#30июня #лекциибесплатно #тренировкибесплатно #концертыбесплатно #рисование #мастерклассбесплатно

Подборка бесплатных событий в стиле Дёшево и сердито для активной субботы!

Фестивали
Открытие Всероссийского фестиваля Молодые фотографы России — 2018

Ярмарки
Ярмарка необычных вещей Art Weekend: Экватор Лета

Лекции и мастер-классы
Пляжная мода от истоков до наших дней

Маркетинг для поколения Z как понравиться современным подросткам»

Что важнее для бренда - продажи или PR

Китайская поэзия :
понимание и перевод. Открытые лекци. ВШЭ

Почему вы больше не будете смотреть футбол по телевизору

Презентации
Когда соборы были белыми Презентация книги Ле Корбюзье

Музыка
Открытый урок студии барабанов Самба реал

Благотворительность
Выставка бездомных животных Summer! Хвостофест

Театр
Спектакль Похвала Скуке Пластическая фантазия на тему речи И. Бродского. Theatre Studio Beloe

Кино
Фестиваль CINEfoot в Факелe. Жералдинуc


Рисование
Арт-терапия
в саду им. Баумана

Тренировки
Хатха-йога бесплатные тренировки в парках с Youga journal
🤸🏼‍♀️11:00-12:30 сад Эрмитаж
🤸🏼‍♀️11:00-12:30 Парк Кузьминки
🤸🏼‍♀️11:00-12:30 Парк Красная Пресня

Медитация Heartfulness в Парке Горького

Дживамукти йога
В Парке Победы

Универсальная йога в Таганском парке


📝Будьте в курсе лучших предложений города! И не забывайте регистрироваться на события :)

📲А свои пожелания и предложения по контенту пишите @Axssel

#2июля #понедельник #инязбесплатно #испанский #тренировкибесплатно #йога #лекциибесплатно #встречи

Понедельник день тяжёлый, но не для тех, у кого есть планы на вечер! Выбираем интересные бесплатные события на 2 июля:

Ярмарки
Artweekend На одной площадке соберется более 100 различных брендов, творческих мастерских и небольших магазинчиков. Здесь мастера сами стоят за столиками и с удовольствием не только покажут, посоветуют с выбором , но и расскажут о тонкостях создания своих работ, а если нужно, и объяснят, как использовать тот или иной экзотический предмет
🎨2 июля 12.00-20.00 Центр-дизайна  Artplay, ул. Нижняя Сыромятническая, 10, Малый двор, стр. 9

Встречи
Путешествие без границ встреча с Владимиром Васкевичем — незрячим путешественником из Екатеринбурга, автором известного проекта «Путешествия в темноте».
🚞14:00 Зал визуальных искусств Российской государственной библиотеки для молодежи

Лекции и мастер-классы
Школа журналистики на свежем воздухе Фейк-ньюс и постправда: от холодной войны к современности открытые лекции МГУ
🌲19.00 в летнем кинотеатре «Пионер» в Парке Горького

Спортивные понедельники на ВДНХ. Экономика спортивных трансляций открытые лекции МГУ
⚽️19:00 каждый понедельник в лектории павильона Рабочий и колхозница на ВДНХ

Документальная фотография. Курс лекций О фотографии. От истории к современности
📸19:30-21:00 лекторий ЗИЛ

Из какого сора. Бесплатный курс по анализу поэтического текста для старшеклассников Проект библиотеки им.Некрасова "Комната 502", где можно не сохранять тишину, читать, общаться с друзьями, играть в настольные игры, смотреть фильмы.
📚13:00 Библиотека им. Некрасова, комн.502

Федор Шаляпин. От Мариинского театра до мотрополитен опера
🎻19:30 Respublica University на Воздвиженке

Вальтер Фельзенштейн. Посол немецкого оперного театра в СССР о роли Фельзенштейна в истории российского и немецкого музыкального искусства, обсудим его влияние на современный оперный театр и то, насколько положительным оно было.
🎻19:30 музыкальный театр им. Станиславского-Данченко

