Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
⬆️ Petite recette pour fabriquer du dentifrice naturel
🔖 A.T.
⛔️ Vérifiez allergies et dosage
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@BioInfos
🔖 A.T.
⛔️ Vérifiez allergies et dosage
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@BioInfos
🍹 Boissons naturelles (2)
🍵 Détox et aide à la perte de poids in chaa Allah.
1 • Un air épicé
➖ 2 clous de girofle
➖ 3 cm de gingembre frais
➖ 2 citrons (bio)
➖ 4 cuillères à soupe de sirop d'érable
📍 Presser les citrons, éplucher et raper le gingembre
📍 Mettre 1 litre d'eau à ébullition
📍Hors feu ajoutez gingembre, jus de citron, les clous de girofle ainsi que le sirop d'érable.
🕟 Laissez infuser 5 minutes et buvez chaud ( de préférence en journée ).
2 • Le délice
👥 1 personne
🕟 15 minutes
➖ 6 abricots séchés
➖ 125 ml de jus de pomme pressé par vos soins
➖ 100 g de yaourt nature faible en gras
➖ de la muscade râpée *
📍Dans une casserole faire cuire les abricots à feu doux dans un petit peau d'eau minérale ( jusqu'à qu'ils soient tendre )
📍 Passer au mixeur les abricots, le jus de pomme et le yaourt nature et garnir avec de la muscade lorsque vous servez.
3 • Le brûleur des îles
👥 Pour 4 portions
🕟 10 minutes
➖ 2 pamplemousses frais
➖ 250 ml de jus (vrai) d'ananas et des morceaux d'ananas à côté
➖ 750 ml d'eau minérale gazeuse
📍 125 ml de jus de pamplemousse et 60 ml de jus d'ananas dans chaque verre.
📍 Ajouter quelques glacons et l'eau minérale pétillante. Les morceaux d'ananas c'est pour faire "beau".
⛔️ Vérifiez vos allergies
➖➖➖
📎*http://www.3ilmchar3i.net/utiliser-de-la-noix-de-muscade-dans-les-plats
📎 Interactions avec le pamplemousse : https://t.me/BioPhyto/1149
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🍵 Détox et aide à la perte de poids in chaa Allah.
1 • Un air épicé
➖ 2 clous de girofle
➖ 3 cm de gingembre frais
➖ 2 citrons (bio)
➖ 4 cuillères à soupe de sirop d'érable
📍 Presser les citrons, éplucher et raper le gingembre
📍 Mettre 1 litre d'eau à ébullition
📍Hors feu ajoutez gingembre, jus de citron, les clous de girofle ainsi que le sirop d'érable.
🕟 Laissez infuser 5 minutes et buvez chaud ( de préférence en journée ).
2 • Le délice
👥 1 personne
🕟 15 minutes
➖ 6 abricots séchés
➖ 125 ml de jus de pomme pressé par vos soins
➖ 100 g de yaourt nature faible en gras
➖ de la muscade râpée *
📍Dans une casserole faire cuire les abricots à feu doux dans un petit peau d'eau minérale ( jusqu'à qu'ils soient tendre )
📍 Passer au mixeur les abricots, le jus de pomme et le yaourt nature et garnir avec de la muscade lorsque vous servez.
3 • Le brûleur des îles
👥 Pour 4 portions
🕟 10 minutes
➖ 2 pamplemousses frais
➖ 250 ml de jus (vrai) d'ananas et des morceaux d'ananas à côté
➖ 750 ml d'eau minérale gazeuse
📍 125 ml de jus de pamplemousse et 60 ml de jus d'ananas dans chaque verre.
📍 Ajouter quelques glacons et l'eau minérale pétillante. Les morceaux d'ananas c'est pour faire "beau".
⛔️ Vérifiez vos allergies
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📎*http://www.3ilmchar3i.net/utiliser-de-la-noix-de-muscade-dans-les-plats
📎 Interactions avec le pamplemousse : https://t.me/BioPhyto/1149
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🌿 Merveilleuses plantes (6)
• Des médecins et chercheurs africains ont prouvé l'efficacité de l'Artémisia* contre l'une des plus grandes maladies de notre époque : le paludisme.
