امام جواد (ع) فرمودند:
هركس بدون تفّكر و اطمینان نسبت به جوانب (هر كارى ،فرمانى ،حركتى و..) مطیع و پذیراى آن شود، خود را در معرض سقوط قرار داده؛و نتیجه‌ى جز خشم و عصبانیّت نخواهد گرفت

🍀 @bidarclinic

❌چگونه یاد بگیریم در زمانهای #خشم #عصبانیت فردی آرام و تصمیمی منطقی بگیریم⁉️

✅ خانم دکتر #مریم_باقری یکی از مشاورین #مرکز_مشاوره_بیدار در این کارگاه #مهارت_کنترل_خشم را آموزش می دهند❎

🍀 @bidarclinc

تور طبیعت‌گردی روانشناسی آشنایی با ملاکهای انتخاب همسر ( ویژه مجردها)
با حضور دکتر محمود گلزاری
در پارک جنگلی جوارم
🆔 @bidarclinc 🍀

💥 26 مردادماه #تور_روانشناسی آشنایی با ملاک های انتخاب همسر با حضور #دکتر_محمود_گلزاری در طبیعت زیبای پارک جنگلی #جوارم ( حوالی فیروزکوه و شیرگاه)

💥قابل توجه مجردهایی که در انتخاب همسر و آشنایی با ملاک های انتخاب همسر نیاز به راهنمایی دارند این تور طبیعت گردی توصیه اکید اکید اکید میشود⁉️


📌هدف از برگزاری این تور، طبیعت گردی و برگزاری کارگاه #روانشناسی است. این سفر یک روزه در روز #جمعه 26 مردادماه است. برای کسب اطلاعات تکمیلی وثبت نام با مرکز خدمات روانشناسی بیدار 66414300 تماس گرفته شود.


🚌توضیحات درباره تور:
از تهران به سوی جاده فیروزکوه حرکت خواهیم کرد، پس از صرف صبحانه، مسیر را تا رسیدن به جنگل جوارم ادامه می‌دهیم. پس از طی پیاده‌روی در مسیر پارک جنگلی جوارم و برگزاری #کارگاه آشنایی با #ملاک_های_انتخاب_همسر توسط دکتر محمود گلزاری و برای ناهار، میهمان سایه درختان و سکوت خواهیم بود.تلاش ما بر این خواهد بود که قبل از ساعت 21 به #تهران برسیم.

🏢 محل حرکت : میدان انقلاب، خیابان انقلاب، مابین خیابان ابوریحان و دانشگاه، روبروی سینما سپیده، ساختمان کریستال، طبقه همکف، دفتر ماهنامه سپیده دانایی

⏰زمان حرکت: جمعه 26مرداد ماه ساعت5:30 صبح

🚌 وسیله نقلیه اصلی: وسیلۀ نقلیۀ توریستی

⛺️برنامه سفر

☕️پذیرایی شامل: صبحانه، ناهار (درطبیعت)، میان وعده عصرگاهی

🔗 لوازم ضروری سفر
کوله پشتی
کفش پیاده روی (کتانی)
دارو و لوازم شخصی

📎لوازم پیشنهادی سفر
دوربین عکاسی
دفترچه بیمه
عینک آفتابی
کلاه نقابدار
قمقمه آب
کرم ضد آفتاب
فلاکس چای (یک نفره)

🔵 سایر خدمات تور
تیم سرپرستی
بیمه مسئولیت مدنی
ورودیه‌ها

💵 قیمت تور : 150 هزار تومان

❌توضیحاتی درباره پارک جنگلی جوارم
پارک جنگلی جوارم با مساحتی بالغ بر ۳۶5 هکتار یکی از مناطق نمونه گردشگری است که در مسیر جاده تهران فیروزکوه، جایی میان شهر زیرآب و شهر شیرگاه قرار دارد. فاصله تهران تا جنگل جوارم 221 کیلومتر است. به طور دقیق‌تر، در فاصله حدود ۶ کیلومتری شمال تا شمال غربی شهر زیرآب و ۱۱ کیلومتری جنوب شهر شیرگاه و در ضلع شرقی جاده آسفالته فیروزکوه قرار دارد.
پارک جنگلی جوارم که به خاطر پوشش زیبای گیاهی دارای استعدادهای گردشگری است دارای سفره خانه سنتی، سرویس بهداشتی، آلاچیق و سکوهای اسکان و محوطه بازی کودکان، ساختمان نگهبانی، جاده آسفالت و شن ریزی مناسب و سه محوطه پیک نیک، نمازخانه و فروشگاه است که این امکانات این پارک جنگلی را آماده پذیرایی از مسافران و گردشگران کرده است



