📖 Lecture (#)

• Si proche de la vérité mais le cœur voilé.

" Le lait maternel est impossible à synthétiser " / Livre sur la biologie de l'allaitement.

⬇️ 4 anciennes petites publications

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🌳 Le saviez-vous ? (100)

• Dans certains pays il est de plus en plus fréquent de voir des gens organiser des balades en forêt (ou dans la nature) pour se "ressourcer" et avoir la "pêche".

📑 2 universités se sont penchées sur ce retour à la nature et la conclusion est étonnante :

🌍 Europe de l'Est

• Les enfants qui vivent/ jouent non loin de la nature voient leur microbiote changer et se diversifier !

• À contrario les enfants qui vivent/jouent en milieu urbain ont un microbiote pauvre.

🌏 Japon

• Les gens qui vivent ou vont souvent se balader en forêt voient leur métabolisme s'améliorer avec une diminution de l'inflammation et de la pression artérielle...

📊 Les scientifiques ont pu voir sur ces deux études un renforcement significatif du système immunitaire !

🔍 Côté Japon, ils disent que les arbres libèrent des substances qui vont agir sur le corps.

🔎 Pour l'autre étude, ils disent que plus la biodiversité d'un endroit est élevée plus le corps se renforce.

والله أعلم
📚 Réf dispo.
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🍵 Soins naturels (77)

• Pour l'automne où les températures sont plus ou moins élevées le jour et froides le soir, une petite infusion à la cannelle de Ceylan chaque jour avant de dodo pour soutenir le système immunitaire dans cette transition/adaptation in chaa Allah.

👍🏽 'Tite recette

》Versez 1 c.à.c de poudre de cannelle dans une tasse. Ajoutez de l'eau frémissante, bien mélanger et laisser infuser.

》Avant de la consommer mélangez à nouveau et ajouter quelques gouttes d'un jus de citron pressé ou du vrai miel (à vous de voir).

⏳ Boire lentement, pendant que vous lisez avant de dormir par exemple.
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🔬 Corps humain (37)

↗️ Quels changements avec une activité physique régulière ?

👍🏽 Beaucoup de choses dont :

➖ L'augmentation du diamètre de nos artères

🔺️ Beaucoup plus de sang va circuler dans le corps

➖ Optimisation des muscles du torse et développement respiratoire

🔺️ On respire plus facilement # monter 10 étages sans être essoufflé

➖ Amélioration et optimisation des systèmes liés au métabolisme du corps.

🔺️Les organes fonctionnent à plein régime et les processus métaboliques sont au top

➖ Le cerveau est mieux alimenté

🔺️ Amélioration cognitives : mémoire, concentration...

➖ Le coeur devient plus solide

🔺️ Renforcement des muscles cardiaques

➖ Muscles du corps se développent...

⚽️ Le sport est un grand bienfait al hamdouliLlah
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🔬 Corps humain (81)

🍔 Pourquoi les personnes en surpoids sont (en général) faibles face aux infections ? 🦠

• Pour plusieurs raisons, en voici les principales :

》Le corps d'une personne en surpoids aura davantage besoin de molécules antioxydantes et de nutriments protecteurs.

》À fortiori cette personne est plus à risque d'avoir des carences (en vitamines et minéraux).

》Être en surpoids augmente l'inflammation, ce qui nécessite davantage d'oméga 3, de magnésium et de polyphénols...

》Les êtres vivants qui se trouvent dans les intestins d'une personne en surpoids sont "destabilisés".

》Les organes fondamentaux fonctionnent mal ou avec difficulté chez une personne en surpoids.

⬆️ Tout ceci empêche d'avoir un système immunitaire efficace et résistant.
والله أعلم

📚 Référence et explication détaillée disponibles sur demande.

📎 Pourquoi les diabétiques ont un système immunitaire fragile ? https://t.me/BioInfos/10617
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📍Rappels :

• ‘Umar a dit :

« Ô gens ! Prenez garde à la gloutonnerie, car elle suscite paresse dans l’accomplissement de la prière, corrompt le corps et provoque des maladies. Allah abhorre le docte gras, attachez-vous donc à la modération dans votre alimentation, car cela est plus proche de la rectitude, plus éloigné du gaspillage, et plus à même de vous renforcer dans l’adoration d’Allah. Le serviteur ne court à sa perte que lorsqu’il donne priorité à ses désirs sur sa religion. »

📚 Source : [ Mawsu’ah Ibn Abi-d-Dunya 4/92 - Ainsi étaient nos pieux prédécesseurs, page 179 ]

• Al Hasan a dit :
« Le musulman considérait comme une atteinte à son honneur qu’on lui dise : tu es ventru. »

📚 Source : [ Al Ju’ 82 - Ainsi étaient nos pieux prédécesseurs, page 180 ]
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⛰ Le monde des animaux (40)

▪️Le bouquetin (ou chèvre sauvage des montagnes) est le seul mammifère connu capable d'escalader avec une rapidité et une facilité déconcertantes des falaises quasiment à la verticale !

