Etude intéressante ( en anglais ) sur les effets du mauvais sucre
https://www.nature.com/articles/s41598-017-05649-7?WT.mc_id=FBK_SCIREP_1707_SUGARMENTALHEALTH_OA
https://www.nature.com/articles/s41598-017-05649-7?WT.mc_id=FBK_SCIREP_1707_SUGARMENTALHEALTH_OA
Scientific Reports
Sugar intake from sweet food and beverages, common mental disorder and
Intake of sweet food, beverages and added sugars has been linked with depressive symptoms in several populations. Aim of this study was to investigate systematically cross-sectional and prospective as
◾️Nous nous excusons auprès des personnes qui nous ont sollicité pour telle ou telle chose. Nous sommes vraiment débordés, qu'Allah vous récompense par le bien pour votre bon comportement et qu'Allah guérisse nos frères et soeurs malades
Équipe BP Bi
Équipe BP Bi
Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
🔸 Le saviez-vous ?
➖ Les feuilles de framboisier
➡ Facilitent l'accouchement
↪ Tonifient muscles du bas ventre # pris au début du 9 ème mois
🍵 2 à 3 tasses par jour # une cuillère à soupe de feuilles de framboisier par tasse, faire bouillir 3 minutes, laisser infuser 10 minutes *.
❌ Déconseillées les 8 premiers mois.
💭 Tisane à la cannelle lors des premières contractions facilite accouchement aussi.
إن شاء الله
# Vérifiez dosage et allergies
@BioPhyto
➖ Les feuilles de framboisier
➡ Facilitent l'accouchement
↪ Tonifient muscles du bas ventre # pris au début du 9 ème mois
🍵 2 à 3 tasses par jour # une cuillère à soupe de feuilles de framboisier par tasse, faire bouillir 3 minutes, laisser infuser 10 minutes *.
❌ Déconseillées les 8 premiers mois.
💭 Tisane à la cannelle lors des premières contractions facilite accouchement aussi.
إن شاء الله
# Vérifiez dosage et allergies
@BioPhyto
Forwarded from 📰 Bio & Infos 🍂
💡 Le saviez-vous ?
🔬 Une des premières expériences faisant intervenir le bienfait des fruits ( en Occident ) fut réalisée au 18 ème siècle
↪ L'anglais James Lind a donné à des marins [atteints du scorbut] plusieurs oranges et citrons
➡ La maladie a disparu au bout d'une semaine
🏁 Mise en évidence de l'efficacité de la vitamine C contre le scorbut bi idniLlah
➖➖➖➖➖
@BioPhyto
🔬 Une des premières expériences faisant intervenir le bienfait des fruits ( en Occident ) fut réalisée au 18 ème siècle
↪ L'anglais James Lind a donné à des marins [atteints du scorbut] plusieurs oranges et citrons
➡ La maladie a disparu au bout d'une semaine
🏁 Mise en évidence de l'efficacité de la vitamine C contre le scorbut bi idniLlah
➖➖➖➖➖
@BioPhyto
Forwarded from 📚 BioNutPhy 🌿 via @telegraph
Telegraph
Alimentation & mémoire 💡
🔸Le cerveau demeure encore un mystère pour la science. C’est l’unité centrale du corps humain, il régule le milieu intérieur et intervient à tous les niveaux. Il contient environ 80% d’eau et sa « nourriture » principale est le glucose. ↔ Un défaut de vascularisation…
🔹️ Le saviez vous ?
➖ L'ail est considéré comme faisant partie des " super-aliments"
↪ Très puissant contre de nombreuses maladies [in chaa Allah ]
➖ Contre les mycoses
➖ Contre les bactéries et virus
➖ Contre les parasites
➖ Contre le cholestérol
➖ Régulateur de la pression sanguine, il fluidifie le sang, soutient l'activité de la thyroïde...
💭 Et bien d'autres choses
❌ Attention à l'excès car peut provoquer hypotension
➖ L'ail est considéré comme faisant partie des " super-aliments"
↪ Très puissant contre de nombreuses maladies [in chaa Allah ]
➖ Contre les mycoses
➖ Contre les bactéries et virus
➖ Contre les parasites
➖ Contre le cholestérol
➖ Régulateur de la pression sanguine, il fluidifie le sang, soutient l'activité de la thyroïde...
