آدمايي كه رو مشكلات تمركز ميكنن تا دلت بخواد داريم...
اما تو :

فقط روي راه حل ها تمركز كن..🧠
فقط به كارهايي كه ميتوني انجام بدي...
فقط به تغييراتي كه ميتوني ايجاد كني...😃
فقط به تاثيري كه ميتوني بذاري...🌙🌈
فقط به چيزايي كه امكان تغييرشون فراهمه...

فكر كردن و غرق شدن تو چيزايي كه نمي توني تغييرشون بدي🦋🐠
هيچ دستاوردي برات نداره 😉
فقط حالتو بدتر ميكنه...
❤️@Best_dore | بست دوره✔️

دیگه به راحتی با این هوش مصنوعیا
تولید محتوا کن

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

📕 نام کتاب: غریزه انسان

📝 نویسنده: کِنِت میلر

⏰ زمان خلاصه: 37:52

🔰 درباره کتاب :
چگونه ما تکامل‌یافته‌ایم که عقل، آگاهی و اراده داشته باشیم؟
کتاب «غریزه انسانی» که در سال 2018 به چاپ رسیده، جشنی برای رشد عقل، آگاهی و اراده بشر از طریق فرآیند تکامل است. این امر نشان می‌دهد که ظرفیت‌های چشمگیر ما به خاطر داشتن منشأ طبیعی، منحصربه‌فردتر است.
❤️@Best_dore | بست دوره✔️

🔹دوره طراحی کسب و کار اینترنتی✅💠

⬇️برای دریافت دوره کلیک کنید⬇️

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

👈🏻یه جاهایی اشتباه کردی چون برات لازم بود، یه روزایی اعتماد کردی و ضربه خوردی چون باید درس میگرفتی، یه موقع هایی به روابط سمی و نامناسب وارد شدی و دلت شکست چون نیاز به تجربه داشتی... ولی نباید خودتو به خاطرش سرزنش کنی؛

👌🏻چون تمام اشتباهات بخشی از مراحل رشد تو بوده! مراحلی که باید ازشون عبور کنی تا شخصیتت رشد کنه و به کسی که میخوای و واقعا باید باشی تبدیل بشی.

👈🏻پس لطفا خودتو سرزنش نکن چون تو با اشتباهاتت تعریف نمیشی و تمام این مسیر بخشی از مراحل رشد و تکامل توعه تا خودتو بشناسی و بدونی از زندگیت چی میخوای... پس سخت نگیر رفیق، قدرِ خودت و لحظات زیبای زندگی رو بدون و ازش لذت ببر♥️

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

اگه صبح بیدار شدی و افکار منفی
اومد سراغت این کلیپ مال توعه

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

📕 نام کتاب: دلواپس

📝 نویسنده: جوزِف لِدوکس

⏰ زمان خلاصه: ۳۷:۳۰

🔰 درباره کتاب :
استفاده از مغز برای درک و درمانِ ترس و اضطراب
کتاب «دلواپس» که در سال‏۲۰15 منتشرشده، ‏مطالعه‌ای عمیق بر روی اختلالاتِ اضطراب است. کتاب به بررسی نحوه‌ تشخیص اضطراب پرداخته و مشخص می‌کند که چگونه مکانیسم‌های بقاء درونی‌مان می‌توانند با ایجاد خطر درجایی که هیچ خطری وجود ندارد، تخریبمان کنند. از همه مهم‌تر، مروری بر نوآورانه‌ترین گزینه‌های درمانی موجود از برنامه‌ریزی مجدد خاطراتمان تا تمرین مدیتیشن را ارائه می‌کند
❤️@Best_dore | بست دوره✔️

🔥آموزش مدیتیشن تماشای فکرهایی که توی سرمون رژه می‌رن + ۱۰ دقیقه تمرین

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

• اگه از الان یه کاری رو شروع کنی میدونی چه اتفاقی میوفته ؟ :

- بعد از یه روز :
انگیزه داری.
- بعد از یه هفته :
متوجه تغییرات میشی.
- بعد از یه ماه همه :
سبک زندگیت تغییر می‌کنه.
- بعد از شیش ماه :
همه ازت میپرسن چطوری انجامش دادی.
پس بلند شو و از همین الان شروعش کن.