🔻L'OMS et les firmes pharmaceutiques font tout pour limiter leur découverte car cette plante (qui se prend en tisane), en plus d'être plus efficace que les médicaments, est gratuite et facilement cultivable bi idniLlah.
📑 Malaria Business ::: Bernard Crutzen.
* Artémisia annua (Chine)
* Artémisia afra (Afrique)
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@BioInfos
• Des médecins et chercheurs africains ont prouvé l'efficacité de l'Artémisia* contre l'une des plus grandes maladies de notre époque : le paludisme.
🔻L'OMS et les firmes pharmaceutiques font tout pour limiter leur découverte car cette plante (qui se prend en tisane), en plus d'être plus efficace que les médicaments, est gratuite et facilement cultivable bi idniLlah.
📑 Malaria Business ::: Bernard Crutzen.
* Artémisia annua (Chine)
* Artémisia afra (Afrique)
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@BioInfos
🕯 Remèdes de la Sounnah (2)
◾ Ibn al Qayyim رحمه الله a dit :
• « Le Prophète ﷺ buvait parfois du lait pur, parfois mélangé à de l'eau. La consommation de lait doux dans ces pays chauds, pur ou mélangé, est d'un grand bénéfice dans la préservation de la santé, le rafraîchissement du corps et la désaltération du foie; surtout le lait des bêtes qui broutent l'armoise, l'aurone, la lavande et d'autres plantes semblables, car leur lait est à la fois une nourriture, une boisson et un remède.»
📚 L'authentique de la médecine prophétique / p.190 / éditions Tawbah.
📎 Le lait de chamelle et ses bienfaits in chaa Allah : https://bionutphy.com/index.php/2018/09/14/chamelle/
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* Note : seul le lait provenant d'animaux nourris avec des aliments naturels et bien entretenus est recommandé.
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@BioInfos @BioPhyto
◾ Ibn al Qayyim رحمه الله a dit :
• « Le Prophète ﷺ buvait parfois du lait pur, parfois mélangé à de l'eau. La consommation de lait doux dans ces pays chauds, pur ou mélangé, est d'un grand bénéfice dans la préservation de la santé, le rafraîchissement du corps et la désaltération du foie; surtout le lait des bêtes qui broutent l'armoise, l'aurone, la lavande et d'autres plantes semblables, car leur lait est à la fois une nourriture, une boisson et un remède.»
📚 L'authentique de la médecine prophétique / p.190 / éditions Tawbah.
📎 Le lait de chamelle et ses bienfaits in chaa Allah : https://bionutphy.com/index.php/2018/09/14/chamelle/
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* Note : seul le lait provenant d'animaux nourris avec des aliments naturels et bien entretenus est recommandé.
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@BioInfos @BioPhyto
🤝🏼 Entraide
🍯 Le miel d'un de nos frères apiculteurs* est de nouveau disponible.
➡️ Pour avoir testé ce miel naturel, nous le recommandons. 👍🏼
*[amateur]
📮 Contact direct Telegram :
》 Frères : @mhmdabusafiya72100
》 Soeurs : @oumissa
📍Qu'Allah leur facilite, mette la baraka dans leur travail, les récompense par le bien et les préserve de tout mal.
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🍯 Le miel d'un de nos frères apiculteurs* est de nouveau disponible.
➡️ Pour avoir testé ce miel naturel, nous le recommandons. 👍🏼
*[amateur]
📮 Contact direct Telegram :
》 Frères : @mhmdabusafiya72100
》 Soeurs : @oumissa
📍Qu'Allah leur facilite, mette la baraka dans leur travail, les récompense par le bien et les préserve de tout mal.
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🔻Nutrition et santé (8)
• Parmi les raisons qui expliquent "l'explosion des maladies chroniques" :
◾" Le manque d'éducation nutritionnelle dans les cursus scolaires, de la primaire à l'université : or l'ignorance peut [amener] à des mauvais choix et rendre vulnérable à la pression du marketing et des industries agro-alimentaires".
📝 A.Fardet. Docteur en nutrition.
