🍽 Nutrition et santé (2)
◾️Pourquoi faut il prendre son temps lorsqu'on mange ? (selon le type et la quantité de nourriture )
➖ Il est important de bien mastiquer la nourriture et de manger doucement car :
》Ça permet de faciliter la digestion :
• Le système digestif n'est pas seulement constitué par l'estomac et les intestins mais aussi par la bouche.
↪️ Le rôle de la bouche dans la digestion est de préparer les aliments en vue de les assimiler, ainsi les dents vont broyer et les enzymes contenues dans notre salive vont commencer à "dissoudre" les aliments.
👍🏼 Bien mastiquer et prendre son temps va donc faciliter la suite du processus de digestion.
》Ça facilite la satiété :
• Car le temps entre le moment où on commence à manger et où le cerveau reçoit l'ensemble des éléments validant la prise de nourriture est d'environ 20 minutes.
↪️ Ainsi, si on mange trop vite nous n'aurons pas la sensation de satiété et on tombera plus facilement dans l'excès.
💭 À noter que certains additifs que l'on trouve dans l'alimentation industrielle ( chips, sodas, sauces...) retardent cette sensation de satiété [facilitant la consommation du ou des produits au détriment de la santé...].
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@BioInfos
◾️Pourquoi faut il prendre son temps lorsqu'on mange ? (selon le type et la quantité de nourriture )
➖ Il est important de bien mastiquer la nourriture et de manger doucement car :
》Ça permet de faciliter la digestion :
• Le système digestif n'est pas seulement constitué par l'estomac et les intestins mais aussi par la bouche.
↪️ Le rôle de la bouche dans la digestion est de préparer les aliments en vue de les assimiler, ainsi les dents vont broyer et les enzymes contenues dans notre salive vont commencer à "dissoudre" les aliments.
👍🏼 Bien mastiquer et prendre son temps va donc faciliter la suite du processus de digestion.
》Ça facilite la satiété :
• Car le temps entre le moment où on commence à manger et où le cerveau reçoit l'ensemble des éléments validant la prise de nourriture est d'environ 20 minutes.
↪️ Ainsi, si on mange trop vite nous n'aurons pas la sensation de satiété et on tombera plus facilement dans l'excès.
💭 À noter que certains additifs que l'on trouve dans l'alimentation industrielle ( chips, sodas, sauces...) retardent cette sensation de satiété [facilitant la consommation du ou des produits au détriment de la santé...].
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@BioInfos
Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
◾Quelques exemples de "coupe-faim" qui accélèrent la sensation de satiété
》 La pomme**, la carotte, le clou de girofle, les soupes moulinées (car restent longtemps dans l'estomac et inhibent la sécrétion de ghréline*), graines de fenouil, vinaigre de cidre...
* La ghréline est l'hormone de la "faim".
** ⛔D'après l'Institut National de la Recherche Agronomique, la pomme (non bio) subit pas moins de 36 traitements chimiques.
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@BioInfos
》 La pomme**, la carotte, le clou de girofle, les soupes moulinées (car restent longtemps dans l'estomac et inhibent la sécrétion de ghréline*), graines de fenouil, vinaigre de cidre...
* La ghréline est l'hormone de la "faim".
** ⛔D'après l'Institut National de la Recherche Agronomique, la pomme (non bio) subit pas moins de 36 traitements chimiques.
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🔸 Le saviez-vous ?
➖ Les feuilles de framboisier
➡ Facilitent l'accouchement
↪ Tonifient muscles du bas ventre # pris au début du 9 ème mois
🍵 2 à 3 tasses par jour # une cuillère à soupe de feuilles de framboisier par tasse, faire bouillir 3 minutes, laisser infuser 10 minutes *.
❌ Déconseillées les 8 premiers mois.
💭 Tisane à la cannelle lors des premières contractions facilite accouchement aussi.
إن شاء الله
# Vérifiez dosage et allergies
@BioPhyto
➖ Les feuilles de framboisier
➡ Facilitent l'accouchement
↪ Tonifient muscles du bas ventre # pris au début du 9 ème mois
🍵 2 à 3 tasses par jour # une cuillère à soupe de feuilles de framboisier par tasse, faire bouillir 3 minutes, laisser infuser 10 minutes *.
❌ Déconseillées les 8 premiers mois.
💭 Tisane à la cannelle lors des premières contractions facilite accouchement aussi.
