ویژگی‌های کسی که از سلامت روان برخورددار است:
می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران‌ها هیجان خودش را کنترل کند.
اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند
به تفاوت‌ها احترام می‌گذارد و دیگران را به خاطر اختلاف‌نظر یا سلیقه تخریب نمی‌کند.
او می‌داند که نسبت به همه چیز آگاهی ندارد، پس دست از عجول بودن و قضاوت می‌کشد.
او می‌داند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند.
او جایگاه و ارزش خودش را به خوبی می‌شناسد.
او می‌داند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره درحال رشد و ارتقای خودش است.
او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربه لذت کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند.
او به اهمیت روح و روان پی‌برده است پس به روح و روان هیچ کس حمله نمی‌کند.
با طعنه و کنایه با کسی حرف نمی‌زند.
در مورد زندگی دیگران دخالت نمی‌کند.
قبل از اینکه چیزی بگوید، خوب به آن فکر می‌کند.
کسی را تحقیر نمی‌کند.
برای جلب توجه، دست به هر کاری نمی‌زند.
@Beruzbebin11
می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران‌ها هیجان خودش را کنترل کند.
اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند
به تفاوت‌ها احترام می‌گذارد و دیگران را به خاطر اختلاف‌نظر یا سلیقه تخریب نمی‌کند.
او می‌داند که نسبت به همه چیز آگاهی ندارد، پس دست از عجول بودن و قضاوت می‌کشد.
او می‌داند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند.
او جایگاه و ارزش خودش را به خوبی می‌شناسد.
او می‌داند که همواره باید در مسیر یادگیری باشد و همواره درحال رشد و ارتقای خودش است.
او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربه لذت کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند.
او به اهمیت روح و روان پی‌برده است پس به روح و روان هیچ کس حمله نمی‌کند.
با طعنه و کنایه با کسی حرف نمی‌زند.
در مورد زندگی دیگران دخالت نمی‌کند.
قبل از اینکه چیزی بگوید، خوب به آن فکر می‌کند.
کسی را تحقیر نمی‌کند.
برای جلب توجه، دست به هر کاری نمی‌زند.
@Beruzbebin11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تغییرات جدید در مناسک حج!
سعی بین صفا و مروه اینطوری شده انگار
خیلی شیک و مجلسی میشینن رو موتور و با حاج خانم میرن دور دور
@Beruzbebin
سعی بین صفا و مروه اینطوری شده انگار
خیلی شیک و مجلسی میشینن رو موتور و با حاج خانم میرن دور دور
@Beruzbebin
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻این هنرمند به خاطر نقاشی های عظیمش در طبیعت که به محیط زیست آسیب نمیزنه مشهور است
🔹این هنرمند از رنگی مخصوص سازگار با محیط زیست که از آب، گچ، زغال چوب و کازئین درست شده استفاده می کند.
🔸هنر او که از آسمان قابل مشاهده است، چند هفته طول می کشد تا به طور طبیعی ناپدید شود
@Beruzbebin
🔹این هنرمند از رنگی مخصوص سازگار با محیط زیست که از آب، گچ، زغال چوب و کازئین درست شده استفاده می کند.
🔸هنر او که از آسمان قابل مشاهده است، چند هفته طول می کشد تا به طور طبیعی ناپدید شود
@Beruzbebin
روباه در حادثه‌ای دمش را از دست داد.
روباه‌های گله از او پرسیدند دم‌ات چه شد؟ روباه دم‌بریده با حیله‌گری گفت که خودم قطع‌اش کردم! همه با تعجب پرسیدند چرا؟ دم نداشتن بسیار بد است و اکنون زیباییت را از دست دادی. روباه گفت: خیر! حالا آزادم و سبک.
احساس راحتی می‌کنم! وقتی راه می‌روم فکر می‌کنم که دارم پرواز می‌کنم. یک روباه دیگر که بسیار ساده بود، رفت و دم خود را قطع کرد. چون درد شدیدی داشت و نمی‌توانست تحمل کند، نزد روباه دم‌بریده رفت و گفت: تو که گفته بودی سبک شده‌ام و احساس راحتی می‌کنم. من‌که بسیار درد دارم!
دم‌بریده گفت: صدایش را درنیاور!