💭 Et bien d'autres choses
❌ Attention à l'excès car peut provoquer hypotension
🔹️ Voici ce que conseil le docteur Jacques Labescat [ spécialisé en phytothérapie ] pour éviter ou lutter contre la dépression in chaa Allah
➖ Lavande, millepertuis, passiflore, valériane # quand il s'agit d'un mauvais sommeil
➖ Ginseng # pour la fatigue
➖ Houblon # contre la mélancolie
➖ Ginseng, gingembre et mélisse # Pour redonner du tonus et de la vitalité
➖ Aubépine, millepertuis et passiflore # contre l'anxiété
🤚 Vérifier dosage et allergies.
💭 À vous de voir pour l'utilisation.
➖➖➖➖➖
➖ Lavande, millepertuis, passiflore, valériane # quand il s'agit d'un mauvais sommeil
➖ Ginseng # pour la fatigue
➖ Houblon # contre la mélancolie
➖ Ginseng, gingembre et mélisse # Pour redonner du tonus et de la vitalité
➖ Aubépine, millepertuis et passiflore # contre l'anxiété
🤚 Vérifier dosage et allergies.
💭 À vous de voir pour l'utilisation.
➖➖➖➖➖
Forwarded from 📚 BioNutPhy 🌿
🔍 Pour les plus perplexes, voici des informations supplémentaires en défaveur du micro-ondes et son utilisation dans l'alimentation. 🔹
↪️ En 1990, l'édition française de la célèbre revue scientifique - The Lancet - a mis en avant le travail d'une équipe autrichienne :
➖ Résultats :
Chauffer du lait au micro-ondes modifie la formule des acides aminés
➡️ Passer d'une forme "trans" en "cis" provoque une instabilité de la structure et des altérations fonctionnelles.
➡️ Affaiblissement de la digestion des protéines et apparition de composés toxiques pour le cerveau, le foie et les reins.
🔹 Le micro-ondes ne fait qu'agiter les molécules (chauffe), il ne cuit pas les aliments.
➖ En extérieur
➡️ La fréquence des ondes électromagnétiques d'un micro-ondes se rapproche des radars militaires : environ 2450 mégahertz ( provoque un changement de polarité des molécules qui constituent les aliments > presque 3 milliards de fois par seconde )
↪️ Si le micro-ondes se détériore ou que son étanchéité est mauvaise, il y a un risque de fuites d'une partie des ondes produites par le générateur.
➖ Notre organisme est un corps hydraté (d'où une sensibilité aux hyper fréquences).
↪️ Une réglementation internationale impose une norme de sécurité qui limite la puissance des ondes détectés en dehors d'un four à : 5 milliwatts par centimètre carré.
📌 Vous pouvez utiliser un détecteur de fuites pour faire une vérification.
⛔️ Des cas de cataracte ont été observés lors d'exposition accidentelle aux micro-ondes.
📚 Source : livre sur l'alimentation écrit par un docteur en médecine.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
♨️ Cuisine à la vapeur
En Espagne, des scientifiques ont mesuré le degré de destruction des anti-oxydants et vitamines selon le mode de cuisson sur des légumes :
📌 Micro-ondes: 95% ( à 100%) environ sont détruits
📌 Eau bouillante: 80 % disparaissent
📌 Cocotte minute: 50% restent dans l'eau
📌 À la vapeur: Une perte de seulement 10%
⚠️ Toujours attendre que l'eau bouille avant de placer les aliments.
💭 On recommande aussi la cuisson à la vapeur pour les viandes et les poissons.
💭 On peut utiliser le grill mais de temps en temps car détruit une partie des vitamines et produit en petite quantité des substances cancérigènes.
🔎 Les antioxydants sont des substances qui participent au ralentissement du vieillissement cellulaire.
📚Source: ouvrage sur les médicaments naturels - spécialisé en naturopathie
Wa Allahou a'lam 🔘
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️ Première publication sur le micro-ondes : https://telegram.me/BioPhyto/507
↪️ En 1990, l'édition française de la célèbre revue scientifique - The Lancet - a mis en avant le travail d'une équipe autrichienne :
➖ Résultats :
Chauffer du lait au micro-ondes modifie la formule des acides aminés
➡️ Passer d'une forme "trans" en "cis" provoque une instabilité de la structure et des altérations fonctionnelles.
➡️ Affaiblissement de la digestion des protéines et apparition de composés toxiques pour le cerveau, le foie et les reins.