إن شاء الله
# Vérifiez dosage et allergies
@BioPhyto
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ℹ Mise à jour plantes pour faciliter accouchement in chaa Allah :
➖ Alchémille et giroflier
↪ Renforcent les muscles de l'utérus et préparent bi idniLlah
⬆️ A vous de voir pour l'utilisation
❌ Vérifiez dosage et allergies
Et à lire aussi :
http://www.3ilmchar3i.net/article-27232805.html
➖ Alchémille et giroflier
↪ Renforcent les muscles de l'utérus et préparent bi idniLlah
⬆️ A vous de voir pour l'utilisation
❌ Vérifiez dosage et allergies
Et à lire aussi :
http://www.3ilmchar3i.net/article-27232805.html
🌺 Truc de grand-mère (6)
》 Sinus douloureux et encombrés
• Compresse de gingembre ( Zingiber officinale ) pour soulager in chaa Allah
1 - Gingembre frais, laisser infuser environ 20 minutes.
2 - Plonger 1 gant (ou serviette) de toilette dans l'infusion (chaude # non brûlante).
3 - Essorer le gant ( ou serviette ) puis appliquer sur les régions où se trouve la douleur ( congestionnées ).
⏰ Entre 3 et 5 applications par jour selon le besoin.
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@BioInfos
》 Sinus douloureux et encombrés
• Compresse de gingembre ( Zingiber officinale ) pour soulager in chaa Allah
1 - Gingembre frais, laisser infuser environ 20 minutes.
2 - Plonger 1 gant (ou serviette) de toilette dans l'infusion (chaude # non brûlante).
3 - Essorer le gant ( ou serviette ) puis appliquer sur les régions où se trouve la douleur ( congestionnées ).
⏰ Entre 3 et 5 applications par jour selon le besoin.
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🔬 Le saviez vous ? (17)
• Le corps humain possède 8 sinus - 4 paires de canaux creux remplis d'air et constituées de muqueuses.
🔎 Les sinus se situent des deux côtés du front, entre les cavités du nez et les orbites oculaires ainsi qu'au niveau des pommettes maxillaires.
📖 Les orifices des sinus ont un diamètre plus fin qu'une mine de crayon et débouchent sur les voies nasales.
🔺️ À quoi ça sert les sinus ?
➖ Équilibrer la pression, intervenir dans le son de la voix, réchauffer, purifier et humidifier l'air que l'on respire...
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@BioInfos
• Le corps humain possède 8 sinus - 4 paires de canaux creux remplis d'air et constituées de muqueuses.
🔎 Les sinus se situent des deux côtés du front, entre les cavités du nez et les orbites oculaires ainsi qu'au niveau des pommettes maxillaires.
📖 Les orifices des sinus ont un diamètre plus fin qu'une mine de crayon et débouchent sur les voies nasales.
🔺️ À quoi ça sert les sinus ?
➖ Équilibrer la pression, intervenir dans le son de la voix, réchauffer, purifier et humidifier l'air que l'on respire...
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📍Mouvement et position (1)
• Douleurs au bas du dos ( lombalgie*).
➖ Lorsqu'on va se mettre au lit il faut s'allonger sur le dos (bien plat) en ayant :
- Placer un oreiller sous la tête et le haut de la nuque
- Placer un autre oreiller sous les genoux avec la partie centrale ( de l'oreiller ) sous les rotules pour obtenir une sur-élévation des jambes.
🔺️ Pourquoi ?
• Cette position empêche les ischio-jambiers de tirer et provoquer une tension sur les lombaires.
💡Lorsque vous sortez du lit, roulez vous sur le côté en vous étirant. Les matelas mous sont à éviter...
* Le mal de dos fait partie des maladies les plus fréquentes à notre époque ( de "civilisation"). Le bas du dos est la zone la plus affectée # vertèbres lombaires # lombalgie.
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@BioInfos
• Douleurs au bas du dos ( lombalgie*).
➖ Lorsqu'on va se mettre au lit il faut s'allonger sur le dos (bien plat) en ayant :
- Placer un oreiller sous la tête et le haut de la nuque
- Placer un autre oreiller sous les genoux avec la partie centrale ( de l'oreiller ) sous les rotules pour obtenir une sur-élévation des jambes.
🔺️ Pourquoi ?
• Cette position empêche les ischio-jambiers de tirer et provoquer une tension sur les lombaires.
