs du NaCl.
⛔ Bien sûr cela ne signifie pas qu'on peut le consommer en excès, dans tous les cas il faut en limiter la consommation ( surtout pour le sel raffiné).
💭 L'ail ou le gingembre en poudre peuvent aussi faire l'affaire.
والله أعلم
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💡 À savoir
◾ Dans certains fast food, l'huile utilisée pour les frites contient l'additif E900 # C'est du silicone qu'on retrouve dans les téléphones portables et autres outils...
💭 Les raisons avancées par leurs dirigeants sont :
➖ Éviter que l'huile éclabousse les employés
➖ Économiser l'achat d'huile car avec cet additif on la change moins souvent.
📽 France 5 # 01/10/18
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@BioInfos
✅ Le saviez vous ? (28)
◾Nombre de kilomètres à faire en marche rapide pour éliminer les calories : [ environ ]
➖ 10 chips # 2 km
➖ 15 cacahuètes salées # 2 km
➖ 10 frites # 4 km
➖ 1 pain au chocolat # 6 km
➖ 1 hamburger maison # 8 km
➖ 1 gâteau avec de la pâte d'amande # 8 km
➖ 1 pizza # 10 km !
📚 Référence disponible sur demande.
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@BioInfos
◾Nombre de kilomètres à faire en marche rapide pour éliminer les calories : [ environ ]
➖ 10 chips # 2 km
➖ 15 cacahuètes salées # 2 km
➖ 10 frites # 4 km
➖ 1 pain au chocolat # 6 km
➖ 1 hamburger maison # 8 km
➖ 1 gâteau avec de la pâte d'amande # 8 km
➖ 1 pizza # 10 km !
📚 Référence disponible sur demande.
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🍲 Nutrition et santé (6)
• Bien que très acide en bouche, boire du jus de citron pressé ou manger un kiwi va réduire l'acidité dans l'estomac [gastrique].
➡️ Au contact des sucs gastriques le jus devient alcalin.
💭 L'estomac fabrique environ 2 litres de suc gastrique par jour.
⛔ Par contre : les confiseries et autres fabrications industrielles ultra sucrées et empoisonnées mais très douces en bouche vont augmenter le degré d'acidité une fois arrivées dans l'estomac.
📈 Une alimentation souvent acide contribue à accélérer le vieillissement cellulaire et à donner naissance à des inflammations qui peuvent conduire à un déséquilibre et à fortiori des maladies (pouvant être chroniques).
📊 Parmi les aliments les plus acides selon l'indice PRAL on trouve :
- Parmesan
- Le Gouda
- Le cheddar
- Moule
- Crevette rose
- Fromage blanc
- Viande crue fumée
💭 Bien sûr il y a les boissons gazeuses, les sucreries et autres produits industriels souvent trop salés, gras ou sucrés.
⬆️ Ces aliments doivent être consommés occasionnellement ou mélangés à des aliments alcalinisants ou pas du tout.
👍🏼 Parmi les aliments les plus alcalinisants selon l'indice PRAL :
- Avoine
- Épices et aromates
- Figues sèches
- Raisin sec ( un champion )
- Citron
- Kiwi
والله أعلم •
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@BioInfos @BioPhyto
• Bien que très acide en bouche, boire du jus de citron pressé ou manger un kiwi va réduire l'acidité dans l'estomac [gastrique].
➡️ Au contact des sucs gastriques le jus devient alcalin.
💭 L'estomac fabrique environ 2 litres de suc gastrique par jour.
⛔ Par contre : les confiseries et autres fabrications industrielles ultra sucrées et empoisonnées mais très douces en bouche vont augmenter le degré d'acidité une fois arrivées dans l'estomac.
📈 Une alimentation souvent acide contribue à accélérer le vieillissement cellulaire et à donner naissance à des inflammations qui peuvent conduire à un déséquilibre et à fortiori des maladies (pouvant être chroniques).
📊 Parmi les aliments les plus acides selon l'indice PRAL on trouve :
- Parmesan
- Le Gouda
- Le cheddar
- Moule
- Crevette rose
- Fromage blanc
- Viande crue fumée
💭 Bien sûr il y a les boissons gazeuses, les sucreries et autres produits industriels souvent trop salés, gras ou sucrés.