Культурные предпосылки Тихой революции в Квебеке Тихая революция в судьбе франкоязычной провинции Канады
1960-1970-х гг.
🏙19:00-20:30 Франкотека, Николоямская, 1

Тренировки
Roxy Yoga Практики. Бесплатные йога-тренировки в Парке Горького. Учат всех желающих осваивать асаны, развивать гибкость и баланс, чувствовать собственное тело, правильно дышать и медитировать
🤸🏼‍♀️20:00 Каждый понедельник, Танцевальная площадка Парка Горького

Иняз
Испанские понедельники в Саду им. Баумана для разных урлвней. Испанский для путешествиях, для начинающих, продвинутый уровень А2 и Блаблалогия.
🇪🇸 11:00-12:00 для детей, 19:30-20:30 для взрослых. Каждый понедельник. Трибуны на спортивной площадке, газон напротив входа в сад им.Баумана

Кино
Дневник сновидений Джон Рафман.
🌃20:00-21:00 лекторий музея Гараж

📝Обратите внимание, что на большинство событий необходима онлайн-регистрация

#8июля #15июля #22июля #29июля #фестивальбесплатно #тренировкибесплатно #мастерклассбесплатно #шоубесплатно

Регата The Village
📆8, 15, 22 и 29 июля
⏰9:00-20:00
📍 Строгинское шоссе, вл. 1 м. Щукинская, м. Строгино
👍🏻Вход по регистрации

⛵️Городской фестиваль The Village у воды и гонки на яхтах, который будет проходить каждое воскресенье июля

⛵️Гонки на яхтах
⛵️Dj-ceты
⛵️фуд-корт
⛵️public-talk о яхтинге
⛵️пин-понг
⛵️фотозона
⛵️зоны Музея советских автоматов
⛵️кикер
⛵️морской бой
⛵️чилл у бассейна
⛵️йога тренировки на свежем воздухе

#9июля #понедельник
#инязбесплатно #испанский #тренировкибесплатно #йога #лекциибесплатно #встречи

Ловите подборку бесплатных событий на 9 июля:

Выбрали побольше событий в крытых помещениях, так как завтра обещают дождик!

Лекции и мастер-классы:

Неформат: лекторий о музыке вне рамок и шаблонов Безумная механика русского рока
🎸9-27 июля Летний кинотеатр Пионер в Парке Горького

Чего хотят пользователи
📲19:30 институт Стрелка

Сергей Рахманинов Что послужило причиной разрыва композитора с его учителем, пианистом Николаем Зверевым? Как он переживал провал Первой симфонии? Delmo и Белая сирень - кто они?
🎼19:30 Respublica University на Воздвиженке

Митап Волонтеры Чемпионата мира по футболу FIFA 2018. Перезагрузка

Медиатренды социальных сетей 2018 года Медиапонедельники МГУ на ВДНХ
📲19.00 в лектории павильона «Рабочий и колхозница».

Stage Door. Клуб любителей мюзиклов встреча, посвященная теме костюмов в мюзиклах
🇺🇸 19:00-20:30 American cultural center ул. Николоямская, дом 1

Фотография

Творческая встреча Travel-фотография истории путешествующего фотографа
📸19:30 Школа фотографии OPEN FOTO, ул. 2-я Парковая, 6/8, в двух шагах от ст.м. Измайловская

Концептуальная фотография. Курс лекций О фотографии. От истории к современности лекция о школах и объединениях направлений концептуальной фотографии, условиях создания работ, объектах исследования и её взаимоотношениях с пространством и объектами
📸19:30-21:00 лекторий ЗИЛ

Тренировки

Roxy Yoga Практики. Бесплатные йога-тренировки в Парке Горького. Учат всех желающих осваивать асаны, развивать гибкость и баланс, чувствовать собственное тело, правильно дышать и медитировать
🤸🏼‍♀️20:00 Каждый понедельник, Танцевальная площадка Парка Горького

Иняз

Испанские понедельники в Саду им. Баумана для разных урлвней. Испанский для путешествиях, для начинающих, продвинутый уровень А2 и Блаблалогия.
🇪🇸 11:00-12:00 для детей, 19:30-20:30 для взрослых. Каждый понедельник. Трибуны на спортивной площадке, газон напротив входа в сад им.Баумана


📝Обратите внимание, что на большинство событий необходима онлайн-регистрация

#тренировкибесплатно

Автор telegram-канала @your_free_time подготовила для нас список бесплатных тренировок в Москве для всех желающих!