💡Lorsque vous sortez du lit, roulez vous sur le côté en vous étirant. Les matelas mous sont à éviter...
* Le mal de dos fait partie des maladies les plus fréquentes à notre époque ( de "civilisation"). Le bas du dos est la zone la plus affectée # vertèbres lombaires # lombalgie.
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🌿 Merveilleuses plantes (2)
• Certaines espèces de plantes s'adaptent aux agressions et s'entraident.
🔺️Lorsqu'elles sont attaquées par un herbivore, il peut se passer deux choses :
1 - Un signal moléculaire alerte la plante qu'il y a une blessure et cette dernière va réagir en ralentissant sa croissance et en produisant des molécules de défense.
2 - Elle va avertir les plantes autour d'elle ( sa "famille") de la présence d'un ennemi. Ces dernières vont alors fabriquer un composé indigeste (ou toxique) qui va circuler dans leurs tissus.
❌Lorsque l'herbivore y goûte, cela provoque des troubles digestifs et le rend malade.
◾ سبحان الله
📋 Physio.végétale.
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• Certaines espèces de plantes s'adaptent aux agressions et s'entraident.
🔺️Lorsqu'elles sont attaquées par un herbivore, il peut se passer deux choses :
1 - Un signal moléculaire alerte la plante qu'il y a une blessure et cette dernière va réagir en ralentissant sa croissance et en produisant des molécules de défense.
2 - Elle va avertir les plantes autour d'elle ( sa "famille") de la présence d'un ennemi. Ces dernières vont alors fabriquer un composé indigeste (ou toxique) qui va circuler dans leurs tissus.
❌Lorsque l'herbivore y goûte, cela provoque des troubles digestifs et le rend malade.
◾ سبحان الله
📋 Physio.végétale.
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🌱 Mon enfant (2)
• Soulager les douleurs liées à la poussée des dents in chaa Allah
* ➖ La mère qui allaite peut boire des infusions de Cataire ( Nepeta Cataria ) et de Camomille ( Chamaemelum nobile ) # Elles vont apaiser bébé
* ➖ Mettre un linge propre ( fabriqué avec des éléments naturels ) dans les infusions et le donner à machouiller au bébé.
* ➖ Pomme séchées bio à croquer par bébé
💭 Astuce : coupez les en rondelles pour faire office d'anneau autour du doigt de bébé.
➖ Le bâton (racine ) de guimauve naturel # vendu dans certaines boutiques : herboristerie, magasin de puériculture...
➖ L'huile essentielle de camomille romaine diluée.
⛔ Vérifiez dosages et allergies. Soyez vigilant lorsque vous donnez quelque chose à machouiller à un bébé car il peut s'étouffer.
🔃 Mise à jour *
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• Soulager les douleurs liées à la poussée des dents in chaa Allah
* ➖ La mère qui allaite peut boire des infusions de Cataire ( Nepeta Cataria ) et de Camomille ( Chamaemelum nobile ) # Elles vont apaiser bébé
* ➖ Mettre un linge propre ( fabriqué avec des éléments naturels ) dans les infusions et le donner à machouiller au bébé.
* ➖ Pomme séchées bio à croquer par bébé
💭 Astuce : coupez les en rondelles pour faire office d'anneau autour du doigt de bébé.
➖ Le bâton (racine ) de guimauve naturel # vendu dans certaines boutiques : herboristerie, magasin de puériculture...
➖ L'huile essentielle de camomille romaine diluée.
⛔ Vérifiez dosages et allergies. Soyez vigilant lorsque vous donnez quelque chose à machouiller à un bébé car il peut s'étouffer.
🔃 Mise à jour *
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⚱️ Soins naturels (3)
• Contre la dermite séborrhéique in chaa Allah
➖ Le soir masser le cuir chevelu avec une cuillère (à deux cuillères) à café d'huile d'olive ou de noix de coco.
➖ Lavage de la tête avec une infusion de Bardane ( Arctium lappa ) ou de camomille ou de reine des près ou encore de violette.
➖ La tête sèche, mettre du beurre de cacao pour assouplir les desquamations et pouvoir les retirer en douceur.
➖ Éviter shampooing et autres produits de soins chimiques et agressifs.
📖 Un métabolisme mal "régulé" et la prolifération de levures sont des causes pouvant faciliter le développement d'une dermite séborrhéique.
