🥤Nutrition et santé (105)

☡ Les sodas chimiques et sucrés sans modération

➡ En 2013, l'étude européenne EPIC réalisée dans 8 pays a permis de mettre en avant la chose suivante :

☱ Consommer 1 canette de boisson gazeuse sucrée par jour (soit 33 cl...)

↗ Augmente plus de 20 % le risque de contracter le diabète de type 2

📚 Réf dispo.
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🎈Mon enfant (36)

• Dire souvent "Tu es intelligent" serait négatif pour le développement cognitif de l'enfant.

➖ Il va commencer à percevoir ses erreurs comme des échecs. Parce que on lui fait comprendre qu'être intelligent est une norme.

➖ Il va davantage se préoccuper de paraître intelligent que d'apprendre réellement quelque chose et finira par considérer que le regard des gens est important.

➖ Il sera de moins en moins apte à se pencher sur ses erreurs, faiblesses ou lacunes et à faire des efforts. Ceci le conduira à une certaine déprime et à une dévalorisation de sa personne.

👍🏼 Il serait mieux de dire par exemple " Tu as fait des efforts c'est bien ! " ou "Tu as vraiment travaillé dur, bravo !".

⚠️ Surtout ne pas favoriser un enfant sur l'autre aussi.

📚 Livre de neurosciences. Réf dispo.

والله أعلم
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💎 Ibrâhîm a dit: 

"Les pieux prédécesseurs aimaient l'équité entre les enfants, jusque dans les bisous."

[Mawsû`ah Ibn Abî-d-Dunyâ 8/24]
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🧠 Soins naturels (80)

• Transition automne hiver : les migraines et sinus

🔺️ Une des stratégies consiste à soulager la vésicule biliaire (liée aux sinus dans le fonctionnement neurovégétatif) pour atténuer les migraines !

🔎 Le radis noir (Raphanus niger) en solution aqueuse* ou infusion serait la meilleure plante pour soulager la vésicule in chaa Allah

* Disponible en ampoule chez les vraies herboristeries (qui vous donneront la posologie selon votre cas).

⛔ Par contre, le radis noir est déconseillé si vous avez des calculs dans la vésicule ! Son action est tellement puissante que cela risque d'entraîner la migration d'un calcul avec éventuellement une colique hépatique.

•••
🔎 Il y a aussi la Primevère (Primula officinalis) qui est davantage recommandée pour les sinus inflammatoires.

📷 En photo ci-dessus. ⬆️

•••
🔎 Ou encore l'Euphraise (Euphrasia officinalis).

📚 Référence disponible.
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🌿 Merveilleuses plantes (47)

• Les prodiges d'Allah devant nos yeux.

📽 Dans cette vidéo on montre en accéléré le début du développement d'une plante qui donnera des haricots rouges.

🔎 On peut voir qu'après la germination, ce sont la racine centrale et les racines secondaires qui poussent en premier.

💡Ceci pour que la future plante puisse commencer à se nourrir et bien se fixer au sol. Quand ses feuilles sortiront, elle pourra fabriquer sa propre matière organique.

💎 سبحان الله
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🍵 Boissons naturelles (17)

🍂 Transition automne hiver ❄

✊🏾 Stimuler le système immunitaire in chaa Allah

• Tisane de Thym : possède des propriétés neurovégétatives importantes qui limitent le risque d'infections avec une bonne détox par la sueur.

🌙 Il serait mieux d'en boire le soir avant de dodo.

⛔ Les personnes qui font de l'hypertension et qui ont un glaucome doivent faire attention à l'excès

• Tisane de Romarin : aide précieuse contre les infections et contre les douleurs

🌙 Pour respecter la chronobiologie boire avant de dodo

• Tisane à la cannelle de Ceylan : anti-infectieux très puissant et contre les mycoses digestives.

🌤 Tout au long de la journée.

• Tisane d'Aigremoine : contre gastro-entérites de l'automne et protecteur de la sphère O.R.L et pulmonaire.

• Tisane de Gingembre (Sounnah): aide à diminuer la fièvre en luttant contre les éléments qui en sont à l'origine, dynamise le corps et facilite la lutte contre bactéries/virus.

🔺️ Miel pour sucrer !

