⚗️ L'art de l'autonomie (16)

• Préparation d'un remède naturel contre le rhume, l'état grippal et pour atténuer certaines réactions allergiques in chaa Allah

🌸 Notre sœur Oum 'Abdrahman nous a donné la recette :

• Faire macérer pendant 1 à 2 mois des fleurs de soucis dans de l'huile d'olive (Sounnah).
• Ensuite ajouter à cette solution entre 3 et 5 gouttes d'huile essentielle de thym blanc

》Pour calmer rhume et légèrement les réactions allergiques # Prendre quelques gouttes avec le bout des doigts et masser autour des narines.

》Pour calmer état grippal # Massage du torse avant d'aller au lit et massage haut du dos après le réveil.

⛔️ Vérifiez contre-indications.
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🍎 Soins naturels (38)

• Une grippe qui traine ?

➖ Déclencher une mini cure de pommes.

》Il faut manger pendant 2 à 3 jours (maximum) de 500 grammes à 1 kg de pommes et pas d'autre nourriture !

💧 L'eau est autorisée bien sûr

• Cette stratégie alimentaire qui met en avant un jeûne "partiel" permet au système digestif de se reposer et au corps de retrouver pleine force et vigueur in chaa Allah !

⚠️ Attention il faut prendre des pommes bio ! > C'est l'un des fruits les pollués par les industriels.

📚 Référence disponible.
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🧫 Le saviez vous ? (103)

• Chaque minute entre 20 000 et 400 000 virus entrent dans notre corps au niveau des poumons.

》Ainsi sans système immunitaire nous pourrions tenir à peine quelques minutes.

🔬 Preuves scientifiques avec expériences publiés dans le journal de Virologie - revue de juillet 2012.

🎓 Module de Virologie - 3 ème année de licence en sciences de la vie (UPMC).

📸 Image : virus de la grippe observable en microscopie électronique.
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📤 Tout est dit ! (20)

• Cancers du sein, de l'utérus, de l'endomètre... causés par une alimentation chimique fabriquée en grande partie par l'homme.

⛔ Il est interdit de propager cette image sans la source.
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🍯 Soins naturels (90)

🍵 La boisson anti-début de grippe in chaa Allah

➡️ Citron 🍋, miel pur 🍯 et thym sauvage 🍃 du Maroc ramené directement du producteur (avec de l'eau minérale)

🔖 Tisane de thym *

💭 Il faut la consommer le soir juste avant de dormir (car le système immunitaire est au top lorsqu'on dort la nuit).
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🧄 On peut aussi ajouter de l'ail dans les plats ou avaler directement (la moitié d'une gousse) avec un grand verre d'eau (ne pas oublier de retirer le germe car peut causer troubles digestifs) le midi.

⛔ Déconseillé pour ceux qui font de l'hypotension.
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🍵 Boissons naturelles (17)

🍂 Transition automne hiver ❄

✊🏾 Stimuler le système immunitaire in chaa Allah

• Tisane de Thym : possède des propriétés neurovégétatives importantes qui limitent le risque d'infections avec une bonne détox par la sueur.

🌙 Il serait mieux d'en boire le soir avant de dodo.

⛔ Les personnes qui font de l'hypertension et qui ont un glaucome doivent faire attention à l'excès

• Tisane de Romarin : aide précieuse contre les infections et contre les douleurs

🌙 Pour respecter la chronobiologie boire avant de dodo

• Tisane à la cannelle de Ceylan : anti-infectieux très puissant et contre les mycoses digestives.

🌤 Tout au long de la journée.

• Tisane d'Aigremoine : contre gastro-entérites de l'automne et protecteur de la sphère O.R.L et pulmonaire.

• Tisane de Gingembre (Sounnah): aide à diminuer la fièvre en luttant contre les éléments qui en sont à l'origine, il dynamise le corps et facilite la lutte contre bactéries et virus.

🔺️ Miel pour sucrer !

📚 Réf dispo.
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🧣 Trucs de grand-père (6)

❄ La grippe est un virus très contagieux et dont les symptômes fréquents sont la fièvre, les courbatures, un rhume et une grande fatigue.

