Forwarded from HOT NEWS 🌶 [18+]
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from На зависть Афродите 🌹
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Hockey life
🐱 Нападающий «Ак Барса» Кевин Хейс в ближайшее время покинет клуб, об этом заявил сам хоккеист:
В текущем сезоне Экйс сыграл за «Ак Барс» 5 матчей, ни набрал ни одного очка с показателем полезности «-1»
🏅 лучшее из мира ХОККЕЯ🏆
В связи с травмами которые я получал ранее уже не смогу помогать команде, я завершаю профессиональную карьеру хоккеиста
В текущем сезоне Экйс сыграл за «Ак Барс» 5 матчей, ни набрал ни одного очка с показателем полезности «-1»
🏅 лучшее из мира ХОККЕЯ🏆
Forwarded from 𝗘𝗹𝗶𝘁𝗲 & 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Салат с курицей, яйцом и сыром — сытный обед без тяжести
КБЖУ на 1 порцию: 460/43/25/17
Ингредиенты на 1 порцию:
• куриное филе — 100 г
• пекинская капуста — 30 г
• помидор — 1 шт.
• огурец — 1 небольшой или 1/2 крупного
• консервированная кукуруза — 2 ст. л.
• лёгкий сыр — 30 г
• отварное яйцо — 1 шт.
Для заправки:
• греческий йогурт — 1 ст. л.
• горчица — немного
• растительное масло — 1 ст. л.
• соль и перец — по вкусу
Приготовление:
Куриное филе нарежьте и обжарьте до готовности любым удобным способом. Пекинскую капусту нашинкуйте, помидор и огурец нарежьте, сыр натрите или порежьте кубиком, яйцо измельчите. Для заправки смешайте греческий йогурт, горчицу, растительное масло, соль и перец. Соедините все ингредиенты в миске и перемешайте. По желанию можно добавить домашние сухарики для хруста.
. . . . .
✪ 𝗘𝗹𝗶𝘁𝗲 & 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 ✪
КБЖУ на 1 порцию: 460/43/25/17
Ингредиенты на 1 порцию:
• куриное филе — 100 г
• пекинская капуста — 30 г
• помидор — 1 шт.
• огурец — 1 небольшой или 1/2 крупного
• консервированная кукуруза — 2 ст. л.
• лёгкий сыр — 30 г
• отварное яйцо — 1 шт.
Для заправки:
• греческий йогурт — 1 ст. л.
• горчица — немного
• растительное масло — 1 ст. л.
• соль и перец — по вкусу
Приготовление:
Куриное филе нарежьте и обжарьте до готовности любым удобным способом. Пекинскую капусту нашинкуйте, помидор и огурец нарежьте, сыр натрите или порежьте кубиком, яйцо измельчите. Для заправки смешайте греческий йогурт, горчицу, растительное масло, соль и перец. Соедините все ингредиенты в миске и перемешайте. По желанию можно добавить домашние сухарики для хруста.
. . . . .
✪ 𝗘𝗹𝗶𝘁𝗲 & 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 ✪
Протеиновые пельмени появились в российских магазинах — новинку для спортсменов выкатила «Сибирская коллекция».
На 100 грамм продукта приходится 19 грамм белка.
Мы поняли 🙏
🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹
На 100 грамм продукта приходится 19 грамм белка.
Мы поняли 🙏
🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹
Forwarded from Paparaci GIF
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM