Ловите простой способ снять тревожность и быстро снизить кортизол — для этого нужно… высунуть язык на 40 секунд
Считается, что это упражнение убирает напряжение в шее, улучшает работу блуждающего нерва и запускает процессы восстановления в нервной системе.
В качестве пруфов приводится исследование Университета Питтсбурга и история пациента, у которого за две недели подобных тренировок кортизол пришёл в норму — его уровень упал с 23 до 14 мкг/дл.
Так что люди с высунутым языком посреди офиса — это совершенно нормально, они просто так борются со стрессом
🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹
Считается, что это упражнение убирает напряжение в шее, улучшает работу блуждающего нерва и запускает процессы восстановления в нервной системе.
В качестве пруфов приводится исследование Университета Питтсбурга и история пациента, у которого за две недели подобных тренировок кортизол пришёл в норму — его уровень упал с 23 до 14 мкг/дл.
Так что люди с высунутым языком посреди офиса — это совершенно нормально, они просто так борются со стрессом
🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹
Улицы Парижа после победы «ПСЖ» в финале Лиги чемпионов. Обстановка: фанаты пустили в ход магию и колдовство в столкновениях с полицией.
Вингардиум левиоса
🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹
Вингардиум левиоса
🌶 𝗕𝗲𝘀𝘁 𝗙𝗮𝗶𝗹 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