Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Простые действия, заменяющие антидепрессанты — девушка выкатила подборку вещей, которые помогут мгновенно перестать тревожиться.
1. Массаж затылочных бугров.
Так мы активируем пара симпатику, которая буквально выключает тревогу.
2. Утренние прогулки.
Солнечный свет стимулирует выброс кортизола. Именно это поможет хаотично не сталкиваться со стрессом и тревожностью в течение дня.
3. Ледяная вода на шею и запястья.
Прохлада позволит замедлить пульс и успокоиться.
4. Зелень или псилиум перед десертом.
Помогают нивелировать скачки глюкозы, которые являются маркером скрытого стресса.
5. Сериалы и видео вместо скроллинга.
Более длинный контент позволяет лучше удерживать фокус внимания и меньше переживать.
Тревожники, не тревожимся 🤭
🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹
1. Массаж затылочных бугров.
Так мы активируем пара симпатику, которая буквально выключает тревогу.
2. Утренние прогулки.
Солнечный свет стимулирует выброс кортизола. Именно это поможет хаотично не сталкиваться со стрессом и тревожностью в течение дня.
3. Ледяная вода на шею и запястья.
Прохлада позволит замедлить пульс и успокоиться.
4. Зелень или псилиум перед десертом.
Помогают нивелировать скачки глюкозы, которые являются маркером скрытого стресса.
5. Сериалы и видео вместо скроллинга.
Более длинный контент позволяет лучше удерживать фокус внимания и меньше переживать.
Тревожники, не тревожимся 🤭
🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹
Forwarded from Hockey life
Forwarded from 𝗘𝗹𝗶𝘁𝗲 & 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лучший антистресс для расслабляющего вечера — девушка из рилсов рассказывает о максимально атмосферных и уютных играх, которые помогут расслабиться после тяжёлой недели:
1. inKOMBINI
2. ReStory: Chill Electronic Repairs.
3. Supermarket chaos.
4. Cemetery simulator.
Залипаем все выходные ❤️
🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹
1. inKOMBINI
Вы продавец в небольшом Японском магазинчике в 90-е. Никаких боссов и спешки, просто вайбово раскладываем онигири и болтаем с покупателями.
2. ReStory: Chill Electronic Repairs.
Вы владелец небольшой мастерской всё в той же Японии и без спешки чините легендарную ретро-технику: тамагочи, старые мобилки и джойстики.
3. Supermarket chaos.
Без диалогов и посетителей — нужно просто обустроить магазин, приводя хаос в порядок.
4. Cemetery simulator.
Вы работник кладбища. Из обязанностей: полоть сорняки, подписывать надгробья, копать могилы и содержать территорию в порядке.
Залипаем все выходные ❤️
🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