✍ Conseils (#)

📑 Quelques règles de sécurité concernant le téléphone mobile pour préserver au maximum la santé in chaa Allah

ℹ Les études ne sont pas encore assez complètes mais laissent présager des effets à long terme...

➖ Ne pas le laisser proche de la tête # distance minimum 1 mètre.

↪ Ne pas le mettre sous l'oreiller...

🔴 Les ondes du téléphone interfèrent avec celles de notre cerveau # d'où maux de tête, vertiges, fatigue, difficultés de sommeil...

🔴 Ne pas regarder un écran lumineux au moins 1 heure avant d'aller au lit.

🔴 Baisser la luminosité et mettre le filtre bleu # Des cas de vertiges ont été constaté chez des personnes passant du temps devant les écrans à forte lumière blanche.

➖ Ne pas le garder trop longtemps dans les mains.

➖ Utiliser un kit main libre pour les grands utilisateurs ( commerçants etc...)

➖ Utiliser le portable quand c'est vraiment utile.

➖ Préférer le téléphone fixe à la maison.

➖ Éteindre le téléphone portable avant de dormir
# le réveil fonctionne toujours pour certains modèles si on ne se trompe pas...

➖ Lorsque vous appelez avec un téléphone portable, gardez une station fixe. Marcher en téléphonant est déconseillé car le mobile va rechercher sans cesse des antennes et augmenter ainsi la puissance des ondes.

➖ Il serait déconseillé de téléphoner dans un endroit clos tel que la voiture et même d'utiliser le Bluetooth dans ce même endroit

➖ Pour les femmes enceintes et adolescents, il est déconseillé de laisser le téléphone au niveau de la ceinture # utérus, testicules, ovaires etc..

➖ L'utilisation du téléphone portable par les enfants est encore plus dangereux # Leurs os et leurs tissus sont plus fins, ce sont des personnes en pleine croissance donc plus vulnérables.

↪ Les "spécialistes" conseillent aux parents de ne pas donner de téléphone portable avant l'âge de 13 ans.

💭 Préférez les livres et la lecture...

ℹ Certaines de ces informations viennent du Dr Vasseur - Médecin à l'hôpital Saint Antoine.
والله أعلم
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⏳ Préservons notre temps et évitons la précipitation

◾Quelques idées

➖ Avoir une petite boîte à l'entrée de la maison où on mettra les téléphones éteints une fois rentré.

➖ Se faire un planning d'utilisation du téléphone

➖ Utiliser son ordi pour les mails, rédaction d'articles et longues lectures.

➖ Limiter les réseaux anti-sociaux au max # viser l'efficacité.
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@BioInfos @BioPhyto

🥘 Stratégie alimentaire (5)

• Soupe préparée par notre sœur Oum Mohammed #Maroc (qu'Allah la préserve ainsi que sa famille).

》 Lentilles avec persil et jus de citron.

🔺️ Renforcement des défenses immunitaires in chaa Allah.
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@BioInfos

🌳 Trucs de grand-père (3)

• Un vieux remède du 18 ème siècle contre la bronchite ou la toux in chaa Allah.

🍯 Sirop de chou rouge au miel

》Écraser des feuilles de chou rouge puis les mettre dans un torchon très fin (ou autre matériel) pour récupérer le jus par pression.

》Ensuite il faut peser la quantité obtenu et mettre le même poids en miel sombre (chargé de minéraux donc) #Type miel de forêt par ex.

🍵 Faire chauffer et laisser cuire à feu doux en écumant jusqu'à obtenir la consistance d'un sirop.

📍Prendre 2 à 3 c.à.s par jour si vous toussez.

⛔ Vérifier allergies et contre-indications.

📄 Référence disponible sur demande.
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🐾 Le monde des animaux (10) #Faune

• Les êtres humains s'inspirent de la création d'Allah, le Puissant, le Sage par excellence.
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@BioInfos #Raisonne

🔎 On observe (21)

• Début de récolte des fraises bi idniLlah ! 🍓
الحمد لله •
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🔬 Corps humain (72)

• Chaque jour les reins filtrent environ 1900 litres de sang.

🩸 Comment ça, je croyais qu'on avait environ 5 litres dans le corps ?

• La création d'Allah est sublime, c'est parce que les reins "nettoient" le sang 20 à 25 fois en 24h.

📍Le rôle des reins est très important pour éliminer déchets et excès de nutriments. Qui en leur absence pourrait mener à une mort certaine.

• الحمد لله

⏳ Le sang met environ 5 minutes pour traverser le rein, il en ressort purifié. Les déchets se retrouvent dans l'urine.

