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🔎 Nutrition et santé (141)
📃 Voici la liste (non exhaustive) des meilleurs aliments pour stimuler nos cellules souches et faciliter la régénération de nos tissus in chaa Allah :
🍇 Le raisin #resvératrol #coeur
📖 Ibn Al Qayyim رحمه الله a dit : "il est un des trois fruits rois" p.301 - Authentique de la médecine prophétique- éd Tawbah.
🫒 La vraie huile d'olive et les noix.
🍫 Le vrai chocolat (minimum 70% de cacao) #Flavonols #Coeur
🐟 Le poisson (anchois, hareng, sardines...)#Muscles
🌾 Le blé complet #Cp-endothéliales
🍲 Les haricots verts #idem
🫐 Myrtilles et aronia #migration
🍚 Son de riz #acide #félurique
🍠 Le curcuma #curcumine
🥬 Baies de goji, épinards, cresson...#zéaxhanthine #réparation
☕ Le vrai café (dose modérée) #acide #chlorogénique et le vrai thé vert/noir (ex: augmente le nombre de cellules souches chez ceux qui ont arrêtés de fumer)
🥭 La mangue et les framboises noires.
📚 Références scientifiques dispo.
📮 Partage autorisé à condition de signaler la source ⬇️.
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🗞 T.me/BioInfos
📃 Voici la liste (non exhaustive) des meilleurs aliments pour stimuler nos cellules souches et faciliter la régénération de nos tissus in chaa Allah :
🍇 Le raisin #resvératrol #coeur
📖 Ibn Al Qayyim رحمه الله a dit : "il est un des trois fruits rois" p.301 - Authentique de la médecine prophétique- éd Tawbah.
🫒 La vraie huile d'olive et les noix.
🍫 Le vrai chocolat (minimum 70% de cacao) #Flavonols #Coeur
🐟 Le poisson (anchois, hareng, sardines...)#Muscles
🌾 Le blé complet #Cp-endothéliales
🍲 Les haricots verts #idem
🫐 Myrtilles et aronia #migration
🍚 Son de riz #acide #félurique
🍠 Le curcuma #curcumine
🥬 Baies de goji, épinards, cresson...#zéaxhanthine #réparation
☕ Le vrai café (dose modérée) #acide #chlorogénique et le vrai thé vert/noir (ex: augmente le nombre de cellules souches chez ceux qui ont arrêtés de fumer)
🥭 La mangue et les framboises noires.
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🍨 Nutrition et santé (50)
⚠️ Les fausses glaces fabriquées par l'homme.
➖ Saviez vous que vous n'avez pas accès à la totalité des ingrédients qui composent ce genre de dessert chimique ?
↪ À titre d'exemple, le nappage contient un additif dangereux, le E151.
💭 On retrouve aussi du E621 ou encore du E951 dans d'autres aliments vendus par les fast food ou grands magasins. Du poison qui s'accumule tout doucement et qui mène à de graves maladies...
💭 Sans oublier l'énorme quantité de sucre.
📑 Extrait article BP. https://telegra.ph/Additifs-les-plus-dangereux-07-30
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⚠️ Les fausses glaces fabriquées par l'homme.
➖ Saviez vous que vous n'avez pas accès à la totalité des ingrédients qui composent ce genre de dessert chimique ?
↪ À titre d'exemple, le nappage contient un additif dangereux, le E151.
💭 On retrouve aussi du E621 ou encore du E951 dans d'autres aliments vendus par les fast food ou grands magasins. Du poison qui s'accumule tout doucement et qui mène à de graves maladies...
💭 Sans oublier l'énorme quantité de sucre.
