🍒 Soins naturels (92)

• Des recherches vieilles de 500 ans indiquent que les griottes (cousines des cerises) ont de telles propriétés anti-inflammatoires qu'elles peuvent être employées pour traiter avec succès un type particulier d'arthrite appelée goutte (1).

💊 Certains médicaments destinés à soigner cette maladie peuvent coûter plus de 2000 euros la dose. Et la distinction entre les doses non toxique, toxique et létale n'est pas claire, ou peut avoir un effet indésirable rare lors duquel la peau se détache du corps...(2)

👍🏼 Leurs cousines (les cerises) peuvent aussi réduire le taux d'inflammation mais ne sont pas aussi puissantes.(3)

⛔ Attention, les aliments à haut pouvoir anti-inflammatoire doivent être consommés avec modération en fin de grossesse.(4)

📚 Références/preuves (1,2,3,4) dispo sur demande.
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🏜 Le saviez-vous ? (71)

🧊 Garder de l'eau fraiche.

☞ Depuis fort longtemps et avant la fabrication d'équipements pour résister à la chaleur, l'homme inventa des techniques naturelles.

☞ Mettre un linge mouillé autour du récipient va ( par le phénomène lié à l'évaporation ) maintenir la fraîcheur.

↪ Les randonneurs mouillent leur chaussette ( dans les rivières) par exemple et la mette autour de la gourde ( si celle-ci n'est pas déjà équipé d'un isolant thermique )

☞ Utiliser des récipients en terre cuite, en lin, en peau de chèvre (eau mélangée à de l'antésite) par exemple ou encore les jarres en céramique.

☉ Le "linge" mouillé sur la tête obéit aux mêmes principes et diminue la température.
والله أعلم •
📚 Ref disponible

📸 Image : homme et ses chameaux #Tribu berbère du Sahara #Touareg
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🍵 Boissons naturelles (5)

👊🏼 Booster naturel des gens du désert

🔘 4 portions

⏰ 25 minutes

➖ 600 ml d'eau minérale ( la meilleure étant celle du puits ou venant directement d'une source )

➖ 4 gousses de cardamome qu'on aura décortiquées

➖ 4 petites cuillères remplies de café moulu bio

➖ 2 cuillères à café de vrai sucre

➖ 1 cuillère à café de gingembre moulu

◾Remplir la casserole d'eau et ajouter graines de cardamome, le café et le sucre. Porter à ébullition puis réduire à petit feu et laisser mijoter environ 20 minutes. Saupoudrez de gingembre les petites tasses et servir le café.

🔸️ Recette qui a traversé les générations chez les nomades des pays maghrébins et arabes.

💭 Le cardamome limite les effets néfastes du café.

➡️ Énergisant, facilite circulation du sang et optimise le système nerveux in chaa Allah

⛔ Vérifier allergie et éviter l'excès.
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🌡 Corps humain (106)

• Pourquoi a t-on chaud lorsqu'il fait 33 degrés alors que la température du corps est à 37 degrés ?

》Rappelons que la température du corps est maintenue aux alentours de 37°C pour que nos cellules puissent fonctionner de manière optimale et pour limiter l'infection par certains pathogènes.

☀️ En été et selon l'endroit où on se trouve il peut faire très chaud.

💭 On pourrait se dire "mais si dans mon corps il fait 37°C, alors si il fait 37°C à l'extérieur je devrais être à l'aise aussi"

🔺️ La chaleur produite par notre corps (due à plein de choses qui se passent dedans) doit trouver une porte de sortie pour garder un équilibre. Or si il fait aussi chaud à l'extérieur, cela va s'ajouter à la chaleur dégagée !

💧C'est pourquoi Allah a doté le corps humain du système de transpiration qui va limiter la surchauffe. Aussi, le besoin de boire se fait davantage ressentir.

▪︎والله أعلم
✒ A.R
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☀️ Soins naturels (86)

📋 Voici une liste non exhaustive de la pharmacie naturelle pour l'été in chaa Allah

• L'argile verte ultra ventilée (à boire) #problèmes gastriques.

• Le jus de citron à boire régulièrement le matin avec de l'eau #protection

• Les aliments contenant du soufre, du sélénium et de la vitamine B. #Stimuler le métabolisme.

• Le thym en infusion de temps en temps le soir avant de dodo #Infection #Intestins

• La menthe fraîche #limiter déshydratation

• L'huile de bourrache #peau

• Le Miel pour beaucoup de choses.