اگر نه تمام روز روباه‌های دیگر به ما می‌خندند! هرلحظه ابراز خشنودی کن و افتخار کن تا تعداد ما زیاد شود؛ والا تمام عمر مورد تمسخر دیگران قرار خواهیم گرفت... همان بود که تعداد دم‌بریده‌ها آن‌قدر زیاد شد که بعداً به روباه‌های دم‌دار می‌خندیدند و این حکایتی بسیار آشناست...
وقتی در یک جامعه افراد مفسد، دزدها اختلاسگرها و خلافکارها زیاد میشوند
آنگاه به افراد باشرف و باعزت می‌خندند.
گاهی هم آنها را دیوانه می‌دانند!
@Beruzbebin
روباه‌های گله از او پرسیدند دم‌ات چه شد؟ روباه دم‌بریده با حیله‌گری گفت که خودم قطع‌اش کردم! همه با تعجب پرسیدند چرا؟ دم نداشتن بسیار بد است و اکنون زیباییت را از دست دادی. روباه گفت: خیر! حالا آزادم و سبک.
احساس راحتی می‌کنم! وقتی راه می‌روم فکر می‌کنم که دارم پرواز می‌کنم. یک روباه دیگر که بسیار ساده بود، رفت و دم خود را قطع کرد. چون درد شدیدی داشت و نمی‌توانست تحمل کند، نزد روباه دم‌بریده رفت و گفت: تو که گفته بودی سبک شده‌ام و احساس راحتی می‌کنم. من‌که بسیار درد دارم!
دم‌بریده گفت: صدایش را درنیاور!
اگر نه تمام روز روباه‌های دیگر به ما می‌خندند! هرلحظه ابراز خشنودی کن و افتخار کن تا تعداد ما زیاد شود؛ والا تمام عمر مورد تمسخر دیگران قرار خواهیم گرفت... همان بود که تعداد دم‌بریده‌ها آن‌قدر زیاد شد که بعداً به روباه‌های دم‌دار می‌خندیدند و این حکایتی بسیار آشناست...
وقتی در یک جامعه افراد مفسد، دزدها اختلاسگرها و خلافکارها زیاد میشوند
آنگاه به افراد باشرف و باعزت می‌خندند.
گاهی هم آنها را دیوانه می‌دانند!
@Beruzbebin
وقتی در کودکی این کلمات را به بچه می گوییم :
دست نزن، نمیتونی، نکن، بگیر یه جا بشین، ندو و...
وقتی به دوران نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد
درس ها سخته نمی تونم نمره خوب بگیرم
کنکور غیر ممکنه قبول بشم
سرکار نمیتونم برم از پس کار نمیتونم بربیام
از پس ازدواج و زندگی برنمیام و...
پایه اعتماد بنفس درکودکی و در ۱تا۳ سالگی گذاشته می شود.
@Beruzbebin
دست نزن، نمیتونی، نکن، بگیر یه جا بشین، ندو و...
وقتی به دوران نوجوانی و جوانی رسید همین کلمات را به شما تحویل خواهد داد
درس ها سخته نمی تونم نمره خوب بگیرم
کنکور غیر ممکنه قبول بشم
سرکار نمیتونم برم از پس کار نمیتونم بربیام
از پس ازدواج و زندگی برنمیام و...
پایه اعتماد بنفس درکودکی و در ۱تا۳ سالگی گذاشته می شود.
@Beruzbebin
ساعت فردوسی که به خاطر بانی آن پشوتن‌جی دوسابایی مارکار به ساعت مارکار مشهور است، ساعت بزرگی است که در میدان مارکار یزد قرار داردو از نظر مختصات جغرافیایی درمرکز ایران واقع است.
@Beruzbebin
@Beruzbebin
🔹نشانه‌هایی که می گوید شما به زمانی برای تنهایی، نیاز دارید:
_احساس زودرنجی
_ سر مسائل کوچک زود از کوره در میروید
_از دست دادن علاقه به انجام فعالیت‌های مشترک با افراد دیگر
_غرق شدن دراحساسات منفی
_مشکل در تمرکز کردن
_مضطرب شدن از وقت‌گذرانی با دیگران
🔸چطور تنها باشیم؟
_فکر کنید چه ساعاتی از روز دوست دارید تنها باشید. آن زمان را در برنامه‌ریزی‌هایتان بگنجانید و کاری کنید دیگران هم از آن مطلع باشند و در آن ساعت مزاحم شما نشوند.
