#наспорте #треннировкибесплатно #март #5марта #6марта

Расписание бесплатных тренировок Nike на ближайшие 2 дня:
📆 ПН 05.03
🏃🏼‍♀️NTC YOGA FOR RUNNERS
📍NIKE MOSCOW - Кузнецкий мост, д. 14
⏰18:30
📝Регистрация 04 март в 13:00

💆🏻‍♂️NTC RECOVERY
📍NIKE MOSCOW - Кузнецкий мост, д. 14
⏰20:00
👍🏻Регистрация 04 март в 13:00

🏋🏼NTC METCON MONDAY
PLAYGROUND - ул. Складочная, 1 с.1

📆 ВТ 06.03
⛹🏽NTC + BASKETBALL MEN
📍PLAYGROUND - ул. Складочная, 1 с.1
⏰18:30
📝Регистрация 05 март в 13:00

🏃🏼‍♀️ГОРОД ДЛЯ БЕГА. LES
📍LES, Музей Москвы - Зубовский б-р, 2, стр. 5
⏰19:37
📝Регистрация Открыта

🏋🏼‍♀️NTC JORDAN MOBILITY
📍PLAYGROUND - ул. Складочная, 1 с.1
⏰20:00
📝Регистрация 05 март в 13:00

#выставкабесплатно #март #6марта

Открытые студии
📆 6 марта
⏰19:00-22:00
📍ЦСИ Винзавод
👍🏻Вход свободный

👨🏻‍🎨Художники, друзья «Открытых студий», коллекционеры, кураторы соберутся в пространстве проекта, чтобы увидеть новые работы участников, созданные за четыре месяца работы на Винзаводе.

🔝В программе музыкальные сеты от художников, специальные экскурсии и живое общение

#английскийбесплатно
#март #7марта

Разговорный клуб TED Talks
Art Is Long And Life Is Short
📍Artplay, ул. Нижняя Сыромятническая, 10 с4.
ресторан "Common People"
📆7.03
⌚️19:30
💳бесплатно
📝Запись по телефону: 8(985)108-92-05
🇬🇧на английском

🎨 Обсуждаем, оцениваем, критикуем и восхваляем на английском как разные формы искусства отражают нашу жизнь и влияют на неё.

🎯В центре разговора — морская фотография и граффити размером с город.

Уровень: от Pre-intermediate

#шоубесплтано #март #4марта

Фокусы в стиле stand-up
📆4 марта
⏰17:30-18:30
📍Проспект мира 26 с 1, Чайхона #1
👍🏻Вход свободный, бронь столов +7 (495) 9331191
📝Подробности nauchka.timepad.ru

🎩Фокусы в стиле stand-up с постоянным интерактивом и шутками с гостями.

🎩трюки с монетами, мячиками, платками, резинками, кольцами
🎩волшебство с веревками
🎩трюк с молоком
🎩 бумажное превращение
🎩комедийная магия
🎩левитация
🎩шоу с животными — енот и кролик

Вдалеке от серьёзности и суеты.

#likeapro #мастерклассбесплатно #март
#8марта

Мастер-класс по Web-разработке: "Создай свой сайт с нуля"!
📆 8 марта
⏰18:00-19:30
📍ВДНХ, Проспект Мира, 119, стр. 461, Павильон Умный Город
👍🏻Вход свободный

💻Как создать свой первый сайт
💻Что такое Web-сайт
💻Какие языки программирования нужно знать для создания сайта
💻Что такое хостинг и отличия хостинга и сервера
💻Что такое Front end и Back end

#Фестиваль #март #9марта #10марта #11марта

Italian week festival - Средиземное море. Еда и любовь
📆9-11 марта
⏰11:00-21:00
📍Городское пространство “Хлебозавод № 9, ул. Новодмитровская, стр. 1, м. “Дмитровская”
👍🏻Вход свободный

🇮🇹Гастрономический фестиваль - это не только
еда:
🇮🇹лекции по культуре и искусству
🇮🇹выступления экспертов по правильному питанию
🇮🇹уроки иностранных языков
🇮🇹кулинарные мастер-классы
🇮🇹интерактивные викторины и конкурсы

Подробная программа на italianweek.ru

#стильжизни #шоубесплатно
#март #11марта

Открытый микрофон StandUp
📍StandUp Store Moscow, Петровка 21
📆11 марта
⏰21:00
💰посещение бесплатно!
Советуем записываться заранее на сайте standupmoscow.ru.

🎙🎙Кирилл Сиэтлов и stand-up артисты в рабочем процессе: шутки, что позднее появятся на ТВ и те, что никогда не выйдут в эфир.