📑 Extrait article BP. https://telegra.ph/Additifs-les-plus-dangereux-07-30
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🍉 Stratégie alimentaire (12)
➡️ Esquimaux brûle graisse à la pastèque
➖ Pour 6 personnes
➖ Préparation 10 minutes
➖ Congélation 24h
➖ Ingrédients : une moitié de pastèque, 1 citron vert Bio et 1 cuillère à soupe de sucre naturel non raffiné
↪️ Retirez les graines noires
↪️ Coupez des tranches de pastèque en petits morceaux
↪️ Mettre dans un blender en ajoutant le jus de citron vert et le sucre naturel
↪️ Versez dans des moules à esquimaux
↪️ 24 h au congélateur
👍 Fonctionne aussi avec ananas ou mangue
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➡️ Esquimaux brûle graisse à la pastèque
➖ Pour 6 personnes
➖ Préparation 10 minutes
➖ Congélation 24h
➖ Ingrédients : une moitié de pastèque, 1 citron vert Bio et 1 cuillère à soupe de sucre naturel non raffiné
↪️ Retirez les graines noires
↪️ Coupez des tranches de pastèque en petits morceaux
↪️ Mettre dans un blender en ajoutant le jus de citron vert et le sucre naturel
↪️ Versez dans des moules à esquimaux
↪️ 24 h au congélateur
👍 Fonctionne aussi avec ananas ou mangue
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🦷 Mon enfant (44)
• Dans un livre spécialisé sur les dents on apprend la chose suivante :
➖ La femme qui a des problèmes dentaires, notamment une parodontite aurait plus de risques d'avoir un accouchement prématuré.
📖 On peut aussi lire ça :
➖ Malgré que 1/3 des accouchements prématurés surviennent sans cause identifiée
➖ Un scientifique de l'Inserm a mis en évidence dans ses recherches que les bactéries présentes dans les poches parodontales favoriseraient l'hypertension artérielle ainsi que la présence de protéines dans les urines (pré-éclampsie), facteurs pouvant être à l'origine d'accouchement prématuré.
📍 On peut ajouter également l'alimentation industrielle et ses additifs, les effets secondaires de certains de leurs médocs...etc.
والله أعلم
📚 Réf dispo.
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• Dans un livre spécialisé sur les dents on apprend la chose suivante :
➖ La femme qui a des problèmes dentaires, notamment une parodontite aurait plus de risques d'avoir un accouchement prématuré.
📖 On peut aussi lire ça :
➖ Malgré que 1/3 des accouchements prématurés surviennent sans cause identifiée
➖ Un scientifique de l'Inserm a mis en évidence dans ses recherches que les bactéries présentes dans les poches parodontales favoriseraient l'hypertension artérielle ainsi que la présence de protéines dans les urines (pré-éclampsie), facteurs pouvant être à l'origine d'accouchement prématuré.
📍 On peut ajouter également l'alimentation industrielle et ses additifs, les effets secondaires de certains de leurs médocs...etc.
والله أعلم
📚 Réf dispo.
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☀️ Merveilleuses plantes (44)
• Comment se fait il que certaines plantes sont très riches en antioxydants ?
🌱 Comme vous pouvez le constater, la plante ne marche pas, elle est fixée et face au Soleil toute la journée.
• Allah leur a donné de puissantes défenses antioxydantes contre l'irradiation des rayons solaires sinon elles grilleraient littéralement.
الله اكبر
👍🏽 En consommant ces végétaux nous mettons à profit leurs défenses pour notre corps !
الحمد لله
✒ Abû Rahma #prof de bio.
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• Comment se fait il que certaines plantes sont très riches en antioxydants ?
🌱 Comme vous pouvez le constater, la plante ne marche pas, elle est fixée et face au Soleil toute la journée.
• Allah leur a donné de puissantes défenses antioxydantes contre l'irradiation des rayons solaires sinon elles grilleraient littéralement.
الله اكبر
👍🏽 En consommant ces végétaux nous mettons à profit leurs défenses pour notre corps !
الحمد لله
✒ Abû Rahma #prof de bio.
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📖 Nutrition et santé (154)
》Lecture
• L'homme n'a jamais autant mangé de sucre qu'au 20 ème et 21 ème siècle. En découle donc des maladies mentales, physiques et physiologiques encore inconnues jusque là.
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》Lecture
• L'homme n'a jamais autant mangé de sucre qu'au 20 ème et 21 ème siècle. En découle donc des maladies mentales, physiques et physiologiques encore inconnues jusque là.
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📈 Corps humain (113)
▪️ Ces derniers temps quelques unes de nos soeurs ont fait la remarque suivante :
"(Dans une ville en Afrique du nord), ils proposent souvent la césarienne sans qu'elle soit vraiment nécessaire. Parfois ils mettent la pression sur la femme comme si ils voulaient passer à autre chose, comme si l'accouchement était pénible pour eux. En plus le prix est exorbitant"
➖➖➖
• Si Allah a façonné la femme pour que le bébé passe par la filière pelvi-génitale c'est qu'il y a une raison
🔎 Lorsque la mère accouche de façon naturelle, le bébé en passant par ses parties intimes va récupérer des bactéries. Ces dernières sont très importantes pour construire une flore intestinale solide et avoir une bonne résistance ainsi qu'un bon développement.
