Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
◾Quelques exemples de "coupe-faim" qui accélèrent la sensation de satiété
》 La pomme**, la carotte, le clou de girofle, les soupes moulinées (car restent longtemps dans l'estomac et inhibent la sécrétion de ghréline*), graines de fenouil, vinaigre de cidre...
* La ghréline est l'hormone de la "faim".
** ⛔D'après l'Institut National de la Recherche Agronomique, la pomme (non bio) subit pas moins de 36 traitements chimiques.
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@BioInfos
》 La pomme**, la carotte, le clou de girofle, les soupes moulinées (car restent longtemps dans l'estomac et inhibent la sécrétion de ghréline*), graines de fenouil, vinaigre de cidre...
* La ghréline est l'hormone de la "faim".
** ⛔D'après l'Institut National de la Recherche Agronomique, la pomme (non bio) subit pas moins de 36 traitements chimiques.
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🔬 Corps humain (7)
📽 Vidéo qui montre ce qui se passe lorsqu'une personne secoue un bébé ⬆️
🚨Les conséquences peuvent être dramatiques : des problèmes neurologiques en passant par l'handicap sévère à la mort.
• Si un bébé pleure ou crie ce n'est pas pour rien, il ne sait pas s'exprimer donc c'est la seule manière pour lui de se faire comprendre.
⚠️ Ne pas laisser n'importe qui garder ses enfants...
والله المستعان
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@BioInfos @BioPhyto
📽 Vidéo qui montre ce qui se passe lorsqu'une personne secoue un bébé ⬆️
🚨Les conséquences peuvent être dramatiques : des problèmes neurologiques en passant par l'handicap sévère à la mort.
• Si un bébé pleure ou crie ce n'est pas pour rien, il ne sait pas s'exprimer donc c'est la seule manière pour lui de se faire comprendre.
⚠️ Ne pas laisser n'importe qui garder ses enfants...
والله المستعان
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🔘 Nutrition et santé (10)
✴️ Formule permettant de savoir combien de calories brûle le corps lorsqu'on ne s'alimente pas pendant 24 h
🚹 MB = 13,707 x P + 492,3 x T - 6,673 x A + 77,607
🚺 MB = 9,740 x P + 172,9 x T - 4,737 x A + 667,051
◾️MB : métabolisme de base, P : poids en kilos, T : taille en mètre et A: âge en années
Formule établie par Harris et Benedict et corrigée par Roza et Shizgal.
Il faut rajouter le facteur PAL par multiplication : 1,4 (sans occupation), 1,5 (travail au bureau), 1,8 (travail debout), 2,2 ( travail physique).
🥑 Cette formule est à utiliser avant d'entamer un régime pour savoir le nombre de calories à avaler pour maigrir.
💡 Par exemple si je trouve 1600 kcal/jour, je dois consommer des aliments en restant en dessous de ce nombre (sur 24h).
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✴️ Formule pour connaître le besoin en vitamine D
》 D = 75UI × Poids (en kg)
• Valeurs à trouver entre 4000 UI/j et 6000 UI/j avec un maximum de 10 000 UI/j pour un adulte.
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✴️ Formule permettant de savoir combien de calories brûle le corps lorsqu'on ne s'alimente pas pendant 24 h
🚹 MB = 13,707 x P + 492,3 x T - 6,673 x A + 77,607
🚺 MB = 9,740 x P + 172,9 x T - 4,737 x A + 667,051
◾️MB : métabolisme de base, P : poids en kilos, T : taille en mètre et A: âge en années
Formule établie par Harris et Benedict et corrigée par Roza et Shizgal.
Il faut rajouter le facteur PAL par multiplication : 1,4 (sans occupation), 1,5 (travail au bureau), 1,8 (travail debout), 2,2 ( travail physique).
🥑 Cette formule est à utiliser avant d'entamer un régime pour savoir le nombre de calories à avaler pour maigrir.
💡 Par exemple si je trouve 1600 kcal/jour, je dois consommer des aliments en restant en dessous de ce nombre (sur 24h).
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✴️ Formule pour connaître le besoin en vitamine D
》 D = 75UI × Poids (en kg)
• Valeurs à trouver entre 4000 UI/j et 6000 UI/j avec un maximum de 10 000 UI/j pour un adulte.
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Entraide 💐 ➖➖➖
• On connait personnellement l'un des membres de cette association sur la Sounnah bi idniLlah
•••••
📋 Parole des pieux prédécesseurs relative à l'aumône
✒️ Al-Ahnaf ibn Qays vit un dirham* dans la main d'un homme, et il lui demanda :
"- Pour qui est-ce ? "
[L'homme] répondit : " Pour moi".
Il lui dit : " Il n'est pour toi que si tu le dépenses pour obtenir une récompense, ou en ce qui sera une forme de récompense".