#фестиваль #наспорте #шоу #март #10марта #11марта

Сноуборд-кросс. Этап Кубка Мира / SBX
📆10
⏰13:00-20:00
📆11 марта
⏰9:45-13:00
📍на базе СЭК «Лата-Трэк» в Крылатском
💸600 руб

🏂Лучшие сноубордисты планеты снова приедут в Москву, чтобы побороться за награды этапа Кубка Мира FIS в дисциплине сноуборд-кросс!

🏂В том числе и наши спортсмены, выступавшие на XXIII Олимпийских зимних Играх в Пхенчхане.

🌃Кстати, соревнования в этой зрелищной и контактной дисциплине еще ни разу не проходили в черте города.

#выставка #март #апрель #май

Ушанка и кокошник русского Диора: выставка Вячеслава Зайцева в Музее моды
📆до 13 мая
⏰ежедневно, пн -выходной
💸50-150 руб

👗👠платья, костюмы, аксессуары, картины, эскизы, фотографии из личной коллекции Вячеслава Зайцева и его модного дома.

👓👒 наряды в национальном русском стиле, комплекты для светских раутов и женственные образы, навеянные эстетикой любимых кутюрье Зайцева — Кристиана Диора и Ива Сен-Лорана.

🔜Также во время выставки пройдут тематические мастер-классы, модные вечера.

💼Отельное внимание уделят мужским образам модельера.

Подробное расписание на fashion-museum.ru

#лекциибесплатно #7марта #фото #март

Лекторий школы дизайна НИУ ВШЭ: Фотография после журналов
📆7 марта
⏰19:30-20:30
📍Республика, ул. Воздвиженка, 4/7, стр. 1
👍🏻Вход свободный
📝Регистрация на respublika.timepad.ru

📷Открываем новый сезон лектория Школы дизайна НИУ ВШЭ в РЕСПУБЛИКЕ на Воздвиженке.

📷Кураторы профиля «Дизайн и фотография» Виктор Горбачев и Иван Кайдаш поговорят о фотографии в эпоху новых медиа.

#наспорте #6марта #треннировкибесплатно

Бесплатное занятие капоэйра
📆6 марта
⏰20:00-22:00
📍raptor-capoeira, Южнопортовая улица 22, корпус 1
📝Регистрация на

🤺Бесплатное занятие по бразильскому боевому искусству капоэйра.

🤺Удары ногами, растяжка, мостики, стойки на руках и голове, сальто и фляк, живая музыка 🎶

Тренируемся разнообразно!

#8марта #фестиваль

📆 8 марта
Подборка парков с праздничными мероприяитями к 8 Марта:
🌷Парк Горького
12:00–00:00
🌷парк «Зарядье»
13:00–17:00
🌷парк «Сиреневый сад»
13:00–17:00
🌷Измайловский парк
13:00–17:00
🌷сад «Эрмитаж»
14:00–17:00
🌷Таганский парк
13:00–17:00
🌷Перовский парк
12:00–15:00
🌷Бабушкинский парк
13:00–18:00
🌷Лианозовский парк
13:00–17:00
🌷сад имени Баумана
13:00–19:00
🌷парк «Сокольники»
15:00–19:00
🌷парк «Фили»
14:00–15:00
🌷музей-заповедник «Царицыно»
12:00–16:00
🌷парк «Кузьминки»
14:00–19:00
🌷парк Победы на Поклонной горе
13:00–17:00
🌷 парк «Усадьба Воронцово»
13:00–19:00

#8марта

8 марта в парке «Зарядье»
👍🏻Вход на все мероприятия в праздничный день свободный.

Make-up
⏰ 13:00 до 15:00
📍Лекторий павильона «Заповедное посольство»

💋лекция по истории макияжа
💋основные приемы профессиональных визажистов,
всем желающим - мейкап согласно модным тенденциям весны 2018 года.

Фотосессия
📍павильон «Заповедное посольство»
⏰13:00

В холле павильона профессиональный фотограф сделает гостьям портретный или коллективный снимок и тут же распечатает его.

МК по плетению браслетов из живых цветов
⏰13:00 до 15:00
📍лекторий № 2

МК по плетению венков
⏰15:00 до 17:00
📍лекторий № 2

#likeapro #6марта #семинарбесплатно

Стартап Генератор. Практикум: Экономика бизнеса
📆 6 марта
⏰19:00 ─ 21:00
📍Центр услуг для бизнеса ВАО, ул. Средняя Первомайская, д. 3, 3 этаж, аудитория № 327
👍🏻Бесплатно, регистрация на mbm.ru

💸Основы Unit-экономики
💸Принципы декомпозиций моделей
💸Расчет ключевых показателей бизнеса
💸Оценка способов привлечения целевой аудитории
💸Расчет себестоимости услуг
💸Выработка навыков командной работы и мозгового штурма
💸Networking

Сжатая информация по ключевымм элементам ведения бизнеса от бизнес-тренера и партнера 1HStudy Дмитрия Разбегаева.

