🔎 On observe (30)
• Si tu vois ce genre de chose sur la fraise que tu viens d'acheter alors ça veut sûrement dire que celui qui l'a cultivé a compris beaucoup de choses (hhh). 👍🏼
🗺 Algérie.
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• Si tu vois ce genre de chose sur la fraise que tu viens d'acheter alors ça veut sûrement dire que celui qui l'a cultivé a compris beaucoup de choses (hhh). 👍🏼
🗺 Algérie.
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🍓 L'art de l'autonomie (13)
• Les fraises vont bientôt revenir dans le jardin cultivé par notre sœur Oum. A - in chaa Allah.
Allahouma barek !
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• Les fraises vont bientôt revenir dans le jardin cultivé par notre sœur Oum. A - in chaa Allah.
Allahouma barek !
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🍓 Pourquoi la fraise est bénéfique pour la femme enceinte (in chaa Allah) ?
Final Results
43%
Car elle participe à la prévention contre le spina bifida et les risques de naissance prématurée
17%
Car elle limite les nausées
4%
Car elle facilite la satiété
37%
Je ne sais pas.
🍬 Le saviez-vous ? (133)
• La fausse nourriture (aliments industriels) contient des additifs dangereux pour la santé.
• À titre d'exemple et vu que c'est la période : les colorants azoïques et benzoates (on en trouve beaucoup dans les gâteaux et confiseries) provoquent la libération d'histamine dans le corps et favorisent donc les crises d'allergies et l'inflammation.
📚 Réf dispo.
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• La fausse nourriture (aliments industriels) contient des additifs dangereux pour la santé.
• À titre d'exemple et vu que c'est la période : les colorants azoïques et benzoates (on en trouve beaucoup dans les gâteaux et confiseries) provoquent la libération d'histamine dans le corps et favorisent donc les crises d'allergies et l'inflammation.
📚 Réf dispo.
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🤧 Nutrition et santé (138)
▪️Allergènes aéroportés et rhume des foins (au printemps chez certaines personnes).
• La quercétine est une molécule possédant des propriétés anti-histaminiques, c'est à dire pouvant freiner ou atténuer les réactions allergiques.
🍇 On en trouve en bonne quantité dans le raisin rouge et autres fruits à couleur rouge mais aussi les pommes et les oignons rouges. 🍎
👍🏼 Donc si vous êtes sujet à des allergies n'hésitez pas à les intégrer dans votre alimentation tout en faisant attention à manger sainement.
📚 Référence scientifique dispo.
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▪️Allergènes aéroportés et rhume des foins (au printemps chez certaines personnes).
• La quercétine est une molécule possédant des propriétés anti-histaminiques, c'est à dire pouvant freiner ou atténuer les réactions allergiques.
🍇 On en trouve en bonne quantité dans le raisin rouge et autres fruits à couleur rouge mais aussi les pommes et les oignons rouges. 🍎
👍🏼 Donc si vous êtes sujet à des allergies n'hésitez pas à les intégrer dans votre alimentation tout en faisant attention à manger sainement.
📚 Référence scientifique dispo.
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🌿 Trucs de grand-mère (50)
• Au Maghreb, il était coutume dans les temps passés de prendre une cuillère à café de poudre de cumin mélangée dans un récipient rempli d'eau de source pour calmer les brûlures d'estomac (acidité) et faciliter le sommeil in chaa Allah.
🔺️ Que dire de nos jours avec l'alimentation industrielle et les nombreux sachets de Gaviscon que certains de nos proches utilisent ?
⛔ Vérifiez allergies
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• Au Maghreb, il était coutume dans les temps passés de prendre une cuillère à café de poudre de cumin mélangée dans un récipient rempli d'eau de source pour calmer les brûlures d'estomac (acidité) et faciliter le sommeil in chaa Allah.
🔺️ Que dire de nos jours avec l'alimentation industrielle et les nombreux sachets de Gaviscon que certains de nos proches utilisent ?
⛔ Vérifiez allergies
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🍵 Nutrition et santé (101)
• Les multiples actions de la molécule phare du (vrai) Thé contre le cancer.
#EGCG
📚 Réf dispo.
