سلام دوستان عزیز،
با توجه به شرایط فعلی و اخبار منتشرشده درباره وضعیت تهران، بد نیست که همه‌مون یه آمادگی حداقلی داشته باشیم تا در صورت نیاز، بتونیم سریع و بدون استرس عمل کنیم.

🌟 پیشنهاد می‌کنم یک «کیت اضطراری خانوادگی» آماده کنار در یا در محل مشخص داشته باشیم که شامل موارد زیر باشه:

🔹 مدارک شناسایی و ضروری:
کارت ملی، شناسنامه، دفترچه بیمه، مدارک پزشکی ضروری، کارت بانکی

🔹 پول نقد (در حد مقدور)

🔹 داروهای ضروری و شخصی

🔹 آب آشامیدنی (حداقل ۱ بطری برای هر نفر)

🔹 غذای خشک یا کنسروی (مثل بیسکوییت، تن ماهی، خرما، خشکبار)

🔹 پاوربانک شارژشده + کابل موبایل

🔹 چراغ‌قوه یا چراغ اضطراری + باتری اضافه

🔹 لباس و پتو مسافرتی سبک

🔹 چاقوی همه‌کاره یا قیچی کوچک

🔹 ماسک، دستمال، ژل ضدعفونی، دستکش نخی

🔹 سوت یا آینه کوچک برای علامت دادن در صورت نیاز

⸻

🟡 در صورت بروز خطر یا هشدار رسمی:
1. سریع به مکان امن در منزل بروید
• مثل پارکینگ، زیرزمین، یا فضای بدون پنجره و دور از دیوارهای بیرونی
2. تا جای ممکن از پنجره و درها دوری کنید
3. با آرامش خانواده و اطرافیان را مطلع کنید، نه با ترس یا شایعه‌پراکنی
4. اگر تخلیه لازم بود، کیت اضطراری رو بردارید و با برنامه حرکت کنید.

⸻

🙏 این پیام فقط برای آمادگیه، نه برای ترسوندن. اگر هیچ‌وقت هم استفاده نشه، باز بهتر از اینه که بی‌خبر و بی‌وسایل باشیم.

هرکس پیشنهاد دیگه‌ای داره لطفاً با پیام به من مطرح کنه تا با همدیگه شرایط بهتری بسازیم.

با آرزوی آرامش و سلامتی برای همه‌مون 🤍
آنیتا شاه پوری

بنجامین فرانکلین میگه: آن ها که آزادی اساسی خود را فدای ذره ای امنیت موقتی می‌کنند، نه لیاقت آزادی را دارند و نه لیاقت امنیت را.

کاش می‌دانستی که تو در عمقِ جانِ من؛ چگونه ریشه‌ کرده‌ای...

عکس از مصطفی اکبری

کسی که در امور کم‌اهمیت
بی‌وجدان است، در امور مهم
رذلی تمام عیار خواهد بود.

✍🏻 #آرتور_شوپنهاور

#معرفی_کتاب 📚

چند کتاب خوب برای زنان کتاب‌خوان

1. زنانی که با گرگ‌ها می‌دوند
نویسنده: دکتر کلاریسا پینکولا اِستِس

2. لیدی ال
نویسنده: رومن گاری

3. چراغ‌ها را من خاموش می‌کنم
نویسنده: زویا پیرزاد

4. جای خالی سلوچ
نویسنده: محمود دولت‌آبادی

5. هر زنی درخت خود را می‌شناسند
گزیده شعر زنان ترک

6. گفت‌وگو با یازده نویسنده زن
نویسنده: مهرشید متولی

7. سبک‌شناسی
نویسنده: دکتر محمود فتوحی

8. زن در ایران باستان
نویسنده: هدایت‌الله علوی

9. زن تاریخ: بررسی جایگاه زن از عهد باستان تا پایان دوره ساسانیان

10. زنان چگونه به قدرت می‌رسند؟
نویسنده: روژه گارودی

11. زنان فرمانروا در دولت‌های اسلامی
نویسنده: بحریه اوچوک

12. جنس ضعیف (گزارشی از وضعیت زنان جهان)
نویسنده: اوریانا فالاچی

13. نامه به کودکی که هرگز زاده نشد
نویسنده: اوریانا فالاچی

14. جنس دوم (دوجلدی)
نویسنده: سیمون دوبووار

15. نمادهای اسطوره‌ای و روان‌شناسی زنان
نویسنده: شیندا بولن

16. آیین‌ها در شاهنامه
نویسنده: محمد آبادی باویل

تصویری از دماوند در کنار برج آزادی که ۲۷ خرداد امسال توسط مجید قهرودی ثبت شد.

وقتی مجبورید در جایی که اکنون هستید بمانید
کتاب خواندن به شما
جای دیگری برای رفتن می‌دهد...


#میسون_کولی

بدتر از ملی شدن نت اینه که نمیدونیم چرا ملی شده!