❌ هرگز فكر نكنيد هرچه سختگيرتر باشيد بهتر مي توانيد فرزندتان را تربيت كنيد. قوانین ذهنی خودتان را به کودک قالب نکنید.

والدين سختگير دو نوع بچه پرورش مي دهند؛
🔹 يا فرد مضطرب، نگران، وسواسی كه به خود بسيار سخت ميگيرد و با وجود موفقيتهايش هيچ لذتی از زندگی نمي برد.
🔹و يا فردی لجباز و فراری از كار!

💥 با سختگيری نمي توانيد فرزندی موفق، سالم و خوشبخت تربيت كنيد. چون همیشه مایوس و نا امید در انتظار رسیدن به حس خوب آرامش خواهد ماند و با درماندگی آموخته شده اشتیاقی برای انجام کار ندارد و خشم حاصل از این ناکامی به شکل لجبازی و بی انگیزگی گریبان والدین را خواهد گرفت.

bit.ly/3ktq3hq

🍀@bidarclinic

👫#کودک_و_نوجوان

👤#دکتر_آزاده_وزیری

◾️⁣نگران خودارضایی در پسر چهار ساله ام هستم

❓⁣سلام خانم ۳۷ ساله هستم؛ فوق لیسانس و دارای دو فرزند پسر و دختر ۴ و۱ ساله. سوالم در ارتباط با دست کاری آلت تناسلی پسرم هست. با آگاهی از اینکه می‌دانستم نباید تنبیه اش کنم اما متاسفانه نتوانستم خودم را کنترل کنم و چندین بار به شدت تنبیه اش کردم.اما بیشتر وقتها حواسش را پرت کردم و می کنم. من خیلی نگران ادامه دار بودن این مساله و مشکلات بعدی در آینده فرزندم هستم. خواستم لطف کنید در زمینه خودارضایی کودکان بیشتر من را راهنمای بفرمائید و در ضمن با توجه به اینکه چند بار تنبیه شده و حتما تاثیر منفی روی فرزندم گذاشته، برای جبرانش چه راهکارهایی رو پیشنهاد می دهید؟



❗️پاسخ دکتر آزاده وزیری، روانشناس حوزه کودک را در فایل صوتی بشنوید:👆

🔆🔅#رادیو_مشاوره #توصیه_های_روانشناسی #فرزند_پروری

🍀 @bidarclinic

💥آزادی دادن بیش ازحد به کودک زمانیست که :

❌ به کودک ازدو سالگی صبر را نیاموختید
❌ یا زمانیکه می توانسته کارهایش را با کندی انجام دهد شما به جایش انجام دادید و مسؤلیت مطابق سنش را به او نیاموختید
❌ یا با دیدن جیغ و داد وکتک زدن خود شما و دیگری تسلیم شدید
❌ یا زمانیکه به حق دیگران تجاوز کرده و شما جلوی او را نگرفتید

#روانشناسی #فرزند_پروری
🍀@bidarclinic

🎯#مسائل_تحصیلی_شغلی

👤#مهدی_ملک_محمد

◾️⁣با استرس و پریشانی سال کنکور چه باید کرد؟

❓⁣دختری ۱۶ ساله هستم که امسال کنکوری ام و دریک
مدرسه ی غیر انتفاعی سختگیر تحصیل می کنم. درسخوان هستم و درسم متوسط است. چهره‌ی آرام و شوخ طبعی من باعث شده که خانواده ام تصور می کنند از نظر روحی مشکلی ندارم اما واقعا همیشه دلم شور میزند و استرس دارم البته فقط برای درس و همیشه از برخورد بد معلم میترسم چون بسیار حساس هستم. اما مدتی است احساس میکنم نگرانی و استرس من باعث افسردگی من شده و روحیه ام را ازدست داده ام. هرروز بانفرت کامل به مدرسه می‌روم. به مادرم این موضوع راگفتم که احتیاج به یک روانشناس یا مشاور دارم اما او جدی نمی گیرد. دوست دارم شاد باشم, دوست دارم با علاقه درس بخوانم اما نمی‌توانم. دیگر از این وضع خسته شده‌ام.