⬆️ Ces aliments doivent être consommés occasionnellement ou mélangés à des aliments alcalinisants ou pas du tout.
👍🏼 Parmi les aliments les plus alcalinisants selon l'indice PRAL :
- Avoine
- Épices et aromates
- Figues sèches
- Raisin sec ( un champion )
- Citron
- Kiwi
والله أعلم •
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@BioInfos @BioPhyto
✍ Conseils (#)
📑 Quelques règles de sécurité concernant le téléphone mobile pour préserver au maximum la santé in chaa Allah
ℹ Les études ne sont pas encore assez complètes mais laissent présager des effets à long terme...
➖ Ne pas le laisser proche de la tête # distance minimum 1 mètre.
↪ Ne pas le mettre sous l'oreiller...
🔴 Les ondes du téléphone interfèrent avec celles de notre cerveau # d'où maux de tête, vertiges, fatigue, difficultés de sommeil...
🔴 Ne pas regarder un écran lumineux au moins 1 heure avant d'aller au lit.
🔴 Baisser la luminosité et mettre le filtre bleu # Des cas de vertiges ont été constaté chez des personnes passant du temps devant les écrans à forte lumière blanche.
➖ Ne pas le garder trop longtemps dans les mains.
➖ Utiliser un kit main libre pour les grands utilisateurs ( commerçants etc...)
➖ Utiliser le portable quand c'est vraiment utile.
➖ Préférer le téléphone fixe à la maison.
➖ Éteindre le téléphone portable avant de dormir
# le réveil fonctionne toujours pour certains modèles si on ne se trompe pas...
➖ Lorsque vous appelez avec un téléphone portable, gardez une station fixe. Marcher en téléphonant est déconseillé car le mobile va rechercher sans cesse des antennes et augmenter ainsi la puissance des ondes.
➖ Il serait déconseillé de téléphoner dans un endroit clos tel que la voiture et même d'utiliser le Bluetooth dans ce même endroit
➖ Pour les femmes enceintes et adolescents, il est déconseillé de laisser le téléphone au niveau de la ceinture # utérus, testicules, ovaires etc..
➖ L'utilisation du téléphone portable par les enfants est encore plus dangereux # Leurs os et leurs tissus sont plus fins, ce sont des personnes en pleine croissance donc plus vulnérables.
↪ Les "spécialistes" conseillent aux parents de ne pas donner de téléphone portable avant l'âge de 13 ans.
💭 Préférez les livres et la lecture...
ℹ Certaines de ces informations viennent du Dr Vasseur - Médecin à l'hôpital Saint Antoine.
والله أعلم
➖➖➖
⏳ Préservons notre temps et évitons la précipitation
◾Quelques idées
➖ Avoir une petite boîte à l'entrée de la maison où on mettra les téléphones éteints une fois rentré.
➖ Se faire un planning d'utilisation du téléphone
➖ Utiliser son ordi pour les mails, rédaction d'articles et longues lectures.
➖ Limiter les réseaux anti-sociaux au max # viser l'efficacité.
➖➖➖➖➖
@BioInfos @BioPhyto
📑 Quelques règles de sécurité concernant le téléphone mobile pour préserver au maximum la santé in chaa Allah
ℹ Les études ne sont pas encore assez complètes mais laissent présager des effets à long terme...
➖ Ne pas le laisser proche de la tête # distance minimum 1 mètre.
↪ Ne pas le mettre sous l'oreiller...
🔴 Les ondes du téléphone interfèrent avec celles de notre cerveau # d'où maux de tête, vertiges, fatigue, difficultés de sommeil...
🔴 Ne pas regarder un écran lumineux au moins 1 heure avant d'aller au lit.
🔴 Baisser la luminosité et mettre le filtre bleu # Des cas de vertiges ont été constaté chez des personnes passant du temps devant les écrans à forte lumière blanche.
➖ Ne pas le garder trop longtemps dans les mains.
➖ Utiliser un kit main libre pour les grands utilisateurs ( commerçants etc...)
➖ Utiliser le portable quand c'est vraiment utile.
➖ Préférer le téléphone fixe à la maison.
➖ Éteindre le téléphone portable avant de dormir
# le réveil fonctionne toujours pour certains modèles si on ne se trompe pas...
➖ Lorsque vous appelez avec un téléphone portable, gardez une station fixe. Marcher en téléphonant est déconseillé car le mobile va rechercher sans cesse des antennes et augmenter ainsi la puissance des ondes.