✂️ Les nourrissons nés par césarienne semblent présenter un plus grand risque de maladies et d'allergies plus tard.
والله أعلم
🛖 Certaines maternités privées pratiquent encore l'accouchement à l'ancienne sans exagérer
✒ A.R.
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▪️ Ces derniers temps quelques unes de nos soeurs ont fait la remarque suivante :
"(Dans une ville en Afrique du nord), ils proposent souvent la césarienne sans qu'elle soit vraiment nécessaire. Parfois ils mettent la pression sur la femme comme si ils voulaient passer à autre chose, comme si l'accouchement était pénible pour eux. En plus le prix est exorbitant"
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• Si Allah a façonné la femme pour que le bébé passe par la filière pelvi-génitale c'est qu'il y a une raison
🔎 Lorsque la mère accouche de façon naturelle, le bébé en passant par ses parties intimes va récupérer des bactéries. Ces dernières sont très importantes pour construire une flore intestinale solide et avoir une bonne résistance ainsi qu'un bon développement.
✂️ Les nourrissons nés par césarienne semblent présenter un plus grand risque de maladies et d'allergies plus tard.
والله أعلم
🛖 Certaines maternités privées pratiquent encore l'accouchement à l'ancienne sans exagérer
✒ A.R.
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#Preuves #Expériences
⬆️ Document tiré d'une étude sur le changement et les variations du microbiote.
🔎 On peut voir que le nouveau né s'accapare les micro-organismes selon la voie par laquelle il sort du ventre de sa mère.
✒ A.R
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⬆️ Document tiré d'une étude sur le changement et les variations du microbiote.
🔎 On peut voir que le nouveau né s'accapare les micro-organismes selon la voie par laquelle il sort du ventre de sa mère.
✒ A.R
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💎 Rappel bénéfique (#)
• Ibn Al Qayyim (رحمه الله) fait le commentaire des versets 15 à 17 de la sourate 43.
》" Ce qui signifie : tout bienfait et toute largesse de subsistance que J'accorde n'est pas nécessairement un honneur que Je fais, de même toute épreuve ou difficulté que J'inflige n'est pas nécessairement un mépris, mais J'éprouve untel par les bienfaits, et J'honore cet autre par les difficultés. "
• Ibn Al Qayyim (رحمه الله) continue et dit :
" Ainsi, on rapporte que le Prophète ﷺ a dit : « Allah accorde ce bas monde à celui qu'Il aime et celui qu'Il n'aime pas, alors qu'Il accorde la foi qu'à celui qu'Il aime. »
Un pieux prédécesseur a dit :
« Combien sont amenés progressivement à la perte par les bienfaits dont ils jouissent. Combien sont éprouvés par les éloges qu'on leur adresse. Combien sont trompés par le fait que leurs péchés soient dissimulés. »
📚 Péchés et guérison p.56 - Éd Tawbah.
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• Ibn Al Qayyim (رحمه الله) fait le commentaire des versets 15 à 17 de la sourate 43.
》" Ce qui signifie : tout bienfait et toute largesse de subsistance que J'accorde n'est pas nécessairement un honneur que Je fais, de même toute épreuve ou difficulté que J'inflige n'est pas nécessairement un mépris, mais J'éprouve untel par les bienfaits, et J'honore cet autre par les difficultés. "
• Ibn Al Qayyim (رحمه الله) continue et dit :
" Ainsi, on rapporte que le Prophète ﷺ a dit : « Allah accorde ce bas monde à celui qu'Il aime et celui qu'Il n'aime pas, alors qu'Il accorde la foi qu'à celui qu'Il aime. »
Un pieux prédécesseur a dit :
« Combien sont amenés progressivement à la perte par les bienfaits dont ils jouissent. Combien sont éprouvés par les éloges qu'on leur adresse. Combien sont trompés par le fait que leurs péchés soient dissimulés. »
📚 Péchés et guérison p.56 - Éd Tawbah.
