🍔 Nutrition et santé (60)

▪️Concernant l'inflammation et ses répercussions.

• "Une combustion lente et silencieuse endommage [les] tissus, articulations et vaisseaux sanguins. [On] ne se rend compte de rien jusqu'à l'apparition de dommages importants."

✍🏽 Université d'Harvard

• Jamais l'humanité n'a connu une telle quantité de nourriture et aussi mauvaise, jamais l'Homme n'a autant mangé qu'à notre époque. Les anciens en sont épargnés ainsi que ceux qui sont reconnaissants par rapport à ce dépôt qui est le corps humain.
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🧠 Corps humain (32)

• Dans notre cerveau se trouve une famille de molécules appelée glucocorticoïdes.

》Ces hormones contrôlent (bi idniLlah) la plupart des réactions au stress, de notre cœur qui s'emballe à une soudaine envie de faire ses besoins.

⚠️ Elles sont tellement puissantes que le cerveau possède un système de "freinage" pour bloquer leur action une fois le stress passé.

🔎 Une région du cerveau, de la taille d'un petit pois, contrôle la libération et le blocage de ces hormones.

▪️Qu'en est il du fœtus et de la mère ?

• Ces hormones peuvent traverser le placenta pour entrer dans le cerveau du fœtus (en pleine construction) et atteindre deux cibles :

1 • ) Le système limbique du fœtus, la zone qui sera impliquée dans la gestion des émotions et de la mémoire.

↪ Or avec un excès d'hormones causé par le stress de la maman, il y a un développement plus lent de cette partie. En d'autres termes une maman nerveuse et souvent stressée (sous pression) va porter atteinte aux facultés cognitives du bébé.

2 • ) La seconde cible est le fameux système de freinage. Si la mère produit trop souvent des hormones de stress, le fœtus aura du mal à ralentir sa propre "machine". Ceci peut se répercuter à l'âge adulte chez la personne, lui donnant un système de gestion du stress défectueux.

🥀 En somme, l'hypotalamus peut se dérégler et donner naissance à un être humain "trop sensible" au monde qui l'entoure.

🤔 Soyons patients et aussi exemplaires que nos pieux prédécesseurs envers nos épouses qui sont enceintes car il se passe beaucoup de choses dans leur corps...

▪️Wa Allahou a'lam.

📚 Référence disponible sur demande
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🔬Le saviez-vous ? (86)

• La théorie de l'évolution ou l'histoire d'une idée scientifique sans preuves concrètes et dont le but est d'éloigner les gens d'Allah.
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💎 Remèdes de la Sounnah (15)

• Le vinaigre participe au rééquilibrage du corps humain en apportant les micro-nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.

• Il détruit la trame protéique et conjonctive qui emprisonne les graisses dans les tissus, facilitant ainsi leur élimination.

💭 Une fois les graisses libérées elles subissent l'effet détergent du vinaigre qui va stimuler la production de phospholipase A ( va "digérer" les graisses).

📚 Références disponibles sur demande.

📖 Avez vous lu notre article ?
📎 https://t.me/BioNutPhy/1982
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🍃 Merveilleuses plantes (35)

• Pour prévenir et éviter les caries (in chaa Allah), il est bon de boire de temps en temps des tisanes de prêle et d'ortie.

💭 En veillant à rincer délicatement la bouche avant d'avaler.

🍵 Ou mettre de l'ortie en poudre dans les salades et soupes.

⛔ Vérifier allergies.

📚 Références disponibles sur demande.
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🪶 Le monde des animaux (29)

• Un bain de fourmis

🔎 Le Geai bleu (Cyanocitta cristata) est un oiseau aux ailes d'un bleu cobalt et vivant dans les grandes forêts de l'hémisphère Nord.

▪️Pour se débarrasser d'éventuels parasites - poux, puces et tiques- présents dans ses ailes, il va s'approcher des colonies de fourmis appartenant à la famille Formicinae.

🤔 Mais pourquoi ?

• Car ces dernières ont la particularité de propulser de l'acide formique !

↪ De ce fait, l'oiseau va provoquer les fourmis pour ensuite déployer ses ailes et recueillir les jets d'acide.

🚿 Et le voilà tout propre bi idniLlah !

#Biologie#Écologie
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🌺 Trucs de grand-mère (10)

• Contre la constipation in chaa Allah

》 125g de fromage blanc naturel, 1 pomme bio râpée, 1 cuillère à café de graines de lin et 1 cuillère à café de vrai miel.

➖ Faire tremper les graines de lin toute une nuit # optimiser les bienfaits
➖ Verser le fromage blanc dans un saladier
➖ Ajouter la pomme râpée, les graines de lin et le miel.
➖ Mélanger / ajouter de l'eau minérale selon consistance souhaitée
👍🏼 Consommer.