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@BioInfos
• Parmi les raisons qui expliquent "l'explosion des maladies chroniques" :
◾" Le manque d'éducation nutritionnelle dans les cursus scolaires, de la primaire à l'université : or l'ignorance peut [amener] à des mauvais choix et rendre vulnérable à la pression du marketing et des industries agro-alimentaires".
📝 A.Fardet. Docteur en nutrition.
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@BioInfos
Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
🌿 Merveilleuses plantes (3)
• Parmi les propriétés de la lavande, on trouve son pouvoir désinfectant et anti-infectieux.
↪ Dans les temps anciens, lors de maladies dangereuses, on en disposait de ça et là dans la maison pour "désinfecter l'air".
🏘 On trouve même dans certains écrits que les habitants d'une ville en Angleterre auraient survécu à une épidémie de peste car de grands champs de lavande se trouvaient autour (de la ville).
سبحان الله
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@BioInfos
• Parmi les propriétés de la lavande, on trouve son pouvoir désinfectant et anti-infectieux.
↪ Dans les temps anciens, lors de maladies dangereuses, on en disposait de ça et là dans la maison pour "désinfecter l'air".
🏘 On trouve même dans certains écrits que les habitants d'une ville en Angleterre auraient survécu à une épidémie de peste car de grands champs de lavande se trouvaient autour (de la ville).
سبحان الله
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@BioInfos
Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
• Différences (scientifiques) entre toilettes modernes et traditionnelles (turques).
💎 Cheikh Raslan ( qu'Allah ta3ala le préserve )
🔊 Arabe seulement 🇸🇦
↪ https://safeshare.tv/x/ss5b8fc968c3d5e
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@BioInfos
💎 Cheikh Raslan ( qu'Allah ta3ala le préserve )
🔊 Arabe seulement 🇸🇦
↪ https://safeshare.tv/x/ss5b8fc968c3d5e
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🎈 Mon enfant (5)
• Quelques conseils santé bien être en lien avec l'alimentation de l'enfant.
➖ Ne pas les laisser manger seul dans leur coin mais plutôt en famille ( encore mieux dans le même plat ) et bien répartir les repas.
➖ Découper des morceaux de fruits ( pommes, poire, fraise, banane, ananas, raisins...), des carottes, radis... et les poser à la porté de l'enfant (sur une table basse par exemple) 15-20 min avant un repas. Il prendra l'habitude de grignoter de bons éléments à sa guise et préparera son système digestif...
➖ Lors des moments où un petit creux se fait ressentir (dans la journée), proposez leur des noix, des amandes ou encore noisette. Ça rassasie et c'est rempli d'éléments nutritifs utiles à leur développement in chaa Allah
➖ Habituer l'enfant à assaisonner crudités, salades ou légumes avec l'huile d'olive
➖ Cuisinez, cultivez et faites des activités ensemble, ça renforcera l'idée de l'effort et de la récompense tout en développant l'esprit de reconnaissance bi idniLlah
➖ Faites du sport avec eux. Une dépense d'énergie signifie une meilleure régulation de l'appétit
➖ Mieux vaut faire un repas léger que lourd (pour terminer l'assiette sans problème ni pression et éviter le gaspillage...). Dans certains pays de l'Asie, les gens ne mangent jamais à satiété...
📚 Référence disponible sur demande
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@BioInfos
• Quelques conseils santé bien être en lien avec l'alimentation de l'enfant.
➖ Ne pas les laisser manger seul dans leur coin mais plutôt en famille ( encore mieux dans le même plat ) et bien répartir les repas.
➖ Découper des morceaux de fruits ( pommes, poire, fraise, banane, ananas, raisins...), des carottes, radis... et les poser à la porté de l'enfant (sur une table basse par exemple) 15-20 min avant un repas. Il prendra l'habitude de grignoter de bons éléments à sa guise et préparera son système digestif...