📖 Lire ou relire notre dossier thé vs café : https://telegra.ph/Thé-ou-Café-05-10
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• Les multiples actions de la molécule phare du (vrai) Thé contre le cancer.
#EGCG
📚 Réf dispo.
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🗺 Tour du monde (45)
📽 Petite vidéo envoyée par un de nos frères qui se trouve au Japon.
• Qu'Allah lui facilite la hijra.
📑 D'après certaines études on y trouve les meilleurs thés du monde pour la santé : le matcha Okinawa et le sencha Uchiyama.
والله أعلم
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📽 Petite vidéo envoyée par un de nos frères qui se trouve au Japon.
• Qu'Allah lui facilite la hijra.
📑 D'après certaines études on y trouve les meilleurs thés du monde pour la santé : le matcha Okinawa et le sencha Uchiyama.
والله أعلم
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🌊 Le monde des animaux (59)
✒ Ibn Al Qayyim رحمه الله
• « Si le serviteur voyait les divers animaux et joyaux ainsi que les différentes espèces que la mer recèle - que Seul Allah peut dénombrer et dont les hommes ne connaissent qu'une infime quantité qui est sans commune mesure avec ce qu'ils ne voient pas - il découvrirait des merveilles et connaîtrait l'étendue du royaume d'Allah ainsi que la quantité de Ses armées qu'Il est le Seul à connaître. »
📚 مفتاح دار السعادة
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✒ Ibn Al Qayyim رحمه الله
• « Si le serviteur voyait les divers animaux et joyaux ainsi que les différentes espèces que la mer recèle - que Seul Allah peut dénombrer et dont les hommes ne connaissent qu'une infime quantité qui est sans commune mesure avec ce qu'ils ne voient pas - il découvrirait des merveilles et connaîtrait l'étendue du royaume d'Allah ainsi que la quantité de Ses armées qu'Il est le Seul à connaître. »
📚 مفتاح دار السعادة
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🥚 L'art de l'autonomie (28)
• Le grand frère d'une sœur de l'équipe qui s'est lancé dans l'autonomie il y a quelques temps. #Patience #reconnaissance #bienfaits
🔎 On peut voir qu'il cultive sa parcelle de terre et élève des poules.
👍🏼 Ces derniers temps elles pondent beaucoup alors il va donner ou vendre l'excédent.
الحمد لله
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• Le grand frère d'une sœur de l'équipe qui s'est lancé dans l'autonomie il y a quelques temps. #Patience #reconnaissance #bienfaits
🔎 On peut voir qu'il cultive sa parcelle de terre et élève des poules.
👍🏼 Ces derniers temps elles pondent beaucoup alors il va donner ou vendre l'excédent.
الحمد لله
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🌺 Trucs de grand-mère (43)
• Traiter le syndrome du canal carpien in chaa Allah
》Utiliser une pommade anti-inflammatoire et antirhumatismale à base de thym, d'argile et de persil.
🍵 Préparez une infusion concentrée avec 10g de thym, 5g de persil et 35cl d'eau.
🗑 Filtrez là soigneusement au travers d'une passoire et laissez là complètement refroidir.
🥄 Ajoutez y 30g d'argile en poudre et mélangez bien le tout à la cuillère.
🧂 Saupoudrez enfin la préparation ainsi obtenue avec 10g de bicarbonate de calcium, jusqu'à obtention d'une pâte parfaitement homogène (si elle vous semble trop épaisse, allongez là avec un peu d'eau).
🌙 Déposez un peu de cette pommade au milieu d'une compresse, enveloppez le poignet, mettre en place avec une bande de coton ou autre et laissez agir toute la nuit.
📚 Réf dispo.
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• Traiter le syndrome du canal carpien in chaa Allah
》Utiliser une pommade anti-inflammatoire et antirhumatismale à base de thym, d'argile et de persil.
🍵 Préparez une infusion concentrée avec 10g de thym, 5g de persil et 35cl d'eau.
🗑 Filtrez là soigneusement au travers d'une passoire et laissez là complètement refroidir.
🥄 Ajoutez y 30g d'argile en poudre et mélangez bien le tout à la cuillère.
🧂 Saupoudrez enfin la préparation ainsi obtenue avec 10g de bicarbonate de calcium, jusqu'à obtention d'une pâte parfaitement homogène (si elle vous semble trop épaisse, allongez là avec un peu d'eau).