@bidarclinic
@avansafar
@sepidehdanaei

🔻حمایت روانی واجتماعی از زنان آسیب دیده

🔹رئیس سازمان بهزیستی از حمایتهای روانی و اجتماعی از زنان آسیب دیده خبر داد و گفت: زنانی که در معرض خشونت قرار گرفته و آسیب دیده اند برای درمان به مراکز مشاوره معرفی می‌شوند.

🔹محسنی بندپی افزود: در حال حاضر حدود ۶۰ مرکز برای نگهداری و حمایت از زنان آسیب دیده در کشور فعالیت می کند و نیازی به مراکز بیشتر نیست و ظرفیت کافی برای ارائه خدمات اجتماعی و روحی و روانی به زنان آسیب دیده و یا در معرض آسیب وجود دارد اما باز هم اگر در استانی خاص نیاز ویژه ای برای افزایش مراکز بود آمادگی افزایش را داریم.

☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆

🍀 @bidarclinic

❌در دنیای امروز سه نوع آدم وجود دارد:

1️⃣ "مسموم کننده‌ها" یعنی کسانی که دلسردتان می‌کنند؛ خلاقیت شما را زیر پا می‌گذارند و حرف‌های مایوس کننده می‌زنند.

2️⃣ "سر به راه‌ها" یعنی کسانی که سرشان به کار خودشان است، ممکن است خوش‌قلب باشند، اما به‌ فکر نیازهای خودشان هستند. کار خودشان را می‌کنند و به‌ندرت برای کمک به دیگران پا پیش می‌گذارند.

3️⃣ "الهام‌بخش‌ها" یعنی کسانی که پیش‌قدم می‌شوند تا زندگی دیگران را غنی کنند و روحیه‌ی آنها را بالا ببرند.

✅ما باید الهام‌بخش باشیم و خودمان را با افراد الهام‌بخش احاطه کنیم.

🆔 @bidarclinc 🍀

تور طبیعت‌گردی روانشناسی آشنایی با ملاکهای انتخاب همسر ( ویژه مجردها)
با حضور دکتر محمود گلزاری
در پارک جنگلی جوارم
🆔 @bidarclinc 🍀

💥 26 مردادماه #تور_روانشناسی آشنایی با ملاک های انتخاب همسر با حضور #دکتر_محمود_گلزاری در طبیعت زیبای پارک جنگلی #جوارم ( حوالی فیروزکوه و شیرگاه)

💥قابل توجه مجردهایی که در انتخاب همسر و آشنایی با ملاک های انتخاب همسر نیاز به راهنمایی دارند این تور طبیعت گردی توصیه اکید اکید اکید میشود⁉️


📌هدف از برگزاری این تور، طبیعت گردی و برگزاری کارگاه #روانشناسی است. این سفر یک روزه در روز #جمعه 26 مردادماه است. برای کسب اطلاعات تکمیلی وثبت نام با مرکز خدمات روانشناسی بیدار 66414300 تماس گرفته شود.


🚌توضیحات درباره تور:
از تهران به سوی جاده فیروزکوه حرکت خواهیم کرد، پس از صرف صبحانه، مسیر را تا رسیدن به جنگل جوارم ادامه می‌دهیم. پس از طی پیاده‌روی در مسیر پارک جنگلی جوارم و برگزاری #کارگاه آشنایی با #ملاک_های_انتخاب_همسر توسط دکتر محمود گلزاری و برای ناهار، میهمان سایه درختان و سکوت خواهیم بود.تلاش ما بر این خواهد بود که قبل از ساعت 21 به #تهران برسیم.

🏢 محل حرکت : میدان انقلاب، خیابان انقلاب، مابین خیابان ابوریحان و دانشگاه، روبروی سینما سپیده، ساختمان کریستال، طبقه همکف، دفتر ماهنامه سپیده دانایی

⏰زمان حرکت: جمعه 26مرداد ماه ساعت5:30 صبح

🚌 وسیله نقلیه اصلی: وسیلۀ نقلیۀ توریستی

⛺️برنامه سفر

☕️پذیرایی شامل: صبحانه، ناهار (درطبیعت)، میان وعده عصرگاهی

🔗 لوازم ضروری سفر
کوله پشتی
کفش پیاده روی (کتانی)
دارو و لوازم شخصی

📎لوازم پیشنهادی سفر
دوربین عکاسی
دفترچه بیمه
عینک آفتابی
کلاه نقابدار
قمقمه آب
کرم ضد آفتاب
فلاکس چای (یک نفره)

🔵 سایر خدمات تور
تیم سرپرستی
بیمه مسئولیت مدنی
ورودیه‌ها

💵 قیمت تور : 150 هزار تومان

❌توضیحاتی درباره پارک جنگلی جوارم
پارک جنگلی جوارم با مساحتی بالغ بر ۳۶5 هکتار یکی از مناطق نمونه گردشگری است که در مسیر جاده تهران فیروزکوه، جایی میان شهر زیرآب و شهر شیرگاه قرار دارد. فاصله تهران تا جنگل جوارم 221 کیلومتر است. به طور دقیق‌تر، در فاصله حدود ۶ کیلومتری شمال تا شمال غربی شهر زیرآب و ۱۱ کیلومتری جنوب شهر شیرگاه و در ضلع شرقی جاده آسفالته فیروزکوه قرار دارد.
پارک جنگلی جوارم که به خاطر پوشش زیبای گیاهی دارای استعدادهای گردشگری است دارای سفره خانه سنتی، سرویس بهداشتی، آلاچیق و سکوهای اسکان و محوطه بازی کودکان، ساختمان نگهبانی، جاده آسفالت و شن ریزی مناسب و سه محوطه پیک نیک، نمازخانه و فروشگاه است که این امکانات این پارک جنگلی را آماده پذیرایی از مسافران و گردشگران کرده است



@bidarclinic
@avansafar
@sepidehdanaei

❌ روز جمعه 26 مرداد ماه، #مرکز_مشاوره_بیدار و #نشریه_سپیده_دانایی برگزارکننده هجدهمین #تور_روانشناسی با موضوع #ملاک‌_های_انتخاب_همسر و با حضور و تدریس #دکتر_محمود_گلزاری بود.

💑 حاضران در این تور افراد مجرد بالاتر از هجده سال و مقصد پارک جنگلی زیبای #جوارم در منطقه زیراب سوادکوه بود.
👇👇👇

🆔 @bidarclinic🍀
🆔 @sepidehdanaei 🍀

#تور_روانشناسی با موضوع #ملاک‌_های_انتخاب_همسر و با حضور و تدریس #دکتر_محمود_گلزاری
پارک جنگلی #جوارم
26 مرداد 97

🆔 @bidarclinic 🍀
🆔 @sepidehdanaei 🍀

#تور_روانشناسی با موضوع #ملاک‌_های_انتخاب_همسر و با حضور و تدریس #دکتر_محمود_گلزاری
پارک جنگلی #جوارم
26 مرداد 97

🆔 @bidarclinic🍀
🆔 @sepidehdanaei 🍀

#تور_روانشناسی با موضوع #ملاک‌_های_انتخاب_همسر و با حضور و تدریس #دکتر_محمود_گلزاری
پارک جنگلی #جوارم
26 مرداد 97

🆔 @bidarclinic🍀
🆔 @sepidehdanaei 🍀

#تور_روانشناسی با موضوع #ملاک‌_های_انتخاب_همسر و با حضور و تدریس #دکتر_محمود_گلزاری
پارک جنگلی #جوارم
26 مرداد 97

🆔 @bidarclinic🍀
🆔 @sepidehdanaei 🍀

#تور_روانشناسی با موضوع #ملاک‌_های_انتخاب_همسر و با حضور و تدریس #دکتر_محمود_گلزاری
پارک جنگلی #جوارم
26 مرداد 97

🆔 @bidarclinic🍀
🆔 @sepidehdanaei 🍀

📌‌‌روان‌‌شناسی‌‌ سلامت ، خدمات و فناوری: نگاهی جدید به معضلاتی بزرگ؛ اعتیاد، چاقی و سرطان

✍️زهرا عرب

🔷‌‌روان‌‌شناسی‌‌ سلامت بر ادغام علوم رفتاری و علم پزشکی تاکید دارد. این حیطه از طرفی با سیاست‌‌گذاری‌‌های کلان کشورها در حوزۀ سلامت یعنی آموزش، پیشگیری و مداخله رابطه دارد و از طرفی عرضه‌‌کنندۀ خدمت به جامعه در زمینۀ تغییر سبک زندگی، شیوۀ زیست سالم و مداخلات ‌‌روان‌‌شناختی‌‌ در عرصۀ سلامت و بیماری‌‌های مزمن و… است.