• L'huile de nigelle idem

• Le gingembre pour avoir la pêche et limiter le mal des transports (mal de mer, de voiture, d'avion...).

• La lavande à déposer ici et là dans la maison (hors de portée des enfants) ou en diffusion #dégager et #désinfecter les voies respiratoires.

• L'ail #infections

• Éviter l'eau trop froide #foie #digestion

📚 Références disponibles.
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🧠 Nutrition et santé (129)

📖 Dans un livre sur l'illustre pieux prédécesseur Hassan Al Basri (رحمه الله), on apprend que parmi les bonnes manières lors du repas il y a le fait de bien mastiquer.
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📍Détaillons l'un des bienfaits (partie 2) :

• Lorsque nous prenons le temps de mastiquer, nous appuyons avec les dents, nous faisons travailler l'hippocampe

• C'est ce dernier qui "fixe" nos souvenirs et fait la "purge" pour éliminer les parasites.

🔬 Dans la maladie d'Alzheimer ce sont les dégâts sur l'hippocampe que l'on remarque en premier.

👍🏼 Non seulement bien mastiquer de la nourriture (saine) va faire bosser l'hippocampe mais aussi stimuler la production de neurones.

💭 Ne manger que des aliments moulinés pourrait donc affaiblir la mémoire et faire tomber le visage (la mastication joue aussi un rôle d'ostéopathie naturelle).
و الله اعلم ▪︎

💼 Bio/physio humaine- réf.dispo.
📑 Partie 1 : https://t.me/BioInfos/11457
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🍃 Merveilleuses plantes (10)

《Ces plantes que les moustiques ne supportent pas》

◾️Ce sont des végétaux répulsifs

➖ Il faut en planter un peu partout autour de la maison et de préférence non loin des fenêtres et de la terrasse

↪️ La mélisse, la citronnelle (odeur agréable سبحان الله), le géranium, la lavande, la sauge, le romarin, la menthe, l'eucalyptus...

💭 Si vous n'êtes pas allergique à une de ces plantes, le soir avant d'aller dormir, prenez les feuilles et frictionnez les parties découvertes de votre corps.

👍 Si vous avez un diffuseur d'huile essentielle ça peut être une bonne alternative in chaa Allah
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💡 L'art de l'autonomie (14)

• Voici trois recettes de préparations à faire soi même pour se protéger des piqûres de moustique in chaa Allah

1)🔺️Baume anti-moustique : 4 c.à.s de beurre de karité + 15 gouttes d'HE de géranium + 15 gouttes d'HE de thym à linalol + 20 gouttes d'HE de lavande.

2)🔺️Spray anti-moustique : 2 gouttes d'HE d'arbre à thé, de citron et de girofle + 4 gouttes d'HE de citronnelle de Ceylan et de thym + 6 gouttes d'HE de cataire, de géranium et de lavande + 8 gouttes d'HE d'eucalyptus, de genévrier et de romarin + 1/2 c.à.c de savon de Castille liquide + 1/2 c.à.c de glycérine végétale + 6cl d'eau filtrée.

3)🔺️Lotion anti-moustique : 15 gouttes d'HE d'eucalyptus radié + 15 gouttes d'HE de géranium + 15 gouttes d'HE de lavande + 12cl d'HV de soja bio sans ogm.

👍🏽 Préparations dans une autre publication in chaa Allah.

⛔ Attention aux HE qui peuvent êtres dangereuses pour l'enfant, la femme enceinte et allaitante #Bien se renseigner.

📚 Réf dispo.
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Comme chaque été et depuis fort longtemps il fait chaud dans les pays du Maghreb

• Attention pour ceux qui utilisent un climatiseur. La température entre l'extérieur et l'intérieur doit avoir un écart minimum pour éviter le choc thermique (ne pas descendre en dessous de 23 degrés).

• Eviter de sortir entre dhor et asr, en général dans certains endroits c'est l'heure de la sieste .

• Faites vous des tisanes de plantes qui calment la soif et facilitent l'hydratation comme l'anis

• Evitez de boire froid, le mieux est de boire un thé chaud comme les gens du désert. Et oui ça facilite la régulation thermique du corps afin que sa température ne grimpe pas trop !