➖ Lors des moments où un petit creux se fait ressentir (dans la journée), proposez leur des noix, des amandes ou encore noisette. Ça rassasie et c'est rempli d'éléments nutritifs utiles à leur développement in chaa Allah
➖ Habituer l'enfant à assaisonner crudités, salades ou légumes avec l'huile d'olive
➖ Cuisinez, cultivez et faites des activités ensemble, ça renforcera l'idée de l'effort et de la récompense tout en développant l'esprit de reconnaissance bi idniLlah
➖ Faites du sport avec eux. Une dépense d'énergie signifie une meilleure régulation de l'appétit
➖ Mieux vaut faire un repas léger que lourd (pour terminer l'assiette sans problème ni pression et éviter le gaspillage...). Dans certains pays de l'Asie, les gens ne mangent jamais à satiété...
📚 Référence disponible sur demande
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@BioInfos
🍞 Nutrition et santé (9)
📮 En réponse à plusieurs messages :::
◾ " Vous parlez souvent de perdre du poids mais moi mon problème c'est l'inverse, je n'arrive pas à prendre du poids..."
➖ Ici on a pas assez de précisions, est ce de l'anorexie, une perte d'appétit, un problème lié au métabolisme...?
• Parmi les causes on peut trouver le choc émotionnel, une maladie particulière, des soins chimiques ( médicaments )...
⏳Cela peut durer une période où toute la vie
🌿 Exemples dans les plantes
🔖 Stimuler l'appétit et recharger efficacement les ressources du corps humain : Fenugrec, racines de chicorée, la spiruline ou encore le moringa.
💭 Dans les herbes aromatiques il y a le cerfeuil qui redonne de l'appétit
♨️ En aromathérapie : essence de pamplemousse par exemple. Contient beaucoup de limonène # lutte contre perte d'appétit et bon pour le foie.
🥗 Alimentation
➖ Purée de pommes de terre, compotes maison, oeuf ( à la coque, au plat ou dur), huile d'olive, de noix, de sésame, miel, riz au lait, semoule au lait, graines germées, poulet, viande hachée, pâtes non raffinées et complètes, gingembre, cannelle...
🍓 Fraise, cassis, kiwi, clémentine, ananas, pêche...
✋ Ne chauffez rien au micro ondes, ça détruira les éléments dont votre corps à besoin pour reprendre du poids
🎓 Certains spécialistes disent qu'il faut enrichir son alimentation en poudre de lait
⛔ Éviter les coupes faim naturels comme le vinaigre de cidre, la pomme...
◾ Et c'est d'Allah que vient la guérison.
ℹ Vérifiez allergies et dosage. Ces conseils ne se substituent en aucun cas à l'avis d'un médecin spécialisé.
👍🏼 On essaiera d'approfondir ça dès que possible in chaa Allah
والله أعلم
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@BioInfos @BioPhyto
📮 En réponse à plusieurs messages :::
◾ " Vous parlez souvent de perdre du poids mais moi mon problème c'est l'inverse, je n'arrive pas à prendre du poids..."
➖ Ici on a pas assez de précisions, est ce de l'anorexie, une perte d'appétit, un problème lié au métabolisme...?
• Parmi les causes on peut trouver le choc émotionnel, une maladie particulière, des soins chimiques ( médicaments )...
⏳Cela peut durer une période où toute la vie
🌿 Exemples dans les plantes
🔖 Stimuler l'appétit et recharger efficacement les ressources du corps humain : Fenugrec, racines de chicorée, la spiruline ou encore le moringa.
💭 Dans les herbes aromatiques il y a le cerfeuil qui redonne de l'appétit
♨️ En aromathérapie : essence de pamplemousse par exemple. Contient beaucoup de limonène # lutte contre perte d'appétit et bon pour le foie.
🥗 Alimentation
➖ Purée de pommes de terre, compotes maison, oeuf ( à la coque, au plat ou dur), huile d'olive, de noix, de sésame, miel, riz au lait, semoule au lait, graines germées, poulet, viande hachée, pâtes non raffinées et complètes, gingembre, cannelle...
🍓 Fraise, cassis, kiwi, clémentine, ananas, pêche...
✋ Ne chauffez rien au micro ondes, ça détruira les éléments dont votre corps à besoin pour reprendre du poids
🎓 Certains spécialistes disent qu'il faut enrichir son alimentation en poudre de lait
⛔ Éviter les coupes faim naturels comme le vinaigre de cidre, la pomme...