🔹 Le micro-ondes ne fait qu'agiter les molécules (chauffe), il ne cuit pas les aliments.
➖ En extérieur
➡️ La fréquence des ondes électromagnétiques d'un micro-ondes se rapproche des radars militaires : environ 2450 mégahertz ( provoque un changement de polarité des molécules qui constituent les aliments > presque 3 milliards de fois par seconde )
↪️ Si le micro-ondes se détériore ou que son étanchéité est mauvaise, il y a un risque de fuites d'une partie des ondes produites par le générateur.
➖ Notre organisme est un corps hydraté (d'où une sensibilité aux hyper fréquences).
↪️ Une réglementation internationale impose une norme de sécurité qui limite la puissance des ondes détectés en dehors d'un four à : 5 milliwatts par centimètre carré.
📌 Vous pouvez utiliser un détecteur de fuites pour faire une vérification.
⛔️ Des cas de cataracte ont été observés lors d'exposition accidentelle aux micro-ondes.
📚 Source : livre sur l'alimentation écrit par un docteur en médecine.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
♨️ Cuisine à la vapeur
En Espagne, des scientifiques ont mesuré le degré de destruction des anti-oxydants et vitamines selon le mode de cuisson sur des légumes :
📌 Micro-ondes: 95% ( à 100%) environ sont détruits
📌 Eau bouillante: 80 % disparaissent
📌 Cocotte minute: 50% restent dans l'eau
📌 À la vapeur: Une perte de seulement 10%
⚠️ Toujours attendre que l'eau bouille avant de placer les aliments.
💭 On recommande aussi la cuisson à la vapeur pour les viandes et les poissons.
💭 On peut utiliser le grill mais de temps en temps car détruit une partie des vitamines et produit en petite quantité des substances cancérigènes.
🔎 Les antioxydants sont des substances qui participent au ralentissement du vieillissement cellulaire.
📚Source: ouvrage sur les médicaments naturels - spécialisé en naturopathie
Wa Allahou a'lam 🔘
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️ Première publication sur le micro-ondes : https://telegram.me/BioPhyto/507
✅ Pour la mémorisation et la concentration in chaa Allah
◾ Smoothie pastèque et menthe fraîche
🔹️ Pour un grand verre
🕰 5 minutes de préparation
↪ Ingrédients
➖ 400 g de pastèque sans pépins
➖ 100 ml de jus de pomme bio
➖ 7 feuilles de menthe fraîche rincées
➖ 1 cuillère à café de citron vert
↪ Préparation
➖ Enlever la peau de la pastèque et couper la chair en morceaux
➖ Mettre dans un blender avec le reste des ingrédients et mixer
✅ Dégustez ( possibilité de sucrer avec du miel )
➖➖➖➖➖
◾ Smoothie pastèque et menthe fraîche
🔹️ Pour un grand verre
🕰 5 minutes de préparation
↪ Ingrédients
➖ 400 g de pastèque sans pépins
➖ 100 ml de jus de pomme bio
➖ 7 feuilles de menthe fraîche rincées
➖ 1 cuillère à café de citron vert
↪ Préparation
➖ Enlever la peau de la pastèque et couper la chair en morceaux
➖ Mettre dans un blender avec le reste des ingrédients et mixer
✅ Dégustez ( possibilité de sucrer avec du miel )
➖➖➖➖➖
◾ Pourquoi parfois le matin on a du mal à se réveiller, on est dans le brouillard et somnolent ?
ℹ Pour plusieurs raisons et l'une d'elles est la production ininterrompue de mélatonine
↪ Cette hormone dont on a déjà parlé et qui prépare au sommeil, participe à la régénération et à la réparation du corps bi idniLlah
🤚 Si on dort tard et avec des sources lumineuses à proximité celle ci ne sera pas produite en continue et continuera à être sécrété le lendemain à cause du dérèglement.
◾ Wa Allahou a'lam
➖➖➖➖➖
ℹ Pour plusieurs raisons et l'une d'elles est la production ininterrompue de mélatonine
↪ Cette hormone dont on a déjà parlé et qui prépare au sommeil, participe à la régénération et à la réparation du corps bi idniLlah
🤚 Si on dort tard et avec des sources lumineuses à proximité celle ci ne sera pas produite en continue et continuera à être sécrété le lendemain à cause du dérèglement.
◾ Wa Allahou a'lam
➖➖➖➖➖