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سبحان الله
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🐾 Le monde des animaux (5) #Faune
🚪 Les fourmis à tête de "porte"
➡️ Ce sont des gardiennes qui se placent à l'entrée de la colonie et en bouchent le passage pour empêcher les intrus d'y entrer.
↪ Dès qu'une fourmi faisant partie de la colonie (famille) revient de son escapade, elle tape avec ses antennes d'une manière qui permettra à la fourmi porte de la reconnaître et de lui laisser le passage.
🏢 Un peu comme le code d'entrée d'un bâtiment...
الله أكبر
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🗞 T.me/BioInfos
🚪 Les fourmis à tête de "porte"
➡️ Ce sont des gardiennes qui se placent à l'entrée de la colonie et en bouchent le passage pour empêcher les intrus d'y entrer.
↪ Dès qu'une fourmi faisant partie de la colonie (famille) revient de son escapade, elle tape avec ses antennes d'une manière qui permettra à la fourmi porte de la reconnaître et de lui laisser le passage.
🏢 Un peu comme le code d'entrée d'un bâtiment...
الله أكبر
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🛫 Le monde des animaux (75)
• Aussi simple qu'il puisse paraître, le moustique tue presque 1 million de personnes chaque année (selon l'espèce).
💉 Cette fois ci nous allons voir comment il peut s'enfuir de façon furtive après nous avoir piqué :
🩸Après s'être bien nourri de sang, le moustique va adapter sa technique de décollage pour ne pas être repéré et se faire écraser !
🕶 Il devient discret tout en gardant la puissance nécessaire pour mettre les voiles.
🔬 Le sang avalé augmente de 2 à 3 fois le poids du moustique !
Se servir de ses pattes pour se propulser comme des mouches risquerait donc de produire une force détectable par contact (avec la peau).
En réalité il va (d'abord) utiliser le battement de ses ailes (à une vitesse beaucoup plus élevée) pour décoller très rapidement et ne pas se faire repérer...
💡 Qui a doté ce petit insecte de cette faculté ?
سبحان الله
🔄 Moustique chirurgien : https://t.me/BioInfos/12092
✒ A.R prof de #Bio
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• Aussi simple qu'il puisse paraître, le moustique tue presque 1 million de personnes chaque année (selon l'espèce).
💉 Cette fois ci nous allons voir comment il peut s'enfuir de façon furtive après nous avoir piqué :
🩸Après s'être bien nourri de sang, le moustique va adapter sa technique de décollage pour ne pas être repéré et se faire écraser !
🕶 Il devient discret tout en gardant la puissance nécessaire pour mettre les voiles.
🔬 Le sang avalé augmente de 2 à 3 fois le poids du moustique !
Se servir de ses pattes pour se propulser comme des mouches risquerait donc de produire une force détectable par contact (avec la peau).
En réalité il va (d'abord) utiliser le battement de ses ailes (à une vitesse beaucoup plus élevée) pour décoller très rapidement et ne pas se faire repérer...
💡 Qui a doté ce petit insecte de cette faculté ?
سبحان الله
🔄 Moustique chirurgien : https://t.me/BioInfos/12092
✒ A.R prof de #Bio
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📌 Attention :
• Plusieurs personnes de notre entourage sont tombées malades en allant dans des endroits où le climatiseur affiche des températures basses (- de 20 °C) alors qu'il fait plus de 35 degrés dehors.
#Choc #Thermique
• Dans une mosquée, chez les femmes, le climatiseur était à 18 degrés alors qu'il faisait ce jour là 38 °C ! Chez les hommes ils avaient juste ouvert les fenêtres pour faire passer le courant d'air (en plus des ventilos) 👍🏼
• N'oubliez pas de donner régulièrement de l'eau (tiède/un peu fraiche) aux personnes âgées (le signal de la soif peut s'avérer défectueux ou hors service chez certains) et aux enfants en bas âge.
➖➖➖🚨
• Plusieurs personnes de notre entourage sont tombées malades en allant dans des endroits où le climatiseur affiche des températures basses (- de 20 °C) alors qu'il fait plus de 35 degrés dehors.