🔷 این رشته‌‌ می‌‌خواهد با استفاده از دانش ‌‌روان‌‌شناختی‌‌، هنر روان‌‌درمانی و پژوهش‌‌های کاربردی روز و مسئله‌‌محور راهکارهایی به مدیران اجرایی از یک طرف و به افراد جامعه از طرف دیگر در حوزۀ سلامت ارائه کند.

🔷بیشتر تمرکز ‌‌روان‌‌شناسی‌‌ سلامت روی بیماری‌‌های مزمن و سبک زندگی است که بر عملکردهای افراد در مدت طولانی اثر‌‌ می‌‌گذارد که مهم‌‌ترین آن‌ها بیماری‌‌های قلبی و عروقی، انواع اعتیاد (سیگار کشیدن، مصرف الکل و…)، سرطان، دیابت، ایدز، چاقی، استرس و… است.

🔷رشته ‌‌روان‌‌شناسی‌‌ سلامت در ایران در سال ۱۳۸۰ راه اندازی شد. این رشته هم جزو رشته‌‌های وزارت بهداشت و هم وزارت علوم به حساب‌‌ می‌‌آید.

🔷موضوعات مهم این رشته در ایران ، مسئله اعتیاد، بیماری‌‌های مزمن، چاقی و سبک زندگی است. به نظر‌‌ می‌‌رسد فرصت‌‌های شغلی مناسبی برای این رشته در ایران فراهم است

متن کامل این یادداشت را بخوانید👇

📎 http://llink.ir/8ek2


🆔 @bidarclinic🍀

❌10 نکته مهم در دوران نامزدی💍


📌 در دوران آشنایی و نامزدی باید به نکاتی توجه داشته باشید که شاید کمتر کسی درباره آنها با شما صحبت کرده باشد. این نکات آنقدر مهم هستند که بی توجهی به آنها می تواند زندگی شما را با بحران مواجه کند.

1️⃣ به حس‌های خود در رابطه توجه کنید
👈 خشمگین شدن، نداشتن ‌تمایل به یکدیگر و بگومگو، علایم هشداردهنده ای هستند. شاید عده‌ای تصور کنند این حالت‌ها در یک رابطه طبیعی است و هر دو طرف به مرور به هم عادت می‌کنند و وضعیت بهبود می‌یابد اما اینگونه نبوده و این مساله می تواند زمینه آسیب پس از ازدواج محسوب گردد.


2️⃣ دوره نامزدی دوره خوشگذرانی نیست
👈 دوره نامزدی برخلاف تصور، دوره تفریح و خوشگذرانی نیست. بلکه دوره دشوار آشنایی برای کسب اطلاعات در یک زندگی چند ساله است. افرادی که این دوران را صرفا صرف جذابیت سازی می کنند آماده مواجهه با چالش های اساسی نادیده گرفته شده در زندگی مشترک باشند.

3️⃣ صفات قابل‌تحمل و غیرقابل‌تحمل همدیگر را بشناسید
👈 خطوط قرمز غیرقابل‌چانه‌زنی و غیرقابل‌مذاکره، خواسته‌هایی هستند که باید به اطلاع طرف مقابل برسد تا بداند در صورتی که از این خطوط قرمز عبور کند، زندگی به پایان خواهد رسید مثلا اعتیاد و رابطه خارج از زندگی زناشویی از این دست خطوط قرمز است.

