🧫 Ne pas se tromper (15)

• Pour ceux et celles qui mangent encore de la fausse nourriture,

》Sachez que les canettes vendues dans les fast food et centres commerciaux peuvent (en plus des additifs et du faux sucre) véhiculer des maladies comme la leptospirose (dangereux pour la femme enceinte) et autres virus ou bactéries.

💭 Pourquoi ?

▪︎Car les entrepôts où ces canettes sont stockées avant livraison abritent souvent des rongeurs (souris/rats) qui peuvent uriner dessus...

🚛 Et les grossistes ou livreurs prennent rarement voir jamais le temps de les nettoyer.

💧 Ils disent qu'il faut nettoyer la canette avant de boire ou utiliser une paille, on dit : arrêtez de boire de la fausse boisson.
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🧠 Nutrition et santé (128)

• L'oeuf (de poule) est un des aliments les plus riches en Choline. Cette substance, parfois apparentée à une vitamine, est essentielle à la formation du cerveau des nourrissons*, ainsi qu'à l'entretien des fonctions cérébrales de l'adulte.

* La femme enceinte (et allaitante) doit donc en consommer.

🔻 Son déficit (observé chez des patients atteints de la maladie d'Alzheimer), entraîne des pertes de mémoire "irréversibles".

•••
🔍 "Car la Choline entre dans la fabrication du neurotransmetteur appelé Acétylcholine qui joue un rôle important dans le contrôle musculaire et la mémoire.

👍🏼 On notera aussi la présence de vitamine B12 qui intervient dans la fabrication de myéline, la gaine qui protège nos nerfs et optimise leur fonctionnement."

✒ M. Abû Rahma
•••

➖ Seuls les oeufs codés 0 et 1 peuvent être bénéfiques, encore mieux si vous élevez vous même des poules.

📎 Lire ou relire notre article :
https://t.me/BioNutPhy/1930
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🌿 Soins naturels (107)

🦠 Les micro-organismes pathogènes pour lesquels l'efficacité de la feuille d'olivier a été prouvée bi idniLlah :

• Les virus grippaux
• Para-grippaux
• Coxsackie
• Varicelle - Zona
• Epstein Barr
• Rétro virus.

💡Certains composés entreraient en interaction avec les protéines virales.

⛔ Vérifiez manière de consommer, allergies et contre-indications.

📚 Références scientifiques disponibles.
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🔬 Corps humain (115)

• On voit dans certaines chaînes Telegram ou autres plate-formes et sites internet que la mélatonine est bonne pour la santé, peut on avoir une explication scientifique ?

》La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale, son intensité est élevée pendant la nuit et peut être perturbée par la lumière (il faut donc veiller à dormir dans une pièce sans source de lumière). Elle va aider à la "purge" du corps humain.

🔎 Quelques exemples dans le détail :

➖ La mélatonine protège cellules et tissus des dégâts provoqués par les radicaux libres, et notamment les plus toxiques d'entre eux, le radical hydroxyle et l'anion peroxynitrite.

➖ Contrairement à beaucoup d'antioxydants (vit C, vit E...etc), elle agit sur et protège tous les compartiments cellulaires (même les cellules nerveuses car elle a la capacité de franchir la barrière hémato-encéphalique).

➖ Stimule la synthèse et augmente l'activité d'enzymes antiox.
والله أعلم

✒ Abû Rahma.
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🧊 Corps humain (76)

• L'eau trop froide (glacée) est mauvaise pour le foie - le mieux est une eau à température ambiante ou légèrement fraiche.

🌏 Dans certains pays...

➖ Après chaque repas les personnes ont l'habitude de boire de l'eau tiède.

💡 Pourquoi ?

➖ Car cela détend le sphincter d'Oddi et limite les nausées.

📰 Extrait.

📚 Références disponibles sur demande.

📎 Lire ou re-lire le dossier sur le foie, rédigé par notre frère Abû Rahma : https://t.me/BioNutPhy/1656
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💤 Soins naturels (115)

• Entre la moitié et la fin de grossesse, la femme peut avoir (parfois) des difficultés pour s'endormir.