➖ Il serait déconseillé de téléphoner dans un endroit clos tel que la voiture et même d'utiliser le Bluetooth dans ce même endroit
➖ Pour les femmes enceintes et adolescents, il est déconseillé de laisser le téléphone au niveau de la ceinture # utérus, testicules, ovaires etc..
➖ L'utilisation du téléphone portable par les enfants est encore plus dangereux # Leurs os et leurs tissus sont plus fins, ce sont des personnes en pleine croissance donc plus vulnérables.
↪ Les "spécialistes" conseillent aux parents de ne pas donner de téléphone portable avant l'âge de 13 ans.
💭 Préférez les livres et la lecture...
ℹ Certaines de ces informations viennent du Dr Vasseur - Médecin à l'hôpital Saint Antoine.
والله أعلم
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⏳ Préservons notre temps et évitons la précipitation
◾Quelques idées
➖ Avoir une petite boîte à l'entrée de la maison où on mettra les téléphones éteints une fois rentré.
➖ Se faire un planning d'utilisation du téléphone
➖ Utiliser son ordi pour les mails, rédaction d'articles et longues lectures.
➖ Limiter les réseaux anti-sociaux au max # viser l'efficacité.
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@BioInfos @BioPhyto
🔬Corps humain (11)
⛔ Un taux élevé de prostaglandine dans le sang est le signe d'un début d'inflammation.
》On peut le voir si on a l'habitude de manger de la nourriture industrielle.
◾L'inflammation régulière peut mener par exemple (petit à petit) a des problèmes cardiaques, des maladies chroniques etc...
➖➖➖➖➖
@BioInfos
⛔ Un taux élevé de prostaglandine dans le sang est le signe d'un début d'inflammation.
》On peut le voir si on a l'habitude de manger de la nourriture industrielle.
◾L'inflammation régulière peut mener par exemple (petit à petit) a des problèmes cardiaques, des maladies chroniques etc...
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@BioInfos
Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
🍳 Nutrition et santé (4)
☀️ Des protéines le matin pour une meilleure concentration
• D'après les écrits d'une étudiante coréenne en nutrition
》 Les protéines animales et végétales consommées en matinée vont favoriser la mémorisation et un meilleur apprentissage.
🔬Ce genre d'alimentation va fournir une aide précieuse aux neuro-transmetteurs renforçant la concentration et l'éveil # dopamine, acétylcholine, noradrénaline...
↪ Les protéines jouent un rôle important dans l'entretien des neurones car elles forment les vésicules portant les neuro-transmetteurs # augmentant l'efficacité de passage d'une cellule nerveuse à l'autre.
✅ Des exemples d'aliments à prendre si on a l'habitude de manger le matin pour tenir la journée : oeufs (type 1 ou 0), saumon, crevette, poulet, pois chiches, avocat, graines de chia (👍🏼), l'huile d'olive...
⛔Les sucreries sont à bannir le matin...
💠 Wa Allahou a'lam
🔎 Saviez vous que les 100 000 000 000 000 de cellules qui composent le corps humain communiquent entre elles ?
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@BioInfos
☀️ Des protéines le matin pour une meilleure concentration
• D'après les écrits d'une étudiante coréenne en nutrition
》 Les protéines animales et végétales consommées en matinée vont favoriser la mémorisation et un meilleur apprentissage.
🔬Ce genre d'alimentation va fournir une aide précieuse aux neuro-transmetteurs renforçant la concentration et l'éveil # dopamine, acétylcholine, noradrénaline...
↪ Les protéines jouent un rôle important dans l'entretien des neurones car elles forment les vésicules portant les neuro-transmetteurs # augmentant l'efficacité de passage d'une cellule nerveuse à l'autre.
✅ Des exemples d'aliments à prendre si on a l'habitude de manger le matin pour tenir la journée : oeufs (type 1 ou 0), saumon, crevette, poulet, pois chiches, avocat, graines de chia (👍🏼), l'huile d'olive...
⛔Les sucreries sont à bannir le matin...
💠 Wa Allahou a'lam
🔎 Saviez vous que les 100 000 000 000 000 de cellules qui composent le corps humain communiquent entre elles ?
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