💭 Quelques propriétés des ingrédients utilisés

• Les acides contenus dans la pomme naturelle préviennent le développement d'enzymes et de bactéries saprogènes dans les intestins.

🍎 On devrait manger de la pomme régulièrement.

• Le fromage blanc est anti-inflammatoire naturel et stimule le métabolisme (entre autres).

• Les graines de lin protègent les parois des intestins, sont riches en fibres et en minéraux.

• Le miel est connu pour être un laxatif naturel.
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🪴Le saviez-vous ? (87)

• Spiruline et glycémie

🔬 Il a été démontré scientifiquement que la spiruline sous forme dissoute permet d'abaisser la glycémie à jeûn, tandis que la spiruline sous forme solide diminue la glycémie après la consommation de glucose.

👍🏽 Elle prévient également les atteintes rénales observés chez les patients diabétiques

⛔ L'intérêt de la spiruline pour gérer le taux de glycémie ne suffit pas à lui même. L'hygiène de vie (alimentation, sport etc) reste le facteur principal.

📚 Références et explications scientifiques disponibles sur demande.
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❄ Soins naturels (67)

• Le claquage musculaire arrive plus fréquemment lorsqu'on fait du sport en hiver

》Après un claquage, mangez des protéines et des graines de Fenugrec (sounnah), massez régulièrement la zone de claquage avec de l'huile d'arnica dans laquelle vous rajouterez quelques gouttes d'huile essentielle de Camomille (Matricara chamomilla) pour favoriser la réparation associées à des huiles essentielles de cyprès (Cupressus sempervirens) pour une meilleure évacuation des toxines.

⬆️ 2 à 4 gouttes de chaque dans le creux de la main rempli d'huile d'arnica.

🍵 Ajoutez à ce soin une tisane de feuilles de cassis (Ribes nigrum) et de feuilles de ronce (Rubus fructicosus) 1 soir sur 2.

⛔ Vérifier allergies et dosages.

📚 Référence disponible sur demande.
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💐 Trucs de grand-mère (38)

• Pour un meilleur confort intestinal in chaa Allah, voici certaines habitudes qu'avaient les anciens

➖ Boire un verre d'eau minérale tiède au réveil # Sûrement pour optimiser la purge qui a eu lieu la nuit.

➖ 1 cuillère à café d'huile d'olive tous les matins à jeûn # Sûrement pour la vésicule biliaire.

➖ 1 cuillère à café d'huile d'olive quelques minutes avant un repas # Sûrement pour limiter le risque d'avoir les muqueuses enflammées

➖ Boire régulièrement le jus d'un agrume la matin (orange, citron...)

➖ Boire le matin à jeûn le jus d'un citron mélangé à 1 c.a.s d'huile d'olive.

➖ Boire une tisane d'artichaut de temps en temps # Sûrement pour les fonctions hépatiques

➖ Beaucoup de marche et d'activités (à la maison ou dehors)

➖ Consommer des graines de lin ( 4 c.a.c qu'on aura fait tremper toute la nuit dans 1 litre d'eau minérale). Filtrer et boire le matin.

📚 Références disponibles sur demande.
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🌸 Trucs de grand-mère (14)

🍵 2 petites recettes { sirop naturel anti-toux } in chaa Allah

• Prendre 100 grammes d'oignon et émincer très finement. Mettre dans 20 cl d'eau et faire bouillir environ 10 minutes. Filtrer et ajouter 2 cuillères à soupe de miel de thym ou de romarin. Mettre à nouveau sur le feu et laisser bouillir jusqu'à obtenir un sirop épais.

↪ Prendre 3 à 5 cuillères à café par jour.

• Eplucher 50 grammes d'ail, faire bouillir dans un volume d'eau équivalent à celui d'un verre standard pendant environ 2 minutes. Ajouter environ 50 grammes de miel de thym ou de romarin.

↪ Bien mélanger et en prendre environ 3 fois par jour avec une cuillère à café pour calmer la toux.

✋ Si la toux persiste au delà de 3 semaines un avis médical est nécessaire.
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✅ Le saviez vous ? (28)

◾Nombre de kilomètres à faire en marche rapide pour éliminer les calories : [ environ ]

➖ 10 chips # 2 km

➖ 15 cacahuètes salées # 2 km

➖ 10 frites # 4 km

➖ 1 pain au chocolat # 6 km

➖ 1 hamburger maison # 8 km

➖ 1 gâteau avec de la pâte d'amande # 8 km

➖ 1 pizza # 10 km !

📚 Référence disponible sur demande.
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🔬 Corps humain (69)

• À quoi sert l'acide chlorhydrique contenu dans l'estomac ?

》Pour résumer :

1 ) À tuer les pathogènes que sont les virus, certaines bactéries, certains champignons et levures.