💭 Si vous pouvez ne buvez pas l'eau des bouteilles en plastique (car certains commerçants peu scrupuleux les laissent au Soleil, favorisant le transfert de composants chimiques issues du plastique), stockez votre eau (de source) dans des bouteilles en verre, dans des jarres en terre cuite etc...

• Restez là où il y a de l'ombre.

• La baignade à la plage est bien meilleure pour la santé tôt le matin (richesse en iode, peu d'ensoleillement et eau propre).

• Evitez de trop manger et surtout limiter au maximum les produits industriels, sucrés artificiellement et bourrés de composants cancérigènes et/ou dangereux pour le cerveau.

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🫀 Le saviez-vous ? (126)

• Les maladies cardiaques sont réversibles

》Des personnes souffrant de problèmes cardiaques à un stade avancé avec un risque élevé d'arrêt du cœur ont été pris en charge par une équipe de médecins spécialisés sur le mode de vie.

↪ Ces derniers ont mis en place un régime alimentaire typique des pays d'Afrique noire ou d'Asie sans "médicaments".

📑 Résultats : dès les premières semaines d'arrêt du régime alimentaire occidental/industriel qui obstrue les artères, le corps a commencé à dissoudre lui même (bi idniLlah) une partie de la plaque d'athérome qui s'était accumulée. Les artères ont commencé à s'ouvrir sans traitement ni chirurgie (même dans certains cas où les trois vaisseaux coronaires étaient atteints !)

🔺️Ceci prouve que si on laisse le corps "tranquille" sans l'agresser tous les jours avec de la mauvaise nourriture, il enclenche un processus d'autoguérison.
سبحان الله

📚 E.C.B / Am J Cardiol 2010; 106(6) : 902- 4. Cnpm page 45.
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📍En plus :

• Le médicament Lipitor est un traitement à base de statines destiné à réduire le taux de mauvais cholestérol.

💭 Ce dernier rapporte à l'industrie pharmaceutique environ 140 milliards par an.

🍟 L'Amérique étant le pays possédant le plus de fast food et de nourriture chimique, les autorités de santé auraient recommandé de mettre ce produit dans l'eau du robinet au même titre que le fluor...

🔻 Pourquoi pas en proposer dans les sachets de ketchup aussi ?

➡️ Au final ce genre de médicament provoque des problèmes de fonctionnement du foie et des atteintes musculaires et plus "récemment" ils ont découvert que ça engendre des pertes de mémoire et la confusion.

📚 Réf dispos.
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🌿 Merveilleuses plantes (61)

• Le cyprès est l'une des meilleures plantes antivirales (avec nombre de preuves scientifiques), elle agit in chaa Allah sur :

》Les infections virales (aiguës, chroniques ou récidivantes)

》Les infections de la sphère ORL (angine, rhinopharyngite, rhume, otite) et de l'arbre respiratoire (trachéite, bronchite, grippe...)

》Maladies virales infantiles (rougeole, rubéole, varicelle, oreillons)

》Herpès, zona, mononucléose infectieuse (EBV), cytomégalovirose (CMV), syndrome viral, infections à papillomavirus (HPV du col, verrues), Molluscum contagiosum

》Hépatites virales (essentiellement type A).

📚 Livre de phytothérapie clinique p.341.

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🔬 Par exemple : elle entrave l'adhésion des virus sur leur cellule hôte (le virus ne reconnaît pas nos cellules) et provoque la lyse des virus (diminue la charge virale dans le corps).

👍🏼 C'est donc un allié de taille dans le soutien du système immunitaire.

⛔ Vérifier allergies et manière de préparer.
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💧Le saviez-vous ? (127)

➖ Une consommation insuffisante d'eau (de source) peut être associée à divers problèmes de santé :

• Fragilité des os
• Problèmes cardio-vasculaires
• Troubles du système respiratoire
• Maladie rénale
• Calculs rénaux
• Cancers de la vessie et du côlon
• Infections urinaires
• Constipation
• Sécheresse oculaire
• Caries
• Affaiblissement du système immunitaire
• Formation de cataracte.

🍉 Entre dans la consommation d'eau le fait de manger des fruits et légumes.

🍶 Ais je assez bu d'eau ?

》Si vous buvez de l'eau et que vous l'éliminez peu de temps après par les urines, cela signifierait que le niveau d'hydratation cellulaire est suffisant.

⛔️ La consommation de sucre (industriel) diminue l'hydratation.