◾ Et c'est d'Allah que vient la guérison.
ℹ Vérifiez allergies et dosage. Ces conseils ne se substituent en aucun cas à l'avis d'un médecin spécialisé.
👍🏼 On essaiera d'approfondir ça dès que possible in chaa Allah
والله أعلم
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@BioInfos @BioPhyto
Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
◾Quelques exemples de "coupe-faim" qui accélèrent la sensation de satiété
》 La pomme**, la carotte, le clou de girofle, les soupes moulinées (car restent longtemps dans l'estomac et inhibent la sécrétion de ghréline*), graines de fenouil, vinaigre de cidre...
* La ghréline est l'hormone de la "faim".
** ⛔D'après l'Institut National de la Recherche Agronomique, la pomme (non bio) subit pas moins de 36 traitements chimiques.
➖➖➖➖➖
@BioInfos
》 La pomme**, la carotte, le clou de girofle, les soupes moulinées (car restent longtemps dans l'estomac et inhibent la sécrétion de ghréline*), graines de fenouil, vinaigre de cidre...
* La ghréline est l'hormone de la "faim".
** ⛔D'après l'Institut National de la Recherche Agronomique, la pomme (non bio) subit pas moins de 36 traitements chimiques.
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@BioInfos
🔬 Corps humain (7)
📽 Vidéo qui montre ce qui se passe lorsqu'une personne secoue un bébé ⬆️
🚨Les conséquences peuvent être dramatiques : des problèmes neurologiques en passant par l'handicap sévère à la mort.
• Si un bébé pleure ou crie ce n'est pas pour rien, il ne sait pas s'exprimer donc c'est la seule manière pour lui de se faire comprendre.
⚠️ Ne pas laisser n'importe qui garder ses enfants...
والله المستعان
➖➖➖➖➖
@BioInfos @BioPhyto
📽 Vidéo qui montre ce qui se passe lorsqu'une personne secoue un bébé ⬆️
🚨Les conséquences peuvent être dramatiques : des problèmes neurologiques en passant par l'handicap sévère à la mort.
• Si un bébé pleure ou crie ce n'est pas pour rien, il ne sait pas s'exprimer donc c'est la seule manière pour lui de se faire comprendre.
⚠️ Ne pas laisser n'importe qui garder ses enfants...
والله المستعان
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@BioInfos @BioPhyto
🔘 Nutrition et santé (10)
✴️ Formule permettant de savoir combien de calories brûle le corps lorsqu'on ne s'alimente pas pendant 24 h
🚹 MB = 13,707 x P + 492,3 x T - 6,673 x A + 77,607
🚺 MB = 9,740 x P + 172,9 x T - 4,737 x A + 667,051
◾️MB : métabolisme de base, P : poids en kilos, T : taille en mètre et A: âge en années
Formule établie par Harris et Benedict et corrigée par Roza et Shizgal.
Il faut rajouter le facteur PAL par multiplication : 1,4 (sans occupation), 1,5 (travail au bureau), 1,8 (travail debout), 2,2 ( travail physique).
🥑 Cette formule est à utiliser avant d'entamer un régime pour savoir le nombre de calories à avaler pour maigrir.
💡 Par exemple si je trouve 1600 kcal/jour, je dois consommer des aliments en restant en dessous de ce nombre (sur 24h).
➖➖➖
✴️ Formule pour connaître le besoin en vitamine D
》 D = 75UI × Poids (en kg)
• Valeurs à trouver entre 4000 UI/j et 6000 UI/j avec un maximum de 10 000 UI/j pour un adulte.
➖➖➖➖➖
@BioInfos @BioPhyto
✴️ Formule permettant de savoir combien de calories brûle le corps lorsqu'on ne s'alimente pas pendant 24 h
🚹 MB = 13,707 x P + 492,3 x T - 6,673 x A + 77,607
🚺 MB = 9,740 x P + 172,9 x T - 4,737 x A + 667,051
◾️MB : métabolisme de base, P : poids en kilos, T : taille en mètre et A: âge en années
Formule établie par Harris et Benedict et corrigée par Roza et Shizgal.