2 ) Entamer la digestion des protéines contenu dans les aliments ingérés : la pepsine (enzyme) va les décomposer en acide aminés

🤔 Parce que les acides aminés sont l'unique forme assimilable par l'intestin grêle.

⛔ Si le taux d'acidité gastrique est perturbé (notamment par les aliments industriels), l'efficacité de la pepsine peut être affectée et ainsi provoquer une mauvaise assimilation (ainsi de suite).

3) Favorise la disponibilité de certains minéraux et vitamines (notamment la B12)

4) Enfin, cet acide permet de stimuler la production de bile et d'enzymes pancréatiques qui vont permettrent entre autre de réduire l'acidité à l'entrée des intestins pour optimiser l'assimilation. Une production d'acide chlorhydrique équilibrée conditionne une bonne activation.

🔄 Tout est lié !
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🍰 Nutrition et santé (87)

• À la fin du 19 ème siècle (1850), un français ne consommait qu'un kilo de sucre par an contre environ 35 kg aujourd'hui.

• D'autre part le sucre de 1850 était essentiellement utilisé pour conserver confiture et pâte de fruits.

• À cette époque le petit déjeuner sucré n'existait pas. Le français mangeait de la soupe à l'aube.

• Après la seconde guerre mondiale et avec l'explosion de la production industrielle, le français découvre le chocolat au lait.

• Le français prenait de la soupe le matin et pour combler ses besoins en sucre il ne prenait que du miel régional en quantité raisonnable.

⏳ En moins de 100 ans, le français a complètement changé ses habitudes alimentaires connues et reconnues par une alimentation hyper sucrée et artificielle.

💭 Après, l'industrie alimentaire, fort de son succès "artificiel" (basé sur une drogue dure #le sucre ) est parti coloniser d'autres contrées.

📚 Référence disponible sur demande.
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🍊 Nutrition et santé (88)

• Il faut éviter de consommer du jus d'orange ou de tomates après avoir mangé des aliments riches en acide folique (vitamine B9).

》Car le jus de ces fruits detruit cette vitamine (importante pour la mémoire et plein d'autres choses).

🤔 Mais pourquoi ?

• Un jus ne peut pas être traité correctement par le cerveau contrairement au fruit que l'on croque et destructure avec les dents et qui est analysé par les capteurs de la bouche et les cinq sens.

👍🏽 Ainsi, une tomate ou une orange qu'on aura pris le temps de manger n'aura aucun impact sur la vitamine B9.

📚 Référence disponible sur demande.
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🥚 Le monde des animaux (30)

• Le coq est un exemple dans la gestion familiale, voici quelques comportements :

》Il va se reproduire avec plusieurs poules pour augmenter la probabilité d'avoir une grande descendance bi idniLlah.

》Il assure la sécurité de ses poules en faisant des rondes autour de leurs nids.

》Si une de ses poules couve des oeufs et doit aller faire ses besoins, se nourrir ou se "laver", le coq vient la remplacer pour couver !

》Il ne laisse pas une de ses poules se retrouver seule trop loin de son nid.

#Biologie #Écologie
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🌹Magnifique rappel du savant Salih al 'Osaymi (qu'Allah le préserve). #2

• L'importance de l'intention
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👋🏼 Nutrition et santé (61)

• Lorsqu'on mange avec les doigts : Sounnah :

》Des informations plus complètes qui arrivent plus vite au cerveau

↪ Comme nous l'avons vu dans une précédente publication sur la chaine principale, le corps humain possède des capteurs hypersensibles au niveau de la peau et aux extrémités des membres.

📎https://t.me/BioPhyto/1671

》Le système digestif se prépare mieux et à l'avance.

↪ Le cerveau va déclencher la libération de molécules en vu de préparer la digestion des aliments et d'adapter le métabolisme

》Certaines bactéries présentent sur les mains (même après lavage) vont servir à tuer d'éventuels microbes présents dans la nourriture (plus ou moins).

》Ça permet de manger peu et de prendre son temps.

↪ Réduit par exemple le risque de développer le diabète de type 2

والله أعلم
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• Les mains doivent être lavées avant de manger et ceci fait aussi partie des sounan délaissées.

• On trouve aussi comme avantage de faire moins de vaisselle
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🔎 On observe (19)

• Excellent le concept, une boulangerie qui sert la soupe dès 7h du matin.

🛖 Retour aux bonnes habitudes ?
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☕ Le saviez vous ? (77)

• Le fait d'ajouter du lait dans votre café va limiter ses bienfaits.

》Plus il y a de lait plus les antioxydants du café sont inhibés, après ça reste juste une histoire de goût.

📈 Le café est la source de polyphénols la plus consommée en France.

📚 Référence disponible sur demande.
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