↪ Voici un mélange de plantes qui a fait ses preuves :

▪︎Fleurs de camomille Matricaire
▪︎Lavande
▪︎Pétales et boutons d'Oranger

👍🏼 Elles agissent sur 3 plans pour favoriser le sommeil in chaa Allah

》Calme
》Apaise
》Anti-spasmes

🍵 En infusion :

🥄 1 c.à.c du mélange dans 25 cl d'eau minérale bouillante
⏰ Infuser 5 à 10 minutes, filtrer et boire le soir avant de dodo
⛔ Vérifier allergies, contre indications et manière de préparer les plantes.

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💎 Bien sûr, il ne faut pas oublier la récitation de certains versets du Coran et les invocations authentiques de la Sounnah avant d'aller au lit.

📚 Réf dispo.
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💎 Le Coran, "miracle central de l'Islam." 🔊

🔄 À voir ou revoir (#) ⬇️

• https://t.me/BioNutPhy/1998

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🫒 Remèdes de la Sounnah (34)

• L'acide oléique, un des constituants de l'huile d'olive, facilite l'absorption du calcium, du phosphore et de la vitamine D au niveau des intestins.

🔬 Plusieurs études ont montré que cette molécule influait directement sur la qualité de nos os en limitant le risque d'ostéoporose et de déminéralisation osseuse en général.

👍🏼 Pour résumer, consommer régulièrement de l'huile d'olive procure un squelette très solide bi idniLlah.

💎 Certains scientifiques disent même que la vraie huile d'olive est le seul facteur nutritionnel qui augmente la minéralisation et la densité vertébrale.
الحمد لله
📎 Lire ou relire notre article sur l'olive : https://t.me/BioNutPhy/2040

📚 Référence dispo.
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🥗 Nutrition et santé (147)

• Quelques aliments et leurs rôles dans la faim.

💧L'eau : elle va dilater l'estomac. Cette dilatation va déclencher un signal pour apporter la satiété sur un temps moyen car l'eau passe rapidement.

⛔ L'eau du robinet est vivement déconseillée (sauf pour le ménage), préférez l'eau de source comme d'hab'.

🥕 Aliments riches en fibres : ralentissent l'évacuation des aliments de l'estomac et retardent l'absorption des nutriments (le corps prend son temps 👍🏼) donnant un sentiment de satiété profitable et plus durable

🍗 Aliments riches en protéines (issus d'animaux bien élevés) : elles agissent sur diverses substances dont la leptine et favorisent donc la satiété.

🍊Un exemple de fruit #Pamplemousse : son arôme pourrait diminuer l'activation du nerfs vague (diminuant ainsi la sensation de faim).

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🚲 Le sport ! Il peut inhiber ou limiter la sécrétion de ghréline et donc diminuer la sensation de faim.

📚 Références scientifiques disponibles sur demande.
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🍰 Corps humain (149)

》Pourquoi les femmes font du diabète pendant la grossesse ?

▪︎Il arrive chez certaines femmes (pas toutes hein...) que les hormones produites durant leur grossesse neutralisent l'action de l'insuline.

Ceci est propre à cette période et se nomme le "diabète gestationnel".

Dans la plupart des cas le diabète est temporaire (si la femme fait attention à son alimentation et que sa glycémie reste acceptable).
والله اعلم

✒ A.R
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🎈Mon enfant (57)

• Voici 5 exemples de bienfaits dans le fait d'allaiter :

1 ▪︎Le bébé a moins de risques de contracter la polyarthrite juvénile.

2 ▪︎ Un meilleur développement et une bonne santé des dents.

3 ▪︎Moins de problèmes respiratoires.

4 ▪︎Un rythme cardiaque plus bas.

5 ▪︎Chez un enfant qui a été allaité plus de 6 mois, les cas d'allergies alimentaires sont plus rares.

