🍵 Le thé vert matcha Okinawa

🌏 Il vient du Japon

💡 Les samouraïs l'utilisaient comme médicament naturel
↪ Guerriers japonais d'antan

✅ Sa concentration en EGCG est [environ] 137 fois plus élevée que le thé vert standard (préparé en infusion)

* L'EGCG est un puissant anti-oxydant

🔄 Tout repose sur la manière de le préparer

🔹️ Boire de l'eau pendant le repas.

➡️ On entend souvent dire qu'il ne faut pas boire de l'eau pendant le repas. Cette affirmation ne tient sur aucune preuve scientifique à ce jour.

ℹ Les nutritionnistes conseillent d'en boire un peu avant le repas pour faciliter le passage des aliments ( car en début de repas on peut ne pas avoir assez de salive ).

◾Boire un peu pendant le repas ne perturbe en rien la digestion.

◾Boire de l'eau avant le repas participerait selon certaines études à faciliter la perte de poids car stimulerait la thermogenèse.

Wa Allahou a'lam 💧
➖➖➖➖➖
@BioInfos

◾️ Quelques symptômes [possibles] liés à un manque de concentration

➖ Avoir du mal à suivre une conversation
➖ Tête qui tourne
➖ Fatigue inhabituelle
➖ Mauvais sommeil
➖ Digestion lourde
➖ Problèmes cutanés
➖ Nervosité

🔸 Quelques causes possibles

▪️Manque d'acides gras essentiels dans l'alimentation
↪️ Les neurones sont entourés d'une membrane constituée en majorité de lipides. Elle participe à la bonne propagation de l'influx nerveux.

▪️Un petit déj pauvre en nutriments
↪️ Un bon petit déj est riche en éléments essentiels : protéines et graisses végétales # ceci permet la stimulation des neurones par la production de dopamine et d'acétylcholine.
⛔️ Il faut éviter les glucides rapides et les sucres simples ainsi que les faux sucres pour tenir jusqu'au déjeuner in chaa Allah
💭 Pas de viennoiserie, de pain blanc...etc
❗️Les fruits et légumes sont très importants le matin car leurs polyphénols participent à la protection du cerveau bi idniLlah [anti oxydant]

▪️ Un mauvais sommeil
↪️ Encore et toujours la mélatonine qui sera mal sécrétée # provoque problèmes de concentration, de mémoire etc

▪️Une mauvaise alimentation

▪️Ne pas boire assez d'eau

Wa Allahou a'lam 🔹
➖➖➖➖➖
@BioInfos

🔹️ Qu'Allah leur facilite.

#Bio & Solidarité 🍃

# Et les fruits...

- 0 colorants
- 0 conservateurs
- 0 faux sucre

= 100 % bénéfiques

in chaa Allah #

• La sincérité envers Allâh

▪ Ja'far Ibn Zayd Al-'Abdi rapporte :

# Un homme passa devant un groupe de personnes qui firent ses éloges en les lui faisant entendre.

▪ Lorsqu'il les dépassa, il s'arrêta, tourna son visage vers le ciel et dit :

🔘 " Oh Allâh, si eux ne me connaissent pas, Toi tu me connais. "

📋 Al Hilyah 6/225 - Ainsi étaient nos pieux prédécesseurs

🔬 Plus de 200 cellules différentes composent nos organes et à fortiori notre corps

🔄 Nos cellules ont une durée de vie "programmée" et se renouvellent.

☞ Les cellules tapissants l'intérieur de nos joues

↪️ tous les jours

☞ Cellules de notre intestin grêle

↪️ Tous les 2/3 jours

☞ Cellules du gros intestin

↪️ Tous les 10 jours

☞ Cellules des voies aériennes

↪️ Nouvelles tous les 10 jours environ

☞ Cellules de l'estomac

↪️ de 3 à 5 jours

☞ Les cellules de nos yeux

↪️ Tous les 10 à 20 jours

☞ Nouvelle peau

↪️ Tous les 20 à 30 jours

☞ Cellules du foie

↪️ Tous les 150 jours

☞ Nos neurones

↪️ 80 ans environ (30 000 jours )

☞ Cellules de nos muscles

↪️ 15 ans

☞ Cellules internes des poumons

↪️ 500 jours
... etc

➡️➡️➡️@BioPhyto

🚩 Partage autorisé à condition de signaler la source.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

📌 Une mauvaise alimentation, un manque de sport, le stress .... en gros une mauvaise hygiène de vie peut influencer de façon négative le bon renouvellement de nos cellules ( peut même conduire au cancer...)