#Choc #Thermique
• Dans une mosquée, chez les femmes, le climatiseur était à 18 degrés alors qu'il faisait ce jour là 38 °C ! Chez les hommes ils avaient juste ouvert les fenêtres pour faire passer le courant d'air (en plus des ventilos) 👍🏼
• N'oubliez pas de donner régulièrement de l'eau (tiède/un peu fraiche) aux personnes âgées (le signal de la soif peut s'avérer défectueux ou hors service chez certains) et aux enfants en bas âge.
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🥦 Nutrition et santé (155)
• Pour ceux qui ont décidé d'arrêter la cigarette (al hamdouliLlah)
➖ Parmi les légumes qu'Allah fait sortir de terre il y a le brocoli :
》Ce dernier contient des molécules tellement puissantes que même un fumeur voit son risque de cancer diminuer quasiment de moitié !
↪ Lorsque tu arrêtes de fumer et que tu veux réparer les dégâts alors n'hésite pas à inclure le brocoli dans ton alimentation.
🔬 Détail scientifique :
" Le brocoli stimule efficacement l'activité des enzymes de détoxication du foie, favorisant ainsi une élimination d'une bonne partie des cancérigènes avant leur implantation. D'autre part, ce légume agit même au niveau subcellulaire.
Enfin, le brocoli empêcherait la propagation des métastases pour tous types de cancer."
الحمد لله والله أعلم
✒ Abû Rahma : ancien étudiant de l'UPMC - #Biologie
🌱 Sache qu'il est facile à cultiver en plus...
📚 Références scientifiques disponibles sur demande.
➖➖➖➖➖
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• Pour ceux qui ont décidé d'arrêter la cigarette (al hamdouliLlah)
➖ Parmi les légumes qu'Allah fait sortir de terre il y a le brocoli :
》Ce dernier contient des molécules tellement puissantes que même un fumeur voit son risque de cancer diminuer quasiment de moitié !
↪ Lorsque tu arrêtes de fumer et que tu veux réparer les dégâts alors n'hésite pas à inclure le brocoli dans ton alimentation.
🔬 Détail scientifique :
" Le brocoli stimule efficacement l'activité des enzymes de détoxication du foie, favorisant ainsi une élimination d'une bonne partie des cancérigènes avant leur implantation. D'autre part, ce légume agit même au niveau subcellulaire.
Enfin, le brocoli empêcherait la propagation des métastases pour tous types de cancer."
الحمد لله والله أعلم
✒ Abû Rahma : ancien étudiant de l'UPMC - #Biologie
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🫒 Remèdes de la Sounnah (39)
• La consommation régulière de vraie huile d'olive va augmenter d'environ 50 % la capacité de nos cellules immunitaires* à s'activer et à se propager dans le corps.
》* Notamment les cellules immunitaires T, un groupe important qui intervient dans la destruction des pathogènes qui envahissent notre corps bi idniLlah.
🚨 Ceci dit une mauvaise hygiène alimentaire (sodas, nourriture grasse, aliments industriels..) peut impacter ses bienfaits.
📚 BMG p.258 - DC - Étude réalisée en Espagne (Cordoba).
➖➖➖➖➖
🗞 T.me/BioInfos
• La consommation régulière de vraie huile d'olive va augmenter d'environ 50 % la capacité de nos cellules immunitaires* à s'activer et à se propager dans le corps.
》* Notamment les cellules immunitaires T, un groupe important qui intervient dans la destruction des pathogènes qui envahissent notre corps bi idniLlah.
🚨 Ceci dit une mauvaise hygiène alimentaire (sodas, nourriture grasse, aliments industriels..) peut impacter ses bienfaits.
📚 BMG p.258 - DC - Étude réalisée en Espagne (Cordoba).
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🍇 Remèdes de la Sounnah (42)
• Le raisin, un allié de taille pour notre système immunitaire
》En plus des propriétés de protection de l'ADN, le raisin (notamment le type Concord*) présente aussi des bienfaits immunostimulants.
🟣 De couleur violette le raisin (Concord*) contient des bioactifs puissants tels que les anthocyanes, les procyonidés et l'acide hydroxycinnamique qui influencent les lymphocytes T et d'autres comme la vitamine C et la mélatonine qui ont une activité immunitaire.