Лето подходит к экватору, но это совсем не повод расслабляться. Наоборот! Берем себя в руки и идем на бесплатные тренировки:

Adidas Basemoscow в Парке Горького.
Список тренировок тут, но нужно зарегестрироваться, чтобы их открыть:
- Йога (7:30-9:00) каждый понедельник
- Подготовка к фестивалю WANDERLUST (бег+йога) по средам (19:15-20:30) и субботам (11:15-12:30)
- Бег каждый день для разного уровня подготовки.

Adidas Runners
Еще 14 площадок с бесплатными беговыми тренировками, среди которых Сокольники, Авиапарк, Кузьминки и другие

Adidas The Base Силовые и кардио тренировки
Тренировки идут каждый день, каждый час. Тренировки на любой вкус, от "1 месяц до шпагата" до бокса. Длятся практически все по часу. Начинаются с 6:30 в будни и с 8:30 в выходные, и заканчиваются в 22:30 в будни и в 21:30 в выходные.

Тренировки от Nike. Там и "давай бегом", и футбол, и на выносливость, и баскетбол для девушек, и пробежка на доверие (можно бежать с другом, не регестрируя его). Все многообразие по ссылке
(только зарегестрируйтесь)

Reebok проводит серьезные тренировки на трех площадках: Нескучный сад, Парк Победы и на Хлебзаводе. Там можно попробовать себя в борьбе, выносливости, функциональных тренировках, беге, йоге. В будни начинаются тренировки в 18:00, а в выходные раньше (в 10:30 или 12:00 в зависимости от площадки).

Йога в парках. А точнее, в 37 парках Москвы!
Нельзя не воспользоваться воможностью и попробовать себя в разных техниках. Только приходить нужно со своими ковриками.

О других способах провести свое свободное время в Москве можете прочитать на канале @your_free_time
Подписывайтесь!

#15июля #22июля #29июля #фестивальбесплатно #тренировкибесплатно #мастерклассбесплатно #шоубесплатно

Регата The Village
📆15, 22 и 29 июля
⏰9:00-20:00
📍 Строгинское шоссе, вл. 1 м. Щукинская, м. Строгино
👍🏻Вход по регистрации

⛵️Напоминаем, что уже вторые выходные подряд проходит Городской фестиваль The Village
у воды и гонки на яхтах, который будет проходить каждое воскресенье июля :)

⛵️Гонки на яхтах
⛵️Dj-ceты
⛵️фуд-корт и гриль-зоны
⛵️public-talk о яхтинге
⛵️пин-понг
⛵️фотозона в морском стиле
⛵️тренировки на SUP-бордах и SUP-йога
⛵️кикер
⛵️морской бой
⛵️чилл у бассейна
⛵️йога тренировки на свежем воздухе

#27июля #пятница #лекциибесплатно #тренировкибесплатно #дети #рисование #концерты

Подборка бесплатных событий на пятницу, 26 июля:

Фестивали

Ралли Шёлковый путь Финиш на Красной площади. 6 грузовиков Камаз-Мастер и десятки других заряженных машин
🏍16:00 - 22:00 Красная площадь

Кино

Кинопоказ Одинокий голос человека Метафорическая история о солдате Красной армии, пытающемся оправиться от ужасов прошлого и найти себя в мирной жизни и любви.
🍿21:30–23:00 Летний кинотеатр на площади Искусств

Мужья и жёны в постановке Вуди Аллена с ним же в главной роли при участии Миа Фэрроу, Сидни Поллака и Джуди Дэвис. После фильма лекция и обсуждение.
🍿20:00 до 23:45 Бобров переулок, дом 6, строение 1

