😴 La sédentarité

➖ Bouger moins de 30 minutes par jour pourrait favoriser de nombreuses maladies et tuer autant que la cigarette chaque année.

✒ Dr.Kierzek # Médecin urgentiste.

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💭 Il dit aussi : " le matin on prend le petit déjeuner assis, on prend la voiture ou les transports en commun assis, on va au travail on est assis (bureau)...à midi on fait une pause qui est assise et donc au fil de la journée on peut passer 8 h assis (en position sédentaire). "

🖐 [Prendre l'ascenseur au lieu d'utiliser les escaliers, vouloir se garer tout proche d'un point de rendez vous au lieu de se garer un peu plus loin et marcher ou encore descendre à l'arrêt précis au lieu de descendre à 1 ou 2 arrêts avant pour marcher etc...]

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💡 Culture générale

🌍 Pourquoi ne faut il pas remonter trop vite lorsqu'on fait de la plongée sous-marine ?

➖ Lorsqu'on fait de la plongée en grande profondeur on a besoin de bouteilles à air comprimé. Ceci signifie que dans ces réservoirs il y a non seulement de l'oxygène mais aussi de l'azote.

➖ Plus on descend plus la pression augmente (le poids de l'eau devient élevé) et l'azote dans l'air comprimé commence à se dissoudre dans le sang (comme l'oxygène).

⬆️ Lorsqu'on remonte, la pression de l'eau redescend et celle dans le corps diminue. L'azote qui s'était dissous va se transformer en bulles de gaz.

👍 Si on remonte lentement, ces bulles passent dans les poumons et cela n'entraîne aucune complication.

👎 Par contre si on remonte trop vite, les bulles vont bloquer les vaisseaux sanguins et provoquer de vives douleurs dans différentes parties du corps (pouvant même aboutir à la mort).

A.R.
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🍭 Que peut on utiliser à la place du sucre raffiné ?

▫ Du sucre non raffiné ( sucre brut de canne, rapadura...)
▫ Du miel bio
▫ Le sucre de coco ( index glycémique bas !)
▫La stévia
▫Les fruits ( le meilleur # le fructose n'entraîne pas de sécrétion d'insuline )

➡ Bien sûr avec modération pour le sucre hors fruits.

🌿 Petit remède des anciens contre ballonnements in chaa Allah

➖ fleurs séchées de camomille avec du jus de citron

↪ Infusion à boire le matin à jeûn

➡️ 5 g de fleurs séchées de camomille et du jus de citron ( jaune ) dans un verre d'eau chaude minérale

⏰ Laisser infuser toute la nuit et lendemain matin filtrez.

💭 Sinon il y a aussi le pollen : 1 cuillère à soupe matin et soir, bien mâcher ( pendant 1 semaine environ )

↪ Si cela persiste il faut essayer des cures ( à venir in chaa Allah ).

✅ Vérifiez vos allergies

Wa Allahou a'lam
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🔹 Manger des fruits de bon matin à jeûn améliore la qualité du cuir chevelu, ralentie l'apparition des cheveux gris et leur chute. Réduit les risques de problèmes neurologiques.

🍃in chaa Allah

Alhamdou liLlah - الحمد لله

👍 Alors ça c'est super intéressant.

🐾 Biologie animale

🌊 L'animal marin le plus rapide connu à ce jour est le poisson voilier.

➡ Sa vitesse de pointe est de 110 km par heure ❗

🍁 Sur terre c'est le guépard

➡ Vitesse de pointe à 120 km par heure ( inutile de fuir )

🍃 Dans les airs il y a le faucon pèlerin

➡ 390 km par heure.

سبحان الله والله أعلم

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📚 Extrait du livre écrit par le Dr. Jean Seignalet # Se soigner par l'alimentation

🔘 Concernant la question de notre frère

➖ Est ce qu’il vaut mieux manger des fruits non bio plutôt que de ne manger aucun fruit ?

🌿 Tous les fruits ne sont pas pollués. Nous avons donné une liste mise à jour en 2017 ( on ne sait pas ce que nous réserve 2018 # kheir in chaa Allah)

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🔻 Les fruits et légumes les plus pollués.

↪️ À acheter Bio ou cultiver soi-même

🔴 Fraises
🔴 Nectarines
🔴 Pêches
🔴 Pommes
🔴 Raisins rouges

🚫 Céleris
🚫 Concombres
🚫 Épinards
🚫 Poivrons rouges
🚫 Tomates
🚫 Pommes de terre

◾️ Dr. Marklund

⬆️ Ce sont ceux qui sont les plus traités et ceux qui contiennent le plus de produits chimiques.
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✋️ Vous ne pouvez pas ne pas manger de fruits car c'est une source de minéraux et de vitamines importante pour le corps et ça remplace le mauvais sucre !