* Monnaie
📖 Page 104 / Ainsi étaient nos pieux prédécesseurs / 1 ère édition / Tawbah
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• On connait personnellement l'un des membres de cette association sur la Sounnah bi idniLlah
•••••
📋 Parole des pieux prédécesseurs relative à l'aumône
✒️ Al-Ahnaf ibn Qays vit un dirham* dans la main d'un homme, et il lui demanda :
"- Pour qui est-ce ? "
[L'homme] répondit : " Pour moi".
Il lui dit : " Il n'est pour toi que si tu le dépenses pour obtenir une récompense, ou en ce qui sera une forme de récompense".
* Monnaie
📖 Page 104 / Ainsi étaient nos pieux prédécesseurs / 1 ère édition / Tawbah
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🍔 Nutrition et santé (11)
• " Dans nos pays industrialisés, nous vivons en matière d'alimentation une situation tout à fait paradoxale et inédite.
》D'un côté, nous sommes les premières générations dans l'histoire humaine à avoir été épargnées par les famines.
》D'un autre, nos enfants, dont beaucoup ont grandi en ville, ignorent presque tout des modes de production alimentaire. Ils n'ont jamais appris non plus à faire la cuisine, ni à l'école, puisqu'on ne l'enseigne plus, ni à la maison, puisque leurs parents (dont la mère qui n'est plus présente au foyer) ne cuisinaient déjà plus.
》La conséquence, c'est que la grande majorité d'entre eux est presque incapable de préparer un repas (sain), et l'industrie s'est engouffrée (en a profité) dans cette brèche (faiblesse) avec, on le voit, une explosion du nombre de plats préparés et du nombre de repas consommés à l'extérieur !"
🔖 L.
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@BioInfos
• " Dans nos pays industrialisés, nous vivons en matière d'alimentation une situation tout à fait paradoxale et inédite.
》D'un côté, nous sommes les premières générations dans l'histoire humaine à avoir été épargnées par les famines.
》D'un autre, nos enfants, dont beaucoup ont grandi en ville, ignorent presque tout des modes de production alimentaire. Ils n'ont jamais appris non plus à faire la cuisine, ni à l'école, puisqu'on ne l'enseigne plus, ni à la maison, puisque leurs parents (dont la mère qui n'est plus présente au foyer) ne cuisinaient déjà plus.
》La conséquence, c'est que la grande majorité d'entre eux est presque incapable de préparer un repas (sain), et l'industrie s'est engouffrée (en a profité) dans cette brèche (faiblesse) avec, on le voit, une explosion du nombre de plats préparés et du nombre de repas consommés à l'extérieur !"
🔖 L.
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🗄 Les mots scientifiques (1)
• Analgésique / antalgique :
》 Substance dont le but est de soulager une douleur.
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@BioInfos
• Analgésique / antalgique :
》 Substance dont le but est de soulager une douleur.
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🏺 Soins naturels (9)
• Contre les aigreurs d'estomac
➖ Cumin
》 Faire chauffer environ 500 ml d'eau minérale. Ajouter une cuillère à soupe de cumin en poudre tout en mélangeant.
↪️ Boire petit à petit dans la journée (un demi verre toutes les 15-20 min) jusqu'à atténuer les douleurs in chaa Allah.
⛔️ Vérifiez allergies
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@BioInfos
• Contre les aigreurs d'estomac
➖ Cumin
》 Faire chauffer environ 500 ml d'eau minérale. Ajouter une cuillère à soupe de cumin en poudre tout en mélangeant.
↪️ Boire petit à petit dans la journée (un demi verre toutes les 15-20 min) jusqu'à atténuer les douleurs in chaa Allah.
⛔️ Vérifiez allergies
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🌟 Le saviez vous ? (20)
• Lorsqu'on mange une amande :
↪️ L'huile qui la compose va déposer une fine pellicule sur les parois de l'estomac limitant les problèmes d'acidité.
↪️ Ses protéines forment un tampon naturel avec le liquide acide de l'estomac ( HCl ).
↪️ Va faciliter la digestion.
◾️in chaa Allah
⛔️ Vérifiez allergies
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@BioInfos
• Lorsqu'on mange une amande :
↪️ L'huile qui la compose va déposer une fine pellicule sur les parois de l'estomac limitant les problèmes d'acidité.
↪️ Ses protéines forment un tampon naturel avec le liquide acide de l'estomac ( HCl ).
↪️ Va faciliter la digestion.
◾️in chaa Allah
⛔️ Vérifiez allergies
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🌍 Pour les frères et soeurs qui vivent sur Birmingham
• Le magasin Organic Box est entrain de vider son stock pour cause de fermeture # grosse promo # plantes médicinales et autres.
📍Au 386 Green Lane.
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• Le magasin Organic Box est entrain de vider son stock pour cause de fermeture # grosse promo # plantes médicinales et autres.
📍Au 386 Green Lane.
