🏜 Le saviez vous ? (16)

◾L'un des déserts les plus extrêmes sur Terre 《 Rub-al Khali 》est partagé par 4 pays : le Royaume d'Arabie Saoudite, le Yémen, Oman et les Émirats.

↪ Les températures peuvent atteindre 65 °C en été ( pour tomber à environ 15 °C la nuit ) et en Hiver environ 26 °C en max et jusqu'à - 10 °C la nuit !

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🌺 Truc de grand-mère (5)

》Contre la toux

• Ingrédients : environ 500 ml de lait non traité, 2 gros oignons coupés en deux ( peu importe la couleur ) et 2 cuillères à café de vrai miel dans chaque tasse.

• Portez le lait à ébullition ( douce ) dans une casserole et ajouter les oignons.

💭 Il est possible d'utiliser du lait d'amande, de soja et même de l'eau minérale à la place si vous ne supportez pas le vrai lait.

• Retirez du feu dès ébullition et laisser infuser environ 20 minutes.

• Filtrer dans une tasse, ajouter les 2 cuillères de vrai miel et boire pour soulager la toux in chaa Allah

◾◾◾ Explications

➖ L'oignon va aider à fluidifier les mucosités et renforcer les défenses naturelles du corps humain contre le pathogène responsable de cette toux

➖ Le miel va limiter le développement du pathogène et faire baisser la fièvre

➖ Le lait va soulager et aussi renforcer les défenses naturelles.

◾ in chaa Allah
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🌿 Merveilleuses plantes (1)

◾Parmi les innombrables plantes qui composent la Terre d'Allāh on trouve des espèces " dépolluantes ".

• L' azalée s'attaque à l'ammoniac dégagé par les produits ménagers chimiques

• Le chrysanthème met un frein aux produits nocifs dégagés par les peintures et solvants

• Le chlorophytum s'oppose au monoxyde de carbone et au formaldéhyde !

• Le lierre chasse le benzène

💭 En réalité la plupart des plantes absorbent une partie des composants présents dans l'environnement.

👍🏼 De vrais dépurateurs naturels

⛔ Ceci dit, il faut prendre ses précautions pour certaines plantes car elles peuvent être toxiques en cas d'ingestion.

سبحان الله والله أعلم
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⚱Soins naturels (1)

❄ Baume pour lèvres gercées ❄

📋 Il faut (pour environ 9 tubes)

➖ 3 gouttes d'huile de lavande
➖ 3 gouttes de vrai miel (peu importe le type floral)
➖ 15 g de cire d'abeille
➖ 1 verre ou petit récipient en céramique
➖ 15 g d'huile de noix de coco vierge pressée à froid
➖ 30 g d'huile de jojoba

▫️Mélangez tous les ingrédients dans un récipient ( sans l'huile de lavande)
▫️Faire fondre les ingrédients lentement au dessus d'une casserole d'eau bouillante
▫️Quand la cire d'abeille est totalement liquide, ajoutez l'huile de lavande sans cesser de remuer.
▫️Ensuite répartir soigneusement la préparation dans les différents tubes vides de votre futur baume à lèvres
▫️La cire d'abeille se solidifie rapidement lorsqu'elle refroidit

✅ Vérifiez allergies
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🌱 Mon enfant (1)

• Moins de 12 mois # Il a besoin d'être compris.

◾Pendant une activité, son jouet tombe et il veut le reprendre comme si il n'avait pas fini, comme si il avait un objectif... Oumi le ramasse et lui rend avec délicatesse.

➡️ De cette manière, Oumi prend part à l'activité de l'enfant, entre dans son "monde" et comprend l'importance qu'avait pour l'enfant la répétition de cet exercice. # Développement (toucher, forme, observation...)

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◾Mon bébé a des coliques, y'a t'il des remèdes naturels ?

O.M & O.S 🚺

Pas mieux que les remèdes du bled in chaa Allah, en Afrique on utilise depuis plusieurs générations :

↪ Anis, cumin, fenouil, [fenugrec] et carvi. Pour un nouveau né 3 graines # 1 tisane le soir ( 2 cuillères à soupe maximum )

🔛 Le fenugrec ce n'est qu'une seule graine ! Attention. Facilite, aide à la prise de poids du bébé.

A.R 🚹

En pharmacie on peut trouver la Calmosine ( extraits de plantes bio ).

O.A 🚺

Les mamans africaines ont une technique assez spéciale pour soulager leur nourrisson. Il faut relever les jambes vers le torse et utiliser [sur l'anus] du coton imbibé d'eau tiède et après éjection nettoyer avec l'huile d'olive (ou liniment bio)

A.M 🚹

Une séance chez un ostéopathe spécialisé si vous en avez les moyens.

▫️Wa Allahou a'lam

⚠️ Si les symptômes persistent veuillez vous diriger vers un médecin spécialisé.
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🍽 Nutrition & Santé (1)

🔻Les dégâts du sucre sur le cerveau

》 L'omniprésence du sucre dans les sociétés "modernes" peut conduire au diabète de type 3.

🔬C'est le terme utilisé par des scientifiques dans les annales de biologie clinique (vol.59 / p.253-257 # 2001) pour expliquer le développement de certaines maladies neuro-dégénératives comme Alzheimer.

• Qu'Allah nous en préserve.

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⚱ Soins naturels (2)

🍌 Préparations à la banane : masques capillaires

1 • Mélanger une banane mûre avec un avocat et ajouter du lait de coco. Appliquer sur les cheveux et laisser agir environ 20 min.

💭 Un peu de vrai cacao au mélange va faire ressortir la couleur naturelle des cheveux

2 • Peler une banane et ajouter 1/4 d'huile d'olive, le blanc d'un oeuf et mixer le tout. Répartir la mixture sur les cheveux et laisser reposer environ 15 minutes puis laver les cheveux avec un shampoing doux naturel.