_کناره‌گیری زمان مشخصی از رسانه‌های اجتماعی
_ برای آن ساعات تنهایی برنامه‌ریزی کنید، مثلاً کتاب‌خوانی، مدیتیشن، پیاده روی
🔺میزانِ نیاز هر فرد به تنهایی و معاشرت با افراد دیگر متفاوت است، پس سعی کنید بین این دو تعادل برقرار کنید👌/فرادید
@Beruzbebin
_احساس زودرنجی
_ سر مسائل کوچک زود از کوره در میروید
_از دست دادن علاقه به انجام فعالیت‌های مشترک با افراد دیگر
_غرق شدن دراحساسات منفی
_مشکل در تمرکز کردن
_مضطرب شدن از وقت‌گذرانی با دیگران
🔸چطور تنها باشیم؟
_فکر کنید چه ساعاتی از روز دوست دارید تنها باشید. آن زمان را در برنامه‌ریزی‌هایتان بگنجانید و کاری کنید دیگران هم از آن مطلع باشند و در آن ساعت مزاحم شما نشوند.
_کناره‌گیری زمان مشخصی از رسانه‌های اجتماعی
_ برای آن ساعات تنهایی برنامه‌ریزی کنید، مثلاً کتاب‌خوانی، مدیتیشن، پیاده روی
🔺میزانِ نیاز هر فرد به تنهایی و معاشرت با افراد دیگر متفاوت است، پس سعی کنید بین این دو تعادل برقرار کنید👌/فرادید
@Beruzbebin
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔻انیمیشن float
🔹داستان این انیمیشن زیبای دوست داشتنی از جایی شروع میشود که یک پدر مهربان متوجه میشود پسرش با بقیه کودکان متفاوت است و بعد از آن تصمیم میگیرد این واقعیت را پنهان کند.
🔸اما با گذر زمان به خاطر اتفاقاتی که رخ میدهد به این نتیجه میرسد که پسرش را همان گونه که هست بپذیرد تا کودک بتواند در کنار دیگران به زندگی خود ادامه دهد.👌
@Beruzbebin
🔹داستان این انیمیشن زیبای دوست داشتنی از جایی شروع میشود که یک پدر مهربان متوجه میشود پسرش با بقیه کودکان متفاوت است و بعد از آن تصمیم میگیرد این واقعیت را پنهان کند.
🔸اما با گذر زمان به خاطر اتفاقاتی که رخ میدهد به این نتیجه میرسد که پسرش را همان گونه که هست بپذیرد تا کودک بتواند در کنار دیگران به زندگی خود ادامه دهد.👌
@Beruzbebin
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌎 برخلاف تصور عموم مردم حیوانات وحشی صرفا از روی عادت به انسان‌ها حمله نمی‌کنند بلکه بخاطر دفاع از خودشون به انسان حمله ور میشوند. زیست‌شناسان معتقدا که تحریک این حیوانات باعث به رفتارهای تهاجمی میشود، بعضی از حیوانات چون نسل هاست که انسان را بعنوان تهدید می‌بینند به اونها حمله کرده و آنها رو میخورند!
هر روز اخبار ناراحت کننده زیادی در مورد حیوان آزاری می‌بینیم و میشنویم.
موضوع این ویدئو کاملا متفاوته و این بار این انسان ها نیستند که حیوانات را اذیت می‌کنند بلکه برعکس حیوانات هستند که نسل هاست انسان‌ها را بعنوان تهدید می‌بینند به اونها آسیب می‌رسانند!
در این ویدئو ۸ حیوان وحشی را می‌بینید که به انسان‌ها آسیب می‌رسانند و از آنها انتقام می‌گیرند!
این حیوانات به اسم مناطقی که در آن زندگی می‌کنند معروف هستند.
@Beruzbebin
هر روز اخبار ناراحت کننده زیادی در مورد حیوان آزاری می‌بینیم و میشنویم.