🍃 Infusion de Bardane est un remède parmi d'autres contre les levures in chaa Allah
⛔️ Vérifiez allergies, dosage et demander conseil auprès d'un spécialiste si vous utilisez déjà un traitement.
◾️Qu'Allah apporte la guérison et fasse que cela soit une cause pour se rapprocher de Lui
• Wa Allahou a'lam
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@BioInfos
• Contre la dermite séborrhéique in chaa Allah
➖ Le soir masser le cuir chevelu avec une cuillère (à deux cuillères) à café d'huile d'olive ou de noix de coco.
➖ Lavage de la tête avec une infusion de Bardane ( Arctium lappa ) ou de camomille ou de reine des près ou encore de violette.
➖ La tête sèche, mettre du beurre de cacao pour assouplir les desquamations et pouvoir les retirer en douceur.
➖ Éviter shampooing et autres produits de soins chimiques et agressifs.
📖 Un métabolisme mal "régulé" et la prolifération de levures sont des causes pouvant faciliter le développement d'une dermite séborrhéique.
🍃 Infusion de Bardane est un remède parmi d'autres contre les levures in chaa Allah
⛔️ Vérifiez allergies, dosage et demander conseil auprès d'un spécialiste si vous utilisez déjà un traitement.
◾️Qu'Allah apporte la guérison et fasse que cela soit une cause pour se rapprocher de Lui
• Wa Allahou a'lam
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🌺 Truc de grand-mère (7)
• Contre l'envie soudaine de sucré, les dangereuses fringales.
◾Mixer dans un blender 150 g de raisin noir (non traité) avec deux pommes (non traitées).
◾Ajouter le jus d'un citron et de deux oranges ( ou d'un pamplemousse rose)
👍🏼 Ce jus donne de l'énergie bi idniLlah tout en apportant des nutriments essentiels au corps humain ( vitamines, minéraux, bons sucres # glucides...).
⛔ Attention : si vous utilisez le pamplemousse, vérifiez les éventuelles interactions dans le cas où vous suivez un traitement médicamenteux.
ℹ Listes des médicaments à ne pas mélanger au jus de pamplemousse : https://t.me/biophyto/1149
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@BioInfos
• Contre l'envie soudaine de sucré, les dangereuses fringales.
◾Mixer dans un blender 150 g de raisin noir (non traité) avec deux pommes (non traitées).
◾Ajouter le jus d'un citron et de deux oranges ( ou d'un pamplemousse rose)
👍🏼 Ce jus donne de l'énergie bi idniLlah tout en apportant des nutriments essentiels au corps humain ( vitamines, minéraux, bons sucres # glucides...).
⛔ Attention : si vous utilisez le pamplemousse, vérifiez les éventuelles interactions dans le cas où vous suivez un traitement médicamenteux.
ℹ Listes des médicaments à ne pas mélanger au jus de pamplemousse : https://t.me/biophyto/1149
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🌱 Jardiner (1)
• Un engrais peu connu et une économie non négligeable
◾La richesse de la banane (et de sa peau) en nutriments en fait un engrais naturel de bonne qualité pour nourrir les plantes.
➖ Faites sécher des peaux de bananes (non traitées) pendant l'hiver. Au début du printemps passez les au mixeur et ajoutez les à la terre de vos jeunes plants et semis.
👍🏼 De belles plantes avec de jolies fleurs et de beaux fruits/légumes verront le jour in chaa Allah.
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• Un engrais peu connu et une économie non négligeable
◾La richesse de la banane (et de sa peau) en nutriments en fait un engrais naturel de bonne qualité pour nourrir les plantes.
➖ Faites sécher des peaux de bananes (non traitées) pendant l'hiver. Au début du printemps passez les au mixeur et ajoutez les à la terre de vos jeunes plants et semis.
👍🏼 De belles plantes avec de jolies fleurs et de beaux fruits/légumes verront le jour in chaa Allah.
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⚱Soins naturels (4)
• Divers remèdes contre l'eczéma in chaa Allah :
➖ Eczéma suintant # cataplasmes d'argiles préparés en mettant de l'argile en poudre dilué en pâte sur les zones concernées. Laisser agir environ 20 minutes avant de rincer à l'eau tiède.
💭 L'argile améliore la cicatrisation et a un effet apaisant.
➖ Eczéma infecté # compresses imprégnées d'une infusion de buis > 50 g/L a faire bouillir une dizaine de minutes.