📚 Réf dispo.
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⚗️ L'art de l'autonomie (16)

• Préparation d'un remède naturel contre le rhume, l'état grippal et pour atténuer certaines réactions allergiques in chaa Allah

🌸 Notre sœur Oum 'Abdrahman nous a donné la recette :

• Faire macérer pendant 1 à 2 mois des fleurs de soucis dans de l'huile d'olive (Sounnah).
• Ensuite ajouter à cette solution entre 3 et 5 gouttes d'huile essentielle de thym blanc

》Pour calmer rhume et légèrement les réactions allergiques # Prendre quelques gouttes avec le bout des doigts et masser autour des narines.

》Pour calmer état grippal # Massage du torse avant d'aller au lit et massage haut du dos après le réveil.

⛔️ Vérifiez contre-indications.
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🍁 Soins naturels (81)

• Quelles sont les cures à faire pendant l'automne pour préparer efficacement l'hiver ?

🔺️ L'objectif est de revitaliser et de détoxiquer le corps :

🍇 Cure de raisin # Disponible dans notre article sur notre page principale : c'est l'un des meilleurs fruits pour l'automne.

》Le raisin possède de nombreuses propriétés bénéfiques sur les articulations et la circulation sanguine. Il permet un meilleur apport des nutriments et favorise ainsi une bonne nutrition tissulaire, sur les graisses et leur mobilisation, sur le drainage et parfois la dilution des calculs. Si la cure est bien respectée votre corps gagnera en force pour affronter l'hiver in chaa Allah.

✒ A.R(L).

📚 Références disponibles.
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🌺 Trucs de grand-mère (42)

• En prévention contre migraines, pour calmer bronchites et infections respiratoires

🍵 Tisane de lavande

》Faire infuser 1 c.à.c de fleurs sèches* dans 20 cl d'eau chaude pendant environ 10 minutes.

* Que vous avez pris le soin de ramasser il y a quelques temps.

✔ Filtrez et boire (on peut sucrer avec du vrai miel).

🗓 Fréquence : 2 à 3 tasses par jour dès qu'on sent les prémices d'une maladie hivernale.

📚 Références bibliographique et scientifique dispos.
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🧫 Le saviez vous ? (103)

• Chaque minute entre 20 000 et 400 000 virus entrent dans notre corps au niveau des poumons.

》Ainsi sans système immunitaire nous pourrions tenir à peine quelques minutes.

🔬 Preuves scientifiques avec expériences publiés dans le journal de Virologie - revue de juillet 2012.

🎓 Module de Virologie - 3 ème année de licence en sciences de la vie (UPMC).

📸 Image : virus de la grippe observable en microscopie électronique.
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🥔 Soins naturels (69)

• Contre l'angine in chaa Allah

》Gargarisme à la sauge : faire une tisane de sauge, ajouter 1 c.à.c de vinaigre de cidre et autant de miel. Se gargariser avec cette tisane tout au long de la journée. Le lendemain une nette amélioration devrait se voir bi idniLlah.

》Pommes de terre cuites : faire cuire 2 pommes de terre de taille moyenne. Lorsqu'elles sont cuites à point, comme pour les manger, enveloppez dans un torchon de cuisine et pressez pour les écraser (on pourra utiliser un rouleau).

🌙 Appliquez au niveau de la gorge toute la nuit.

📚 Référence disponible sur demande.
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🌍 Tour du monde (29)

• Vaste est la terre d'Allah

[ Centre de l'anciennne Nation Islamique du Maghreb - Algérie actuelle ]

🌱 Végétation florissante à haute altitude propice à la culture de la terre et à la ressource en eau minérale bi idniLlah.

📸 Bordj Zemoura.
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🌿 Merveilleuses plantes (36)

📖 Le réglisse est une plante médicinale, qui a fait l'objet d'études poussées (notamment en phytothérapie clinique).

📍 Une revue de synthèse de 2016 explique que la racine de réglisse est utilisée depuis plus de 5 000 ans. Elle exerce son activité principalement par le biais de la glycyrrhizine.

》ET les peuples anciens avaient coutume de l'utiliser pour différentes maladies et notamment les infections hivernales !

📚 Référence en phytothérapie clinique disponible sur demande.
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🕯Magnifique conseil du grand savant de la Sounnah, Cheikh Ibn Baz (رحمه الله) :

• En ces temps difficiles.

