📌 روان‌شناسی وجودی یک روان‌شناسی فلسفی است. بنابراین شباهت‌های بسیاری در کار است. واضح است که اگر تنها به فلسفه‌ی وجودی بپردازید، آن‌گاه تنها به‌دنبال این هستید که دریابید موضوع وجود انسانی چیست. اما وقتی به‌دنبال روان‌شناسی یا درمان وجودی هستید، این مسئله را در خدمت این هدف قرار می‌دهید که کاری کنید آدمها زندگی بهتری داشته باشند.

🗯 بخشی از گفت‌وگوی دکتر «امی ون دورزن»، روان‌شناس و روان‌درمانگر برجسته‌ی وجودی با «نشریه سپیده دانایی»

#روانشناسی #روانشناسی_وجودی #روانشناسی_کرونا #امی_ون_دورزن
☀️@sepidehdanaei

📌 بازی مهارت‌های اجتماعی را یاد می‌دهد که بدون آنها زندگی مشقت‌بار خواهد بود. بازی‌های اجتماعی همچنین نحوه‌ی مدیریت احساسات شدید و منفی مانند ترس و خشم را هم می‌آموزد. محققانی که درباره بازی حیوانات مطالعه می‌کنند، می‌گویند یکی از مهم‌ترین اهداف بازی کمک به جوان‌ترهاست تا یاد بگیرند که به لحاظ احساسی (و فیزیکی) با شرایط اضطراری چطور روبه‌رو شوند.

🗯 بخشی از مطلب: فقدان بازی / نویسنده: پیتر گری (روانشناس)

#روانشناسی #روانشناسی_کودک
☀️@sepidehdanaei

📌 درمان‌گران وجودی روی این اضطراب کار می‌کنند که به آدمها نشان دهند که این تجربه‌ی جسمی اضطراب، وقتی که یاد می‌گیریم با آن نفس بکشیم و یاد می‌گیریم که شجاعت درون‌مان را احساس کنیم، می‌تواند ما را به این سمت ببرد که با سختی‌ها مواجه شویم و در خودمان این شجاعت را بیابیم که با زندگی مواجه شویم و دریابیم که بر ماست و نه بر دیگر افراد که از یک وضعیت، چیزی بسازیم و با چالشهای‌مان مواجه شویم.

🗯 بخشی از گفت‌وگوی دکتر «امی ون دورزن»، روان‌شناس و روان‌درمانگر برجسته‌ی وجودی با «نشریه سپیده دانایی»

#روانشناسی #روانشناسی_وجودی #روانشناسی_کرونا #امی_ون_دورزن
☀️@sepidehdanaei

📌 تنهایی مزمن فقط باعث احساس ناراحتی شما نمی‌شود، بلکه برایتان دردسرآفرین هم هست. تنهایی خطر ابتلا به طیفی از اختلالات از جمله بیماری‌های قلبی ـ عروقی، بیماری‌های نورودژنراتیو (تخریب‌کننده‌ی عصب)، کاهش سطح شناختی و سرطان را افزایش می‌دهد. تنهایی مزمن هم‌چنین سیستم دفاعی بدن را تضعیف و ما را در برابر عفونت‌ها آسیب‌پذیرتر می‌کند.

🗯 بخشی از مطلب: قرصی برای «درد انزوا»/ نویسنده: لورا انتیس

#روانشناسی #روانشناسی_اجتماعی

☀️@sepidehdanaei

📌 آن‌هایی که با مشکلات مالی روبه‌رو هستند بیشتر در معرض اختلالات روانی قرار دارند. در انگلستان، افراد بدهکار، در مقایسه با جمعیت عادی، دو یا سه برابر بیشتر در معرض افسردگی یا روان‌پریشی، دو برابر بیشتر در معرض الکلی‌شدن و چهار برابر بیشتر در معرض وابستگی به مواد مخدر قرار دارند.