➖ Eczéma : autres soins connus
• Un bain d'eau chaude avec une demi tasse de bicarbonate de soude # Rester 15 à 20 minutes dans le bain > calmer les démangeaisons et rendre la peau plus douce.
• La technique des feuilles de chou : trois couches de feuilles de chou sur la partie douloureuse, environ 30 minutes # feuilles de chou bien préparées, légèrement humidifiées/chaudes (vapeur) et plates.
• Du riz mélangé à de l'eau bouillie en cataplasme
• Lait froid sur les parties atteintes pour atténuer les démangeaisons. # utiliser un gant de toilette ou une serviette que vous aurez imbibé de ce lait froid.
• La pulpe fraîche de carotte déposée sur la zone qui démange va atténuer la sensation.
🔎 Dans les huiles essentielles (HE) on trouve une dizaine de variétés à utiliser dont la camomille matricaire, la lavande officinale ou encore la palmarosa.
↪ On ne développera pas cette partie ( voir un spécialiste ).
🍃 Chez les plantes :
• Racines de Bardane, de Pissenlit, Fumeterre...
↪ Nettoient le corps en interne pour renforcer la peau en externe.
🌿 Bourgeons de Noyer et d'Orme
↪ Efficaces pour la plupart des problèmes de peau # agissent sur les bactéries qui seraient responsables de cette maladie
🌿 En soins externe sur la peau : préparation huile de millepertuis ou la crème de propolis (à 10%) apaisent, cicatrisent et rééquilibrent l'organe qui est la peau.
💧 L'eau de mer est aussi conseillée. C'est un vrai médicament et accessible à tous... ( ou l'argile verte )
👍🏼 Conseils :
🍲 Éviter les aliments qui surchargent le foie :
➖ Oubliez les fast food, les gâteaux et autres confiseries bourrées d'additifs et de faux sucre qui attaquent la peau
➖ Dirigez vous vers les fruits car ils contiennent des antioxydants bénéfiques pour l'entretien de la peau...
➖ Consommez amandes, noix, huile de nigelle...
➖ Les poissons et autres fruits de mer dont les aliments riches en soufre
➖ Tous les aliments qui entretiennent les intestins...
⛔ Vérifier allergies et dosages. Si les symptômes persistent, il faut un avis médical.
◾ Wa Allahou a'lam
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• Divers remèdes contre l'eczéma in chaa Allah :
➖ Eczéma suintant # cataplasmes d'argiles préparés en mettant de l'argile en poudre dilué en pâte sur les zones concernées. Laisser agir environ 20 minutes avant de rincer à l'eau tiède.
💭 L'argile améliore la cicatrisation et a un effet apaisant.
➖ Eczéma infecté # compresses imprégnées d'une infusion de buis > 50 g/L a faire bouillir une dizaine de minutes.
➖ Eczéma : autres soins connus
• Un bain d'eau chaude avec une demi tasse de bicarbonate de soude # Rester 15 à 20 minutes dans le bain > calmer les démangeaisons et rendre la peau plus douce.
• La technique des feuilles de chou : trois couches de feuilles de chou sur la partie douloureuse, environ 30 minutes # feuilles de chou bien préparées, légèrement humidifiées/chaudes (vapeur) et plates.
• Du riz mélangé à de l'eau bouillie en cataplasme
• Lait froid sur les parties atteintes pour atténuer les démangeaisons. # utiliser un gant de toilette ou une serviette que vous aurez imbibé de ce lait froid.
• La pulpe fraîche de carotte déposée sur la zone qui démange va atténuer la sensation.
🔎 Dans les huiles essentielles (HE) on trouve une dizaine de variétés à utiliser dont la camomille matricaire, la lavande officinale ou encore la palmarosa.
↪ On ne développera pas cette partie ( voir un spécialiste ).
🍃 Chez les plantes :
• Racines de Bardane, de Pissenlit, Fumeterre...
↪ Nettoient le corps en interne pour renforcer la peau en externe.
🌿 Bourgeons de Noyer et d'Orme
↪ Efficaces pour la plupart des problèmes de peau # agissent sur les bactéries qui seraient responsables de cette maladie
🌿 En soins externe sur la peau : préparation huile de millepertuis ou la crème de propolis (à 10%) apaisent, cicatrisent et rééquilibrent l'organe qui est la peau.