3 • Du vrai miel mélangé à de la banane est bénéfique pour les cheveux secs.

💭 En plus d'hydrater le cuir chevelu, le miel aide à la croissance des cheveux.

◾in chaa Allah
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🍽 Nutrition et santé (2)

◾️Pourquoi faut il prendre son temps lorsqu'on mange ? (selon le type et la quantité de nourriture )

➖ Il est important de bien mastiquer la nourriture et de manger doucement car :

》Ça permet de faciliter la digestion :

• Le système digestif n'est pas seulement constitué par l'estomac et les intestins mais aussi par la bouche.

↪️ Le rôle de la bouche dans la digestion est de préparer les aliments en vue de les assimiler, ainsi les dents vont broyer et les enzymes contenues dans notre salive vont commencer à "dissoudre" les aliments.

👍🏼 Bien mastiquer et prendre son temps va donc faciliter la suite du processus de digestion.

》Ça facilite la satiété :

• Car le temps entre le moment où on commence à manger et où le cerveau reçoit l'ensemble des éléments validant la prise de nourriture est d'environ 20 minutes.

↪️ Ainsi, si on mange trop vite nous n'aurons pas la sensation de satiété et on tombera plus facilement dans l'excès.

💭 À noter que certains additifs que l'on trouve dans l'alimentation industrielle ( chips, sodas, sauces...) retardent cette sensation de satiété [facilitant la consommation du ou des produits au détriment de la santé...].
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◾Quelques exemples de "coupe-faim" qui accélèrent la sensation de satiété

》 La pomme**, la carotte, le clou de girofle, les soupes moulinées (car restent longtemps dans l'estomac et inhibent la sécrétion de ghréline*), graines de fenouil, vinaigre de cidre...

* La ghréline est l'hormone de la "faim".
** ⛔D'après l'Institut National de la Recherche Agronomique, la pomme (non bio) subit pas moins de 36 traitements chimiques.
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🔸 Le saviez-vous ?

➖ Les feuilles de framboisier

➡ Facilitent l'accouchement

↪ Tonifient muscles du bas ventre # pris au début du 9 ème mois

🍵 2 à 3 tasses par jour # une cuillère à soupe de feuilles de framboisier par tasse, faire bouillir 3 minutes, laisser infuser 10 minutes *.

❌ Déconseillées les 8 premiers mois.

💭 Tisane à la cannelle lors des premières contractions facilite accouchement aussi.
إن شاء الله
# Vérifiez dosage et allergies
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ℹ Mise à jour plantes pour faciliter accouchement in chaa Allah :

➖ Alchémille et giroflier

↪ Renforcent les muscles de l'utérus et préparent bi idniLlah

⬆️ A vous de voir pour l'utilisation
❌ Vérifiez dosage et allergies

Et à lire aussi :
http://www.3ilmchar3i.net/article-27232805.html

🌺 Truc de grand-mère (6)

》 Sinus douloureux et encombrés

• Compresse de gingembre ( Zingiber officinale ) pour soulager in chaa Allah

1 - Gingembre frais, laisser infuser environ 20 minutes.

2 - Plonger 1 gant (ou serviette) de toilette dans l'infusion (chaude # non brûlante).

3 - Essorer le gant ( ou serviette ) puis appliquer sur les régions où se trouve la douleur ( congestionnées ).

⏰ Entre 3 et 5 applications par jour selon le besoin.

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🔬 Le saviez vous ? (17)

• Le corps humain possède 8 sinus - 4 paires de canaux creux remplis d'air et constituées de muqueuses.

🔎 Les sinus se situent des deux côtés du front, entre les cavités du nez et les orbites oculaires ainsi qu'au niveau des pommettes maxillaires.

📖 Les orifices des sinus ont un diamètre plus fin qu'une mine de crayon et débouchent sur les voies nasales.

🔺️ À quoi ça sert les sinus ?

➖ Équilibrer la pression, intervenir dans le son de la voix, réchauffer, purifier et humidifier l'air que l'on respire...

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📍Mouvement et position (1)

• Douleurs au bas du dos ( lombalgie*).

➖ Lorsqu'on va se mettre au lit il faut s'allonger sur le dos (bien plat) en ayant :

- Placer un oreiller sous la tête et le haut de la nuque

- Placer un autre oreiller sous les genoux avec la partie centrale ( de l'oreiller ) sous les rotules pour obtenir une sur-élévation des jambes.

🔺️ Pourquoi ?

• Cette position empêche les ischio-jambiers de tirer et provoquer une tension sur les lombaires.

💡Lorsque vous sortez du lit, roulez vous sur le côté en vous étirant. Les matelas mous sont à éviter...

* Le mal de dos fait partie des maladies les plus fréquentes à notre époque ( de "civilisation"). Le bas du dos est la zone la plus affectée # vertèbres lombaires # lombalgie.

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🌿 Merveilleuses plantes (2)

• Certaines espèces de plantes s'adaptent aux agressions et s'entraident.

🔺️Lorsqu'elles sont attaquées par un herbivore, il peut se passer deux choses :

1 - Un signal moléculaire alerte la plante qu'il y a une blessure et cette dernière va réagir en ralentissant sa croissance et en produisant des molécules de défense.

2 - Elle va avertir les plantes autour d'elle ( sa "famille") de la présence d'un ennemi. Ces dernières vont alors fabriquer un composé indigeste (ou toxique) qui va circuler dans leurs tissus.

❌Lorsque l'herbivore y goûte, cela provoque des troubles digestifs et le rend malade.

◾ سبحان الله
📋 Physio.végétale.
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