💭 D'ailleurs l'un des composants principaux de l'urine est l'urée, un déchet formé dans le foie.

🌼 Les racines de pissenlit (par ex.) sont très bonnes pour les reins* ainsi que l'apport d'eau faible en matière sèche.

*Limite le risque de formation de "mini cailloux" pouvant bloquer le filtrage.

🔴 L'excès de graisse, de sucres et de produits chimiques contenu dans l'alimentation industrielle peuvent fragiliser cet organe vital

✒ A.R #
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🗞 T.me/BioInfos

💡 Le saviez-vous ? (76)

🏺Ajout infos sur les dattes

• Le tractus intestinal accumule du mucus en raison d'une faible production de bile et d'acide chlorhydrique, ce qui risque de ralentir l'absorption des nutriments dans le sang.

↪ Les dattes (peu importe le genre) expulsent et éliminent ce mucus du côlon bi idniLlah.

👍🏾 En particulier celui qui est fabriqué par les pathogènes tels que bactéries et champignons.

💭 De plus les sucres contenus dans la datte nourrissent le foie, excellente source de glucose dans son processus de guérison in chaa Allah.

》Les dattes améliorent ses fonctions chimiques aussi.

📚 Référence disponible sur demande.
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🤔 On se demandait... (1)

• Est il possible d'utiliser régulièrement la feuille de Séné ?

🍃 Non, l'usage régulier de cette plante peut provoquer une perturbation de la balance hydrique avec perte de K (potassium). Ce minéral tiens une place prépondérante dans le bon fonctionnement du corps humain.

📍Donc, feuille de Séné uniquement quand il faut in chaa Allah et pour une durée déterminée.

📚 Référence disponible sur demande.
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🗞 t.me/BioInfos

🔬 Corps humain (73)

• Il faut environ 8 secondes pour qu'un aliment solide traverse l'œsophage pour "tomber" dans l'estomac et environ 3 secondes pour un liquide.

⏳ Ainsi, au moment de la coupure il faut toujours laisser un temps avant de prendre le verre d'eau, pour que les dattes puissent atteindre l'estomac avant l'eau.

📍Et puis on le répète ici, evitez les boissons gazeuses et autres aliments chimico/industriels qui vont "choquer" le corps après plus de 12 h de privation de nourriture ! Profitez de votre jeunesse pour préserver ce dépôt car les conséquences seront terribles une fois âgé.
والله أعلم

💼 Abû Rahma

📎 Rappel : https://salafislam.fr/merite-de-rupture-jeune-dattes-de-leau-al-hafidh-ibn-hajar-al-asqalani/
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🗞 T.me/BioInfos

🔬 Corps humain (74)

🔄 Les milliards de cellules qui composent le corps ont une durée de vie "programmée" et se renouvellent par la permission d'Allah le Très Haut !

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☞ Les cellules tapissants l'intérieur de nos joues

↪️ tous les jours

☞ Cellules de notre intestin grêle

↪️ Tous les 2/3 jours

☞ Cellules du gros intestin

↪️ Tous les 10 jours

☞ Cellules des voies aériennes

↪️ Nouvelles tous les 10 jours environ

☞ Cellules de l'estomac

↪️ de 3 à 5 jours

☞ Les cellules de nos yeux

↪️ Tous les 10 à 20 jours

☞ Nouvelle peau

↪️ Tous les 20 à 30 jours

☞ Cellules du foie

↪️ Tous les 150 jours

☞ Nos neurones

↪️ 80 ans environ (30 000 jours )

☞ Cellules de nos muscles

↪️ 15 ans

☞ Cellules internes des poumons

↪️ 500 jours
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⚠️ Ce renouvellement diminue avec l'âge.

#A.#R.
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🛖 L'art de l'autonomie (12)

📹 Vidéo envoyée par un de nos frères qui a quitté la France avec sa famille.

• Allahouma barek.

🌱 Ils cultivent la terre d'Allah, ils possèdent des animaux et ont accès à une source d'eau naturelle.

💭 Il manque juste un dar al hadith.
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🌱 Mon enfant (2)

• Soulager les douleurs liées à la poussée des dents in chaa Allah

* ➖ La mère qui allaite peut boire des infusions de Cataire ( Nepeta Cataria ) et de Camomille ( Chamaemelum nobile ) # Elles vont apaiser bébé

* ➖ Mettre un linge propre ( fabriqué avec des éléments naturels ) dans les infusions et le donner à machouiller au bébé.

* ➖ Pomme séchées bio à croquer par bébé

💭 Astuce : coupez les en rondelles pour faire office d'anneau autour du doigt de bébé.