Il faut rajouter le facteur PAL par multiplication : 1,4 (sans occupation), 1,5 (travail au bureau), 1,8 (travail debout), 2,2 ( travail physique).
🥑 Cette formule est à utiliser avant d'entamer un régime pour savoir le nombre de calories à avaler pour maigrir.
💡 Par exemple si je trouve 1600 kcal/jour, je dois consommer des aliments en restant en dessous de ce nombre (sur 24h).
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✴️ Formule pour connaître le besoin en vitamine D
》 D = 75UI × Poids (en kg)
• Valeurs à trouver entre 4000 UI/j et 6000 UI/j avec un maximum de 10 000 UI/j pour un adulte.
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@BioInfos @BioPhyto
Entraide 💐 ➖➖➖
• On connait personnellement l'un des membres de cette association sur la Sounnah bi idniLlah
•••••
📋 Parole des pieux prédécesseurs relative à l'aumône
✒️ Al-Ahnaf ibn Qays vit un dirham* dans la main d'un homme, et il lui demanda :
"- Pour qui est-ce ? "
[L'homme] répondit : " Pour moi".
Il lui dit : " Il n'est pour toi que si tu le dépenses pour obtenir une récompense, ou en ce qui sera une forme de récompense".
* Monnaie
📖 Page 104 / Ainsi étaient nos pieux prédécesseurs / 1 ère édition / Tawbah
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• On connait personnellement l'un des membres de cette association sur la Sounnah bi idniLlah
•••••
📋 Parole des pieux prédécesseurs relative à l'aumône
✒️ Al-Ahnaf ibn Qays vit un dirham* dans la main d'un homme, et il lui demanda :
"- Pour qui est-ce ? "
[L'homme] répondit : " Pour moi".
Il lui dit : " Il n'est pour toi que si tu le dépenses pour obtenir une récompense, ou en ce qui sera une forme de récompense".
* Monnaie
📖 Page 104 / Ainsi étaient nos pieux prédécesseurs / 1 ère édition / Tawbah
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🍔 Nutrition et santé (11)
• " Dans nos pays industrialisés, nous vivons en matière d'alimentation une situation tout à fait paradoxale et inédite.
》D'un côté, nous sommes les premières générations dans l'histoire humaine à avoir été épargnées par les famines.
》D'un autre, nos enfants, dont beaucoup ont grandi en ville, ignorent presque tout des modes de production alimentaire. Ils n'ont jamais appris non plus à faire la cuisine, ni à l'école, puisqu'on ne l'enseigne plus, ni à la maison, puisque leurs parents (dont la mère qui n'est plus présente au foyer) ne cuisinaient déjà plus.
》La conséquence, c'est que la grande majorité d'entre eux est presque incapable de préparer un repas (sain), et l'industrie s'est engouffrée (en a profité) dans cette brèche (faiblesse) avec, on le voit, une explosion du nombre de plats préparés et du nombre de repas consommés à l'extérieur !"
🔖 L.
➖➖➖➖➖
@BioInfos
• " Dans nos pays industrialisés, nous vivons en matière d'alimentation une situation tout à fait paradoxale et inédite.
》D'un côté, nous sommes les premières générations dans l'histoire humaine à avoir été épargnées par les famines.
》D'un autre, nos enfants, dont beaucoup ont grandi en ville, ignorent presque tout des modes de production alimentaire. Ils n'ont jamais appris non plus à faire la cuisine, ni à l'école, puisqu'on ne l'enseigne plus, ni à la maison, puisque leurs parents (dont la mère qui n'est plus présente au foyer) ne cuisinaient déjà plus.
》La conséquence, c'est que la grande majorité d'entre eux est presque incapable de préparer un repas (sain), et l'industrie s'est engouffrée (en a profité) dans cette brèche (faiblesse) avec, on le voit, une explosion du nombre de plats préparés et du nombre de repas consommés à l'extérieur !"
🔖 L.
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@BioInfos
🗄 Les mots scientifiques (1)
• Analgésique / antalgique :
》 Substance dont le but est de soulager une douleur.
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@BioInfos
• Analgésique / antalgique :
》 Substance dont le but est de soulager une douleur.
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