Лекции и мастер-классы

Screenlife: как устроен новый киноязык yа примере фильмов Профайл и Поиск Тимура Бекмамбетова, участники дискуссии обсудят, какие возможности открывает новый киноязык, а также могут ли фильмы, снятые в обычном формате, быть интерактивными и так же взаимодействовать со зрителем.
🎬18:30 Институт Стрелка

Песни в пустоту-2000 рассказ о противоречивой и революционной эпохе, которая началась с кассет и «болванок», а завершилась с широкополосным интернетом, блогами и социальными сетями. Герои и аутсайдеры, музыкальные медиа, клубы и фестивали. И музыка, которая в полный рост в России зазвучала именно в «нулевых» — от построка и постхардкора до психофолка и электро.
🎸19:30 летний лекторий школы МЕТОД в Парке Горького.

Шум времени», блог о культурной Швейцарии музыке, кино, литературе и жизни
🚵19:00 Культурный центр франкоговорящих стран "Франкотека"

Регги, рагга, хип-хоп 5’nizza, Антоха МС, Миха Арчанга, Комба БАКХ проприация религиозно-мистических музыкальных практик в контексте политизации повседневности.
🎸19:00 Культурный центр ЗИЛ

Cовременный гитарный звук. Vol.2 Bass yа мастер-классе мы поэтапно разберут все тонкости настройки (басовых) педалей.
🎸19:30-21:30 ДК Трёхгорка

Рисование

Авторская печать : дискуссия с художницей Лор Марвилль
🎨18:00 Лаборатория экспериментальной печати Пиранези LAB – ЦТИ «Фабрика».

Тренировки

Аэробика в Измайловском парке
🤸🏾‍♂️ 9:00-11:00По пятницам, субботам и воскресеньям, Павильон на Северной площади
Уроки танцев под джазовую музыку
на свежем воздухе
🕺🏻19:30 и 21:00 На площадке у кинотеатра «Пионер» в Парке Горького, каждую пятницу
Аргентинское танго и сальса
💃🏻19:00-21:30 сад Эрмитаж

Дети

Серия мастер-классов читаем и делаем Завтрашняя тема - 38 попугаев, про четверку друзей, живущих в джунглях: слоненка, мартышку, удава и попугая. Читаем и мастерим открытки.
🎨12:00-14:00 Читальня в саду им. Баумана

Строй — дестрой. От уличного искусства до абстрактного рисунка курс занятий для подростков. Для тех, кто хочет научиться разбираться в уличном искусстве и пойти дальше — освоить технику работы с баллончиками
🎯18:30 Библиотека им. Н.А. Некрасова: 502 аудитория

Концерты

Motherland Hideout 2018 серия акустических концертов в рамках спецкурса Артёма Рондарева по текстам песен современных русскоязычных групп
🎸27 июля, 10, 17, 24, 31 августа 21:00 балкон взрослой библиотеки ЗИЛ

#28июля #29июля #фестиваль #еда #тренировкибесплатно #дети #мастерклассбесплатно

Эскимо Фест
📆 28-29 июля
⏰12:00 до 20:00
📍Культурный центр ЗИЛ, Восточная ул., 4, к. 1

👍🏻Вход свободный

🤸🏾‍♂️Йога на траве
🎯мастер-класс по вышивке
💌создание коллажей
📸съемка на старинную камеру начала XX века
👼🏻Детские развлечения: полистать книжки, поваляться на подушках и ковриках или поиграть в огромные надувные мячи можно будет в детской игровой. В творческой мастерской Artsy Box будут строить мини-шалаши, делать значки с поп-ап мороженым и плести косы с колосками полевых трав, делать браслеты и рисовать на память о фестивале татуировку хной. Участие в трех мастер-классах: 200 рублей
А также:
🎀Дизайн-маркет
🛍Garage sale от блоггеров (во второй день участвуют новые продавцы с новыми вещами)
Вкусная еда, классная музыка и атмосфера

​​#28июля #29июля #фестиваль #еда #тренировкибесплатно #дети #мастерклассбесплатно

О, да! Еда!
📆 28-29 июля
⏰11:00 до 20:00
📍Парк Красная Пресня
👍🏻Вход свободный

🍔🌭Большой летний фестиваль «О, да! Еда!». В этом году мы ждем всех поклонников вкусной еды.

