#июнь #июль #август #наспорте #тренировкибесплато

Бесплатные тренировки в Саду Эрмитаж

💃🏻Аргентинское танго и сальса
📆По пятницам
⏰19.00 - 21.30

🤸🏼‍♀️Фитнес-платформа «Тянись»
📆понедельник
⏰19:30-20:30

🤸🏽‍♂️Workstretch, шпагат
📆вторник
⏰19:00/20:00

🤸🏼‍♀️Шпагат
📆среда и четверг
⏰9:30-10:30

🤸🏽‍♂️Растяжка+ медитация
📆суббота
⏰12:00-13:00

🕺🏼Шотландские танцы
📆По средам
⏰20.00 -22.00

🕺🏼Московский Свинг Данс Клуб
📆По четвергам
⏰19.00 -21.00

Адреса площадок и информация о переносах занятий при неблагоприятной погоде - ниже по ссылке!

#2июня #стильжизни #наспорте #тренировкибесплтатно

Йога-практика Mindfulness в парке Сокольники
📆 2 июня
⏰11:00-12:30
📍парк Сокольники
👍🏻Вход свободный

☺️🌿Mindfulness — это метод осознанного и безоценочного присутствия в настоящем моменте.

😌🌿Mindfulness позволяет развить устойчивость к стрессу, научиться расслабляться, повысить субъективный уровень счастья, внимательность, а также улучшить здоровье.

#2июня #3июня #наспорте #стильжизни #дети #путешествия #ихзнают #лекциибесплатно

Лекторий Спортмарафон
📆2-3 июня
⏰12:00-20:00
📍ул. 5-я Кожуховская, д.10, «Клуб Путешественников» магазина «Спорт-Марафон»
👍🏻Бесплатно

Праздник в честь открытия лекционного пространства.

Программу разделили по тематикам:
🏃🏼‍♀️2 июня — День бега;
🎒3 июня — День путешественника.

🌋🔜На интерактивных мастер-классах для детей и взрослых вы увидите, как происходит извержение вулкана, сможете выполнить беговые упражнения, узнать, что такое «кинезиотейпирование», и создать неповторимую футболку путешественника.

🏕🔝Не упустите шанс познакомиться и пообщаться с путешественниками, специалистами по безопасности, гидами, художниками, фотографами, режиссёрами, журналистами и другими экспертами.

✔️А ещё вас ждёт встреча с легендарным телеведущим Михаилом Кожуховыым!

​​#6июня #наспорте #лекциибесплтано

Люди гибнут за футбол
📆6 июня
⏰19:00
📍Международный Мемориал, Каретный ряд, д. 5/10
👍🏻Бесплатно по регистрации


🔜Лекция в рамках цикла «Люди гибнут за футбол».

⚽️На лекции, посвященной малоизвестной части истории общества «Спартак», речь пойдет об арестах футболистов, лыжников, легкоатлетов и бухгалтеров по политическим мотивам и о том, что значило быть неблагонадежным спортсменом в сталинском СССР.

#7июня #тренировкибесплатно #наспорте #йога

Вечерняя медитация: расслабление и восстановление
📆7 июня
⏰ 19:00 -21:00
📍Психологический центр на Белорусской, Грузинский Вал 28/34
👍🏻Бесплатно

💡Кинорежиссер Дэвид Линч, который медитирует 2 раза в день на протяжении вот уже 30 лет, очень доступно объяснил пользу этих занятий: когда голова забита массой ненужных мелких проблем, медитация ее прочищает.

💡 "Мусор отсеивается, на его место приходит золото"

Структура занятия:
3 сессии медитации по 25 мин
💆🏻Расслабление: для приведения себя в ресурсное состояние сейчас, снятие стресса;
💆🏻Осознанность: медитации по теме урока;
💆🏻Наполнение: создание продуктивных нейронных связей для изменений в жизни.