#лекциябесплатно #likeapro #нахайпе #6марта

Почему эти чертовы видеоблоггеры такие популярные
📆6 марта
⏰19:30 до 21:30
📍Библиотека Достоевского, Чистопрудный бул., 23, стр. 1
👍🏻Бесплатно, регистрация на spichkaclub.timepad.ru

📽📲Интерактивная лекция о том, как мега-видеоблоггеры вроде Саши Спилберг или Дмитрия Ларина завоевывают внимание молодой аудитории.

📲Смотрим по 1 ролику у 12 популярных видеоблоггеров
📲Выделяем главные приемы, которые они используют. 🔝🔝🔝Полученные знания наверняка пригодятся в презентациях, продажах и просто по-жизни.

Герои мероприятия:
1. Саша Спилберг
2. Дмитрий Ларин
3. Катя Клэп
4. Ивангай
5. Макс +100500
6. Николай Соболев
7. Стас Давыдов (This is Хорошо)
8. Эльдар Джарахов
9. Амиран Сардаров (Дневник хача)
10. Евгений Баженов (Bad Comedian)
11. Руслан Соколовский
12. Максим Тарасенко (TheBrianMaps)

#likeapro #лекциябесплатно #6марта

Современность и психиатрия или куда делись Наполеоны
📆6 марта
⏰19:00-21:00
📍oLogy, Мароновский пер., 26, ауд. 124
👍🏻Бесплатно
Регистрация на ology.timepad.ru

❓Психиатрия остаётся в густом облаке мифов, стереотипов и шуток, а существенные изменения часто не становятся известны широкой публике.
❓Где антидепрессант, а где транквилизатор?
❓Где правда, а где миф?

#likeapro #лекциябесплатно #6марта

О поэзии. Теории ритма конца XIX – начала XX века
📆6 марта
⏰19:30
📍Еврейский музей и центр толерантности
📝Регистрация на www.jewish-museum.ru
👍🏻Бесплатно

📑На занятии будут разобраны различные теории ритма, возникшие после появления верлибра: от синестетической теории Рене Гиля, до антропософской теории Андрея Белого, от унанимистов, до футуристов.

О красоте звучных строк по-научному.

#likeapro #лекциябесплатно #6марта

Эффективное чтение
📆6 марта
⏰20:00
📍Онлайн на advance-club.ru
👍🏻Бесплатно

Лайфхаки для тех, кому нужно читать и обрабатывать большое количество информации бесплатно и не выходя из дома!

📚Виды чтения и их практическая применимость.
📚Что мешает нам читать быстро.
📚Как повысить скорость чтения и качество восприятия информации.
📚Простые практики для повышения эффективности чтения.

💡И главное:
В каких случаях скорочтение может навредить?
Какая методика подойдет именно вам?

#likeapro #6марта #здоровье #лекциябесплатно

На сон грядущий!

Нормальный сон. Нарушения сна и методы лечения
📆6 марта (также продолжение темы 13 и 26 марта)
⏰19:30
📍Культурный центр ЗИЛ
👍🏻Бесплатно

👨🏼‍⚕️Потеря мотивации и инициативности, мышечные напряжения и головные боли, раздражительность и социальная дисфункция?

👩🏼‍⚕️На нарушения и качество нашего сна влияет куда большее количество факторов, чем мы можем себе вообразить, и далеко не всегда дело в возрасте!

👨🏼‍⚕️Разберёмся в них вместе с врачом-сомнологом, а также поговорим о том, как грамотно сочетать психотерапевтический и фармакологический подходы к лечению инсомнии.

Доброго здоровьица, дорогие читатели!:)

#фестиваль #чм #наспорте #6марта

100 дней до Чемпионата Мира по футболу: праздник волонтеров
📆6 марта
⏰17:00
📍Каток ВДНХ
👍🏻Бесплатно

🙋🏼🙋🏼‍♂️В программе — флешмоб, концерт, конкурсы, просмотры VR-роликов.

Гостями праздника станут посол чемпионата мира по футболу телеведущая Яна Чурикова и посол города-организатора Москвы трехкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Киселева :)