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

📕 نام کتاب: راه‌حلِ خستگیِ مفرط

📝 نویسنده: جاسینتا اِم جیمِنِز

⏰ زمان خلاصه: ۴۲:۵۸

🔰 درباره کتاب :
در دنیای جدیدِ کار بر غرقِ ناامیدی بودن غلبه کنید، بر گرفتاری‌ها پیروز شوید، و موفقیتتان را پایدار کنید
کتابِ «راه‌حلِ خستگیِ مفرط» راهنمایی عملی‌ست برای شکوفایی در محل کارِ مدرن. عدم اطمینان، تغییر و مخدوش‌ شدنِ مرز بین خانه و محل کار از مشخصه‌های دنیای کاری این روزهاست. به همین خاطر ضروری است کارمندان یاد بگیرند حد و مرزهای سالم تعیین کنند، مهارت‌های اصلی خود را پرورش دهند و انتخاب‌هایی داشته باشند که به رفاهِ خودشان اولویت بدهد.
❤️@Best_dore | بست دوره✔️

اینجوری برنامه ریزی کن
خیلی از بچه‌ها هنوز با وجود کلی کارهایی که باید انجام بدن بلد نیستن برنامه‌ریزی کنن این روش تا حدود زیادی بهت کمک میکنه

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

🔥آموزش مدیتیشن از کجا بفهمیم که درست مدیتیشن می‌کنیم؟ + ۱۰ دقیقه تمرین عملی

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

تغییر از اونجایی شروع میشه که دیگه نمیگی: زندگی با من مشکل داره که این اتفاق‌ها برام میفته
بلکه میگی:
زندگی همینه اما من باید بهترین ورژن خودم باشم.
رشد از اونجایی شروع میشه که دیگه نمیگی:من قربانی رنج‌هام شدم
بلکه میگی: درد وجود داره اما من میتونم یا راه حلی پیدا کنم یا به پذیرش برسم.
•رشد و تغییر هیچوقت آسون نبوده چون تو نمیتونی کل دنيات رو تغيير بدی اما میتونی بارها و بارها، باورهات رو به چالش بکشونی!🌱

💬پریسا زمانیان

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

معرفی اپلیکیشن برای یادگیری زبان

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

📕 نام کتاب: از ما بهتران

📝 نویسنده: مالکوم گلَدوِل

⏰ زمان خلاصه: ۲۷:۱۰

🔰 درباره کتاب:
کتاب "ازمابهتران " به بررسی افرادی میپردازد که به سطحی بالایی از موفقیت در ریاضیات، ورزش، حقوق یا هر شغل دیگر دست می یابند. موفقیت این افراد، واقعاً آنقدر خارق العاده است که خارج از حیطه تجربه عادی قرار میگیرد.
❤️@Best_dore | بست دوره✔️

🔥آموزش مدیتیشن انتخاب زمان مناسب + ۱۰ دقیقه تمرین عملی

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

👈🏻جسارت موفق شدن تو وجودت بیداد میکنه ...
لیاقت برنده شدن تو وجودت فریاد میزنه
کافیه شروع کنی ✅

👈🏻کافیه اراده کنی بهترین خودت رو بسازی .
👈🏻تو بهتر از این حرفایی اما شاید نمیدونستی تو خاص تر از این حرفایی اما شاید نمیدونستی
👈🏻تو لیاقتشو داری در سطح خاصی فکر کنی،  در سطح خاصی حرف بزنی، در سطح خاصی رویا ببافی و در سطح خاصی  رویا بسازی
👈🏻تو لیاقتشو داری بهترین باورتو باور کنی، بهترین فکرتو فکر کنی و بهترین شخصیتتو زندگی کنی .

از خداوند که خالقته قدردانی کن 🩵
از خداوند که عاشقته قدردانی کن ♥️
❤️@Best_dore | بست دوره✔️

بهترین منابع یادگیری برنامه نویسی
سیوش کن خیلی بدردت میخوره

❤️@Best_dore | بست دوره✔️

📕 نام کتاب: دردسرساز حرفه ای

📝 نویسنده: لووی آجایی جونز

⏰ زمان خلاصه: 25:10

🔰 درباره کتاب:
کتاب "دردسرساز حرفهای " که در سال 0202 منتشرشده، یک راهنما برای غلبه بر ترس است؛ ترسهایی که مانع ما برای بهترین خود بودن وزندگی کردن باارزشهای حقیقیمان میشود.
❤️@Best_dore | بست دوره✔️

🔥آموزش مدیتیشن تله سعی و تلاش + ۱۰ دقیقه تمرین عملی

❤️@Best_dore | بست دوره✔️