🗯 بخشی از مطلب: آمارهای بی‌رحم/ نویسنده: گویدو ون هال

#روانشناسی #روانشناسی_اقتصادی
☀️@sepidehdanaei

📌 بازی گروهی بچه‌ها را که تماشا کنید حجم زیادی مذاکره و سازش می‌بینید. پیش‌دبستانی‌هایی که «مامان‌بازی» می‌کنند بیشتر از بازی به چطور بازی‌کردن فکر می‌کنند. بر سر همه چیز مذاکره می‌شود، اینکه چه کسی قرار است مادر باشد، چه کسی قرار است بابا باشد، چه کسی می‌تواند از چه وسایلی استفاده کند، و داستان قرار است که چطور جلو برود. بازیکنان ماهر از پرسشهای کوتاه برای گرفتن تایید درخواست‌های خود استفاده می‌کنند. مثلا، «بیا وانمود کنیم اون گردنبد برای منه. باشه؟» اگر پاسخ منفی باشد بحث ادامه پیدا می‌کند.

🗯 بخشی از مطلب: فقدان بازی / نویسنده: پیتر گری (روانشناس)

#روانشناسی #روانشناسی_کودک
☀️@sepidehdanaei

📌 دنبال‌کردن شبکه‌های پراکنده‌ی اجتماعیِ آنلاین «نگرش» افراد به حقیقت را تغییر نمی‌دهد، بلکه با چرخشی ظریف، «توجه» آنها را از حقیقت منحرف می‌کند.

🗯 بخشی از مطلب: دقت کن/ نویسنده: دیوید رَند، گُردُن پنیکوک

#روانشناسی #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_اقتصادی
☀️@sepidehdanaei

📣 شماره 151 (خرداد 1400)
مجله روان‌شناسی سپیده دانایی منتشر شد.

👁🗨 صاحب امتیاز و مدیر مسئول: #دکتر_محمود_گلزاری

🍀 @sepidehdanaei

در این شماره این مطالب را میخوانید

✅سرمقاله
👈 من از نزدیک بودن‌های دور می‌ترسم ( بیم و امید درباره‌ی تصمیم‌ها و تاثیرگذاری‌های رئیس جمهور) – سرمقاله به قلم #دکتر_محمود_گلزاری

✅ روان‌شناسی اجتماعی
👈 درس همه‌گیری ( آیا کووید 19 می‌تواند رفتارهای محیطی را تغییر دهد؟)
👈 فراتر از آرزو ( ملال با ما چه می‌کند؟)
👈 زمان سکوت ( ناآگاهی از پایان یا ادامه گفتگو)

✅ با روان‌شناسی
👈 آدم‌های باهوش نمی‌توانند دنیا را نجات دهند ( گفتگوی اختصاصی با دکتر رابرت استرنبرگ، نظریه‌پرداز برجسته‌ی روان‌شناسی)
👈 فراز و نشیب‌های عشق ( چه عواملی باعث خوب یا بد پبش‌رفتن عشق می‌شوند) به قلم رابرت استرنبرگ
👈 به‌جا نمی‌آورم ( ادراک پریشی چهره‌ای در دوران همه‌گیری به چه صورت در می‌آید؟)


✅ روان‌شناسی سلامت
👈 بهتر از درمان ( نقش سبک زندگی سالم در پیشگیری از سرطان)

✅ روان‌شناسی وجودی
👈 دور از نمایش ( چرا می‌خواهیم اصیل باشیم؟)

✅ روان‌شناسی خانواده
👈 والدین چگونه شکل می‌گیرند؟

✅ روان‌شناسی هنر
👈 پروازی دوباره در دنیای تخیل ( نقش هنر در روشنای ذهن‌های تاریک)
👈 از چه می‌گویند؟ ( نگاه به رخ‌نگاره‌های با نگاهی به روان‌شناسی تکاملی)
👈 از بیرون به درون ( تماشای آثار هنری چه تاثیری در ذهن ما می‌گذارد؟)


✅ روان‌درمانی و مشاوره
👈 طبیعی آزاردهنده ( چطور با احساس انزجار کنار بیاییم؟)