》Voici 2 remèdes de l'ancien temps in chaa Allah :

• Dès les premiers signes prendre une infusion de fleurs de sureau > Une c.à.s infusée pendant environ 10 minutes dans une grande tasse d'eau bouillante.

💐 Les fleurs de sureau ont une double action : réduction de fièvre et soutien du système immunitaire.

👍🏼 Pensez à les récolter en été pour les faire sécher et les garder dans une boite tout au long de l'année. Sinon on en trouve dans certains magasins spécialisés.

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• Préparer une infusion de 10g de feuilles de menthe poivrée pour 1 litre d'eau. Laissez infuser 10 minutes et buvez en 3 à 4 tasses par jour.

🌿 Le menthe poivrée est un excellent anti-septique des voies intestinales (très important dans la lutte contre la grippe). C'est en outre un stimulant du système nerveux et analgésique faible.

📚 Réf.dispo.
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🧄 Le saviez vous ? (93)

💡 Pour optimiser l'action de l'ail, il faut après l'avoir coupé en deux ou en petits morceaux et pris le soin d'enlever le germe, le laisser environ 15 minutes de côté

🤔 Mais pourquoi ?

• Car le taux d'allicine augmente au contact de l'air. C'est sa molécule phare contre les virus et mauvaises bactéries qui s'infiltrent dans notre corps in chaa Allah.

📚 Référence disponible sur demande.
📎 En savoir plus : http://telegra.ph/Lail-02-05
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🌍 Tour du monde (35)

• Dans un petit resto* de la famille de notre frère Abû Rahma en Algérie, on prend une soupe de légumes avec plantes et épices médicinales (thym, cumin...) dès l'aube.
الحمد لله

⏰ Ouverture à 6h du matin.

👍🏼 Il y a des jours où la soupe est servie gratuitement ma chaa Allah

* Il a été appelé "tout va bien" ^^
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🍄 Nutrition et santé (122)

》Champignon, arme anti-cancer in chaa Allah

• Une recherche menée en extrême Orient (Japon ) a permis de mettre en évidence la chose suivante :

🛖 Des fermiers dont l'occupation principale est de cultiver l'Enokitake (qu'ils consomment régulièrement aussi) affichent une mortalité liée au cancer ~ 40% plus faible que le reste de la population.

• Une autre étude réalisée dans le même pays a montré que la consommation de Shimeji et de Nameko, (deux champignons populaires) est associée à une diminution d'environ 50 % du risque de cancer de l'estomac.

🧫 Effets préventifs concluants sur une puissante substance cancérigène #Méthylcholanthène

• D'autres études sur plusieurs types de champignons ont aussi montré un effet positif contre le cancer du sein ( - 20 %)

🔬 Cette activité anti-cancéreuse (+ ou - forte selon l'espèce*) serait du à la présence d'un grand nombre de polysaccharides dans le champignon.

* Les meilleurs seraient en Asie.

📚 Référence dispo.
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🌹 Corps humain (97)

• Le retard des menstrues après un accouchement.

》Le retour du cycle menstruel dépend essentiellement du fait d'allaiter ou non.

👎🏽 Sans allaitement (vivement déconseillé), elles reviennent en général 3 mois après l'accouchement.

👍🏼 En cas d'allaitement, cela peut prendre beaucoup plus de temps (parfois jusqu'à l'arrêt de l'allaitement).

↪ En effet, la prolactine (hormone qui permet de déclencher et de poursuivre la lactation) maintient en principe les ovaires au repos en bloquant l'ovulation et empêchant la sécrétion d'oestrogènes.

💡 Il y a sûrement une sagesse derrière cela étant donné les difficultés que certaines femmes ont pendant les règles (et les "turbulences" hormonales qui se déroulent dans leur corps).
والله أعلم
✒ A.R (L)
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💐 Trucs de grand-mère (36)

• Quelques remèdes contre la toux in chaa Allah

➖ Mélanger 5 ou 6 clous de girofle avec 1 tasse de miel et laisser la préparation reposer au réfrigérateur toute la nuit /ou sur le balcon lors des périodes froides.

↪ Le lendemain matin, retirer les clous de girofle et prendre 1 c.a.c de cette préparation.

👍🏽 Le clou de girofle apaise la douleur tandis que le miel calme les tissus enflammés.