💧 L'eau de mer est aussi conseillée. C'est un vrai médicament et accessible à tous... ( ou l'argile verte )
👍🏼 Conseils :
🍲 Éviter les aliments qui surchargent le foie :
➖ Oubliez les fast food, les gâteaux et autres confiseries bourrées d'additifs et de faux sucre qui attaquent la peau
➖ Dirigez vous vers les fruits car ils contiennent des antioxydants bénéfiques pour l'entretien de la peau...
➖ Consommez amandes, noix, huile de nigelle...
➖ Les poissons et autres fruits de mer dont les aliments riches en soufre
➖ Tous les aliments qui entretiennent les intestins...
⛔ Vérifier allergies et dosages. Si les symptômes persistent, il faut un avis médical.
◾ Wa Allahou a'lam
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🕯 Remèdes de la Sounnah (1)
• Ibn al Qayyim رحمه الله a dit :
" Le khôl préserve la santé de l'oeil, renforce la lumière du regard, améliore la vue, fluidifie les matières mauvaises et les évacue, tout en étant un ornement pour certains. Il est encore plus bénéfique pendant le sommeil, car l'oeil renferme alors le khôl et ne bouge pas de manière préjudiciable, et la nature aide en cela. C'est une des propriétés de la stibine. "
📚 Zâd Al-Ma'âd (4/281)
◾ Extrait du livre 《 Ainsi était Muhammad, le Messager d'Allāh ﷺ 》 par l'imam At-Tirmidhî et commenté par Cheikh 'Abd Ar-Razzâq Al-Badr.
》 Éditions Tawbah
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@BioInfos
• Ibn al Qayyim رحمه الله a dit :
" Le khôl préserve la santé de l'oeil, renforce la lumière du regard, améliore la vue, fluidifie les matières mauvaises et les évacue, tout en étant un ornement pour certains. Il est encore plus bénéfique pendant le sommeil, car l'oeil renferme alors le khôl et ne bouge pas de manière préjudiciable, et la nature aide en cela. C'est une des propriétés de la stibine. "
📚 Zâd Al-Ma'âd (4/281)
◾ Extrait du livre 《 Ainsi était Muhammad, le Messager d'Allāh ﷺ 》 par l'imam At-Tirmidhî et commenté par Cheikh 'Abd Ar-Razzâq Al-Badr.
》 Éditions Tawbah
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🌿 Merveilleuses plantes (3)
• Parmi les propriétés de la lavande, on trouve son pouvoir désinfectant et anti-infectieux.
↪ Dans les temps anciens, lors de maladies dangereuses, on en disposait de ça et là dans la maison pour "désinfecter l'air".
🏘 On trouve même dans certains écrits que les habitants d'une ville en Angleterre auraient survécu à une épidémie de peste car de grands champs de lavande se trouvaient autour (de la ville).
سبحان الله
📚 Réf dispo.
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@BioInfos
• Parmi les propriétés de la lavande, on trouve son pouvoir désinfectant et anti-infectieux.
↪ Dans les temps anciens, lors de maladies dangereuses, on en disposait de ça et là dans la maison pour "désinfecter l'air".
🏘 On trouve même dans certains écrits que les habitants d'une ville en Angleterre auraient survécu à une épidémie de peste car de grands champs de lavande se trouvaient autour (de la ville).
سبحان الله
📚 Réf dispo.
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ℹ Une idée pour ne pas rester trop longtemps sur le téléphone
》 Imprimer les dossiers et articles qui sont publiés sur la chaîne principale @BioPhyto
↪ Avantages : garder une trace et lire en prenant son temps en évitant d'utiliser le téléphone portable.
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》 Imprimer les dossiers et articles qui sont publiés sur la chaîne principale @BioPhyto
↪ Avantages : garder une trace et lire en prenant son temps en évitant d'utiliser le téléphone portable.
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🌏 Tour du monde (7)
• Petit voyage non loin du Pakistan
❄️Tisane anti-grippe et booster de l'hiver in chaa Allah❄️
👥 Pour 2 à 3 personnes
⏳ ~ 20 minutes
🔎 Ingrédients : 15 g de gingembre frais tranché, 1 petit bâton de cannelle, 4 clous de girofle, 4 grains de poivre noir, 1 cuillère à café de graines de coriandre, 600 ml d'eau minérale, miel de romarin ou de thym et quelques gouttes de citron (au goût).
》Verser épices et eau dans une casserole et porter à ébullition.