🌙 Déposez un peu de cette pommade au milieu d'une compresse, enveloppez le poignet, mettre en place avec une bande de coton ou autre et laissez agir toute la nuit.
📚 Réf dispo.
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🍃 Merveilleuses plantes (67)
• Le SPM ou syndrome pré-menstruel.
🔘 Partie 1
》Une semaine avant la date éviter les aliments riches en xanthines comme le chocolat, le café ou le thé.
💭 Pourquoi ?
▪︎Car ils stimulent la synthèse de prostaglandines pro-inflammatoires.
》Et éviter aussi tout ce qui est salé pour améliorer les signes physiques (gonflement et mastose de la poitrine).
⛔ Bien sûr ne pensez même pas à la fausse nourriture (industrielle), sodas, confiseries...etc.
🔬 Parmi les plantes les plus étudiées (ayant le plus de références) on trouve pour :
🔨 Limiter l'intensité des douleurs in chaa Allah
🗓 Â prendre entre le 15 ème jour de cycle et le 1 er jour des règles.
➖ Le gingembre #Sounnah
➖ L'alchémille et la mélisse
➖ Le desmodium
🩹 Limiter les douleurs au niveau des seins (mastodynies) in chaa Allah
🗓 Même période
➖ Artichaut
➖ Alchémille
📎 Ancienne publication sur le SPM : https://t.me/BioInfos/9551
⛔ Vérifier dosage et allergies.
📚 Réf dispo.
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• Le SPM ou syndrome pré-menstruel.
🔘 Partie 1
》Une semaine avant la date éviter les aliments riches en xanthines comme le chocolat, le café ou le thé.
💭 Pourquoi ?
▪︎Car ils stimulent la synthèse de prostaglandines pro-inflammatoires.
》Et éviter aussi tout ce qui est salé pour améliorer les signes physiques (gonflement et mastose de la poitrine).
⛔ Bien sûr ne pensez même pas à la fausse nourriture (industrielle), sodas, confiseries...etc.
🔬 Parmi les plantes les plus étudiées (ayant le plus de références) on trouve pour :
🔨 Limiter l'intensité des douleurs in chaa Allah
🗓 Â prendre entre le 15 ème jour de cycle et le 1 er jour des règles.
➖ Le gingembre #Sounnah
➖ L'alchémille et la mélisse
➖ Le desmodium
🩹 Limiter les douleurs au niveau des seins (mastodynies) in chaa Allah
🗓 Même période
➖ Artichaut
➖ Alchémille
📎 Ancienne publication sur le SPM : https://t.me/BioInfos/9551
⛔ Vérifier dosage et allergies.
📚 Réf dispo.
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🫒 Remèdes de la Sounnah (34)
• L'acide oléique, un des constituants de l'huile d'olive, facilite l'absorption du calcium, du phosphore et de la vitamine D au niveau des intestins.
🔬 Plusieurs études ont montré que cette molécule influait directement sur la qualité de nos os en limitant le risque d'ostéoporose et de déminéralisation osseuse en général.
👍🏼 Pour résumer, consommer régulièrement de l'huile d'olive procure un squelette très solide bi idniLlah.
💎 Certains scientifiques disent même que la vraie huile d'olive est le seul facteur nutritionnel qui augmente la minéralisation et la densité vertébrale.
الحمد لله
📎 Lire ou relire notre article sur l'olive : https://t.me/BioNutPhy/2040
📚 Référence dispo.
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• L'acide oléique, un des constituants de l'huile d'olive, facilite l'absorption du calcium, du phosphore et de la vitamine D au niveau des intestins.
🔬 Plusieurs études ont montré que cette molécule influait directement sur la qualité de nos os en limitant le risque d'ostéoporose et de déminéralisation osseuse en général.
👍🏼 Pour résumer, consommer régulièrement de l'huile d'olive procure un squelette très solide bi idniLlah.
💎 Certains scientifiques disent même que la vraie huile d'olive est le seul facteur nutritionnel qui augmente la minéralisation et la densité vertébrale.
الحمد لله
📎 Lire ou relire notre article sur l'olive : https://t.me/BioNutPhy/2040
📚 Référence dispo.