❗️پاسخ جناب آقای مهدی ملک محمد، روانشناس را در فایل صوتی بشنوید:👆

🔆🔅#رادیو_مشاوره #توصیه_های_روانشناسی

🍀 @bidarclinic

🔔 خطای شناختی در زندگی زناشویی

🔻اگر مدتی به گفتار و کردار خود و یا همسرتان توجه کنید، احتمالاً به وجود برخی از خطاهای شناختی زیر پی می‌برید که منشأ بسیاری از رفتارها و احساسات منفی در شما و یا همسرتان هستند. سعی کنید پس از شناسایی خطاهای مزبور، به تدریج آنها را اصلاح کنید:

1️⃣ تفکر همه یا هیچ:
شخصی که دارای نوعی از تفکر به نام همه یا هیچ است، همه چیز را سفید و در غیر این صورت سیاه می‌بیند و هر اتفاقِ کمتر از کامل را نوعی شکست می‌داند. به عنوان مثال، مردی که معتقد است به همسرش یا هیچ هدیه‌ای نمی‌دهد و یا هدیه‌ای گران‌قیمت برای او تهیه خواهد کرد، به تفکر همه یا هیچ (تفکر دو قطبی) دچار شده است.


2️⃣ تعمیم مبالغه‌آمیز:
فردی که دارای این نوع از تفکر است، هر حادثه‌ منفی را به منزله‌ یک شکست تمام‌نشدنی تلقی می‌کند. به عنوان مثال، زنی که بداخلاقی شوهرش را همیشگی می‌داند، از تعمیم مبالغه‌آمیز استفاده کرده است؛ زیرا در این توصیف، اوقات خوبی را که با شوهرش سپری کرده و صفات و خصائل خوبی را که از او دیده از یاد برده است.


3️⃣ فیلتر ذهنی:
این حالت زمانی ایجاد می‌شود که شخص، تحت تأثیر یک حادثه، همه‌ واقعیت‌ها را تار ببیند و تنها به یک جزء منفی از حادثه توجه کند و باقی اجزاء اتفاق را فراموش کند. برای مثال مردی که تمام خدمات همسرش را فراموش کرده و صرفاً در تعامل با او به اشتباهاتِ حتی کوچک توجه می‌کند، از فیلتر ذهنی استفاده می‌نماید.


4️⃣ بی‌توجهی به امور مثبت شخص:
در چنین حالتی، فرد، با بی‌ارزش شمردن تجربه‌های مثبت، اصرار بر مهم نبودن آن‌ها دارد. به عنوان مثال، مردی که صرف شام به اتفاق همسر و فرزندان‌اش را اتفاق مهمی نمی‌داند، گرفتار این تفکر منفی است.


5️⃣ نتیجه‌گیری شتاب‌زده:
شخص مبتلا به این نوع از تفکر، عجولانه و بدون ارائه‌ دلیل نتیجه‌گیری و قضاوت می‌کند. چنین تعجیل‌هایی عموماً در دو زمینه دیده می‌شوند:
👈 ذهن‌خوانی:
در این نوع از تعجیل، فرد، با یک بررسی سطحی و ناکافی و یا بدون بررسی کردن و تجزیه و تحلیل ماجرا و تنها بر اساس ذهنیات خود، اقدام به نتیجه‌گیری می‌کند.
👈 پیشگویی:
در این حالت از تعجیل، فرد، بدون هیچ دلیلی پیش‌بینی می‌کند که اوضاع برخلاف میل او در جریان است.