👍🏼 Lorsque vous buvez beaucoup d'eau il est conseillé de prendre des tisanes aux racines de pissenlit qui vont aider à nettoyer vos reins et à dissoudre les calculs in chaa Allah.

📚 Cnpm p.472 et 473 avec 6 références scientifiques.
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🫒 Remèdes de la Sounnah (25)

• 3 à 4 cuillères à soupe quotidiennes d'huile d'olive sont associées à :

🔻 Une réduction de 70 % du risque de contracter le cancer de l'oesophage.

🔻 Une réduction de 60 % pour le cancer du larynx

🔻 Une réduction de 60 % pour le cancer de la bouche et du pharynx

🔻 Une réduction de 32 % pour le cancer des ovaires

🔻 Une réduction de 17 % pour le cancer colorectal.

🔻 Une réduction de 11 % pour le cancer du sein.

🔬 Ces bienfaits n'ont été observé avec aucune autre matière grasse.

📚 Référence : C. Bosetti, C. Pelucchi, and C. La Vecchia, “Diet and Cancer in Mediterranean Countries : Carbohydrates and Fats”, Public Health Nutrition 12, no. 9A (2009) : 1595–1600.
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🔬 Corps humain (33)

• La création d'Allah 🔊
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☀️ Nutrition et santé (130)

• Boire du jus de tomate ou manger de la pastèque avant de sortir (surtout en été) ?

》La tomate, la pastèque ou encore la goyave et le pamplemousse sont des aliments riches en Lycopène.

↪ Cette molécule agit comme un bouclier pour l'ADN contre les dégâts liés au rayonnement ionisant du soleil in chaa Allah.

🔺️ Ces aliments doivent être consommés avant de s'exposer au soleil.

👍🏼 On conseillera aussi de boire un jus de tomate avant de se rendre chez le dentiste (si il compte vous faire une radio) ou avant de prendre l'avion.

💡 Le Lycopène protège aussi les cellules de l'estomac d'une apparition de cancer si vous êtes infecté par Helicobacter Pylori (réduction de 60% de dérivés réactifs et de 40% des dommages sur l'ADN).

✒ A.R

📚 Radiation and Environmental Biophysics 56. P-420/429

📸 Enfant assis sur l'herbe exposé aux rayons du soleil.
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🌴 Merveilleuses plantes (62)

• Le Baobab est un arbre géant que l'on trouve dans plusieurs pays notamment ceux d'Afrique de l'Ouest.

》Lors de la saison des pluies, il se remplit d'eau et les tissus spongieux de son tronc peuvent retenir jusqu'à 100 000 litres.

الله أكبر

⏳ Cette réserve renouvelable lui permettrait de vivre plus de mille ans !

💭 Autre chose qui étonne les spécialistes en écologie (ils utilisent le terme extraordinaire), c'est le fait que cet arbre se synchronise avec la période de reproduction des chauves souris pour qu'elles puissent le polliniser.

📚 B.V - réf.dispo.
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🍃 Soins naturels (93)

• Voici une préparation pour les menstrues faite par un herboriste qui exerce depuis environ 40 ans (M.P)

》C'est un mélange de plantes qui va avoir plusieurs effets (selon la femme) in chaa Allah: la régularisation, le déclenchement ou calmer les douleurs des menstrues.

👍🏼 Le top serait de pouvoir cultiver ces plantes

▪️Feuilles de menthe poivrée (10 g)
▪️Fleurs de matricaire (10 g)
▪️Feuilles de romarin (10 g)
▪️Sommités de millefeuille (20 g)
▪️Plante de séneçon (30 g)
▪️Fleurs de souci (30 g)
▪️Sommités d'armoise (40 g)

🍵 Prendre 2 ou 3 tasses de cette préparation par jour en commençant 10 jours avant la date présumée des règles et les 2 premiers jours de ces dernières.

⏰ Préparer en décoction pendant 2 min et en infusion pendant 10 min en mettant une cuillère à soupe du mélange par tasse.

⛔ Vérifiez vos allergies.
📚 Réf dispo.
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🩸 Le saviez-vous ? (122)

• La betterave est un légume qui va aider à la dilatation des vaisseaux sanguins. Ceci permet une meilleure distribution des nutriments pour l'ensemble des organes.

》Donc, en consommer avant un repas va permettre de préparer le corps à bien recevoir tous les bons éléments qui se trouvent dans vos aliments.

📚 Références scientifiques disponibles.
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