🥘В этом году он посвязен движению Slow Food, которое поддерживает местные традиции питания, экологию, фермерство, учит жить не спеша и получать от еды удовольствие.

👨🏼‍🍳В Театре вкуса шефы готовят по традиционным рецептам, а в лектории обсуждаем, почему фермерские продукты — это так модно, разбираемся в том, что такое фудшеринг, сенсорика и не только.

👩🏽‍🍳Кулинарная студия
🎬летний кинотеатр
🎧лёгкий фестивальный звук и конкурс образов

🔜Также в рамках фестиваля пройдет платный спектакль Etiqette, который предоставляет скидку 25% для наших читателей по кодовому слову SERDITО и номеру, указанному в ссылке!

#31июля #вторник #стильжизни #кинобесплатно #театрбесплатно #лекциибесплатно #тренировкибесплатно

Подборка бесплатных событий на вторник, 31 июля:

Кино

Японский киноклуб. Река светлячков Кинопоказы не самых очевидных и очень любопытных фильмов из страны восходящего солнца с плёнки 35 мм. В рамках Года Японии в России
🍿19:00 до 21:30 Шоссе Энтузиастов, д.15/16
🔜Также состоятся бесплатные кинопоказы 18 августа

Театр

Les Plasticiens Volants В рамках фестиваля Вдохновление Космическая Одиссея» французского театра Les Plasticiens Volants — это парад невероятных по форме, цветам и размерам фантастических фигур, которые движутся по земле между людьми и парят в воздухе. Специально ко дню рождения ВДНХ 1 августа будет подготовлена особая постановка
🎭31 июля в 21:00.

Встречи

ГипноУтро на Солянке сможете и расслабиться за гипнотическим роликами и зарядиться, сделав зарядку под чутким руководством виртуального физрука телеканала 2х2 Александра Пьяник-Боженко.
🌀С 10:00 до 12:00 ул. Солянка 1/2, стр. 2, вход с ул. Забелина

Вечеринка Мудрый Я интеллектуальная вечеринка, где выпивая любимый коктейль, знакомятся и общаются с интересными людьми, и при этом получая полезные знания. В этот раз мы приглашают прийти с любимой книгой и зачитать самый интересный на ваш взгляд абзац из неё. А также поделиться, почему вы выбрали именно его.
📖19:00 до 21:30 Костякова дом 3 строение 1

Тренировки

Body ballet Наставником станет профессиональная балерина Александра Аскерова.
👟18:00-19:00 каждый вторник и в 13:00-14:00 в субботу, танцплощадка возле летнего кинотеатра «Пионер» в Парке Горького
Зумба танцевальные классы в ритме самых популярных танцевальных направлений: меренге, сальса, кумбия, реггетон, фламенко, белли-дэнс, сока, самба
💃🏻19:00-21:00 каждый вторник Зеленая терраса в саду Эрмитаж

Йога в парке с Yoga Journal
🤸🏽♀️08:00-09:30 летняя эстрада в теневой части сада Эрмитаж

Лекции и мастер-классы

Уличный лекторий. Местная история Музей Москвы снова выходит в город и открывает сезон летнего проекта «Уличный лекторий. Местная история». На повестке дня завтра - Район Ясенево.
🏘19:00 Культурный центр "Вдохновение"

Искусство

Космос на грани фантастики футуристические сценарии художников-фантастов
🏙19:30 Лекторий ЗИЛ

📝Почти на все события для бесплатного посещения необходима регистрация.