6️⃣ درشت‌نمایی:
در این نوع از خطای شناختی، فرد درباره‌ اهمیت مسائل و یا شدت اشتباهات خود مبالغه می‌کند و اهمیت جنبه‌های مثبت زندگی را کمتر از آنچه که هست برآورد می‌کند. برای مثال، زنی که دیر آمدن همسرش به منزل را به منزله‌ی یک گناه بزرگ تلقی می‌کند و نمی‌تواند به آن از یک زاویه‌ مثبت نگاه کند، در دام تفکر درشت‌نمایی افتاده است.

bit.ly/2PNAuhN
#روانشناسی #روانشناسی_خانواده #خانواده_سالم #روابط_زوجین #ارتباط_با_همسر

🍀@bidarclinic

♦️ از دیدگاه روان‌شناسی سیاسی، یک سیاست‌مدار خیلی باید به ذهنیت خود بها بدهد و ذهن و برداشت‌های خود را اصلاح کند. تصویری که از جهان دارد اگر درست است که درست است وگرنه باید آن‌را تغییر بدهد.

🗯 بخشی از گفتگوی دکتر عباس ملکی استاد دانشگاه صنعتی شریف و سرپرست مترجمان کتاب «دولتمردان چگونه فکر می‌کنند» با نشریه سپیده دانایی

راه‌های دریافت شماره 142- 141مجله سپیده دانایی

#روانشناسی_سیاسی

🍀 @sepidehdanaei

اگر می خواهید کودک مستقلی داشته باشید برای تلاش او احترام قائل شوید.

وقتی تلاش کودک مورد احترام قرار گیرد، کودک جرأت خود را متمرکز می کند تا کار خودش را به پایان برساند.

❌ چقدر طولش میدی تا بند کفشتو ببندی.

✅ می‌بینم که داری خوب تلاشتو میکنی تا با دقت بند کفش‌تو ببندی.

#روانشناسی #فرزند_پروری
🍀@bidarclinic

💥 کارگاه پذیرش واقعیت‌ها و احساس‌ها: اکسیر آرامش

💬 با حضور #دکتر_محمود_گلزاری

❌ این کارگاه مخصوص افراد متاهل است

❌ برای ثبت نام, پوستر کارگاه را با دقت مطالعه فرمایید

🍀@bidarclinic

❌ همه ی مشکلات فرزندتان را برایش حل نکنید‌‌‌‌.‌‌‌‌ به او فرصت بدهیم تا خودش به دنبال راه حل بگردد.

💥به آنها اجازه دهیم راه‌حل‌های متفاوتی را امتحان کنند. با این کار آنها شیوه‌های حل مسئله را می‌آموزند و اعتماد به نفس بیشتری کسب می‌کنند.

#توصیه_های_روانشناسی #فرزند_پروری

🍀 @bidarclinic

📌 مغز اجتماعی و خانواده


👈 ما باید در مورد جامعه‌پذیری از سیستم هیجانی کودکان شروع کنیم‌. «هربارت» می‌گوید اگر دانشجو مشکلی دارد، برگردید ببینید در خانواده‌ی او چه اتفاقی افتاده است.

👈 حالا جدیداً می‌گویند ببینید در مهدکودک او چه اتفاقی افتاده است. ما در کشورهای اروپایی شاهد هستیم که مهدکودک‌های جنگلی درست می‌کنند تا کودکان با طبیعت آشتی کنند. اجتماعی‌شدن یعنی این، یعنی کودک در بزرگ‌سالی ضد طبیعت نشود.

👈 بنابراین ما باید در آموزش و پرورش و مهدکودک‌هایمان تجدیدنظر کنیم.

👈 تحقیقاتی در ژاپن انجام گرفته که برای بررسی مسائل فرهنگی جامعه خیلی مهم است.

👈 در این تحقیقات نشان داده شده که از بدو تولد، محرک‌های هارمونیک که وارد ساقه‌ی مغزی می‌شوند بیشتر به نیمکره‌ی راست می‌روند. موارد غیرهارمونیک وارد نیمکره‌ی چپ می‌شود که قرار است زبان آن‌جا لانه کند.