🔆شماره جدید را می‌توانید از این مراکز تهیه نمایید

📌 اشتراک مجله : شماره تماس واحد مشترکین نشریه 9-66977938

📌 کتابخانه‌های متعلق به نهاد کتابخانه‌های عمومی کشور

📱 اپلیکیشن‌های کتابخوانی فیدیبو، طاقچه، جار، پارس هاب و چارخونه(ایرانسل)

📚کتابفروشی‌های استان البرز: فروشگاه‌های بهمن، شهرکتاب بزرگ کرج، شهرکتاب البرز (رجایی شهر)، شهرکتاب مهر شهر کرج
📚 کتابفروشی‌های شهر اهواز: محام، رشد، شرق
📚 کتابفروشی‌های اصفهان: شهرکتاب چهارباغ ، پردیس کتاب اصفهان
📚کتابفروشی‌های ارومیه: شهرکتاب ارومیه، کتابفروشی ایران کتاب ارومیه
📚 کتابفروشی های تهران: آگاه، بوکلند(پالادیوم)، بوکلند(آواسنتر)،ترنجستان سروش، خانه کتاب جم(خ باهنر)، شهرکتاب آستانه(شهرری)، شهرکتاب الف، شهرکتاب ابن سینا، شهرکتاب باهنر، شهرکتاب بوستان، شهرکتاب بهشتی، شهرکتاب بهمن، شهرکتاب پاسداران، شهرکتاب دانشگاه، شهرکتاب ساعی، شهرکتاب سپید، شهرکتاب فرشته، شهرکتاب فرهنگ، شهرکتاب فدک، شهرکتاب مرکزی، کارنامه، کیهان، نشرچشمه(کریمخان)، نشر چشمه(کوروش)، نشرچشمه (آرن)، مولی،فروشگاه فرهنگ، فرهگستان هنر
کتابفروشی های تبریز: شهرکتاب تبریز(13آبان)، شایسته
📚 کتابفروشی‌های رشت: شهرکتاب رشت، طاعتی، فرازمند، عرفان
📚 کتابفروشی‌های شیراز: بوکلند، شیرازه، اسفند
📚 کتابفروشی‌های قم: شهرکتاب قم، گارسه، خانه‌ی کتاب، دنیای کتاب
📚 کتابفروشی‌های لرستان: خایدالو(خرم‌آباد)، شهرکتاب بروجرد
📚 کتابفروشی‌های شهر گرگان: جلالی، سرزمین گلستان
📚کتابفروشی‌های استان مازندران: شهرکتاب ساری، شهرکتاب بابل، شهر کتاب بابلسر، شهرکتاب تنکابن، شهرکتاب آمل، شهر کتاب بهشهر، شهرکتاب نوشهر، موزه گالری دی‌دی(محمودآباد)
📚 کتابفروشی‌های مشهد: شهرکتاب مشهد، پردیس کتاب، انتشارات امام، جاودان خرد، نشرچشمه دلشدگان، علامه، انتشارات فراانگیزش
📚 کتابفروشی‌های استان مرکزی: شهرکتاب دارینوش اراک، دهکده کتاب اراک، شهرکتاب ساوه
📚 کتابفروشی‌های استان همدان: شهرکتاب همدان، ایران زمین
📚کتاب‌فروشی فدک یزد
📚 کتاب فروشی فرهنگستان شهر سیرجان
📚 کتابفروشی اندیشه سبز شهر سبزوار
📚 شهر کتاب لاهیجان

bit.ly/3cbxfwg
🍀 @sepidehdanaei

📌 کودکان در بازی‌های خود خشم را هم تجربه می‌کنند. خشم می‌تواند ناشی از هل‌دادن تصادفی یا عمدی، یا اذیت‌کردن یا ناتوانی در حل اختلاف باشد. اما کودکانی که می‌خواهند بازی را ادامه دهند می‌دانند که مجبورند این خشم را کنترل کرده، از آن برای بیان سازنده احساسات خود ـ و نه ضربه‌زدن به دیگران ـ استفاده کنند.