📊 Une étude réalisée à l'UF a montré que les personnes qui consomment régulièrement de ce raisin voient leur taux de Lymphocytes T gamma delta protecteurs augmenter d'environ 27%
الحمد لله
* Le livre met en avant des études réalisées avec ce type de raisin.
🚨 Bien sûr, si à côté tu manges mal, l'effet attendu sera limité...
📚 Réf dispo sur demande
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• Le raisin, un allié de taille pour notre système immunitaire
》En plus des propriétés de protection de l'ADN, le raisin (notamment le type Concord*) présente aussi des bienfaits immunostimulants.
🟣 De couleur violette le raisin (Concord*) contient des bioactifs puissants tels que les anthocyanes, les procyonidés et l'acide hydroxycinnamique qui influencent les lymphocytes T et d'autres comme la vitamine C et la mélatonine qui ont une activité immunitaire.
📊 Une étude réalisée à l'UF a montré que les personnes qui consomment régulièrement de ce raisin voient leur taux de Lymphocytes T gamma delta protecteurs augmenter d'environ 27%
الحمد لله
* Le livre met en avant des études réalisées avec ce type de raisin.
🚨 Bien sûr, si à côté tu manges mal, l'effet attendu sera limité...
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🫒 Nutrition et santé (137)
• Voici une liste de flavonoïdes dont l'efficacité a été prouvé par des expériences pour lutter contre les virus (in chaa Allah).
↪ Avec les aliments dans lesquels Allah en a mis une bonne quantité :
▪️Kaempférol (épinards, choux, aneth).
▪️Quercétine (aneth, fenouil, oignons, origan).
▪️Lutéoline - 7 - glucoside et apigénine - 7 - glucoside (olives).
▪️Naringénine (agrumes)
▪️Oleuropéine (olives).
▪️Épigallocatéchine - gallate (thé vert).
▪️Myricétine (canneberge, ail).
▪️Anthocyanes* (riz noir, baies, figues de barbarie, raisin, légumes rouges et violets, grenade...)
💭 * Les anthocyanes sont difficilement assimilés par le corps, pour augmenter leur assimilation il est bon d'en manger avec des aliments riches en acide phytique comme les graines de lin, les amandes, les haricots...
📚 Références scientifiques sur demande. -5/4/24
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• Voici une liste de flavonoïdes dont l'efficacité a été prouvé par des expériences pour lutter contre les virus (in chaa Allah).
↪ Avec les aliments dans lesquels Allah en a mis une bonne quantité :
▪️Kaempférol (épinards, choux, aneth).
▪️Quercétine (aneth, fenouil, oignons, origan).
▪️Lutéoline - 7 - glucoside et apigénine - 7 - glucoside (olives).
▪️Naringénine (agrumes)
▪️Oleuropéine (olives).
▪️Épigallocatéchine - gallate (thé vert).
▪️Myricétine (canneberge, ail).
▪️Anthocyanes* (riz noir, baies, figues de barbarie, raisin, légumes rouges et violets, grenade...)
💭 * Les anthocyanes sont difficilement assimilés par le corps, pour augmenter leur assimilation il est bon d'en manger avec des aliments riches en acide phytique comme les graines de lin, les amandes, les haricots...
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🔎 Corps humain (138)
• Selon les scientifiques, Allah a harmonieusement réparti environ 60 muscles sur notre visage.
▪️Pour exemples :
》43 sont utilisés en état de colère
》17 sont utilisés chez une personne souriante
》7 muscles permettent le mouvement de l'œil
سبحان الله
📖 Sourate 55 - Verset 13
▪️فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ
▪️ Lequel donc des bienfaits de votre Seigneur nierez-vous ? (Selon le sens).
✒ A.R.
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• Selon les scientifiques, Allah a harmonieusement réparti environ 60 muscles sur notre visage.
▪️Pour exemples :
》43 sont utilisés en état de colère
》17 sont utilisés chez une personne souriante
》7 muscles permettent le mouvement de l'œil
سبحان الله
📖 Sourate 55 - Verset 13
▪️فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ
▪️ Lequel donc des bienfaits de votre Seigneur nierez-vous ? (Selon le sens).
✒ A.R.
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🧠 Mon enfant (53)
• Comment accompagner la mémoire de l'enfant (dès 4 ans voir avant) in chaa Allah
#Exemples
📖 Lecture
▪️Devant lui et régulièrement le Coran ou des livres se rapportant à la biographie du Prophète ﷺ, des sahabas, des 4 grands imams..