#6августа #понедельник #тренировкибесплатно #инязбесплатно. #музыка

Подборка бесплатных событий на понедельник:

Музыка

Интенсив Beatbox проведет один из четверки лучших битбоксеров России — Михаил Берляев
🎤6-10 августа 17:00 ул. Твардовского, дом 23, корпус 3

Stage Door Клуб любителей мюзиклов. Обсудят прошедший театральный сезон в России, на Бродвее и Вест-Энде
🇺🇸19:00 центр американской культуры

Лекции и мастер-классы

StandArtShow в этот раз речь пойдет о художниках, сумевших превратить свою жизнь в легенду, о весьма ловких маркетологах прошлого и настоящего
🎨20:00 Перелетный кабак

Технологии

Склейки, кадры, история МК по искусству монтажа для начинающих
🎥18:30 школа телевидения и кино Индустрия

Чтение

Презентация книги Живые поэты существует ли поэтическая индустрия, и как она устроена? Что такое "ЖЫ", и как проект стал одним из самых громких литературных событий этого г
📖19:30 Respublica на Воздвиженке

Тренировки

Roxy Yoga Практики. Бесплатные йога-тренировки в Парке Горького. Учат всех желающих осваивать асаны, развивать гибкость и баланс, чувствовать собственное тело, правильно дышать и медитировать
🤸🏼‍♀️20:00 Каждый понедельник, Танцевальная площадка Парка Горького

Иняз

Испанские понедельники в Саду им. Баумана для разных урлвней. Испанский для путешествиях, для начинающих, продвинутый уровень А2 и Блаблалогия.
🇪🇸 11:00-12:00 для детей, 19:30-20:30 для взрослых. Каждый понедельник. Трибуны на спортивной площадке, газон напротив входа в сад им.Баумана

📝Обратите внимание, что на большинство событий необходима онлайн-регистрация

#7авугста #вторник #стильжизни #кинобесплатно #театрбесплатно #лекциибесплатно #тренировкибесплатно

Подборка бесплатных событий на вторник,7 августа:

Презентации

Презентация книги о шрифтах и леттеринге на встрече автор книги покажет работы лучших леттереров, а также свои работы за последние годы, расскажет о работах в рамках собственного бренда
🖌19:30 Respublica на Воздвиженке

Как украсть короля? расскажут о работе над биографией Уоллис Симпсон, американки, ставшей герцогиней Виндзорской и женой короля Эдуарда VIII, отрекшегося от престола. О жертве всем, ради любви к женщине и сопутствующие этому интриги, связи с нацистами, красивая жизнь, тайные романы и скандальное убийство миллионера.
💔19:30 Культурный центр ЗИЛ

Кино

Мое лето: видеодневник
продолжение курса основам киносъемки
🎥16:00 Библиотека им. Некрасова комн. 502

Лекции и мастер-классы

Криптовалюта и экономика т о блокчейнах, криптовалютах, крипторынках, и об их эволюции. Какая из существующих экономических  теорий годится для описания работы новых рынков, какую ценность представляет криптовалюта и можно ли ей доверять как платёжному и инвестиционному инструменту.
📅 19:00 ст. м. «ВДНХ», проспект Мира, д. 123б, МВЦ «Рабочий и колхозница»

Ателье современного искусства инсталляция, встреча с художником и иммерсивная лекция о ментальности современного человека и искусства: как искусство помогает человеку познать себя и почему современный человек создает именно такое искусство
🎪20:00-22:00 Бар Лисица, Театральный проезд д3 стр3, метро Лубянка

Москва живописная: взгляд художника как менялась российская столица на полотнах великих художников, об основных современных урбанистических направлениях в живописи и о городском пейзаже будущего
🌉16:00-17:00 Покровка, 47

Деревня, не видная с дачи как живут изолированные селения России в чем разница изоляций и почему полностью изолированные поселки оказываются более перспективными, чем относительно изолированные
🌲19:30 сад им. Баумана, главная Сцена, ул. Старая Басманная, д. 15

Спектакли

Двухчастный спектакль Нина Комарова и Анданте
🎭Центральный выставочный зал Манеж

Прогулки

Уличный лекторий район Сокольники
🌲19:00 Букводом в парке Сокольники

Тренировки

Body ballet Наставником станет профессиональная балерина Александра Аскерова.
👟18:00-19:00 каждый вторник и в 13:00-14:00 в субботу, танцплощадка возле летнего кинотеатра «Пионер» в Парке Горького