👈 بنابراین، مسائل و پردازش اطلاعاتی که در محیط هست دائماً در یک سیستم هوشمند ارزیابی‌کننده‌ی انتخاب‌گر مغز نوزاد شکل می‌گیرد. این سیستم هوشمند همه‌ی اطلاعات را پردازش نمی‌کند و انتخاب می‌کند.

bit.ly/3fWTR2I


💥با کلیک لینک روبرو متن کامل مقاله را مطالعه نمایید :
bit.ly/30W2Lcl


👁‍🗨 مغز اجتماعی و خانواده
👤دکتر حسن عشایری
©️ منتشر شده در #مجله_روانشناسی_سپیده_دانایی شماره 135و 136

#روانشناسی #روانشناسی_خانواده
⁣

📭 روش تهیه مجله :
📌اشتراک نشریه
📌کیوسک روزنامه‌فروشی‌ها
📌اپلیکیشن‌های کتاب‌خوانی فیدیبو، طاقچه، جار، پارس هاب و چارخونه (ایرانسل)
📌 شهرکتاب و کتاب‌فروشی‌های معتبر سراسر کشور

☀️@sepidehdanaei

💥 به فرزندانمان مهارت های زندگی کردن را یاد بدهیم تا اینکه آنها را دانشمند بار بیاوریم !!!

مهارتهایی چون:
👈 گفت‌ و گو کردن را
👈 تخیل
👈 خلاقیت
👈 صبر و مدارا
👈 گذشت
👈 دوستی با طبیعت
👈 داشتن توان عذرخواهی
👈 دوست داشتن و مهربانی کردن
👈 دویدن و بازی کردن
👈 شاد بودن
👈 از زندگی لذت بردن
👈 راستی و صداقت را به آنها بیاموزیم.

#توصیه_های_روانشناسی #فرزند_پروری

🍀 @bidarclinic

🎥 چرا اکثر افراد در همان ابتدای ازدواج زیاد مشاجره می کنند؟

#روانشناسی #روانشناسی_خانواده #خانواده_سالم #روابط_زوجین #ارتباط_با_همسر #جان_گاتمن

🍀@bidarclinic

💥 می‌دانیم که کنکور امسال اتفاق بسیار استرس‌آوری شده است. در این گفتگوی زنده اینستاگرامی به این مسائل می‌پردازیم:

❌ براى داشتن ذهنى آرام و سرحال چه باید کرد؟
❌ یک روز قبل از آزمون چه باید کرد؟
❌ با عوامل استرس‌زا (همچون دوستان، خانواده، رسانه) چه کنیم؟
❌ قبل و در حین آزمون برای مدیریت استرس چه باید کرد؟
❌ چگونه از استرس کرونا🦠 به نفع خودمان استفاده کنیم؟
❌ چگونه با استرس‌های کرونا🦠 در زمان کنکور مقابله کنیم؟

⌚️ چهارشنبه شب ساعت 21 در اینستاگرام مرکز مشاوره در خدمتتان هستیم

📲 اگر سوالی درباره این موضوع دارید تا ساعت 19 چهارشنبه به اینستاگرام مرکز مشاوره دایرکت بزنید

آدرس اینستاگرام مرکز مشاوره بیدار :
http://instagram.com/bidarclinic

🍀@bidarclinic

📌ما نمی‌توانیم انبوه اطلاعات در شبکه‌های مجازی و زندگی حقیقی را پردازش و همه گزینه‌ها و نتایج محتمل این اطلاعات را سبک سنگین کنیم


🗯 برگرفته از مطلب «فرار از ماتریکس ( آیا راهی برای گریز از ترس جاماندن در شبکه‌های اجتماعی و زندگی‌های واقعی هست؟)»، نویسنده جیکاب بوراک

#روانشناسی_اجتماعی

☀️@sepidehdanaei

❌ چهار عامل دروغگویی بچه‌ها:

1️⃣ بی اعتمادی به پدر و مادر
2️⃣ هراس از تنبیه
3️⃣ آموختن دروغ از دیگران
4️⃣ کمبود و جلب توجه به کمک دروغ.

#توصیه_های_روانشناسی #فرزند_پروری

🍀 @bidarclinic

🏴 از نگاه علم روان‌شناسی آن‌چه در منابع معتبر از میزان خشونت و سبوعیت و درنده‌خویی سپاه یزید در حادثه کربلا شنیده و خوانده‌ایم قابل باور است که این واقعه نشان می‌دهد که انسان می‌تواند به دلایل مختلف از جمله کینه و حرص به حدی از پلیدی برسد که هیچ‌ چیز نبیند و برده‌ی حلقه به گوش امیال خویش شود.