🗓 Un planning doit être établi
⏳ Tôt le matin et le soir avant salat al isha.
↪ Cette lecture doit être vivante, mouvement des mains, appuyant sur certains passages, en faisant une légère pause pour interroger l'enfant etc...
📜 Les poèmes
▪︎La méthode mauritanienne pour apprendre l'arabe utilise beaucoup les poèmes. Qui dit poème dit rimes.
↪ Cet apprentissage efficace conjugue sons et sens. Ces rimes sont pratiques pour occuper l'enfant lors de trajet en voiture par exemple. Un passager commence le poème, le suivant continue et ainsi de suite.
🔊 La chaine de vocabulaire
▪️Dire un mot (en arabe de préférence) et l'enfant doit ajouter un autre mot (tour à tour) : Médine, mosquée, prières...
والله أعلم
✒ A.R.
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• Comment accompagner la mémoire de l'enfant (dès 4 ans voir avant) in chaa Allah
#Exemples
📖 Lecture
▪️Devant lui et régulièrement le Coran ou des livres se rapportant à la biographie du Prophète ﷺ, des sahabas, des 4 grands imams..
🗓 Un planning doit être établi
⏳ Tôt le matin et le soir avant salat al isha.
↪ Cette lecture doit être vivante, mouvement des mains, appuyant sur certains passages, en faisant une légère pause pour interroger l'enfant etc...
📜 Les poèmes
▪︎La méthode mauritanienne pour apprendre l'arabe utilise beaucoup les poèmes. Qui dit poème dit rimes.
↪ Cet apprentissage efficace conjugue sons et sens. Ces rimes sont pratiques pour occuper l'enfant lors de trajet en voiture par exemple. Un passager commence le poème, le suivant continue et ainsi de suite.
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▪️Dire un mot (en arabe de préférence) et l'enfant doit ajouter un autre mot (tour à tour) : Médine, mosquée, prières...
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✒ A.R.
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💧Le saviez-vous ? (127)
➖ Une consommation insuffisante d'eau (de source) peut être associée à divers problèmes de santé :
• Fragilité des os
• Problèmes cardio-vasculaires
• Troubles du système respiratoire
• Maladie rénale
• Calculs rénaux
• Cancers de la vessie et du côlon
• Infections urinaires
• Constipation
• Sécheresse oculaire
• Caries
• Affaiblissement du système immunitaire
• Formation de cataracte.
🍉 Entre dans la consommation d'eau le fait de manger des fruits et légumes.
🍶 Ais je assez bu d'eau ?
》Si vous buvez de l'eau et que vous l'éliminez peu de temps après par les urines, cela signifierait que le niveau d'hydratation cellulaire est suffisant.
⛔️ La consommation de sucre (industriel) diminue l'hydratation.
👍🏼 Lorsque vous buvez beaucoup d'eau il est conseillé de prendre des tisanes aux racines de pissenlit qui vont aider à nettoyer vos reins et à dissoudre les calculs in chaa Allah.
📚 Cnpm p.472 et 473 avec 6 références scientifiques.
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➖ Une consommation insuffisante d'eau (de source) peut être associée à divers problèmes de santé :
• Fragilité des os
• Problèmes cardio-vasculaires
• Troubles du système respiratoire
• Maladie rénale
• Calculs rénaux
• Cancers de la vessie et du côlon
• Infections urinaires
• Constipation
• Sécheresse oculaire
• Caries
• Affaiblissement du système immunitaire
• Formation de cataracte.
🍉 Entre dans la consommation d'eau le fait de manger des fruits et légumes.
🍶 Ais je assez bu d'eau ?
》Si vous buvez de l'eau et que vous l'éliminez peu de temps après par les urines, cela signifierait que le niveau d'hydratation cellulaire est suffisant.
⛔️ La consommation de sucre (industriel) diminue l'hydratation.
👍🏼 Lorsque vous buvez beaucoup d'eau il est conseillé de prendre des tisanes aux racines de pissenlit qui vont aider à nettoyer vos reins et à dissoudre les calculs in chaa Allah.
📚 Cnpm p.472 et 473 avec 6 références scientifiques.
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🗞 T.me/BioInfos