Qu'Allah nous accorde une bonne fin (sur le tawhid et la sounnah).
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🔺️ Remèdes de la Sounnah (20)

• Une tasse de thé au vrai gingembre peut apaiser les maux d'estomac et détendre toutes les zones de tension pendant environ 12h.

🔬 Il "ordonne" aux muscles et aux organes de se décontracter.

📖 Dans un livre spécialisé en nutri-thérapie on peut lire à la page 208 ce qui suit :

" Les propriétés antispasmodiques du gingembre lui proviennent de plus de 60 oligoéléments, de ses 30 acides aminés (dont beaucoup sont encore inconnus) et de plus de 500 enzymes et co-enzymes.../... Idéal pour lutter contre le stress il favorise aussi la reconstruction de l'ADN, améliore la production de vitamine B12 et offre beaucoup d'autres bienfaits encore ignorés. Il faudra 1 siècle à la recherche pour les découvrir dans leur intégralité".

📚 Réf dispo.

👍🏼 Conseil à ceux qui font hijama

⬆️ Faite boire une boisson au vrai gingembre environ 3h avant.
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📤 Tout est dit ! (4)

《 À gauche ces produits viennent d'une usine.

》 À droite ils viennent directement de la terre d'Allah.
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🍛 Tour du monde (25)

• Il fut un temps, dans l'ouest de l'Algérie, où l'on préparait un plat à base de lentilles lorsque le froid arrivait.

💭 On le retrouve encore de nos jours dans certaines familles.

》Comment les anciens se nourrissaient ?

➖ Lentilles
➖ Oignons
➖ Ail
➖ Pulpe de tomates
➖ Pointe de sel non raffiné de préférence et poivre
➖ Cumin
➖ Coriandre
👍🏽 On peut y ajouter d'autres éléments bénéfiques comme la carotte, le gingembre et/ou le curcuma.

🔺️ Simple et efficace in chaa Allah.
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☕ Le saviez-vous? (104)

• La composition du café est complexe et varie selon les origines de culture, le degré de maturation des baies et de la torréfaction.

↪ Plus de 800 substances sont présentes avec 300 variétés d’anti-oxydants comme l’acide chlorogénique ou l’acide caféique.

📖 Lire ou re-lire notre dossier thé vs café : https://t.me/BioPhyto/1494
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🏹 Le monde des animaux (41)

• Parmi les créatures d'Allah on trouve la cuboméduse

🚨C'est l'être vivant le plus dangereux connu à ce jour.

》Elle possède le long de ses filaments des harpons (nématocystes) qui sont propulsés au moindre effleurement.

⏰ Ces derniers vont pénétrer dans le corps de la victime en quelques millisecondes.

💉 Le venin injecté par une seule capsule a une DL50 de 0,04 mg/kg ! Il provoque en un temps record une paralysie des muscles qui gèrent les poumons et le coeur avec une souffrance extrême qui déclenche un évanouissement presque instantané.

💭 Dans les régions où elle vit on la surnomme la guêpe des mers.

سبحان الله

🎓 Biologie animale - 2 ème et 3 ème année (UPMC)
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👍🏼 Allahouma barek.

🧣 Trucs de grand-père (6)

❄ La grippe est un virus très contagieux et dont les symptômes fréquents sont la fièvre, les courbatures, un rhume et une grande fatigue.

》Voici 2 remèdes de l'ancien temps in chaa Allah :

• Dès les premiers signes prendre une infusion de fleurs de sureau > Une c.à.s infusée pendant environ 10 minutes dans une grande tasse d'eau bouillante.

💐 Les fleurs de sureau ont une double action : réduction de fièvre et soutien du système immunitaire.

👍🏼 Pensez à les récolter en été pour les faire sécher et les garder dans une boite tout au long de l'année. Sinon on en trouve dans certains magasins spécialisés.

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• Préparer une infusion de 10g de feuilles de menthe poivrée pour 1 litre d'eau. Laissez infuser 10 minutes et buvez en 3 à 4 tasses par jour.

🌿 Le menthe poivrée est un excellent anti-septique des voies intestinales (très important dans la lutte contre la grippe). C'est en outre un stimulant du système nerveux et analgésique faible.

📚 Réf.dispo.
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