🗯 برگرفته از مطلب « آیا نقل قول‌هایی که درباره خشونت‌های سپاه یزید در حادثه‌ی کربلا می‌شنویم قابل باور است یا داستان‌سرایی است؟»، نویسنده مهدی ملک محمد

#روانشناسی #محرم1442 #روانشناسی_دینی
☀️@sepidehdanaei

🏴 برای بهره‌گیری بیشتر از درس‌ها و پندهای حادثه عاشورا، باید زمینه‌ی تعقل و تامل را در کنار ابعاد هیجانی فراهم کرد. نهضتی که سیدالشهدا پایه‌ریزی کرد و پیروانش ادامه دادند، با برنامه‌ریزی مبتنی بر تفکر، ماندگار و اثرگذار می‌شود.

🗯برگرفته از مطلب «در حادثه‌ی عاشورا هیجان و عقل جدا نیستند»، نویسنده دکتر علی اصغر اصغرنژاد

#روانشناسی #محرم1442 #روانشناسی_دینی
☀️@sepidehdanaei

⚫️ گریه‌های ما برای امام حسین (علیه السلام) و یاران فداکاراش چه نوع گریه‌ای است؟ انتظار می‌رود گریه مسلمان دین‌باور و آزاده ظلم‌ستیز، در عزای سالار شهیدان، هم نشانی از محبت پاک او به ارزش‌های سترگ انسانی باشد و هم عامل حرکت آفرینی برای نزدیک شدن به کانون محبت و معرفت الهی.

🗯برگرفته از مطلب «آیا این همه توصیه به گریه در عزای امام حسین باعث افسردگی فرد عزادار نمی‌شود؟»، نویسنده دکتر محمود گلزاری


#روانشناسی #محرم1442 #روانشناسی_دینی
🏴@sepidehdanaei

⚫️ می‌توان در برابر حادثه عاشورا هم از جنبه‌ی هیجانی برای جلب توجه و ایجاد آمادگی روانی پرداخت و هم با توجه به بعد منطقی و عقلانی، زمینه‌ی درک نهضت عاشورا و استفاده از پیام آن در زندگی امروزی را فراهم کرد.

🗯برگرفته از مطلب «در حادثه‌ی عاشورا هیجان و عقل جدا نیستند»، نویسنده دکتر علی اصغر اصغرنژاد

#روانشناسی #محرم1442 #روانشناسی_دینی

🏴@sepidehdanaei

⚫️نهضت جاویدان امام حسین (ع) این گنجایش را دارد که با بیان گوشه‌هایی از زندگی قهرمانان آن حماسه بزرگ، به مکتبی سازنده برای تربیت اخلاقی مردم، به‌خصوص جوانان در تمام دوران‌های بشری؛ تبدیل شود.

🗯برگرفته از مطلب «آیا این همه توصیه به گریه در عزای امام حسین باعث افسردگی فرد عزادار نمی‌شود؟»، نویسنده دکتر محمود گلزاری


#روانشناسی #محرم1442 #روانشناسی_دینی

🏴@sepidehdanaei

⚫️ حادثه عاشورا جنبه‌ی هیجانی شدیدی دارد، در صوتی که مبلغان دین در وعظ و خطابه‌های خود فقط به جنبه‌ی هیجانی تکیه نکنند و در کنار نوحه‌سرایی و ذکر مصیبت، اهداف نهضت عاشورا را شرح دهند و مردم را به سمت اندیشیدن و تعمق سوق دهند، می‌توان از این جریان بهره‌گیری معنوی بیشتری داشت.

🗯برگرفته از مطلب «در حادثه‌ی عاشورا هیجان و عقل جدا نیستند»، نویسنده دکتر علی اصغر اصغرنژاد

#روانشناسی #محرم1442 #روانشناسی_دینی

🏴@sepidehdanaei