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◾ Rappel de la semaine
✒ Ibn Al Qayyim رحمه الله a dit :
《 • Celui qui perd sa proximité avec Allāh (سبحانه وتعالى) en public pour la retrouver dans la solitude (en privé), est un homme sincère mais faible.
• Celui qui la trouve en public et la perd dans la solitude (en privé) a le coeur malade.
• Celui qui la perd en public et dans la solitude a le coeur mort, privé de la miséricorde d'Allāh.
• Et quant à celui qui la trouve en public et dans la solitude, c'est un homme qui aime vraiment [ Allah (سبحانه وتعالى)] d'un amour sincère et fort.》
📚 Al Fawâ'id- les méditations page 73.
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✒ Ibn Al Qayyim رحمه الله a dit :
《 • Celui qui perd sa proximité avec Allāh (سبحانه وتعالى) en public pour la retrouver dans la solitude (en privé), est un homme sincère mais faible.
• Celui qui la trouve en public et la perd dans la solitude (en privé) a le coeur malade.
• Celui qui la perd en public et dans la solitude a le coeur mort, privé de la miséricorde d'Allāh.
• Et quant à celui qui la trouve en public et dans la solitude, c'est un homme qui aime vraiment [ Allah (سبحانه وتعالى)] d'un amour sincère et fort.》
📚 Al Fawâ'id- les méditations page 73.
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• Le saviez vous ? (21)
🔖 Le plus grand oiseau du monde connu à ce jour est l'Albatros hurleur
↪️ Ailes déployées, son envergure peut atteindre 3 mètres 70
والله أعلم
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@BioInfos
🔖 Le plus grand oiseau du monde connu à ce jour est l'Albatros hurleur
↪️ Ailes déployées, son envergure peut atteindre 3 mètres 70
والله أعلم
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@BioInfos
📬 Question (#) :
• Peut on prendre de l'huile de Nigelle lorsqu'on allaite ?
▫️Comme on l'a précisé dans notre article ⬆️, c'est possible avec modération. # Effet galactogène bi idniLlah.
⛔ Par contre l'huile de Nigelle peut provoquer des contractions du coup il ne faut pas en prendre pendant les 8 premiers mois de grossesse.
➖➖➖
•والله أعلم
📎 Lien vers l'article :
📋 Telegraph : https://telegra.ph/La-Graine-de-Nigelle-03-30
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@BioPhyto @BioInfos
• Peut on prendre de l'huile de Nigelle lorsqu'on allaite ?
▫️Comme on l'a précisé dans notre article ⬆️, c'est possible avec modération. # Effet galactogène bi idniLlah.
⛔ Par contre l'huile de Nigelle peut provoquer des contractions du coup il ne faut pas en prendre pendant les 8 premiers mois de grossesse.
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•والله أعلم
📎 Lien vers l'article :
📋 Telegraph : https://telegra.ph/La-Graine-de-Nigelle-03-30
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🌍 Tour du monde (10)
◾En Autriche, il existe un remède populaire pour faire baisser la fièvre chez les enfants/adultes : les chaussettes au vinaigre.
➖ Ingrédients : 300 ml d'eau froide, 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre (bio), 1 paire de chaussettes (de préférence en laine) et quelques torchons.
🏺Préparation :
• Remplir un bol ou autre récipient d'eau froide et ajouter le vinaigre de cidre.
• Faire tremper les chaussettes dedans et les essorer légèrement (doivent rester humides).
• Mettre les chaussettes au malade et envelopper les chaussettes d'un torchon pour ne pas mouiller le lit.
⏳ À renouveler toutes les 45 minutes (environ) si la température n'a pas baissé.
➖ Retirer les chaussettes dès que la température a baissé (mains et pieds froids / frissons).
➖➖➖
🔃 Alternative : technique des chaussettes contenant de l'oignon haché.
💠 Et c'est d'Allāh que vient la guérison.
📚 Références disponibles sur demande.
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@BioInfos
◾En Autriche, il existe un remède populaire pour faire baisser la fièvre chez les enfants/adultes : les chaussettes au vinaigre.
➖ Ingrédients : 300 ml d'eau froide, 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre (bio), 1 paire de chaussettes (de préférence en laine) et quelques torchons.
🏺Préparation :
• Remplir un bol ou autre récipient d'eau froide et ajouter le vinaigre de cidre.
• Faire tremper les chaussettes dedans et les essorer légèrement (doivent rester humides).
• Mettre les chaussettes au malade et envelopper les chaussettes d'un torchon pour ne pas mouiller le lit.
⏳ À renouveler toutes les 45 minutes (environ) si la température n'a pas baissé.
➖ Retirer les chaussettes dès que la température a baissé (mains et pieds froids / frissons).
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🔃 Alternative : technique des chaussettes contenant de l'oignon haché.
💠 Et c'est d'Allāh que vient la guérison.
📚 Références disponibles sur demande.
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