💭 Saviez vous que des chercheurs ont découvert que les habitants de la ville de Pompéi ( plus de 2000 ans en arrière ) n'avaient pas de caries ?

🍇 Le sucre raffiné n'existait pas à cette époque et les fruits étaient l'encas, le dessert ou l'entrée de coutume...et il n y avait pas de produits transformés ni de mauvais excès.

▫️Wa Allahou a'lam

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Nous sommes à fond pour un retour fracassant in cha Allah...
Qu'Allah nous facilite à tous.
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🔹 Tisane pour le foie

➡️ Quantité 1 litre

⏰ Préparation 3 minutes ; infusion 15 minutes

📍4 cuillères à café de Romarin, 4 cuillères à café de racine de chicorée, 2 cuillères à café de cannelle, 1 clou de girofle, 2 cuillères à soupe de miel ( Thym, Oranger...).

🍵
➖ Porter 1 litre d'eau minérale à ébullition
➖ Verser (hors feux) le Romarin et la Chicorée
➖ Ensuite ajouter cannelle et clou de girofle
➖ Couvrir et laisser infuser environ 15 minutes
➖ Filtrer et mettre le miel 🍯
➖ Verser dans un thermo/gourde en inox et boire tout au long de la journée

🔹 La Chicorée et le Romarin# Duo bénéfique pour le foie in chaa Allah
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🔹️ Selon l'Agence Française du Médicament

⛔Il y a un réel risque dans l'utilisation de certains cosmétiques, notamment ceux qui contiennent de l'aluminium.

↪ Métal découvert au 19ème siècle et exploité à partir du début du 20ème siècle pendant la "révolution" industrielle.

◾Cette agence a "recommandé" aux industriels de ne pas dépasser 0,6% d'aluminium dans les produits de cosmétiques.

🗞 On rajoute que l'aluminium a des effets neurotoxique, attaque le système osseux ou encore le foie et les reins.

📰 2011

📍 En avril 2012, une enquête dirigée par 60 millions de consommateurs a mis en évidence la chose suivante :

↪ Sur 14 déodorants analysés, 6 ne respectaient pas la norme donnée par l'Agence Française du médicament...
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◾Soins naturels

.Q/R

➡️ Pour les poussées dentaires, on peut mettre directement [par exemple] de l'huile essentielle de camomille romaine à l'endroit où la dent commence à sortir.

👍 Anti douleur naturel bi idniLlah

⛔ Vérifiez dosages et allergies

A.T
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🔸 Voici d'autres informations sur les effets du faux sucre ( sucre blanc, industriel )

➖ Entraine une carence/déficit en magnésium et en vitamine B

↪️ Un manque de ces éléments dans le corps peut conduire à diverses maladies ainsi qu'au stress et à la fatigue chronique

➖ Induit une hypoglycémie chronique

➖ Dépendance accrue au sucre ( encore plus élevée que la cocaïne selon certaines études )

↪️ Ceci rend les personnes (surtout les enfants) hyperactives

◾️Quelle est la solution pour reprendre un équilibre ?

D'après les naturopathes, il faut cesser d'en consommer pendant au moins un mois pour que les différents symptômes puissent disparaître et prendre à la place des fruits.

◾️ Ils ajoutent : ⛔️ Le sucre raffiné doit impérativement être supprimé de l'alimentation. C'est un fléau qui a pris naissance avec la révolution industrielle, laissant de coté les fruits...

🔎 Lisez bien les étiquettes

➡️ Mais aussi : https://t.me/BioInfos/1976

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◾Certains bienfaits de l'eau froide in chaa Allah

➖ Augmente le débit sanguin et améliore la circulation

➖ Stimule le système immunitaire # stress cellulaire spontané

➖ Détend les muscles

➖ Stimule la sécrétion de noradrénaline

➖ Pousse le corps à utiliser de l'énergie pour maintenir la température corporelle à 37 °

➖ Favorise l'irrigation des organes vitaux # car le corps se met en mode survie et va s'occuper en priorité du foie, du coeur, des reins...

💭 Ce qui cause une meilleure élimination des toxines

➖ Rend la peau plus belle et douce (ainsi que les cheveux)

➖ Ça donne la pêche *

⏲ La douche froide doit durer très peu de temps et se faire 1 à 3 fois par semaine

✋ Elle doit se faire progressivement si vous n'avez pas l'habitude

⛔ Les personnes qui ont des problèmes de santé doivent faire attention et se diriger vers leur médecin traitant.

◾Wa Allahou a'lam
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