4️⃣ از آزارهای جسمی طرف مقابلتان چشم‌پوشی نکنید
👈 اگر در دوران نامزدی از طرف مقابل متحمل آزار جسمی مثل کتک خوردن می شوید، شک نکنید این مشکل دوباره تکرار خواهد شد. این زدن به معنای عصبانیت و خشم نیست و عذرخواهی نیز تغییری در ماهیت عمل ایجاد نخواهد کرد. در پس آن فرهنگ و ذهنیتی وجود دارد که به آن مرد یا زن اجازه دست‌درازی می‌دهد. البته ممکن است واکنشی‌ نشان دهید که طرف مقابل دیگر حرکت خود را تکرار نکند ولی فرهنگ و ذهنیت او را نمی‌توان تغییر داد.


5️⃣ آزارهای روانی را تحمل نکنید
👈 اگر نامزدتان شما را آنگونه که هستید قبول ندارد و قصد دارد در رفتار شما تغییری ایجاد کند یا برایتان احترام قائل‌ نیست، تردید نکنید بعد از ازدواج و ورود به زندگی زناشویی رفتارش به هیچ‌وجه عوض نخواهد شد و مدام در پی بهانه گیری و تغییر دادن شما خواهد بود.

6️⃣ اولویت‌ها را مشخص کنید
👈 در دوره نامزدی بررسی کنید اولویت نامزد شما کیست؟ شما در اولویت هستید یا پدر و مادرش و چقدر تحت‌ کنترل آنهاست. آیا آنقدر بلوغ فکری و عاطفی پیدا کرده که از والدین خود جدا شود؟ این مشکل یکی از شایع‌ترین علت‌های جدایی و طلاق در ایران است. وابستگی جوان‌ها به خانواده‌ها مشکلات عدیده‌ای در زندگی زناشویی به وجود می‌آورد و استقلال زندگی مشترک را از بین می برد.


7️⃣ افکار و احساساتتان را بروز دهید
👈 وقتی در دوره نامزدی حس می‌کنید افکار و احساساتتان مقابل نامزدتان مجال بروز ندارند و او همیشه به فکر تحمیل احساسات و افکار خود به شماست، خطر را جدی بگیرید. او ارزش‌های خود را درست می‌داند و از شما خواهد خواست مانند او فکر کنید.

8️⃣ همه معیارها را بررسی کنید
👈 بعضی خانواده‌های مذهبی فکر می‌کنند اگر هر دو خانواده به مذهب معتقد باشند، نیازی به بررسی دیگر نکته‌های مهم زندگی نیست اما سایر عوامل اثرگذار در ازدواج (مثل اشتغال و استقلال فکری) هم باید بررسی شوند. نکته دیگر اینکه اگر کسی ادعا کند به دین معتقد است، این لزوما به معنای عمل کردن او به دستورات دین نیست و چه‌بسا تلقی او از دینداری با تلقی شما کاملا متفاوت باشد. بنابراین ضرورت دارد در همه موارد خصوصا مواردی که جزو اولویت های اصلی شماست همچون صداقت، اعتماد، درک متقابل و ... مطمین باشید که به معنای مشترک رسیده اید.


9️⃣ تعیین تکلیف کنید
👈 شما ممکن است بحث‌هایی را مطرح کنید که اهمیت زیادی برایتان داشته باشد ولی طرف مقابل با شوخی یا طفره رفتن موضوع را خاتمه ‌دهد. از این مساله نباید به راحتی گذشت. فرض کنید شهر موردنظر برای زندگی یا دوری و نزدیکی به والدین برای شما مهم است ولی نامزدتان درباره آن صحبت نمی‌کند در حالی که ضروری است قبل از ازدواج درباره این موضوعات مذاکره و تعیین تکلیف شود.

🔟 در جهت شناخت معنای زندگی مشترک و فرد مقابل کوشا باشید.
👈 خود را عقل کل ندانسته و بدانید که هر فردی دارای ویژگی ها، انتظارات و خصلتهای منحصر به خود است و آگاهی از این موضوع در جنس مخالف با شدت بیشتری جلوه گر میشود. پس مطالعه در مورد ازدواج را در برنامه زندگی خود قرار داده و برای آموزش مهارت های زندگی به مراکز مشاوره مراجعه نمائید

🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #نامزدی #دوران_نامزدی #ازدواج


☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆

🆔 @bidarclinic🍀

👁‍🗨 امام محمد باقر (علیه السلام ) می فرمایند: هر كس با خانواده‌ش خوش‌رفتار باشد ، بر عمرش افزوده می‌گردد .