➖ Le bâton (racine ) de guimauve naturel # vendu dans certaines boutiques : herboristerie, magasin de puériculture...

➖ L'huile essentielle de camomille romaine diluée.

⛔ Vérifiez dosages et allergies. Soyez vigilant lorsque vous donnez quelque chose à machouiller à un bébé car il peut s'étouffer.

🔃 Mise à jour *
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🍅 Le saviez vous ? (84)

• Avec les milliers de variétés de tomates qu'Allah nous offre, les scientifiques en ont classé 3 parmi les meilleures pour la santé :

➖ La tomate cerise
➖ La tomate San Marzano (qui poussait naturellement sur les pentes du Vésuve)
➖ La tomate Tangerine

👍🏽 Ces 3 variétés ont la plus forte activité anti-angiogénique.

📚 Référence et 🎓 explication scientifique disponibles sur demande.
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🌺 Trucs de grand-mère (32)

• Aide pour le système immunitaire in chaa Allah

🌀 Prenez un extracteur/mixeur

➖ Pour un grand verre : mettre une vingtaine de cerises dénoyautées et un tronçon de gingembre frais, non épluché.

↪ Vous obtiendrez un jus naturel que les anciens avaient l'habitude de boire en prévention des maladies saisonnières.

💡 Si vous êtes gourmand(e), ajoutez 1 à 2 gouttes d'extrait naturel de vanille.

📚 Référence disponible sur demande.
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🥎 Le monde des animaux (17)

• Le Colibri d'Elena ou Colibri abeille est l'oiseau le plus petit du monde connu à ce jour.

• Découvert sur les îles de Cuba, le mâle pèse environ 1,8 grammes (une feuille blanche A4 pèse environ 5 grammes) et mesure environ 5,5 cm (entre une balle de ping pong et de tennis) !

• D'autres espèces de Colibri comme le Gorge Rubis, peuvent parcourir 1 000 km sans s'arrêter !
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🔨 Le monde des animaux (32)

📍 Méditons sur la création d'Allah

• Lorsque les fourmis récupèrent des graines, elles vont les briser pour empêcher une éventuelle germination.

• Si ces graines sont imprégnées d'eau (humide), les fourmis vont les laisser sécher au Soleil devant l'une des entrées.

💭 Pour limiter le risque de pourrissement et protéger la colonie d'une invasion de champignons par ex.

⛰ Et puis les fourmis ne construisent leur maison que sur un terrain sur-élevé.

💡 Pourquoi ?

• Pour éviter d'être submergé par une trop grande quantité d'eau (en cas de pluie par ex).

📂 Biologie animale. A.R
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🌱 Le saviez vous ? (72)

• La lentille serait la légumineuse la plus riche en protéines mais l'une des plus pauvres en acides aminés essentiels.

🍛 C'est la raison pour laquelle, dans la plupart des cultures, les aliments de la famille des légumineuses sont associés à des céréales riches en acides aminés :

➖ Le couscous avec les pois chiches
➖ Haricots rouges avec maïs
➖ Les lentilles avec le riz

🤔 Comment pouvaient t'ils le savoir à l'époque ?

👍🏾 En plus :

• En fonction de leur lieu de culture et de leur couleur, leur goût et vertus diffèrent.

》Les blondes : grosses et farineuses avec un tégument épais. Utilisées pour composer des potages d'hiver.

》Les brunes : plus petites et coriaces avec une saveur douce.

》Les lentilles corail ou roses : rouges à l'origine mais vendues décortiquées. Elles sont bonnes pour le #coeur et les #intestins.

》Les vertes et noires : souvent plantées dans les terres sèches et ensoleillées, elles ont une saveur subtile et un tégument fin. Bonnes pour le #foie.

🌎 Les lentilles noires Beluga viennent du Canada.

📚 Références disponibles sur demande.
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🍵 Nutrition et santé (59)

• Que prendre après le repas du soir pour rester "actif" ?

➖ Le mieux est de boire du vrai thé (vert, noir, blanc ou matcha) ou du maté si le but est de tenir toute la nuit. La caféine va avoir un effet excitant sur une courte durée alors que la théine agit moins mais sur du long terme.

➖ Donc si c'est pour une courte durée alors le café (attention à l'excès et ne pas manger du chocolat noir avant ou après la prise).

والله أعلم

📎https://telegra.ph/Thé-ou-Café-05-10
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🍓 L'art de l'autonomie (13)

• Les fraises vont bientôt revenir dans le jardin cultivé par notre sœur Oum. A - in chaa Allah.

Allahouma barek !
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🗞 T.me/BioInfos