#12июня #11июня #ДеньРосии #фестиваль #наспорте #танцы #мастерклассыбесплатно #шоубесплатно #концертбесплатно

День России. Фестиваль Московское время в столичных парках
📆11-12 июня
⏰12:00-22:00
📍Парки столицы
👍Вход свободный

Музей-заповедник «Царицыно»
🌸балы под открытым небом и мастер-классы по старинным танцам
🌸концерты популярных исполнителей – Алена Свиридова, Анна Ворфоломеева, Дунаевский Orchestra и другие

Измайловский парк
🌱спектакли от проекта «Золотая маска»
🌱танцевальные мастер-классы – танго, фокстрот, джаз-свинг

Парк «Кузьминки»
🌺спектакли по мотивам фантастических произведений
🌺театрализованный концерт «Песни 30-40-х годов»

Таганский парк
🌱выступления участников шоу «Танцы», представления от команды Jump Evolution
🌱 мастер-классы по hip-hop, contemporary, jazz funk и степу
🌱шоу превращений, появлений и исчезновений «Иллюзион»
🌱 концерты известных исполнителей – группа Boom Brass Band, Dmitry Kuptsov Trio, ти-инди-группа Verbludes

Бабушкинский парк
🌼танцевальные мастер-классы по брейку, ламбаде, диско и хастлу, показательные выступления
🌼спектакли Московского десткого музыклаьного театра им. Сац
🌼музыка в традиции советской эстрадной песни и блюза – ВИА «Пролетарское танго»

Парк Победы на Поклонной горе
🍃спектакли от театра Армена Джигарханяна, Московского театра Олега Табакова, театров «Рупор» и «ПевцовЪтеатр»
🍃турнир по игре в пляжный футбол, мастер-классы по зумбе, фрисби, капоэйре и трикингу
🍃 концерты известных исполнителей – группы «Биртман», «Хоронько Оркестр» и Mila Raketa & Re-Noir

Парк «Сокольники»
🌷фестиваль студенческих спектаклей «TERRITORIЯ»
🌷 танцевальные мастер-классы – contemporary, hip-hop, Vogue, чирлидинг.

#июнь #июль #август #наспорте #тренировкибесплато

Хотим напомнить о
бесплатных тренировках в Саду Эрмитаж!

💃🏻Аргентинское танго и сальса
📆По пятницам
⏰19.00 - 21.30

🤸🏼‍♀️Фитнес-платформа «Тянись»
📆понедельник
⏰19:30-20:30

🤸🏽‍♂️Workstretch, шпагат
📆вторник
⏰19:00/20:00

🤸🏼‍♀️Шпагат
📆среда и четверг
⏰9:30-10:30

🤸🏽‍♂️Растяжка+ медитация
📆суббота
⏰12:00-13:00

🕺🏼Шотландские танцы
📆По средам
⏰20.00 -22.00

🕺🏼Московский Свинг Данс Клуб
📆По четвергам
⏰19.00 -21.00

Адреса площадок и информация о переносах занятий при неблагоприятной погоде - ниже по ссылке!

​​#24июня #фестивальбесплатно #стильжизни #наспорте #йога

Международный день йоги в Царицыно
📆24 июня
⏰Начало регистрации в 8:00
📍Музей-заповедник Царицыно.
👍🏻Вход свободный по регистрации

🔜открывайте ваши чакры, потому что уже скоро состоится 4-ый Международный день йоги в России

🤸🏽‍♂️Более 30 йога площадок, 4 музыкальные сцены, лекторий, арт-пространство и ярмарки будут работать весь день

🤸🏽‍♂️В 12:00 откроются более пятидесяти площадок с бесплатными занятиями по различным направлениям йоги с известными учителями из ведущих школ Москвы.

🤸🏽‍♂️В программе: медитация, аюрведа, женские практики, арт-пространства и лекции по темам здорового образа жизни, красоты, правильного питания и саморазвития.