🆔 @bidarclinic🍀

🔵یکی از مهمترین موانع برقراری ارتباط موثر عدم گوش کردن فعال است.

👈 گوش کردن فعال به معنای نشان دادن درکی کامل از پیام فرد سخنگوست نه موافقت با آن و یا اظهارعقیده در مورد آن

👈 بسیاری از افراد وقتی به پزشک مراجعه می کنند قبل از استفاده از دارو حس می کنند حالشان بهترشده چون با پزشک در مورد بیماری شان صحبت کردند و یک نفر به حرف هایشان با دقت گوش داده.

👈 در اکثر مواقع دلیل ناراحتی و عصبانیت بسیاری از افراد این است که گوش شنوایی جهت در میان گذاشتن مشکلاتشان نیافتند و به محض یافتن این گوش شنوا حالشان بهتر می شود.

👈 ما می خواهیم قبل از اینکه کلام گوینده به پایان برسد نظر خود را اعلام کنیم چون آن را درست تر می دانیم

👈 البته این پریدن ها همیشه با عصبانیت و ناراحتی همراه نیست بلکه گاهی ازروی هیجان و شادی و اینکه عجله داریم نظرمان را زودتر اعلام کنیم این اتفاق می افتد.

👈 نکته دیگری که گوش دادن فعال را غیرممکن می کند این است که ضمن پریدن و قطع کلام فرد، مخالفت خود از کلام او را بلافاصله اعلام می کنیم.

👈 حتما تابحال برایتان پیش آمده که کلی برای همسر یا همکارتان حرف زدید اما وقتی در مورد بخشی ازصحبتتان از او سوالی بپرسید نمی تواند جواب درستی بدهد.

👈 شما متوجه می شویدکه ظاهرا به شما نگاه می کند اما به صحبت های شما با دقت توجهی ندارد و اصلا گوش نداده است. این اتفاقی ست که هرروز برای ما می افتد. ما می شنویم اما گوش نمی دهیم.تارهای صوتی گوش ما صداها را دریافت می کنند اما توجه لازم برای دریافت جملات را نداریم.

🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #مهارت_ارتباطی


☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆

🆔 @bidarclinic🍀

🎥 نقش والدین در #دروغگو شدن #فرزندان

🔆 #کلیپ_روانشناسی
🆔 @bidarclinic🍀

👁‍🗨 در جهان امروزی سه نوع رفتار آدمی وجود دارد:

1️⃣ "مسموم کننده‌ها" یعنی کسانی که دلسردتان می‌کنند؛ خلاقیت شما را زیر پا می‌گذارند و حرف‌های مایوس کننده می‌زنند.

2️⃣ "سر به راه‌ها" یعنی کسانی که سرشان به کار خودشان است، ممکن است خوش‌قلب باشند، اما به‌ فکر نیازهای خودشان هستند. کار خودشان را می‌کنند و به‌ندرت برای کمک به دیگران پا پیش می‌گذارند.

3️⃣ "الهام‌بخش‌ها" یعنی کسانی که پیش‌قدم می‌شوند تا زندگی دیگران را غنی کنند و روحیه‌ی آنها را بالا ببرند.

✅ ما باید الهام‌بخش باشیم و خودمان را با افراد الهام‌بخش احاطه کنیم.

🆔 @bidarclinic🍀

سه #اختلال_روانی که سم زندگی #زناشویی هستند :

1️⃣ نارسیسیزم (#خود_شیفتگی) :
می خوام برای من باشه. می خوام تنهایی منو پر کنه.می خوام رفتارش درست بشه. چرا اونی نمیشه که من می خوام. چرا مثل من فکر نمیکنه؟

2️⃣ مازوخیسم (#آزار_پذیری) :
اذيتم میکنه، چون دوستم داره نميتونم ولش کنم، آخه دوسش دارم بدون اون با تنهایی چه کار کنم. حرف‌های مردم چی میشه.

3️⃣ پارانویا (#بد_گمانی) :
بهش اعتماد ندارم. حتما داره بهم خیانت میکنه. گوشی‌شو باید چک کنم.لباساشو چک کنم بهتره. تعقیبش کنم، ببینم با کی قرار عاشقانه گذاشته.

🔆🔅 #توصیه_های_روانشناسی #ازدواج


☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆

🆔 @bidarclinic🍀