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🗺 La Terre d'Allah est vaste
• À ce jour environ 2 millions d'espèces ont été découverte par l'Homme.
↪ Ceci dit les scientifiques estiment qu'il en reste encore plus de 70 % à trouver.
📖 "Il semblerait presque utopique de pouvoir recenser l'intégralité du monde vivant".
🌳 Sachant que presque la moitié des forêts (connues) est vierge et non exploitée. Et que dire des océans.
والله أعلم
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• À ce jour environ 2 millions d'espèces ont été découverte par l'Homme.
↪ Ceci dit les scientifiques estiment qu'il en reste encore plus de 70 % à trouver.
📖 "Il semblerait presque utopique de pouvoir recenser l'intégralité du monde vivant".
🌳 Sachant que presque la moitié des forêts (connues) est vierge et non exploitée. Et que dire des océans.
والله أعلم
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📍 Rappel bénéfique
💎 Ibn Mas'ud رضي الله عنه a dit :
« Scrute/observe ton cœur à trois moments :
➖ Lorsque tu écoutes le Coran,
➖ Lors des assises de rappel,
➖ Lorsque tu es seul.
Si ton cœur est distrait à ces trois moments, demande alors à Allah de t'octroyer un cœur, car tu n'en as pas.»
📖 Les méditations d'Ibn Al Qayyim رحمه الله.
Éd.Tawbah p.236
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💎 Ibn Mas'ud رضي الله عنه a dit :
« Scrute/observe ton cœur à trois moments :
➖ Lorsque tu écoutes le Coran,
➖ Lors des assises de rappel,
➖ Lorsque tu es seul.
Si ton cœur est distrait à ces trois moments, demande alors à Allah de t'octroyer un cœur, car tu n'en as pas.»
📖 Les méditations d'Ibn Al Qayyim رحمه الله.
Éd.Tawbah p.236
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📰 Bio & Infos 🍂
📤 Tout est dit ! (26) • Enfin presque. ➖➖➖➖➖ 🗞 T.me/BioInfos
🍃 Merveilleuses plantes (68)
• Les propriétés polyvalentes [en bref] du cumin (en plus de calmer les douleurs gastriques - RGO) in chaa Allah :
➖ Il favorise la digestion et stimule l'appétit.
➖ Agit sur le muscle gastrique, lutte contre l'aérophagie (le fait de roter souvent) et les flatulences (pets fréquents).
➖ Facilite l'évacuation de la bile vers l'intestin, ce qui le rend utile pour stimuler les vésicules biliaires paresseuses.
➖ Il peut agir sur certains germes comme E.coli, S.aurens ou C.albicans.
➖ Facilite la production de lait chez la femme allaitante.
📚 Livre de phytothérapie générale p.144.
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• Les propriétés polyvalentes [en bref] du cumin (en plus de calmer les douleurs gastriques - RGO) in chaa Allah :
➖ Il favorise la digestion et stimule l'appétit.
➖ Agit sur le muscle gastrique, lutte contre l'aérophagie (le fait de roter souvent) et les flatulences (pets fréquents).
➖ Facilite l'évacuation de la bile vers l'intestin, ce qui le rend utile pour stimuler les vésicules biliaires paresseuses.
➖ Il peut agir sur certains germes comme E.coli, S.aurens ou C.albicans.
➖ Facilite la production de lait chez la femme allaitante.
📚 Livre de phytothérapie générale p.144.
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🗺 Tour du monde (46)
• La karantika est un plat traditionnel dans le centre du Maghreb (ouest algérien). C'est un peu la nourriture du peuple ou du "dernier recours".
👍🏼 Très accessible, un sandwich équivaut à environ 25 centimes d'euros.
》On y ajoute du cumin.
الحمد لله
⛔ Attention cependant à la dose d'huile et à la bonne qualité des œufs et des pois chiches.
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• La karantika est un plat traditionnel dans le centre du Maghreb (ouest algérien). C'est un peu la nourriture du peuple ou du "dernier recours".
👍🏼 Très accessible, un sandwich équivaut à environ 25 centimes d'euros.
》On y ajoute du cumin.
الحمد لله
⛔ Attention cependant à la dose d'huile et à la bonne qualité des œufs et des pois chiches.
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