موضوع این ویدئو کاملا متفاوته و این بار این انسان ها نیستند که حیوانات را اذیت می‌کنند بلکه برعکس حیوانات هستند که نسل هاست انسان‌ها را بعنوان تهدید می‌بینند به اونها آسیب می‌رسانند!
در این ویدئو ۸ حیوان وحشی را می‌بینید که به انسان‌ها آسیب می‌رسانند و از آنها انتقام می‌گیرند!
این حیوانات به اسم مناطقی که در آن زندگی می‌کنند معروف هستند.
@Beruzbebin
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌎 ﺗﺨﺖ ﺟﻤﺸﯿﺪ پیش از تخریب و ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ هخامنشیان چگونه بود!؟ این ﻭﯾﺪئو توسط کارشناسان حرفه ای ﻣﻮﺯهٔ ﺑﺮﯾﺘﺎﻧﯿﺎ ﺗﻬﯿﻪ شده است!
@Beruzbebin
@Beruzbebin
چرا در مراسم عزا گلاب استفاده میشه اما در عروسی‌ها نه ؟!
▪️به خاطر اینکه گلاب غم زداست. ترشح ئیدروفین و اندروفین رو در مغز متعادل میکنه و احساس آرامش و آسودگی به انسان میده
▪️گلاب طبيعت گرمي داره و براي رفع استرس بسيار مفيد و آرام‌بخش خوبي است و تقويت‌كننده اعصاب است
▪️گلاب ضدافسردگیست، عزت نفس، اعتماد، امید و قدرت ذهنی رو تقویت و به طور موثری با افسردگی و اضطراب مبارزه میکنه و ناراحتی‌های عصبی و بی‌خوابی رو کاهش میده
@Beruzbebin
▪️به خاطر اینکه گلاب غم زداست. ترشح ئیدروفین و اندروفین رو در مغز متعادل میکنه و احساس آرامش و آسودگی به انسان میده
▪️گلاب طبيعت گرمي داره و براي رفع استرس بسيار مفيد و آرام‌بخش خوبي است و تقويت‌كننده اعصاب است
▪️گلاب ضدافسردگیست، عزت نفس، اعتماد، امید و قدرت ذهنی رو تقویت و به طور موثری با افسردگی و اضطراب مبارزه میکنه و ناراحتی‌های عصبی و بی‌خوابی رو کاهش میده
@Beruzbebin
در سال ۱۳۵۹ پس از حمله عراق به روستای روازین گیلانغرب، مردم به دره های اطراف فرار می‌کنند. دختری که در آن زمان فقط ۱۸ سال داشت شب هنگام همراه برادر و پدرش جهت تهیه غذا به روستا باز می‌گردد.
اما در طول راه، برادرش زمان درگیری با عوامل عراقی کشته میشود و در پی برخورد با دو سرباز عراقی بدون داشتن سلاح گرم و با تبر پدرش، با آنها درگیر شده یکی را کشته و دیگری را با تمام تجهیزات جنگی اصیل می‌کند و به مقر فرماندهی ارتش ایران تحویل میدهد.
نام این شیرزن فرنگیس حیدرپور است👌
@Beruzbebin
اما در طول راه، برادرش زمان درگیری با عوامل عراقی کشته میشود و در پی برخورد با دو سرباز عراقی بدون داشتن سلاح گرم و با تبر پدرش، با آنها درگیر شده یکی را کشته و دیگری را با تمام تجهیزات جنگی اصیل می‌کند و به مقر فرماندهی ارتش ایران تحویل میدهد.
نام این شیرزن فرنگیس حیدرپور است👌
@Beruzbebin
در کشور دانمارک با قطار سفر میکردم. بچه ای بسیار شلوغ میکرد...
خواستم او را آرام کنم به او گفتم اگر آرام باشد برای او شکلات خواهم خرید. آن بچه قبول کرد و آرام شد. قطار به مقصد رسید و من هم خیلی عادی از قطار پیاده شده و راهم را کشیدم و رفتم...
ناگهان پلیس مرا خواند و اعلام نمود شکایتی از شما شده مبنی بر اینکه به این بچه دروغ گفته ای. به او گفته ای شکلات میخرم ولی نخریدی!!