🛍На фестивале пройдет Organic People Market – рынок дизайнерской и йога одежды, редких изделий ручной работы из разных стран мира, здорового питания, натуральной косметики
🥙а также вегетарианский фудкорт

​​#4августа #суббота #фестивальбесплатно #наспорте

Велоквест на Крылатских холмах
📆4 августа (суббота)
⏰Время сбора: 11:30. Старт в 12:00.
📍Библиотека им. А.Ахматовой, ул. Крылатские Холмы, 34 (м. Крылатское)

🚴🏼‍♀️Велоквест - это отличная возможность по-новому увидеть свой город и район, параллельно тренируя мышление, логику и внимание

⌚️3 часа на все задания на маршруте

Для участия в игре:
🚴🏻соберите команду от 2 до 5 человек
🚴🏼‍♀️придумайте название и выберите капитана
🚴🏻зарегистрируйте команду

​​#4августа #стильжизни #наспорте #фестивальбесплатно

Ночной велопарад
📆4 августа
⏰23:00
📍Суворовская площадь
👍🏻Бесплатно, присоединиться может каждый желающий: нужны только установленные фонари на велосипеде

🚴🏼‍♀️Самый массовый ночной велопарад стартует 4 августа на Суворовской площади.

🌌Здесь для участников подготовили развлекательную программу и конкурс на самый лучший космический образ, главным призом которого станет смартфон.

🏁Финишируют велосипедисты на Болотной площади.

🚴🏻Ожидается, что этот заезд соберет рекордные 20 тысяч участников

​​#стильжизни #наспорте #тренировкибесплатно

Бесплатные тренировки в саду Эрмитаж
📆каждый день, кроме пт и вс
👍🏻Бесплатно
📝Необходима регистрация по телефону
Подробности и другие тренировки по ссылке ниже

2 направления:
🤸🏽‍♂️WorkStretch - смесь кардио и силовых упражнений, растяжки. Нагрузка меняется каждые 15 минут. В итоге можно не только похудеть, но и увеличить гибкость тела на 40 процентов

🤸🏼‍♀️ТянисьШпагат - полная растяжка тела от спины до стоп. Участники научатся садиться на шпагат и делать мостик.

Расписание:
📆понедельник - Workstretch
⏰19:30—20:30
📍 зелёная терраса
📆вторник - ТянисьШпагат
⏰19:00—20:00
📍летняя эстрада
📆среда - ТянисьШпагат
⏰09:30—10:30
📍зелёная терраса;
📆четверг - ТянисьШпагат
⏰09:30—10:30
📍зелёная терраса
📆суббота - растяжка и медитация
⏰12:00—13:00
📍зелёная терраса.

#сентябрь #стильжизни #наспорте

F.I.T - СПОРТ & ОБРАЗОВАНИЕ
📆 30 августа - 1 октября
⏰ 19:30
👍🏻Вход на лекции свободный, по предварительной регистрации

🎯Этой осенью FLACON совместно с SPECNAZ.ME и Вкус& Цвет запускают запускают спортивно-образовательный проект, который перевернет твое представление о здоровом образе жизни с головы на ноги.

Эксперты международного уровня
🍏помогут разобраться во всех нюансах современного фитнеса (ЗОЖ) в формате увлекательного интерактива;
💡поделятся советами и лайфхаками;
❓ответят на все интересующие вопросы.

О спорте и питании с умом.

​​#16сентября #стильжизни #наспорте #фестивальбесплатно #воскресенье

Осенний велопарад
📆16 сентября
⏰11:00, старт в 12:300
📍Старт на Останкинском проезде
👍🏻Бесплатно, присоединиться может каждый желающий

🚴🏼‍♀️30 км заезд в поддержку развития велосипедной инфраструктуры и за безопасность на дорогах

🌌Крупнейший в России. С историей парада можно ознакомиться здесь

🏁Финишируют велосипедисты на Красной пресне

🦁Кстати, тема этого велопарада — мультфильмы! Готовьте костюмы, приглашайте друзей! 😉

#25сентября #кинобесплтано #мастерклассбесплатно #наспорте #стильжизни

Мастер-классы по тхэквондо и показ корейского кино
📆25 сентября
⏰18:00
📍ул. Васильевская, 13, стр.1, Дом кино, Большой зал
👍🏻Бесплатно, необходимо зарегистрироваться здесь

Для тех, кого подвела погода и факрытие Круга света уже не кажется хорошей идеей, нашли теплую и сухую альтернативу – мастер-классы по тхэквондо и бесплатный показ фильма "Ничего страшного, если у тебя переходный возраст", организованный Культурным центром корейского Посольства.