》 Couvrir et mettre à feu doux pendant environ 10-15 minutes ( laisser mijoter )
》 Filtrer l'infusion et ajouter une cuillère à café de miel
👍🏼 Boire une tasse de cette tisane ( chaude ) environ 5 fois par jour jusqu'à diminution des symptômes liés à une éventuelle grippe.
⛔️ Vérifiez allergies.
🔬 Parmi ses avantages :
• Accélération de la circulation du sang dans le corps, aide à faire baisser la fièvre, renforce le système immunitaire dans la lutte contre infections et autres...
👍🏼 En plus : décongestionnant naturel ( nez bouché ).
📚 Réf dispo.
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• Petit voyage non loin du Pakistan
❄️Tisane anti-grippe et booster de l'hiver in chaa Allah❄️
👥 Pour 2 à 3 personnes
⏳ ~ 20 minutes
🔎 Ingrédients : 15 g de gingembre frais tranché, 1 petit bâton de cannelle, 4 clous de girofle, 4 grains de poivre noir, 1 cuillère à café de graines de coriandre, 600 ml d'eau minérale, miel de romarin ou de thym et quelques gouttes de citron (au goût).
》Verser épices et eau dans une casserole et porter à ébullition.
》 Couvrir et mettre à feu doux pendant environ 10-15 minutes ( laisser mijoter )
》 Filtrer l'infusion et ajouter une cuillère à café de miel
👍🏼 Boire une tasse de cette tisane ( chaude ) environ 5 fois par jour jusqu'à diminution des symptômes liés à une éventuelle grippe.
⛔️ Vérifiez allergies.
🔬 Parmi ses avantages :
• Accélération de la circulation du sang dans le corps, aide à faire baisser la fièvre, renforce le système immunitaire dans la lutte contre infections et autres...
👍🏼 En plus : décongestionnant naturel ( nez bouché ).
📚 Réf dispo.
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⚱️ Soins naturels (5)
• Quelques remèdes contre calculs au niveau des reins in chaa Allah
◾️Racines de pissenlit en poudre ( on peut les trouver en gélules avec enveloppe végétale ) # va dissoudre les calculs
👍🏼 Dejà testé par une soeur de l'équipe 🌿 # On lui faisait prendre plusieurs médocs mais ça ne disparaissait pas...
◾️ Jus d'un citron bio dans un verre d'eau tiède chaque matin # aiderait à la dissolution des calculs aussi
◾️ Sommités de sabline en tisane.
⛔️ Vérifiez allergies et dosage
👍🏼 Boire beaucoup d'eau
⚠️ Éviter les aliments riches en oxalates comme le chocolat, le sucre et l'excès en protéines si vos reins sont "fragiles" et surtout en cas de calculs.
⚠️ Il est aussi conseillé de réduire la consommation de sel, de produits à base de lait ou encore de pamplemousse...
💭 Parfois c'est à cause d'une infection, de certains médicaments ou encore d'un dérèglement métabolique que ces calculs peuvent apparaître.
والله أعلم •
📎 Lire ou re-lire l'article sur le chocolat : https://telegra.ph/Le-chocolat-12-31
📚 Références disponibles sur demande.
➖➖➖➖➖
@BioInfos
• Quelques remèdes contre calculs au niveau des reins in chaa Allah
◾️Racines de pissenlit en poudre ( on peut les trouver en gélules avec enveloppe végétale ) # va dissoudre les calculs
👍🏼 Dejà testé par une soeur de l'équipe 🌿 # On lui faisait prendre plusieurs médocs mais ça ne disparaissait pas...
◾️ Jus d'un citron bio dans un verre d'eau tiède chaque matin # aiderait à la dissolution des calculs aussi
◾️ Sommités de sabline en tisane.
⛔️ Vérifiez allergies et dosage
👍🏼 Boire beaucoup d'eau
⚠️ Éviter les aliments riches en oxalates comme le chocolat, le sucre et l'excès en protéines si vos reins sont "fragiles" et surtout en cas de calculs.
⚠️ Il est aussi conseillé de réduire la consommation de sel, de produits à base de lait ou encore de pamplemousse...
💭 Parfois c'est à cause d'une infection, de certains médicaments ou encore d'un dérèglement métabolique que ces calculs peuvent apparaître.
والله أعلم •
📎 Lire ou re-lire l'article sur le chocolat : https://telegra.ph/Le-chocolat-12-31
📚 Références disponibles sur demande.
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