• Allah a doté cette créature de sabots adaptés : les ongles sont constitués d'une corne bien dure, ils possèdent des coussinets qui limitent le dérapage et font office d'amortisseurs. La partie arrière (talon) est constituée d'ergots (mous) pour s'accrocher sans problème en descente.

• D'autre part, cet animal peut écarter ses doigts, facilitant une bonne prise (même sur des parties très étroites) en parfait équilibre.
سبحان الله
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🥧 Nutrition et santé (103)

• Il est dit que la cannelle est bonne pour les diabétiques, peut on avoir une explication ?

》La (bonne*) cannelle est effectivement indiquée dans le diabète de type 2 (forme récente).

↪ Elle agit à plusieurs niveaux :

- Auto et déphosphorylation des récepteurs à l'insuline.

- Dans la synthèse et la translocation des récepteurs liés au transporteur qui se trouve dans nos cellules (le GLUT-4 pour être précis).

- La modulation du métabolisme du glucose hépatique par modification de la pyruvate kinase et de la phosphoénolpyruvate kinase 》ceci modifie l'expression du PPAR gamma et l'inhibition des glucosidases au niveau de l'intestin.

👍🏽 Vivement conseillée par prévention pour éviter cette maladie in chaa Allah et en traitement "faible" en association avec un régime alimentaire équilibré (faut arrêter les aliments sucrés, surtout industriels)

📎 Différence entre bonne et mauvaise cannelle : https://telegra.ph/La-cannelle-09-15

📚 Références disponibles.
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🗞 T.me/BioInfos

📤 Tout est dit ! (13)

• Parmi les meilleurs assaisonnements.

💡Le mot épices vient d'espèces. Autrefois, on payait ses dettes et d'autres choses avec des épices (poivre et autres).
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🌼 Soins naturels (78)

• Pour limiter les douleurs pendant la période des menstrues in chaa Allah

》Mettre 2 c.à.s de fleurs de souci au fond d'une tasse et verser de l'eau minérale chaude. Laisser infuser pendant 10 minutes environ.

⏰ Boire 1 à 2 fois par jour.

👍🏽 Le souci est une plante facilement cultivable.

📚 Réf dispo.
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🎈Mon enfant (33)

• Quels sont risques pour le nourrisson lorsqu'il se trouve dans un endroit où les gens fument ?

⬆️ Il s'agit du tabac passif

》Lorsque le petit bébé de la courageuse Oumi respire cette fumée toxique, il y a augmentation :

➖ Du risque de maladies ORL et broncho-pulmonaires, notamment d'infections, de bronchiolites et d'asthme.

➖ Du risque de mort subite.

💭 La fumée de l'air ambiant est plus dangereuse pour le bébé que la nicotine qu'il pourrait absorber avec le lait maternel.

⚠️ Des taux élevés de métabolites de la nicotine sont retrouvés dans les urines de bébés qui respirent cette fumée de façon passive.

📚 Références disponibles.
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✔ Réponse : la transferrine

• Le lait maternel contient de nombreux facteurs anti-bactériens non spécifiques :

➖ La transferrine est une protéine présente dans toutes les sécrétions humaine (lait maternel, larmes, salive, liquides des parties intimes...) ainsi que dans les granulations de certains leucocytes.

》La transferrine a la propriété de fixer le fer, or les bactéries ont besoin de cet élément pour se développer de façon optimale. La fixation du fer par la lacto-transferrine est donc bactériostatique et non bactéricide comme le lysozyme.

⚠️ Attention aux supplémentations de fer dans certains cas.

✒ A.R
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👍🏽 L'endroit connu par nos frères pour changer l'argent au meilleur taux est Uruba Café sur la Coventry.

💭 Après salat fajr vous pouvez aussi retrouver des frères qui partent bosser dans les usines (ils peuvent vous aider à trouver du boulot in chaa Allah).
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🌳 Soins naturels (79)

• Les pépins de coing peuvent servir dans une préparation d'émulsion adoucissante et émolliente idéale contre les gerçures (seins), les irritations en général et les brûlures (modérées)

📃 Que faire ?

》Piler une poignée de pépins et ajoutez leur un demi verre d'eau tiède.

👍🏼 Vous obtenez une lotion mucilagineuse que vous pourrez utiliser régulièrement si vous avez tendance à la peau sèche.

📜 Il fut un temps où les coiffeurs utilisaient ce "gel" naturel pour lisser et donner de la brillance aux cheveux !

📚 Référence disponible.
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🕯 Remèdes de la Sounnah (7)
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