Зумба танцевальные классы в ритме самых популярных танцевальных направлений: меренге, сальса, кумбия, реггетон, фламенко, белли-дэнс, сока, самба
💃🏻19:00-21:00 каждый вторник Зеленая терраса в саду Эрмитаж

Йога в парке с Yoga Journal
🤸🏽♀️08:00-09:30 летняя эстрада в теневой части сада Эрмитаж

📝Почти на все события для бесплатного посещения необходима регистрация.

​​#стильжизни #наспорте #тренировкибесплатно

Бесплатные тренировки в саду Эрмитаж
📆каждый день, кроме пт и вс
👍🏻Бесплатно
📝Необходима регистрация по телефону
Подробности и другие тренировки по ссылке ниже

2 направления:
🤸🏽‍♂️WorkStretch - смесь кардио и силовых упражнений, растяжки. Нагрузка меняется каждые 15 минут. В итоге можно не только похудеть, но и увеличить гибкость тела на 40 процентов

🤸🏼‍♀️ТянисьШпагат - полная растяжка тела от спины до стоп. Участники научатся садиться на шпагат и делать мостик.

Расписание:
📆понедельник - Workstretch
⏰19:30—20:30
📍 зелёная терраса
📆вторник - ТянисьШпагат
⏰19:00—20:00
📍летняя эстрада
📆среда - ТянисьШпагат
⏰09:30—10:30
📍зелёная терраса;
📆четверг - ТянисьШпагат
⏰09:30—10:30
📍зелёная терраса
📆суббота - растяжка и медитация
⏰12:00—13:00
📍зелёная терраса.

​​#15сентбря #суббота #тренировкибесплатно

Оздоровительный цигун в Музеоне
📆15 сентября,
⏰11:00-20:00
📍парк «Музеон», Крымский Вал, вл.2, Москва
👍🏻Вход свободный

🤸🏽‍♀️Мечтаете сохранить молодость, красоту, улучшить самочувствие? Посещайте спортивные практики - так быстрее и проще снять стресс и усталость, восстановить жизненные силы.

🤸🏽‍♀️В программе с утра до вечера мастер-классы, тренировки и открытые уроки

🔜Двигаемся медленно и плавно навстречу здоровью и долголетию!

#21сентября #стильжизни #тренировкибесплатно #фестивальбесплатно

European mobility week
Открытое занятие по йоге
📆21 сентября
⏰17:00
📍ЦОДД, 2-й Лесной переулок д. 11 стр. 1
👍🏻Бесплатно по регистрации, доступной здесь

🤸🏼‍♀️В связи с пустующей парковкой в честь недели без автомобиля, в ЦОДД решили организовать бесплатное занятие по йоге для всех желающих!

Европейская неделя мобильности - международное мероприятие, которое призвано привлечь внимание к проблемам загрязнения воздуха.
Подробности читайте ниже :)

22 сентября в рамках акции состоится День без автомобиля!

​​#24сентября #понедельник #25сентября #вторник #30сентября #восресенье #стильжизни #тренировкибесплатно #ЗОЖ

F.I.T - Спорт & Образование
📆25-26 сентября
⏰12:00-19:00
📍Дизайн-завод Флакон, пространство Спейс и КУБ
👍🏻Бесплатно, необходима отдельная регистрация на кажде выбранное событие.

🍏 Flacon совместно с Specnaz и Вкус& Цвет запустили спортивно-образовательный проект, который перевернет твое представление о здоровом образе жизни с головы на ноги.

🥋Эксперты международного уровня помогут разобраться во всех нюансах современного фитнеса в формате увлекательного интерактива; поделятся советами и лайфхаками; ответят на все интересующие вопросы.

🎽25 сентября Воркшоп: интеллектуальный треннинг
🤸🏽‍♂️26 сентября Тренировка: растяжка и восстановление баланса
🥗30 сентября Кулинарный МК: полезные белки