➖ Peler et hacher 5 à 6 oignons de taille moyenne. Les mettre dans la partie supérieure du bain marie avec 1/2 tasse de vrai miel. Couvrir et laisser mijoter environ 2h.

↪ Passer la préparation et la verser dans un pot. Prendre 1 c.à.s toutes les 2 à 3 heures.

➖ On préconisait aussi une grande cuillère à soupe de vraie huile d'olive avant de dodo (avec 1 c.a.c de miel de romarin ou de thym) pour limiter le risque d'être dérangé par la toux lors du sommeil.

📚 Référence disponible sur demande.
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💐 Soins naturels (35)

• La tisane colorée contre les maux de gorge in chaa Allah

🌷 Fleurs de mauve (Malva sylvestris)
🌹 Fleurs de guimauve (Althaea officinalis)
🌼 Fleurs de pied de chat (Gnaphalium dioicum)
⚘ Fleurs de bouillon-blanc (Verbascum thapsus)
🌺 Fleurs de tussilage (Tussilago farfara)
🌸 Fleurs de coquelicot (Papaver rhoeas)
🏵 Fleurs de véronique (Veronica officinalis)

🍵 Mélanger toutes ces fleurs à proportion égale : 1 c.a.c bombée pour 1 tasse / laisser infuser 10 à 15 minutes puis filtrer / Boire 1 à 5 tasses par jour selon la toux (3 en moyenne suffisent en général).

🤔 Intérêt ?

• Adoucir les voies aériennes et faciliter le drainage pulmonaire. Pouvoir sédatif léger, c'est un atout dans la lutte contre les infections.

⛔ Vérifier allergies.
📚 Réf dispo
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🍃 Merveilleuses plantes (55)

• Liste non exhaustive des plantes les plus étudiées vis à vis des différents types de toux :

》L'anis vert #Sécrétolytique bronchique et anti-inflammatoire (inhibition du NFkappaB).
↪ Toux bronchique, aiguë ou chronique.

》La ballote #Antispasmodique.
↪ La plante est utilisée dans les toux sèches, quinteuses, spasmodiques ainsi que les toux d'origine nerveuse.

》Le bouillon blanc #Pectoral

》Les boutons floraux du giroflier #Toux sèche et irritative
💭 Qui agissent aussi très bien contre les troubles sexuels : asthénie, frigidité et impuissance

》La pensée sauvage #Émolliente
↪ Toux sèche dans les états inflammatoires des voies respiratoires

》Le plantain (trop long à réecrire)

》La réglisse #anti-inflammatoire
↪ Toux sèche lors des pharyngites, laryngites et trachéo-bronchites

⚠️ Vérifiez allergies et dosage

📚 Références disponibles.
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🫀 Le saviez vous ? (105)

• Le cœur humain possède 3 couches superposées de façon harmonieuse :

》Le Péricarde # Assure le glissement en douceur lors des battements.

》Le Myocarde # C'est ce qu'on peut appeler le moteur, ici les contractions rythmées et adaptatives font circuler le sang dans le corps.

》L'Endocarde # Qui se trouve dans la face interne et participe à la bonne régulation des battements.

⚡Et c'est un organe qui travail tout seul, il bat de façon autonome 24h sur 24 avec la présence du nœud sinusal.

✒ A.R (L) #Enseignant en Biologie.
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🍎 Nutrition et santé (110)

• Manger une ou deux pommes par jour permet (in chaa Allah) de réduire :

》de 10 % le risque d'avoir un cancer de la vessie
》de 20 % le risque d'avoir un cancer du côlon
》de 18% le risque d'avoir un cancer des poumons.

🌍 Sur environ 7500 variétés de pommes cultivées à travers la terre d'Allah, on trouve parmi celles qui contiennent le plus de composés intéressants pour le corps :

▪️La Granny Smith
▪️La Red delicious
▪️La Reinette

⛔ Attention la pomme est l'un des fruits les plus pollués par les industries agro-alimentaires.

👍🏼 Cultivez un pommier où allez directement chez un paysan honnête et patient.

📚 Références scientifiques disponibles.
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⬆️ Un homme souhaite la bonne année au présentateur et au Cheikh avant de poser sa question.

➡️ Cheikh Al Fawzan ( qu'Allāh le préserve ) lui fait le rappel.
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