تکنیک رنگ درمانی 👌

🔸اگر بی‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجی را انتخاب کنيد. هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنيد، رنگ نارنجی سریع بی‌ حالی شما را از بين می‌برد
🔸اگر از کم خونی رنج ميبريد، ميوه‌های قرمز رنگ مانند گيلاس، توت فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنيد.
🔸افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند.
غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی ميشود

🔸اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد، رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است

🔸اگر مضطرب هستيد و فشار عصبیی دارید از رنگ سبز استفاده کنيد، رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌دهد
🔸اگر مشکلی پيش روی شماست، از رنگ نيلی استفاده کنيد، رنگ نيلی کمک می‌کند تا بهتر بينديشيد و ذهنتان را ارام کنید


@Beruzbebin11

👈تکنیک سلامت


چه کسانی نباید خاکشیر بخورند⁉️

🔹افرادی که به ورم و زخم معده دچارند باید خاکشیر را به مقدار کم مصرف کنند
🔸افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های روماتیسم و آرتروز رنج می برند، باید شربت خاکشیر را عسل و عرق نعناع مصرف کنند
🔹️برخی از افراد با خوردن خاکشیر سر درد می گیرند این افراد باید خاکشیر را با کتیرا مصرف کنند
🔸️برای جلوگیری از سنگ کلیه خاکشیر را چندین بار بشویید و 12 ساعت در آب خیس کنید
َ
@Beruzbebin11

تکنیک برق انداختن جواهر آلات
 
از سه روش زیر برای براق کردن جواهر آلات خود استفاده کنید :
 
● نصف لیوان جوش شیرین را در یک سطل کوچک آب جوش مخلوط کرده و به مدت 20 دقیقه جواهرات خود را درآن بیندازید سپس با مسواک آرام آنها را برس بکشید.
 
● استفاده از مخلوط آب و سرکه نیز به روش بالا بسیار موثر است.
 
● مالیدن خمیر دندان بر سطح جواهر الات باعث درخشانتر شدن آنها می شود.


@Beruzbebin11

💫چطور زود از خواب بیدار شویم؟ (☝️🏻)




@Beruzbebin11

🔺علائم کبدچرب
🔸زرد بودن بار روی زبان
🔸 زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم
🔸 کک‌ومک و لک صورت
🔸 ترش کردن و ریفلاکس گوارشی
🔸 طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی
🔸 جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
🔸عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن
🔸 درد مچ پاها و پیچ‌خوردگیهای مکرر مچ پاها
🔸 ریزش موی شدید
🔸 احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن
🔸 خونریزیهای شدید عادت ماهیانه در زنان
🔸حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد)
🔸 پرش پلک راست در اکثر مواقع
🔸زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق
🔸احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها
🔸 درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد.

@Beruzbebin11

🔺چرا بانوان باید خورش بامیه بیشتر مصرف کنند؟

🔸مصرف مواد قندی در بانوان 4 برابر آقایان است پس شانس ابتلا به دیابت در خانم ها بیشتر است.
🔸بامیه قند خون را کاهش می دهد.



@Beruzbebin11

🔺بدون انجام آزمایش کم خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های آهن کنند.
🔸خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد.

🔺قارچ براى کسانى که یبوست دارند مفید است زیرا سللوزهاى آن به رفع یبوست آنان کمک مى کند. 🍄قارچها هیچگونه مواد قندى ندارند و فاقد چربى هستنداز این جهت دارای ارزش غذایی زیادی هستند

راه های درمان افسردگی که میتواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشد

یوگا
دوری از افراد افسرده
۳۰ دقیقه ورزش در روز

🔺هوس شیرینی نشانه چیست؟

🔸هوس مصرف مواد غذایی شیرین بسیار شایع است و می تواند نشانه ای از چند چیز باشد. اگر تمایل شدید برای مصرف کیک و شیرینی احساس می کنید، ممکن است با مشکلات گوارشی، خستگی، یا مشکلات خواب مواجه باشید. بنابر پزشکی سنتی چینی، این شرایط به واسطه کمبود انرژی رخ می دهد که به طور مستقیم طحال و معده را تحت تاثیر قرار می دهد.
🔸شما نباید گرفتار این هوس ها شوید زیرا اگرچه قند هوس را فرو می نشاند و به طور موقت سطح انرژی را بالا می برد، اما شرایط هوس می تواند در آینده بدتر شود و به مصرف هرچه بیشتر مواد غذایی شیرین مشتاق باشید.

شکم تخت با سماق برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت‌ شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود

🔺جلوی خمیازه کشیدن را نگیرید🤔

🔸خمیازه کشیدن باعث پایین آمدن حرارت مغز میشود. بالا رفتن دمای مغز سبب مرگ سلول‌های مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخش‌های بدن و مرگ زودرس فرد میشود

👈خواص شیر را 10برابر کنید و بخورید

ترکیب "شیر+دارچین" 10برابر بیشتر از شیر تنها خاصیت دارد
🔹کاهش کلسترول بد، پیشگیری ازحمله قلبی، تنفس راحت و تقویت استخوان از خواص این ترکیب فوق العادست

آهن موجود درتخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند 👌

تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند !

🔺اگر زیاد با کامپیوتر کار میکنید، ضد آفتاب بزنید!
🔸 اشعه‌های ناشی از مانيتور،موجب ايجاد و يا پررنگ‌ شدن لکه‌های صورت میشود و در درازمدت ممکن است باعث تخریب بافت کلاژن و الاستین می شود.

حمله قلبی در زنان به جای داشتن درد قفسه سینه معمولا با این علائم پنهان همراه است

خستگی غیرطبیعی
حالت تهوع
اختلالات خواب،
سوء هاضمه
اضطراب
درد در بازو، گردن فک و شانه !

🔺آب را شگفت انگیز کنید

🔸آب+زنجبیل: بهبود هضم
🔸آب+دارچین: تنظیم قند خون
🔸آب+نعناع: خوشبو کننده دهان
🔸آب+عسل: ضد سرطان و عفونت
🔸آب+لیموترش: افزایش ایمنی بدن
🔸آب+ تخم شربتی: تقویت استخوان

🔺هر ڪدام‌از انگشتهاے دست مسئول یک احساسه ڪه با ماساژش میتونید اون احساس رو ڪنترل ڪنید

🔸شصت مسؤل دلشوره
🔸اشاره مسؤل ترس
🔸وسط مسؤل عصبانیت
🔸انگشترے مسؤل ناراحتی
🔸ڪوچک مسؤل استرس..

🔺فشار خون بالا، یک قاتل خاموش است

اثرات آن : تنگی عروق، بیماری قلبی، بیماری مغزی، سکته مغزی و نارسایی کلیه

🔸برای کاهش فشار خون پتاسیم مصرف كنيد
🔸پتاسیم وفور در موز یافت میشود.

🔺کبد

🔸خوردن آب و مایعات سرد و یخ مانند انواع نوشابه، دلستر، دوغ وشربت از بزرگترین علل نابودی کبد است و بسیاری از افرادی که در انتظار "پیوند کبد" هستند به نوشیدن آب یخ علاقه داشته اند.
🔸دومین موضوع سریع خوردن و خوب نجویدن غذاست (حداقل چهل مرتبه) که متاسفانه غذا بصورت خام وارد مجاری کبدی شده باعث انسداد و نابودی کبد می گردد.