🗯 بخشی از مطلب: فقدان بازی / نویسنده: پیتر گری (روانشناس)

#روانشناسی #روانشناسی_کودک
☀️@sepidehdanaei

📌 به نظر می‌رسد که سلامت در دوران بحران مالی تا حد زیادی وابسته به سیاست‌های ریاضت اقتصادی و اقدامات حفاظت اجتماعی در یک کشور است. کارانکولوس اشاره می‌کند که ریاضت اقتصادی در جوامعِ درگیر با شوک‌های اقتصادی و بی‌بهره از حمایت‌های اجتماعی همان چیزی است که در نهایت به تشدید بحران‌های بهداشتی و اجتماعی می‌انجامد.

🗯 بخشی از مطلب: آمارهای بی‌رحم/ نویسنده: گویدو ون هال

#روانشناسی #روانشناسی_اقتصادی
☀️@sepidehdanaei

📌 در نظام حکمرانی، رئیس‌جمهور نقش مهم و برجسته‌ای دارد. تصمیم‌های او بر مدیریت داخلی کشور در حوزه‌های اقتصادی، امنیتی، اجتماعی، آموزشی و فرهنگی و در مناسبات خارجی سرنوشت‌ساز است. افزون بر تصمیم‌گیری - که فرایندی است آگاهانه برای شناسایی و ارزیابی گزینه‌های جایگزین یک مسئله و انتخاب گزینه‌ای درست و عقلانی - ویژگی‌های شخصیتی و رفتاری رئیس‌جمهور نیز در طول زمان، به‌صورت ناآشکار بر خُلق‌و خو و رفتار مردم اثر می‌گذارد.

🗯 برگرفته از مطلب: بیم‌‌و امید تصمیم‌ها و تاثیرگذاری‌های رئیس جمهور/ نویسنده #دکترمحمودگلزاری

#روانشناسی #روانشناسی_سیاسی #روانشناسی_انتخابات

☀️@sepidehdanaei

📌 جیلی و همکارانش متوجه شدند که خطر ابتلا به افسردگی در افرادی که بدهی‌های بانکی داشتند یا از کار اخراج شده بودند افزایشی چشمگیر یافته بود. علاوه بر این، یافته‌های یک تحقیق در مجارستان تأیید می‌کنند که رکود اقتصادی تأثیرات مخربی بر سلامت روان جامعه دارد. در یک پژوهش دیگر نیز محققان به ارتباط میان افزایش شیوع افسردگی و اضطراب و بحران‌های اقتصادی پی بردند.

🗯 بخشی از مطلب: آمارهای بی‌رحم/ نویسنده: گویدو ون هال

#روانشناسی #روانشناسی_اقتصادی
☀️@sepidehdanaei

📌 به فرموده‌ی حضرت امیرالمومنین علی علیه‌السلام:

منصب‌های حکومتی، میدان آزمون و مسابقهی مردان است.

هرکه استبداد رأی داشته باشد (بر نظر و تصمیم خود پافشاری کند و از آن برنگردد) به نابودی میرسد و هرکه با مردان (خردمند) مشورت کند در خرد و دانش آن‌ها شریک میشود.

🗯 برگرفته از مطلب: بیم‌‌و امید تصمیم‌ها و تاثیرگذاری‌های رئیس جمهور/ نویسنده #دکترمحمودگلزاری

#روانشناسی #روانشناسی_سیاسی #روانشناسی_انتخابات

☀️@sepidehdanaei

📌 کاری که من سعی کردم انجام دهم این بوده که بگویم داستان‌های عاشقانه‌ی معمول و مرسومی که آدمها دارند کدام‌اند و کدام‌یک جواب می‌دهند. آنچه هم یافتیم این بود که وقتی نمایه‌ی داستان عشقی آدم‌ها با هم جور است، آنها خوشحال‌تر و راضی‌ترند. این با عقل هم جور درمی‌آید. به عبارت دیگر، داستان درست یا غلطی در کار نیست.