📋 Liste non exhaustive

الحمد لله والله أعلم
✒ A.R.
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🔬 Corps humain (114)

• Les aliments industriels ou transformés stimulent/augmentent davantage le mTor.

🔎 Qu'est ce que le mTor ?

》C'est une molécule qui va inhiber le processus de nettoyage du corps (autophagie) et qui intervient aussi dans la croissance cellulaire et la synthèse de protéines.

↪ Or, si cette molécule est souvent activée (par une mauvaise hygiène alimentaire - excès/industrielle), elle va empêcher le corps de se débarrasser d'éléments "périmés"/néfastes/inutiles.

》Cette inhibition excessive donne un terrain propice au diabète, au cancer et autres maladies chroniques ou neurodégénératives.
والله أعلم

✒ A.R - ancien #étudiant de l'UPMC.
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☘ Merveilleuses plantes (45)

🗓 Des règles déréglées ça peut arriver.

🔺️Plusieurs plantes sont connues et bénéfiques pour l'utérus, parmi elles on trouve l'achillée millefeuille :

• Elle agit efficacement sur les règles douloureuses et irrégulières. Elle est classée en herboristerie dans les plantes régulatrices.

👍🏼 Elle soigne aussi le prurit vulvaire et "re-dynamise" l'appareil génital de la femme 🌺

⛔ Attention, une mauvaise alimentation (industrielle, en excès, trop sucrée ou trop salée) peut limiter les effets de la plante.

📚 Réf dispo.
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🧹 Remèdes de la Sounnah (146)

• Lors d'une attaque bactérienne, on dira une infection.

↪ En d'autres termes la pénétration de microbes dans notre corps, va déclencher une vague de défense et d'attaque organisée par notre système de protection : le système immunitaire.

• Une fois la bataille gagnée, les débris de nos cellules mortes et ceux des microbes exterminés vont se déposer ici et là.

》Et bien la consommation de gingembre va faciliter le nettoyage de ces débris.

🔬 Comment ?

• Car Allah a mis dans le gingembre du gingérol et du shogaol, deux composés qui (entre autres) activent la circulation du sang dans les muqueuses, ce qui accélère l'évacuation des débris...
الحمد لله ▪︎

📚 Ref dispo : livre traitant des meilleures plantes contre les virus.
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🌿 Le saviez-vous ? (154)

• Le romarin bloque le développement du cancer du côlon et va même permettre la correction de certains défauts des cellules de nos intestins.

↪ Car le romarin contient une quantité non négligeable de carnosol (famille des terpènes).

• Le thym, la menthe et le persil participent à l'inhibition de la croissance d'un nombre impressionnant de cellules cancéreuses : sein, côlon, poumon, prostate...

↪ Car ils contiennent de la lutéoline et de l'apigénine qui ont une action sur le fc PDGF, un élément que les cellules cancéreuses utilisent à leur avantage pour se nourrir et se développer.

💭 En plus il n'est pas nécessaire d'en consommer beaucoup...
▪︎الحمد لله

✒ A.R.
📚 Réf scientifiques dispo.
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🌡 Corps humain (106)

• Pourquoi a t-on chaud lorsqu'il fait 33 degrés alors que la température du corps est à 37 degrés ?

》Rappelons que la température du corps est maintenue aux alentours de 37°C pour que nos cellules puissent fonctionner de manière optimale et pour limiter l'infection par certains pathogènes.

☀️ En été et selon l'endroit où on se trouve il peut faire très chaud.

💭 On pourrait se dire "mais si dans mon corps il fait 37°C, alors si il fait 37°C à l'extérieur je devrais être à l'aise aussi"

🔺️ La chaleur produite par notre corps (due à plein de choses qui se passent dedans) doit trouver une porte de sortie pour garder un équilibre. Or si il fait aussi chaud à l'extérieur, cela va s'ajouter à la chaleur dégagée !

💧C'est pourquoi Allah a doté le corps humain du système de transpiration qui va limiter la surchauffe. Aussi, le besoin de boire se fait davantage ressentir.

▪︎والله أعلم
✒ A.R
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