🥋В 18:00 в холле перед Большим залом пройдут мастер-классы по тхэквондо и выставка по тематике, все желающие смогут примерить форму для тхэквондо и черный пояс, а также проверить силу своего удара в разбивании досок.
🥋В 19:00, на сцене Большого зала команда спортсменов Куккивон проведут шоу.
🍿После выступления состоится показ семейной комедии о тхэквондо Ничего страшного, если у тебя переходный возраст.

​​​​ (https://telegra.ph/file/052f7908a3e69ec3df7f6.jpg) #14октября #воскресенье #стильжизни #наспорте #тренировкибесплатно #зож

Открытие студии женского фитнеса BarreAddict
📆14 октября
⏰14:00
📍м.Чистые пруды, Кривоколенный переулок, 14с2.

👱🏼‍♀️ Дорогие девушки! Уже в это воскременье запланировано долгожданное открытие студии женского фитнеса BarreAddict
🤸‍♂️Вас ожидают открытые уроки от ведущих хореографов, артистов балета, фитнес тренеров
🎫розыгрыш абонементов и скидок, подарки
🥑мастер-класс по правильному питанию
📸фото и видеосъемка
🥂фуршет

👟P.S. При себе иметь спортивную форму и хорошее настроение! Подробности читайте здесь

​​​​ #14октября #воскресенье #стильжизни #наспорте #тренировкибесплатно #зож

Открытие студии женского фитнеса BarreAddict
📆14 октября
⏰14:00
📍м.Чистые пруды, Кривоколенный переулок, 14с2.

👱🏼‍♀️ Дорогие девушки! Уже в это воскременье запланировано долгожданное открытие студии женского фитнеса BarreAddict
🤸‍♂️Вас ожидают открытые уроки от ведущих хореографов, артистов балета, фитнес тренеров
🎫розыгрыш абонементов и скидок, подарки
🥑мастер-класс по правильному питанию
📸фото и видеосъемка
🥂фуршет

👟P.S. При себе иметь спортивную форму и хорошее настроение! Подробности читайте здесь

​​#5ноября #наспорте #каток #тренировкибесплатно

Каток Лёд в Сокольниках бесплатно
📆5 ноября
⏰10:00-12:00
📍ПКиО Сокольники, каток Лёд
👍🏻Бесплатно! А после 5 ноября билет будет стоить 1000р.

⛸Тем временем в Сокольниках уже открыл сезон катания на коньках.

⛸До 5 ноября там можно покататься бесплатно, взяв свои коньки!

​​#22ноября #likeapro #стильжизни #наспорте

Фабрика счастливых людей
Открытие катка в Парке Горького
📆22 ноября
⏰19:00 - 23:00 (кассы – до 22:00).
📍Парк Горького
👍🏻Билеты можно приобрести онлайн

⛸Каток в Парке Горького превратится в фабрику с неоновым конвейером и десятиметровой дымовой трубой.
⛸Не только каток, но и все пространство парка будет оформлено в индустриальном стиле. В этом сезоне на катке появится несколько арт-объектов и инсталляций: лес из тысячи световых труб, а на фудкорте в конце Центральной аллеи появится настоящий очаг.
⛸К открытию зимнего сезона закуплено более 1500 новых пар коньков, часть из которых будут оснащены подсветкой, а также неоновыми шнурками, переливающимися в темноте.
⛸Вдоль Центральной аллеи установят стеклянную медиарубку, откуда в разные дни на весь каток будут осуществляться трансляции живых концертов, диджей-сетов и розыгрышей

Программа на день открытия:
19:00 – Церемония открытия, ведущие – Владимир Маркони , знакомый многим по телешоу Вечерний Ургант и Ирина Чеснокова. DJ-сеты Tiger Balms
20:00 – Live Cream Soda сыграют от фанка и хип-хопа до хауса и этно-
21:00 – DJ-сет Faithless (Sister Bliss)
22:15 – Праздничный салют