🗯 بخشی از گفت‌وگوی دکتر «#رابرت_استرنبرگ»، نظریه‌پرداز برجسته‌ی روان‌شناسی با «نشریه سپیده دانایی»

#روانشناسی


☀️@sepidehdanaei

📌 در مقوله‌ی افسردگی، شما ملزم به اقدام سریع نیستید. به هر حال، اتفاقی که نباید، افتاده است. در اینجا شما قرار نیست خودتان را از مسیر مار سمّی یا پلنگی کنار بکشید که بر سر راهتان سبز شده است، بلکه باید نوعی مشکل اجتماعی پیچیده را حل کنید و به این بیندیشید که چه عاملی شما را درگیر این ماجرا کرده است. پس بحث تفکرِ زیاد است، در مقابل افسردگی؛ که نتیجه‌ای است ناخوشایند. فکر کردن زیاد عامل رسیدن فرد به چرایی افسردگی‌اش است و بنابراین این روش در حل مشکلات پیچیده‌ی اجتماعی کاربرد دارد.

🗯 بخشی از مطلب: زیاد اندیشیدن / نویسنده: گری استیکس

#روانشناسی

☀️@sepidehdanaei

به نظر فرد گریناشتاین، شش خصوصیّت نسبتاً پایدار فردی، سبک رفتاری و اجرایی رئیس‌جمهور را شکل می‌دهد و می‌سازد:
1️⃣ ارتباط عمومی
2️⃣سبک شناختی
3️⃣ظرفیت سازمانی
4️⃣مهارت سیاسی
5️⃣هوش هیجانی
6️⃣ چشم‌انداز

🗯 برگرفته از مطلب: بیم‌‌و امید تصمیم‌ها و تاثیرگذاری‌های رئیس جمهور/ نویسنده #دکتر_محمود_گلزاری

#روانشناسی #روانشناسی_سیاسی #روانشناسی_انتخابات

☀️@sepidehdanaei

📌 از نظر ما درمانگران، «تفکر زیاد و نشخوار فکری»، در بهترین حالت، از نشانه‌های افسردگی است؛ کاری که با تداومش و در بدترین حالت‌ باعث تشدید افسردگی در این افراد می‌شود. ما همیشه به این موضوع به‌عنوان نوعی خروج خستگی مفرط از وجود فرد نگاه می‌کنیم که فایده‌ی چندانی هم برای او ندارد

🗯 بخشی از مطلب: زیاد اندیشیدن / نویسنده: گری استیکس

#روانشناسی

☀️@sepidehdanaei

📌 هیچ نظریه‌ی درست و کاملی در کار نیست. همه‌شان به‌نوعی تقریب به واقعیت هستند. بنابراین اگر کسی گفت این نظریه کامل است، من نگران می‌شوم. نظریه‌ی نسبیت هم کامل نیست.

🗯 بخشی از گفت‌وگوی دکتر «#رابرت_استرنبرگ»، نظریه‌پرداز برجسته‌ی روان‌شناسی با «نشریه سپیده دانایی»

#روانشناسی


☀️@sepidehdanaei

📌 بررسی‌ها نشان می‌دهند که تجربه‌ی فقر در دوران کودکی تأثیراتی به‌مراتب مخرب‌تر از داشتن این تجربه در دوران بزرگسالی دارد. دانشمندان توسعه، نظیر گرگ دانکن (دانشگاه کالیفرنیا) و کاترین مگنسون (دانشگاه ویسکانسین) پنج سال اول زندگی هر فرد را حساس‌ترین بازه‌ی حیات او دانسته‌اند. برای مثال، تحقیقات دانکن نشان داده‌اند که تأثیر مخرب درآمدهای کم در خانواده بر بزرگسالی آن دسته از فرزندانی بیشتر است که پیش از پنج سالگی‌شان را در چنین شرایطی سپری کرده باشند.

🗯بخشی از مطلب: فقرا مقصر نیستند / نویسنده: اسکات اسلیک

#روانشناسی #روانشناسی_اجتماعی #روانشناسی_اقتصادی #روانشناسی_کودکان
☀️@sepidehdanaei