با کمال تعجب بازداشت شدم! در آنجا چند مجرم دیگر بودند مثل دزد و قاچاقچی!! آنها با نظر عجیبی به من می نگریستند که تو دروغ گفته ای آن هم به یک بچه!! به هر حال جریمه شده و شکلات را خریدم و عبارتی بر روی گذرنامه ام ثبت کردند که پاک نمودن آن برایم بسیار گران تمام شد!!
آنها گدای یک بسته شکلات نبودند. آنها نگران بدآموزی بچه شان بودند و اینکه اعتمادش را نسبت به بزرگترها از دست بدهد و فردا اگر پدر و مادرش حرفی به او زدند او باور نکند! اما در کشور ما، گول زدن به عنوان روش تربیتی استفاده می شود.
📚 چرا عقب مانده‌ایم
👤 علی محمد ایزدی
@Beruzbebin
خواستم او را آرام کنم به او گفتم اگر آرام باشد برای او شکلات خواهم خرید. آن بچه قبول کرد و آرام شد. قطار به مقصد رسید و من هم خیلی عادی از قطار پیاده شده و راهم را کشیدم و رفتم...
ناگهان پلیس مرا خواند و اعلام نمود شکایتی از شما شده مبنی بر اینکه به این بچه دروغ گفته ای. به او گفته ای شکلات میخرم ولی نخریدی!!
با کمال تعجب بازداشت شدم! در آنجا چند مجرم دیگر بودند مثل دزد و قاچاقچی!! آنها با نظر عجیبی به من می نگریستند که تو دروغ گفته ای آن هم به یک بچه!! به هر حال جریمه شده و شکلات را خریدم و عبارتی بر روی گذرنامه ام ثبت کردند که پاک نمودن آن برایم بسیار گران تمام شد!!
آنها گدای یک بسته شکلات نبودند. آنها نگران بدآموزی بچه شان بودند و اینکه اعتمادش را نسبت به بزرگترها از دست بدهد و فردا اگر پدر و مادرش حرفی به او زدند او باور نکند! اما در کشور ما، گول زدن به عنوان روش تربیتی استفاده می شود.
📚 چرا عقب مانده‌ایم
👤 علی محمد ایزدی
@Beruzbebin
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مواد مخدر جدید فلاکا !!!
در دانشگاه آزاد شیراز سه عامل توزیع و ۲۴ دختر و پسر دانشجو که این مواد را مصرف کرده بودن به حراست دانشگاه برده شدن، همه بعد از مصرف خوی وحشی‌گری بهشون دست داده مواد مخدر جدید بشکل آدامس با طعم توت فرنگی وارد ایران شده که عمدتا به دانشجویان و دانش آموزان عرضه میشود که باعث میشود شخص رفتاری شبیه زامبی‌ها داشته باشد !
@Beruzbebin
در دانشگاه آزاد شیراز سه عامل توزیع و ۲۴ دختر و پسر دانشجو که این مواد را مصرف کرده بودن به حراست دانشگاه برده شدن، همه بعد از مصرف خوی وحشی‌گری بهشون دست داده مواد مخدر جدید بشکل آدامس با طعم توت فرنگی وارد ایران شده که عمدتا به دانشجویان و دانش آموزان عرضه میشود که باعث میشود شخص رفتاری شبیه زامبی‌ها داشته باشد !
@Beruzbebin
☑️ فواید کیسه کشیدن در حمام
"کیسه‌کشیدن" در حمام، منافذ پوست را باز می‌کند و پوست تنفس می‌کند و میزان اکسیژن‌رسانی به بدن ما دو برابر میشود.
این امر باعث میشود انرژی و شادبی ما بالا رود و مغز کارکردش بهتر شود و کسالت و رخوت و سنگینی بدن نیز کمتر شود؛ توجه داشته باشید کیسه کشیدن باید ملایم باشد.
@Beruzbebin
"کیسه‌کشیدن" در حمام، منافذ پوست را باز می‌کند و پوست تنفس می‌کند و میزان اکسیژن‌رسانی به بدن ما دو برابر میشود.
این امر باعث میشود انرژی و شادبی ما بالا رود و مغز کارکردش بهتر شود و کسالت و رخوت و سنگینی بدن نیز کمتر شود؛ توجه داشته باشید کیسه کشیدن باید ملایم باشد.
@Beruzbebin